גם אתם מתעייפים מהצטננות? שיעול, עיטושים , כאבי גוף... מרגיש כאילו הצרה הזו לא תחלוף גם אחרי ימים. אנחנו מנסים הכל, החל מדברים כמו כוסברה ותלתן חמישה עלים ועד תרופות שונות. בזמנים כאלה, אולי שמעתם על תוסף הצמחים "אכינצאה". יש האומרים שהוא נהדר להצטננות. אז היום, בואו נדבר על מה שנכון בסיפור הזה והאם באמת טוב להשתמש בו.
מהי בעצם אכינצאה?
במילים פשוטות, אכינצאה היא צמח פורח יפהפה. למרות שמדובר בצמח שגדל במדינות כמו אמריקה וקנדה, הוא משמש כתרופה במשך מאות שנים. יש אנשים שקוראים לו גם "חרוט סגול". כל חלקי הצמח הזה, כולל העלים, הגבעולים, הפרחים והשורשים, משמשים להכנת תוספי תזונה, תמציות נוזליות ותה. כיום ניתן למצוא אותם בבתי מרקחת ובמקומות שמוכרים תוספי תזונה בארצנו.
האם זה באמת טוב להצטננות?
זוהי השאלה החשובה ביותר. מחקרים רפואיים בנושא הניב תוצאות סותרות . כלומר, חלק מהמחקרים אומרים שיש תועלת קטנה, בעוד שאחרים אומרים שאין תועלת כלל.
חשבו על זה ככה: לגופנו יש צבא של הגנות שנלחמות במחלות. אנחנו קוראים לזה מערכת החיסון . הוכח שלתמצית צמח האכינצאה יש השפעה מסוימת על מערכת חיסון זו. כמה מחקרים מראים שהיא מגבירה את מספר תאי הדם הלבנים בגופנו הנלחמים בחיידקים. סקירה מקיפה של מחקרים שנערכה בשנת 2014 מצאה שייתכן שיש לה תועלת קטנה מאוד במניעת הצטננות.
עם זאת, שני מחקרים גדולים נוספים שבוצעו על ידי מוסדות בריאות בעלי שם עולמי מצאו כי אכינצאה אינה מסייעת בהצטננות אצל ילדים או מבוגרים.
אז מדוע התוצאות הללו כה שונות? סיבה אחת היא שהמחקרים השתמשו בסוגים שונים של צמחי אכינצאה, חלקים שונים (כגון פרחים ושורשים) ותמציות בעוצמות שונות. כמו כן, ישנם יותר מ-200 סוגים של וירוסים הגורמים להצטננות. לכן אכינצאה עשויה להשפיע רק על חלק קטן מהווירוסים הללו.
במילים פשוטות, עדיין אין מספיק ראיות מדעיות כדי לומר שזה יעיל ב-100% נגד הצטננות.
האם ישנן תופעות לוואי משימוש באכינצאה?
זה משהו שאנשים רבים לא חושבים עליו. "זה צמח מרפא, אז מהן תופעות הלוואי?" אנשים רבים חושבים. למרות שהיתרונות של אכינצאה אינם ודאיים, ישנם כמה סיכונים פוטנציאליים.
תופעת הלוואי הנפוצה ביותר היא כאבי בטן . זה אומר דברים כמו כאבי בטן ובחילות. אבל יש גם דברים חמורים יותר שיכולים לקרות. אלו הן תגובות אלרגיות .
| תגובות אלרגיות אפשריות לאכינצאה | |
|---|---|
| פריחות עור | אקזמה, פריחה או כתמים אדומים על הגוף. |
| החמרה של אסתמה | אם יש לך אסתמה, התסמינים שלך עלולים להחמיר וייתכן שתתקשה לנשום. |
| אנפילקסיס | זהו מצב חירום מסוכן מאוד ומסכן חיים . מופיעים תסמינים חמורים כגון קשיי נשימה, נפיחות בגרון וסחרחורת. אם זה קורה, עליך לפנות מיד ליחידה לטיפול דחוף (ETU) של בית חולים. |
אם אתם אלרגיים לצמחים אחרים ממשפחת החינניות, כגון אמברסויה וחרציות, אתם נמצאים בסיכון גבוה יותר להיות אלרגיים לאכינצאה.
דברים נוספים שיש לקחת בחשבון
בעיות עם תרופות אחרות
אכינצאה עשויה ליצור אינטראקציה עם תרופות אחרות שאתה נוטל. לדוגמה, קיים סיכון לנזק לכבד בעת נטילת אכינצאה יחד עם תרופות לב מסוימות (למשל אמיודרון) ותרופות אנטי-פטרייתיות מסוימות.
שימוש לטווח ארוך
ישנם מומחים שאומרים כי אין ליטול אכינצאה במשך יותר מ-8 שבועות בכל פעם. למרות שלא הוכח כי היא גורמת נזק, רופאים עדיין לא יודעים בוודאות אם היא בטוחה לשימוש ארוך טווח.
הדבר הכי חשוב: תוספי צמחים אינם מוסדרים על ידי הממשלה כמו תרופות קונבנציונליות. משמעות הדבר היא שאין צורך להוכיח את איכותם, בטיחותם או יעילותם לפני שהם מוצעים לשוק. לכן, אין ערובה לכך שהבקבוק שאתם קונים יכיל בדיוק את מה שכתוב על התווית.
טיפולים אלטרנטיביים נוספים להצטננות
כמו אכינצאה, ישנם דברים נוספים שאנשים מסוימים משתמשים בהם כדי להפחית תסמיני הצטננות. רבים מהם דורשים גם מחקר נוסף על יעילותם.
| טיפול אלטרנטיבי | תיאור קטן |
|---|---|
| אֶקָלִיפּטוּס | שאיפת קיטור עוזרת לפתוח את האף. |
| שׁוּם | מאמינים שיש לו תכונות אנטי-מיקרוביאליות. |
| דְבַשׁ | זה מספק הקלה מגירוד בגרון ושיעול. |
| לִימוֹן | ויטמין C ומשקה חם מביאים הקלה. |
| ויטמין C | זה עוזר לחיזוק המערכת החיסונית, אך ישנן דעות שונות לגבי השפעתו על הצטננות. |
| אָבָץ | קיימת אמונה כי טיפול בהצטננות בשלב מוקדם של הסימפטומים יכול לקצר את משך ההצטננות. |
אם אתם שוקלים להשתמש באכינצאה או בכל טיפול צמחי או אלטרנטיבי אחר, הקפידו להתייעץ תחילה עם הרופא שלכם . זכרו, אפילו לתרופות צמחיות יכולות להיות תופעות לוואי והן עלולות ליצור אינטראקציה עם תרופות אחרות שאתם עשויים לקחת. הבטיחות שלכם חשובה ביותר.
מסר לקחת הביתה
- אכינצאה היא תרופה צמחית המשמשת לטיפול בהצטננות, אך הראיות המדעיות לגבי יעילותה סותרות.
- אלה עלולים לגרום לתופעות לוואי החל מדברים קלים כמו כאבי בטן ועד לתגובות אלרגיות קשות (אנפילקסיס) שעלולות להיות מסכנות חיים.
- אם אתם נוטלים תרופות למצבים אחרים (במיוחד מחלות לב), שימוש באכינצאה עלול להיות מסוכן.
- מכיוון שתוספי צמחים לרוב אינם מוסדרים בקפדנות, אין ערובה לאיכותם ולבטיחותם.
- לפני תחילת כל תוסף תזונה חדש, יש להתייעץ תמיד עם רופא.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න