כשאנחנו מרגישים קצת לא טוב או חם, הדבר הראשון שכולנו חושבים הוא "אני לא יודע אם יש לי חום". האם החום הזה הוא באמת מחלה? או שזה סימן שמשהו לא בסדר בגוף שלנו? למרות שאנשים רבים חוששים מחום, חום הוא לעתים קרובות העדות הטובה ביותר לכך שמערכת ההגנה של הגוף שלנו פועלת היטב. אז, היום נדבר בצורה ברורה על חום זה, על התסמינים שלו, מה אנחנו יכולים לעשות בבית, ומתי הגיע הזמן לפנות לרופא.
מה זה בעצם חום?
במילים פשוטות, חום הוא טמפרטורת גוף גבוהה מהרגיל. זו אינה מחלה בפני עצמה. אלא, חום הוא סימפטום של מצב בריאותי אחר. בדיוק כמו שאזעקה נשמעת כאשר פורץ לבית שלנו, חום הוא האזעקה שבה משתמשת מערכת החיסון שלנו כדי ליידע אותנו מתי זיהום או חיידק חודר לגוף שלנו.
כאשר טמפרטורת הגוף שלנו עולה מעט, חיידקים כמו חיידקים ווירוסים שנכנסו לגופנו הופכים פחות מסוגלים לשרוד ולהתפשט. משמעות הדבר היא שחום הוא סימן טוב לכך שגופנו נלחם במחלה.
איזו טמפרטורה בדיוק אנו מכנים "חום"?
כולנו שמענו שטמפרטורת הגוף של אדם בריא היא 37 מעלות צלזיוס (98.6 מעלות פרנהייט). אבל זה לא אותו דבר עבור כולם. הטמפרטורה הרגילה שלך יכולה להיות קצת גבוהה או נמוכה יותר מזה. וטמפרטורה זו משתנה לאורך היום. היא קצת נמוכה יותר בבוקר, קצת גבוהה יותר בערב. חום הגוף של אישה עולה גם בימים מסוימים של המחזור החודשי שלה וכאשר היא מתאמנת.
הדבר החשוב הוא שלתינוקות וילדים צעירים יש באופן טבעי טמפרטורת גוף מעט גבוהה יותר מאשר למבוגרים, כך שהטמפרטורה שהם מחשיבים כחום גם היא מעט גבוהה יותר משלנו.
למרות שכמות החום הנחשבת לחום משתנה בהתאם לשיטת מדידת החום, לשעה ביום ולאדם, רוב הרופאים מקבלים שטמפרטורת פה של 38 מעלות צלזיוס (100.4 מעלות פרנהייט) ומעלה נחשבת לחום.
| נקודת מדידת טמפרטורה | שונה ממדידה דרך הפה |
|---|---|
| פי הטבעת והאוזן | בדרך כלל מראה טמפרטורה גבוהה יותר בכ-0.6 מעלות צלזיוס (1.0 מעלות פרנהייט). (זה מדויק יותר) |
| מצח ובית שחי | בדרך כלל מראה כ-0.6 מעלות צלזיוס (1.0 מעלות פרנהייט) פחות. (זוהי השיטה הכי פחות מדויקת) |
מהו חום בדרגה נמוכה?
זה מתייחס לעלייה קלה בטמפרטורת הגוף מעל לנורמה. בדרך כלל, טמפרטורה בין 37.5 ל-37.9 מעלות צלזיוס (99.5 - 100.3 פרנהייט) נחשבת לחום. משמעות הדבר היא שמערכת החיסון מופעלת מעט על ידי משהו.
אילו תסמינים נוספים מגיעים עם חום?
בנוסף לתחושת חום, ייתכן שתחוו גם תסמינים אלה.
| תסמינים נפוצים | |
|---|---|
| צמרמורות, רעד | כאבי גוף וכאבי ראש |
| תחושת עייפות רבה (עייפות) | הזעה לסירוגין או רציפה |
| אדמומיות בפנים או עור חם | דפיקות לב |
| מאפיינים ספציפיים לתינוקות וילדים צעירים | |
| אנורקסיה (ירידה בתיאבון) | כאב אוזניים או כאב אוזניים |
| בכי חזק, עצבנות | חיוורון או אדמומיות |
| תחושת צמא גדולה מהרגיל | ירידה במתן שתן |
מהם הגורמים העיקריים לחום?
חום הוא סימפטום של כל מחלה, ולכן יכולות להיות סיבות רבות. אך הסיבות הנפוצות ביותר הן:
- זיהומים ויראליים: לדוגמה, דברים כמו שפעת, הצטננות, קדחת דנגי ו-COVID-19.
- זיהומים חיידקיים: דברים כמו דלקות גרון, דלקות בדרכי השתן (UTI) וזיהומי עור.
- זיהומים במערכת העיכול: חום מלווה בכאבי בטן, הקאות ושלשולים.
- דלקות עור: דברים כמו פצע שמתפתח.
בנוסף לכך,
- כתגובה לתרופות מסוימות.
- לאחר קבלת חיסונים.
- עקב כמה מחלות אוטואימוניות.
- חום יכול להיגרם גם ממצבים רפואיים חמורים כמו סרטן.
מה אפשר לעשות כדי להוריד חום בבית?
אם החום שלך אינו חמור מדי, כלומר, פחות מ-38.3 צלזיוס (101 פרנהייט), לעתים קרובות תוכל להבריא עם דברים אלה ללא תרופות.
- שתו הרבה מים ונוזלים: כשיש לכם חום, הגוף מאבד הרבה מים דרך הזיעה, מה שמקל על התייבשות. לכן, שתו הרבה מים, דייסה, מרק, מיץ ומיץ תפוזים.
- תנוחו הרבה: הגוף שלכם זקוק לאנרגיה כדי להילחם במחלה. לכן, תנוחו הרבה.
- שטפו את הגוף במים פושרים: לא טוב להתרחץ במים קרים כשיש חום. עם זאת, שטיפה או ניגוב הגוף במים פושרים (כ-36.7 צלזיוס / 98 פרנהייט) יכולים לסייע בהורדת טמפרטורת הגוף.
- תרופות: אם החום גבוה מ-38.3 צלזיוס (101 פרנהייט) ואתם מרגישים לא בנוח מאוד, תוכלו ליטול תרופה כגון פרצטמול לפי הוראות הרופא.
חשוב מאוד: לעולם אל תתן אספירין לילדים מתחת לגיל 17. מתן אספירין לילדים עלול לגרום לתסמונת ריי, מצב המשפיע על הכבד והמוח ועלול להיות קטלני. לכן, תמיד שאל את הרופא שלך לגבי התרופה המתאימה לילדך.
מתי עליי לפנות לרופא?
למרות שחום שכיח, לעיתים הוא יכול להיות סימן למשהו רציני. לכן, במקרים כאלה, חשוב לפנות לייעוץ רפואי.
| בשביל מי? | מתי לפנות לרופא |
|---|---|
| מבוגרים |
|
| יְלָדִים |
|
באילו מקרים יש לפנות בדחיפות לבית חולים (ETU)?
אם אתם חווים אחד מסימני האזהרה המפורטים להלן יחד עם חום, זה יכול להיות סימן למצב רפואי חמור. לכן, פנו מיד לחדר מיון (ETU) של בית החולים הקרוב ביותר.
| סימני אזהרה המחייבים ביקור מיידי ביחידה לטיפול נמרץ ילדים | |
|---|---|
| מאפיינים משותפים למבוגרים ולילדים כאחד | |
| כאב ראש חמור ונוקשות בצוואר | קושי בנשימה |
| כאבים בחזה | בלבול חמור או התנהגות חריגה |
| התקף (עוויתות או התקפים) | כתמים אדומים או סגולים על העור (פריחה מחום) |
| כאבי בטן עזים, הקאות מתמשכות | קושי להסתכל על אור (פוטופוביה) |
| תכונות רלוונטיות במיוחד לילדים צעירים ותינוקות | |
| אם לתינוק מתחת לגיל 3 חודשים יש חום, יש לפנות אותו מיד לבית החולים, גם אם אין תסמינים אחרים. | אם הילד ישנוני יתר על המידה או עייף. |
| אם הם לא אוכלים או שותים כלום, או מראים סימני התייבשות. | אם תבכי בלי הפסקה. |
מצבים נוספים שעלולים להיגרם כתוצאה מחום
- התקף חום: חלק מהילדים מתחת לגיל 5 עלולים לחוות התקף דמוי התקף כאשר החום שלהם עולה. זה יכול להיות מפחיד מאוד עבור ההורים, אך ברוב המקרים זה לא גורם לנזק מוחי. אם זה קורה, יש להפוך את הילד על צידו ולא להכניס שום דבר לפיו. אם ההתקף נמשך יותר מ-5 דקות, יש לפנות אותו מיד לבית החולים.
- חום חוזר: אצל חלק מהילדים עלול להיות חום במשך מספר ימים ללא סיבה נראית לעין, לאחר מכן מצבם ישתפר למשך מספר ימים, ואז יעלה שוב החום. זה עשוי להיות סימן למצב הנקרא תסמונות חום מחזוריות. אם המצב נמשך, פנו לייעוץ רפואי.
מסר לקחת הביתה
- חום אינו מחלה, אלא סימן לכך שהגוף שלנו נלחם בזיהום. לכן אל תפחדו מקצת חום.
- חשוב מאוד לשתות הרבה נוזלים, כמו מים, ולנוח כשיש חום.
- לעולם אל תתן אספירין לילד מתחת לגיל 17. תן תמיד תרופה בטוחה יותר כמו פרצטמול בהמלצת רופא.
- אם לתינוק מתחת לגיל 3 חודשים יש חום, גם אם אין תסמינים אחרים, יש לפנות מיד לרופא.
- אם אתם חווים אחד מסימני האזהרה, כגון כאב ראש חמור, צוואר נוקשה, קשיי נשימה או התקף, יחד עם חום, פנו מיד למחלקת מיון של בית חולים.
- אם יש לכם ספקות או חששות לגבי שפעת, עדיף לפנות לרופא המשפחה שלכם לקבלת ייעוץ במקום לנחש.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න