האם אי פעם התעוררתם בבוקר עם נזלת, שיעול, כאב גרון וחום? אולי תהיתם, "האם אני מצוננת או שזו שפעת?" מכיוון שהתסמינים כל כך דומים, אנשים רבים מבלבלים בין השניים. אבל חשוב לדעת את ההבדל ביניהם.
במילים פשוטות, הצטננות היא מחלת נשימה שהיא מעט פחות חמורה משפעת. בעוד שהצטננות יכולה להיות לא נוחה במשך מספר ימים, חום יכול לגרום לך להרגיש חולה מאוד במשך ימים עד שבועות. כמו כן, חום יכול לפעמים להוביל לבעיות בריאותיות חמורות כמו דלקת ריאות, המחייבות אשפוז. אז בואו נבין את ההבדל בין השניים.
מהם התסמינים הנפוצים של הצטננות?
תסמיני הצטננות מתחילים בדרך כלל בכאב גרון. אך כאב גרון זה חולף תוך יום או יומיים בערך. לאחר מכן מתחילים תסמיני האף, הכוללים נזלת ואף סתום. לאחר ארבעה עד חמישה ימים, מופיע גם שיעול.
מבוגרים פחות נוטים לחלות בחום כשהם מצטננים, אך עדיין יכולים לחלות בחום קל. עם זאת, ילדים צעירים נוטים יותר לחלות בחום יחד עם הצטננות.
כשאתם מצוננים, תהיה לכם נזלת בימים הראשונים. לאחר מספר ימים, הריר הזה עלול להתעבות ולהפוך לכהה. אל תפחדו שריר כהה מעיד על זיהום חיידקי. לדוגמה, דלקת בסינוסים (`(Sinus Infection)`) לא תמיד מתרחשת. זה דבר טבעי.
כמה זמן נמשכת הצטננות?
תסמיני הצטננות נמשכים בדרך כלל כשבוע. במהלך שלושת הימים הראשונים שיש לך תסמינים, אתה עלול להפיץ את המחלה לאחרים. לכן עדיף להישאר בבית ולנוח הרבה.
אם ההצטננות שלך לא משתפרת לאחר שבוע, ייתכן שיש לך זיהום חיידקי. במקרה כזה, רופא עשוי להמליץ על אנטיביוטיקה.
לפעמים אתם עשויים לחשוב שאתם מצוננים, כשלמעשה מדובר בנזלת אלרגית (קדחת השחת) או בדלקת בסינוסים (סינוסיטיס). אם התסמינים מתחילים פתאום ומשתפרים תוך שבוע, כנראה שמדובר בהצטננות. אם התסמינים לא משתפרים לאחר שבוע, חשוב לפנות לרופא כדי לברר אם מדובר באלרגיה או בבעיה בסינוסים.
אז מהם התסמינים של חום?
תסמיני שפעת בדרך כלל חמורים יותר מאשר הצטננות ומופיעים מהר מאוד .תסמיני שפעת כוללים כאב גרון, חום גבוה, כאב ראש, כאבי גוף ושרירים, נזלת ושיעול. סוגים מסוימים של שפעת יכולים להיות מלווים גם בתסמינים כמו הקאות ושלשולים.
רוב תסמיני השפעת יחלכו תוך יומיים עד חמישה ימים, אך מקובל להרגיש לא טוב במשך שבוע או יותר. דלקת ריאות היא סיבוך חמור של שפעת. זה נכון במיוחד עבור ילדים צעירים, קשישים ואנשים עם מחלות ריאה או לב. אם אתם מתקשים לנשום, הקפידו לדווח לרופא. סימן נוסף לדלקת ריאות הוא חום שחולף לאחר יום או יומיים, ואז חוזר.
הצטננות? שפעת? בואו נראה את ההבדל בטבלה
הדרך הטובה ביותר לדעת בדיוק מה יש לך היא למדוד את הטמפרטורה שלך. הטבלה שלהלן תעזור לך להבין את ההבדל בין השניים.
| סִימפּטוֹם | הצטננות | שַׁפַעַת |
|---|---|---|
| חום | נדיר (נפוץ במיוחד בקרב ילדים) | מתרחש לעתים קרובות, בדרך כלל מעל 38 מעלות צלזיוס (100-102 מעלות פרנהייט). |
| כְּאֵב רֹאשׁ | לְעִתִים רְחוֹקוֹת | קורה לעתים קרובות ויכול להרגיש עוצמתי. |
| כאבי גוף | מְעַט | קורה לעתים קרובות ויכול להרגיש עוצמתי. |
| עייפות/עייפות | מְעַט | זה יכול להרגיש חזק מאוד, ולחכות 2-3 שבועות. |
| גודש באף/נזלת | קורה לעתים קרובות | לפעמים קורה |
| כאב גרון | קורה לעתים קרובות | לפעמים קורה |
| לְהִשְׁתַעֵל | שיעול קל עד בינוני | ייתכן שיעול תכוף, יבש וסוער. |
כיצד ניתן להגן על עצמכם מפני מחלות אלו?
נגיפי שפעת והצטננות חודרים לגופנו דרך הריריות באף, בעיניים או בפה. בכל פעם שאתם נוגעים באזורים אלה, אתם עלולים להדביק אותם מבלי משים בנגיף. לכן הדבר הטוב והחשוב ביותר לעשות כדי להגן על עצמכם משניהם הוא לשטוף ידיים לעתים קרובות.
- שטיפת ידיים: יש למרוח סבון ולשפשף את הידיים זו בזו במשך 20 שניות לפחות. פעולה זו תסיר חיידקים. אם סבון ומים אינם זמינים, ניתן להשתמש בחומר חיטוי ידיים.
- שתו הרבה מים ונוזלים: אחת הדרכים הטובות ביותר להילחם בשפעת או הצטננות היא שתיית הרבה נוזלים. שתו מרקים חמים, דייסה, תה צמחים (כמו כוסברה, תה ג'ינג'ר) ומים רגילים. זה עוזר לשטוף רעלים מהגוף ולשמור על לחות הגרון והאף.
- מזונות לחיזוק מערכת החיסון: הוספת דברים כמו שום וג'ינג'ר לתזונה יכולה לעזור לתמוך במערכת החיסון. חשוב גם לאכול תזונה מזינה.
מתי כדאי לפנות לרופא?
אם אתם חווים תסמינים של הצטננות או שפעת וגם אחד מהתסמינים החמורים הבאים, חשוב מאוד לפנות לרופא מיד.
- חום שנמשך יותר משלושה ימים: זה יכול להיות סימן לזיהום חיידקי נוסף.
- כאב חמור בעת בליעה: אם הכאב חמור יותר מכאב גרון רגיל, ייתכן שמדובר בדלקת גרון (דלקת גרון).
- שיעול מתמשך: אם השיעול לא נעלם לאחר שבועיים-שלושה, זה יכול להיות סימן למצב כמו ברונכיט או אסטמה.
- גודש באף וכאב ראש מתמשכים: אם יש לכם נזלת עבה עם כאבים סביב העיניים והפנים במשך שבוע, ייתכן שמדובר בדלקת בסינוסים (סינוסיטיס).
מתי לפנות לטיפול רפואי דחוף (ללכת ליחידה לטיפול רפואי חירום!)
למבוגרים:
- כאבים חזקים בחזה
- כאב ראש חמור
- קושי בנשימה
- סְחַרחוֹרֶת
- בלבול (הפרעה נפשית)
- הקאות מתמשכות
לילדים צעירים:
- קושי בנשימה או נשימה מהירה
- שינוי צבע כחלחל של העור
- לא שותים מספיק נוזלים
- נמנום וחוסר פעילות יוצאי דופן
- חוסר שקט קיצוני
- התסמינים משתפרים, ואז פתאום מחמירים
- פריחה בעור עם חום
במצב כזה, יש לפנות ללא דיחוי למחלקת חירום (ETU) של בית החולים הקרוב ביותר.
מסר לקחת הביתה
- הצטננות ושפעת הן שתי מחלות בעלות תסמינים דומים, אך שונות בחומרתן. הצטננות יכולה להיות חמורה יותר.
- חום בדרך כלל גורם לחום גבוה, כאבי גוף ועייפות קיצונית. אלה אינם חמורים כמו הצטננות.
- הדרך הטובה ביותר להגן על עצמך היא לשטוף ידיים לעתים קרובות עם סבון ומים. חשוב גם לשתות הרבה נוזלים ולנוח הרבה.
- אם אתם חווים תסמינים חמורים כמו קשיי נשימה, כאבים עזים בחזה או חום שנמשך ימים, פנו מיד לייעוץ רפואי. אל תתמהמהו.
- אם יש לך ספקות לגבי התסמינים שלך, מומלץ לדבר עם הרופא שלך במקום לנחש.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך