נשירת שיער: מה שכולם צריכים לדעת

אז, כשמדובר בנשירת שיער, זה יכול לקרות לכל אחד, ללא קשר למין. לפעמים זה יכול להיות זמני, או שאתם עלולים לחוות נשירת שיער כל הזמן. ישנן סיבות רבות לכך. גורמים תורשתיים, שינויים הורמונליים , מחלות והזדקנות - כולם יכולים לתרום לכך. למרות שגברים נוטים יותר לחוות בעיה זו, גם נשים מושפעות.

עכשיו, יש אנשים שלא ממש אכפת להם מנשירת השיער שלהם ופשוט הולכים על זה. אחרים קצת מודאגים ומנסים להסתיר את זה על ידי עיצוב שיער וכובעים. אחרים עדיין הולכים לרופאים, נוטלים תרופות ומנסים להצמיח מחדש את שיערם. אז אם אתם חושבים על נטילת תרופות, חשוב לדעת בדיוק מה גורם לזה ואילו טיפולים זמינים.

ישנן דרכים שונות לאבד שיער.

כעת, האופן שבו נשירת שיער משתנה בהתאם לסיבה. לפעמים היא יכולה להיעלם בבת אחת, או שהיא יכולה להיעלם בהדרגה. היא יכולה להשפיע על השיער בכל הגוף, לא רק על הקרקפת.

שיער דליל החל מראש הראש: זהו סוג נשירת השיער הנפוץ ביותר. הוא גובר עם הגיל. אצל גברים, השיער נוטה לסגת מהמצח, בדומה לנסיגת קו השיער. אצל נשים, השיער בדרך כלל מדלל מאמצע הראש לצדדים. כיום, שכיח גם אצל נשים מבוגרות יותר שיער דליל מהמצח, מה שנקרא התקרחות פיברוזית חזיתית.

נשירת שיער בכתמים: יש אנשים שמאבדים שיער במעגלים או כתמים על הקרקפת, הזקן והגבות. לפעמים, האזור מגרד וכואב לפני שהשיער נושר.

נשירת שיער פתאומית:כשאתם מרגישים עצובים מאוד או שיש לכם מחלה קשה, השיער שלכם יכול לנשור בבת אחת. כשאתם מסרקים את השיער, מתקלחים או סתם נוגעים בו, אתם עלולים לאבד קווצות שיער. אבל זה קורה בדרך כלל רק לזמן קצר. לאחר מכן, השיער יצמח בחזרה בהדרגה.

נשירת שיער בכל הגוף: במהלך טיפולים כמו כימותרפיה לסרטן, או כאשר מתפתחות מחלות מסוימות, שיער יכול לנשור בכל הגוף. עם זאת, שיער בדרך כלל צומח בחזרה לאחר סיום הטיפול.

קרקפת קשקשית: זה כמו פטרייה, כמו גלד שנושר. זה נקרא גזזת. כאשר זה קורה, השיער נשבר, הקרקפת הופכת אדומה, נפוחה, ולפעמים מוגלה יכולה לצאת.

אז מתי כדאי לפנות לרופא?

אם את מרגישה שהשיער שלך נושר בצורה יוצאת דופן, במיוחד אם זה על המצח אצל נשים (נקרא התקרחות פיברוזית חזיתית), פני מיד לרופא. אחרת, זו עלולה להיות התקרחות קבועה.

בנוסף, אם השיער שלך נושר בבת אחת, אם הוא מופיע בכתמים, אם נראה שהוא נושר יותר מהרגיל, עליך לפנות לרופא. כי לפעמים זה יכול להיות בגלל מחלה אחרת שיש לך.

הגורמים העיקריים לנשירת שיער

כיום, זה נורמלי לאבד כ-50 עד 100 שערות ביום. אבל מכיוון ששיער חדש צומח בקצב הזה, זה לא מורגש. אנחנו אומרים שנשירת שיער היא כאשר השיער שנושר לא צומח בחזרה באותה מידה.

עכשיו בואו נראה למה השיער הזה הולך:

תורשה (השפעה גנטית): זוהי הסיבה העיקרית לנשירת שיער. עם הגיל, השיער מאבד בהדרגה את צורתו, בהתאם לגנים. תופעה זו נקראת התקרחות אנדרוגנית, או התקרחות גברית/נקבית. זה קורה בהדרגה. אצל גברים, השיער במצח נסוג בהדרגה ובסופו של דבר החלק העליון של הראש הופך קירח. אצל נשים, השיער בדרך כלל מדלל בהדרגה מאמצע הראש לצדדים.

שינויים הורמונליים ומחלות: כידוע לכם, כאשר נשים נכנסות להריון, יולדות ילדים או עוברות את גיל המעבר , ההורמונים שלהן משתנים באופן דרמטי. זו הסיבה שיכולה להתרחש נשירת שיער. בעיות בבלוטת התריס יכולות גם הן לגרום לנשירת שיער. עודישנה מחלה בשם אלופציה אראטה (Alopecia Areata) הקשורה למערכת החיסון. כאשר היא מתרחשת, השיער נושר בכתמים על הראש. זיהומים פטרייתיים כמו גזזת גם גורמים לנשירת שיער. ישנם גם אנשים שיש להם הרגל לתלוש את השיער שלהם, וזוהי מחלת נפש, הנקראת טריכוטילומניה. זו הסיבה לנשירת שיער.

תופעות לוואי של תרופות: חלק מהתרופות הניתנות לטיפול בסרטן, דלקת פרקים, מחלות נפש, בעיות לב, גאוט ולחץ דם גבוה עלולות לגרום לנשירת שיער כתופעת לוואי.

רדיותרפיה: כאשר אתם עוברים טיפול בקרינה לראש, ייתכן שהשיער שלכם לא יצמח בחזרה כפי שהיה קודם.

לחץ: כאשר אתם חווים לחץ או טראומה רבים , השיער שלכם עלול להידלדל לאחר מספר חודשים. עם זאת, זה קורה בדרך כלל רק לזמן קצר.

סגנונות שיער וסוגי טיפולי שיער: סגנונות שיער צמודים, קוקו, צמות, טיפולי שמן חם ותספורת סלסול יכולים גם הם לגרום לנשירת שיער. אם הקרקפת פגומה, השיער עלול לא לצמוח בחזרה.

דברים שמגבירים את הסיכון לנשירת שיער

• אם למישהו במשפחתך יש התקרחות (מצד אמך או אביך)
• מזדקן
• אם פתאום נהיית רזה מאוד
• אם יש לך מחלות כמו סוכרת או זאבת
• בעיות נפשיות, לחץ
• אם אינך אוכל כמו שצריך (תת תזונה)

כיצד להפחית נשירת שיער?

כיום, ברוב המקרים, נשירת שיער נובעת מגנים שעוברים מדור לדור (התקרחות גברית/התקרחות נשית). איננו יכולים לעצור זאת לחלוטין.

אבל אם תעקבו אחר הטיפים הבאים, תוכלו להפחית משמעותית את נשירת השיער עקב סיבות אחרות:

תטפלו בשיער שלכם:היזהרו כשאתם מסרקים את שיערכם. השתמשו במסרק מסיר קשרים. היו זהירים עוד יותר כשאתם מסרקים שיער רטוב. עדיף לסרק עם מסרק רחב שיניים. מזערו את השימוש בגלילים חמים, מגהצי תלתלים, טיפולי שמן חם ופרמס. הימנעו מקשירת שיער בחוזקה בעזרת גומיות.

היזהרו לגבי התרופות שלכם ואורח החיים שלכם: אם אתם נוטלים תרופות כלשהן למחלה, שאלו את הרופא שלכם אם הן גורמות לנשירת השיער שלכם. חבוש כובע כשאתם יוצאים לשמש כדי להגן על שיערכם מפני אור אולטרה סגול. אם אתם מעשנים, הפסיקו לעשן, שכן מספר מחקרים מצאו קשר בין עישון לנשירת שיער.

אנשים שעוברים טיפולי סרטן צריכים לשקול גם את זה: יש "כובע קירור" שיכול לעזור להפחית נשירת שיער אצל אנשים שעוברים כימותרפיה לסרטן. שאלו את הרופא שלכם על כך.

קצת יותר על התקרחות אנדרוגנית

התקרחות אנדרוגנית היא סוג של נשירת שיער תורשתית. היא יכולה להשפיע על גברים ונשים כאחד. היא נגרמת על ידי הורמון גברי הנקרא דיהידרוטסטוסטרון (DHT). DHT זה גורם לזקיקי השיער להיות דקים יותר, קצרים יותר ובסופו של דבר להפסיק לגדול.

התקרחות אנדרוגנית (התקרחות גברית) אצל גברים: היא מתחילה בדרך כלל בנשירת שיער משני צידי המצח. לאחר מכן, החלק העליון של הראש הופך קירח. בסופו של דבר, רק צידי הראש עשויים להישאר.

התקרחות אנדרוגנית (התקרחות נשית) אצל נשים: בדרך כלל מדובר בדלדול שיער בחלק העליון ובאמצע הראש. התקרחות מוחלטת היא נדירה. עם הגיל, נשירת שיער יכולה להתרחש גם במצח (התקרחות פיברוזית חזיתית).

טיפולים להתקרחות אנדרוגנית: לא ניתן לרפא אותה לחלוטין, אך תרופות יכולות לסייע בשליטה במידה מסוימת על נשירת שיער.

• מינוקסידיל: זהו נוזל שמורחים על הקרקפת. הוא מסייע לצמיחת שיער חדש.
• פינסטריד: זוהי גלולה. היא מפחיתה את ייצור הורמון ה-DHT.
• השתלת שיער : ניתוח. נלקח שיער מאזורים בראש בהם יש שיער ומושתל לאזורים קירחים.
• טיפול בלייזר:יש אנשים שאומרים שזה יכול להפוך את השיער למעט עבה יותר.

דברים נוספים שכדאי לדעת על התקרחות אנדרוגנית: זוהי תופעה שכיחה מאוד. כ-50% מהגברים סובלים ממנה עד גיל 50. היא אינה גורמת נזק לחלקים אחרים בגוף. לכן אל תדאגו יותר מדי בקשר לזה. אתם יכולים לקבל טיפול אם תרצו. או שאתם יכולים פשוט להתעלם ממנה ולהיות אובידי אבודים.

שאלות נפוצות (FAQs)

דאגה לחיים בריאים

את לא צריכה לדאוג יותר מדי לגבי נשירת השיער שלך. אם את רוצה לדעת בדיוק מה גורם לה ומה ניתן לעשות בנידון, פני לרופא טוב. כמו כן, זכרי שכדי להישאר בריאים, חשוב מאוד לאכול תזונה מאוזנת, לישון טוב ולהיות מאושרים. 😊

כמו כן, אל תשכחו להשאיר תגובה עם מחשבותיכם על מאמר זה, ולשתף מאמר זה כדי ליידע אחרים על כך.