האם אי אפשר להימנע מתשומת ליבם של אחרים? בואו נלמד על הפרעת אישיות היסטריונית זו?

לפעמים אנחנו מרגישים כאילו, "אה, אף אחד לא אכפת ממני", נכון? אבל עבור אנשים מסוימים, התחושה הזו קצת קיצונית. הם תמיד רוצים לשמור את תשומת הלב של כולם לעצמם. זה סוג המצב שנדבר עליו היום, שנקרא הפרעת אישיות היסטריונית (HPD). אל דאגה, נדבר על זה בפשטות, בצורה שתוכלו להבין.

מהי הפרעת אישיות היסטריונית?

במילים פשוטות, הפרעת אישיות היסטריונית (HPD) היא מצב נפשי שבו רגשותיו של אדם עזים יתר על המידה, לא יציבים ומשתנים במהירות. יש לו גם דימוי עצמי מעוות. פירוש המילה "היסטריונית" הוא "דרמטי" או "בעל אופי תיאטרלי".

לאדם עם HPD יש תחושת ערך עצמי המבוססת על האם אחרים מעריכים אותו או לא. הוא לא באמת מרגיש מוערך. יש לו רצון בלתי נדלה לקבל תשומת לב מאחרים . לכן הוא עשוי לפעמים לפעול בדרכים דרמטיות או לא הולמות כדי לקבל את תשומת הלב הזו.

אנשים עם הפרעת אישיות HPD לעיתים קרובות אינם מודעים לבעיה בהתנהגותם ובחשיבתם. מצב זה נופל תחת קטגוריה הנקראת הפרעות אישיות "אשכול B". הפרעות אחרות בקטגוריה זו קשורות גם הן להתנהגות דרמטית ואימפולסיבית.

מי הכי מושפע ממצב זה? עד כמה זה נפוץ?

HPD מתחיל בדרך כלל בסוף גיל ההתבגרות או בתחילת שנות העשרים . דווח כי היא מאובחנת בתדירות גבוהה יותר אצל נשים. עם זאת, חוקרים סבורים שגם גברים יכולים לסבול מהמצב, אך ייתכן שהוא אינו מאובחן כראוי.

זהו למעשה מצב נדיר למדי. חוקרים מעריכים שכ-1% מהאוכלוסייה סובלת ממצב זה. זה בערך אחד מכל מאה אנשים.

מהם התסמינים של הפרעת אישיות היסטריונית (HPD)?

המאפיין העיקרי של אדם עם HPD הוא גילויים שטחיים ומופרזים של רגש ומיניות כדי למשוך את תשומת ליבם של אחרים. דמיינו מישהו כזה...

• כשאתה מאבד קשב, אתה מרגיש מאוד לא בנוח , מרגיש לא מוערך, ויכול אפילו להוביל למצב של דיכאון.
• רגשות משתנים מהר מאוד , והם אינם עמוקים, אלא שטחיים. אתה יכול לחייך רגע אחד ולבכות בלי סיבה ברגע הבא.
• דרמטי מאוד, ביטויים חזקים מאוד של רגשות . לפעמים זה יכול להיות כל כך חמור שזה יכול אפילו להביך משפחה וחברים בפומבי.
• הוא מתנהג כמו "דמות גדולה" . הוא זה שצריך להיתפס כ"חמוד ביותר".
• תמיד מתנהג בצורה מאוד מושכת ופלרטטנית .
• הם חושבים יותר מדי על המראה החיצוני שלהם .
• שלהםהם מנסים למשוך תשומת לב מאחרים באמצעות המראה החיצוני שלהם. לדוגמה, הם לובשים צבעים ראוותניים ובגדים שמבליטים את גופם.
• עם אנשים רבים שאני פוגש, אני מדבר ומתנהג בדרכים מיניות רמיזות שלא הולמות, גם אם אני לא נמשך אליהם מינית .
• הם מדברים בצורה דרמטית מאוד, משמיעים הצהרות גדולות, אבל אין להם את העובדות או הפרטים התומכים בהן.
• הם מאמינים בקלות למה שאחרים אומרים ומושפעים בקלות מאחרים , במיוחד מאלה שהם מעריצים.
• אני חושב שהיחסים שלי עם אנשים אחרים הרבה יותר קרובים ממה שהם באמת . אולי אני יכול להגיד "החבר הכי טוב שלי" על מישהו שדיברתי איתו פעם או פעמיים.
• קשה לשמור על מערכות יחסים . ביחסים עם אחרים, אתה נתפס לעתים קרובות כשקרן וכמי שמקיים אינטראקציה שטחית בלבד.
• הם רוצים סיפוק מיידי . הם לא יכולים לחכות לקבל דברים. הם משתעממים ומתוסכלים בקלות רבה.
• הם כל הזמן שואלים אחרים דברים כמו "אני בסדר?", "האם זה בסדר?", ומצפים לאישור .

הדבר החשוב ביותר הוא שעלינו להיות חשדניים אם דפוסי התנהגות אלה נמשכים ומשפיעים על חיי היומיום ועל מערכות יחסים.

מדוע מתרחשת סיטואציה זו?

הפרעות אישיות, כולל הפרעת אישיות מינית (HPD), הן אחת מבעיות בריאות הנפש הפחות מובנות. עם זאת, מחקרים זיהו מספר גורמים שעשויים לתרום להתפתחות של מצבים כמו HPD.

• גנטיקה : מכיוון ש-HPD נוטה להיות קיימת במשפחות, מדענים מאמינים שייתכן שיש לה קשר תורשתי. כלומר, הנטייה עשויה להיות גנטית.
• טראומת ילדות : טראומות קשות שחווים במהלך הילדות, כגון התעללות בילדים או מוות פתאומי של בן משפחה, עלולות להשפיע לרעה על חיי הבוגרים ועשויות להיות חלק מהפרעת אישיות. ילדים מתמודדים עם טראומות אלו בדרכים שונות, ודרכים אלו עלולות להוביל לבעיות בהמשך חייהם.
• סגנונות הורות: הורים המגדלים את ילדיהם באופן בלתי מגביל, מתפנק מדי או לא עקבי נוטים יותר לפתח הפרעת קשב וריכוז (HPD). כמו כן, הורים דרמטיים, לא יציבים, שתלטניים או החושפים את ילדיהם להתנהגות מינית הולמת נמצאים גם הם בסיכון לפתח את המצב. ישנם חוקרים המאמינים שבעיות ביחסי הורה-ילד עשויות לתרום לדימוי עצמי נמוך אצל אלו עם HPD.

כיצד רופאים מאבחנים זאת?

אישיות היא משהו שממשיך להתפתח לאורך הילדות וההתבגרות, ולכן רופאים בדרך כלל לא מאבחנים מישהו עם HPD עד גיל 18 .

הפרעות אישיות, כולל HPD, יכולות להיות קשות לאבחון משום שבמקרים רבים, האדם הסובל ממצב זה אינו חושב שיש משהו לא בסדר בהתנהגותו או באופן החשיבה שלו.

אם הם באים לבקש עזרה, זה בגלל בעיות אחרות שקשורות להפרעת אישיות (HPD). לדוגמה, חרדה או דיכאון הנגרמים מגירושין או פרידה. אחרת, זה לא בגלל שהם חושבים "יש לי הפרעת אישיות".

כאשר איש מקצוע בתחום בריאות הנפש, כמו פסיכיאטר או פסיכולוג, חושד שמישהו סובל מהפרעת קשב וריכוז (HPD), הוא בדרך כלל שואל שאלות כלליות. כלומר, שאלות שלא יעמידו את האדם השני במגננה או יוצרות סביבה עוינת. הוא שואל שאלות כדי לאסוף מידע על דברים כמו:

• מידע מהעבר
• מערכות יחסים
• פרטים על עבודות קודמות
• בדיקת מציאות (כלומר, היכולת להבחין בין העולם האמיתי לעולם המדומה)
• יכולת לשלוט בדחפים פתאומיים

מכיוון שאדם החשוד כסובל מ-HPD עשוי להיות לא מודע להתנהגותו שלו, אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש עשויים לבקש רשות לאסוף מידע ממשפחתו וחבריו של האדם.

רופאים מאבחנים הפרעת קשב וריכוז (HPD) על סמך קריטריונים במדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM) של האיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי. על פי קריטריונים אלה, לפחות חמש מההתנהגויות המתמשכות הבאות חייבות להתקיים:

1. תחושת אי נוחות כשהם לא במרכז תשומת הלב.

2. התנהגות מינית מרמזת או פרובוקטיבית.

3. רגשות שטחיים ומשתנים במהירות.

4. שימוש במבטים כדי למשוך תשומת לב.

5. סגנון דיבור לא ברור, מבוסס רגשית.

6. הבעת רגשות בצורה דרמטית או מוגזמת.

7. כניעה קלה להשפעתם של אחרים.

8. תפיסת מערכות יחסים כקרובות יותר ממה שהן באמת.

מהם הטיפולים לכך?

אנשים עם HPD לעיתים קרובות לא מאמינים שהתנהגותם היא בעיה. הם מגזימים ברגשותיהם ולא אוהבים לעקוב אחר שגרה. זה יכול להקשות על ביצוע תוכנית טיפול. עם זאת, הם עשויים לפנות לעזרה בגלל מצב מצוקה שהם חווים (אולי דיכאון הנגרם מפרידה או כישלון במערכת יחסים) או בגלל בעיה אחרת במחשבותיהם ובהתנהגותם.

פסיכותרפיה, או טיפול בשיחות, היא בדרך כלל אפשרות הטיפול העיקרית עבור HPD והפרעות אישיות אחרות . מטרת הטיפול היא לעזור לאדם לזהות את המניעים והפחדים העומדים מאחורי מחשבותיו והתנהגויותיו, וללמד אותו כיצד להתייחס טוב יותר לאחרים.

ישנם מספר סוגים של פסיכותרפיה שעשויים לעזור לאנשים עם HPD:

• טיפול קבוצתי: במסגרת טיפול זה, קבוצת אנשים, תחת פיקוחו של פסיכיאטר או פסיכולוג, מתכנסת כדי לדון ולהסביר את בעיותיהם. טיפול זה יכול להיות מועיל במיוחד עבור אנשים עם הפרעת קשב וריכוז (HPD), במיוחד אם הטיפול נעשה עם אנשים אחרים שיש להם גם HPD. זה יכול לעזור לאדם עם HPD לראות את התנהגותו בעצמו.
• פסיכותרפיה פסיכודינמית : סוג זה של טיפול מתמקד בשורשים הפסיכולוגיים של מצוקה רגשית. באמצעות התבוננות עצמית ובדיקה עצמית, המטופל בוחן דפוסי יחסים בעייתיים בחייו.
• פסיכותרפיה תומכת : מטרת טיפול מסוג זה היא להפחית תסמינים ולשמר, לבנות מחדש או לשפר את ההערכה העצמית ואת כישורי ההתמודדות. הטיפול בוחן מערכות יחסים ותגובות רגשיות או דפוסי התנהגות.
• טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) : זהו טיפול מובנה וממוקד מטרה. פסיכיאטר או פסיכולוג עוזרים לך לבחון מקרוב את המחשבות והרגשות שלך. אתה יכול להבין כיצד המחשבות שלך משפיעות על הפעולות שלך. באמצעות CBT, אתה יכול ללמוד לשחרר מחשבות והתנהגויות שליליות ולפתח דפוסי חשיבה והרגלים בריאים יותר.

למרות שאין כיום תרופה שיכולה לטפל בהפרעות אישיות, ישנן תרופות למצבים כמו דיכאון וחרדה שאנשים עם HPD עלולים לחוות. טיפול במצבים אלה עשוי גם להקל על הטיפול ב-HPD.

אילו תופעות לוואי זה יכול לגרום?

אנשים עם הפרעת אישיות היסטריונית (HPD) נמצאים בסיכון מוגבר לפתח דיכאון והפרעות שימוש בחומרים (לדוגמה, הפרעת שימוש בקנאביס והפרעת שימוש באלכוהול).

אנשים עם HPD נוטים יותר לפתח מצבים אלה:

• הפרעת סימפטומים סומטיים : בה אנשים חווים מצוקה מוגזמת עקב סימפטום פיזי שיש להם. הם עשויים גם לחוות מחשבות, רגשות והתנהגויות יוצאות דופן בתגובה לתסמינים שלהם.
• התקפי פאניקה : התקף פאניקה הוא פחד פתאומי וקצר טווח ותגובות פיזיות עזות בתגובה למצבים רגילים ולא מאיימים.
• הפרעות המרה (נקראות גם הפרעת תסמינים נוירולוגיים תפקודית): זהו מצב רפואי הכרוך באובדן תפקוד בחלק ממערכת העצבים. במילים אחרות, המוח והגוף שלך מאמינים שחלק ממערכת העצבים שלך אינו מתפקד, למרות שאין ראיות לנזק מבני ממשי.

התנהגויות של חיפוש קשב אצל אנשים עם HPD יכולות לכלול איומי התאבדות וניסיונות תכופים . זה מסוכן מאוד.

מהי הפרוגנוזה של מצב זה?

למרות שאין תרופה ל-HPD, אנשים רבים הסובלים מהמצב חיים חיים פרודוקטיביים. אנשים עם HPD המשתתפים בטיפול בשיחות חווים תוצאות חיוביות כשהם רוכשים תובנות לגבי מצבם ומתפקדים טוב יותר מבחינה חברתית .

עם זאת, אנשים עם HPD חמור עשויים לחוות בעיות תכופות בעבודה, במערכות יחסים חברתיות ו/או רומנטיות.

האם ניתן למנוע הפרעת אישיות היסטריונית?

למרות שבדרך כלל לא ניתן למנוע HPD, טיפול יכול לעזור לאדם הנוטה למצב ללמוד דרכים יעילות יותר להתמודד עם התנהגויות, מחשבות ומצבים פרובוקטיביים .

הדבר החשוב ביותר לזכור הוא ש-HPD הוא מצב נפשי. כמו בכל מצב נפשי, פנייה לעזרה ברגע שמבחינים בתסמינים יכולה לעזור להפחית את ההפרעה לחייך . אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש יכולים לספק תוכניות טיפול שיעזרו לך לנהל את המחשבות וההתנהגויות שלך.

בני משפחה של אנשים עם HPD חווים לעיתים קרובות לחץ, דיכאון, אבל ובדידות. חשוב לדאוג לבריאות הנפש שלך ולפנות לעזרה אם אתה חווה תסמינים אלה .

מסר אחרון לקחת הביתה

אוקיי, אז אני מקווה שהבנתם משהו ממה שדיברנו עליו. לסיכום:

• הפרעת אישיות היסטריונית (HPD) היא מצב נפשי של ממש . זה לא משהו שמישהו עושה בכוונה.
• מה שקורה כאן בעיקר הוא שהם מחפשים כל הזמן את תשומת ליבם של אחרים בגלל הערכה עצמית נמוכה .
• פסיכותרפיה היא הטיפול הטוב ביותר לכך . היא עוזרת לך להבין את ההתנהגויות והמחשבות שלך ולשנות אותן.
• אם אתם או מישהו שאתם מכירים חווים תסמינים אלה, אל תפחדו או תתביישו לפנות לייעוץ רפואי . קבלת עזרה מוקדמת יכולה להקל על החיים.
• אם אתם בני משפחה של מישהו עם HPD, עליכם לחשוב גם על בריאותכם הנפשית . גם אתם זקוקים לתמיכה.

אנו מקווים שמידע זה יהיה שימושי עבורכם. מי ייתן וכולם יהיו בריאים בנפש ובחיים!

הפרעת אישיות היסטריונית, HPD, הפרעות אישיות, בריאות נפשית, דפוסי התנהגות, קשב , טיפול