האם אי פעם הרגשתם קצת פחד וחרדה כשאתם מסרקים את השיער בבוקר, או כשאתם מסתכלים על השיער על רצפת חדר האמבטיה אחרי מקלחת? זוהי למעשה בעיה נפוצה עבור אנשים רבים. עבור חלק, אפילו נשירת שיער קטנה יכולה להיות גורם לחץ גדול. עבור אחרים, אפילו קרחת לא בהכרח מהווה עניין גדול. לכן, לא משנה מה הסיבה, חשוב מאוד להיות מודעים לנשירת השיער שלכם.
ראשית, בואו נלמד קצת על שיער.
במילים פשוטות, השיער שלנו עשוי מחלבון בשם קרטין . אלה מיוצרים בזקיקי שיער זעירים בעור שלנו. כאשר זקיקים אלה מייצרים תאי שיער חדשים, תאים ישנים נדחקים החוצה מהעור. קנה השערה שאתם רואים הוא למעשה אוסף של תאי קרטין מתים. בממוצע, למבוגר יש בין 100,000 ל-150,000 שערות על ראשו. זה נורמלי שכ-50 עד 100 שערות כאלה ינשרו ביום. לכן אין צורך לפחד מכמה שערות על המסרק.
לכל זקיק שיער יש מחזור חיים משלו. מחזור זה מחולק לשלושה שלבים עיקריים:
- שלב האנגן: זוהי התקופה בה שערת השערה צומחת באופן פעיל. תקופה זו יכולה להימשך בין שנתיים לשמונה שנים.
- שלב הקטאגן: זהו שלב קצר ומעבר, הנמשך כשבועיים-שלושה.
- שלב הטלוגן: זהו שלב המנוחה של שער השערה. לאחר כשניים-שלושה חודשים בשלב זה, שער השערה נושר. לאחר מכן מתחילה לצמוח שערה חדשה במקומה. מחזור זה ממשיך.
ככל שמתבגרים, קצב צמיחת השיער הזה מאט בהדרגה.
לכל אחד יש צבע שיער שונה - מהם הסוגים העיקריים?
נשירת שיער נקראת רפואית התקרחות . ישנם גם סוגים שונים של התקרחות. בואו נבחן את הסוגים העיקריים.
| סוג של התקרחות | הסבר פשוט |
|---|---|
| התקרחות אינבולוציונית | זה משהו שקורה באופן טבעי ככל שאנו מתבגרים. השיער מדלל בהדרגה, מתקצר ונושר. |
| התקרחות אנדרוגנית (התקרחות תבניתית הפוגעת בגברים ובנשים כאחד) | זוהי מחלה גנטית. אצל גברים, התקרחות מתרחשת משני צידי המצח ובראש. אצל נשים, השיער בראש הופך דק מאוד. |
| Alopecia Areata (Alopecia Areata) | זה מתחיל פתאום. מערכת החיסון שלנו תוקפת את זקיקי השיער, וגורמת לנשירת שיער במעגלים. אבל ברוב המקרים, השיער צומח בחזרה. |
| טלוגן אפלוביום | מצב זמני בו כמות גדולה של שיער נושרת לפתע לאחר משהו כמו לחץ רב, לידה או מחלה קשה. |
| התקרחות משיכה | נשירת שיער עקב עיצוב שיער שמושך אותו חזק מדי (צמות הדוקות, גומיות הדוקות). זה יכול אף להוביל לנשירת שיער לצמיתות. |
למה השיער שלנו נושר ככה? מהן הסיבות העיקריות?
אין רק סיבה אחת לנשירת שיער, יכולות להיות סיבות רבות. בואו נראה מהן.
- הורמונים: חוסר איזון הורמונלי, במיוחד ההורמון הגברי הנקרא אנדרוגן (אשר מיוצר גם הוא בכמויות קטנות בגוף האישה), עלול לגרום לנשירת שיער.
- גנים: הנטייה לפתח התקרחות עשויה להיקבע על ידי גנים שעוברים בתורשה משני ההורים.
- לחץ, מחלה ולידה: כל אלה עלולים לגרום לנשירת שיער זמנית. זיהומים פטרייתיים יכולים גם הם לגרום למצב זה.
- תרופות מסוימות: כימותרפיה לסרטן, מדללי דם, תרופות מסוימות ללחץ דם גבוה וגלולות למניעת הריון עלולות גם הן לגרום לנשירת שיער זמנית.
- טיפוח יופי: חפיפה תכופה של השיער, חידוש שיער/הרגעה וצביעה עלולים להחליש את שער השערה ולגרום לה להישבר. עם זאת, אלה בדרך כלל אינם גורמים להתקרחות.
- מחלות אחרות:מחלות כמו מחלת בלוטת התריס, סוכרת, אנמיה מחוסר ברזל וזאבת עלולות גם הן לגרום לנשירת שיער.
- תזונה: תזונה דלת חלבון או תזונה דלת קלוריות מאוד עלולות גם הן לגרום לנשירת שיער זמנית. חוסר בוויטמינים מסוימים (A, B, C, D, E) ובאבץ יכולים גם הם להיות גורמים לכך.
הדבר החשוב ביותר הוא לפנות לרופא ברגע שאתם חושדים שאתם מאבדים את השיער, ולפני שאתם עושים כל דבר שעולה לכם בראש, כדי לברר את הסיבה המדויקת.
איך אני מגלה בדיוק מה גורם לזה?
כשתלכו לרופא, הוא יבצע מספר בדיקות כדי לאתר את הסיבה.
1. בדיקה גופנית והיסטוריה רפואית: תישאלו לגבי מצבים רפואיים אחרים שיש לכם והאם מישהו במשפחתכם סבל מבעיות דומות.
2. בדיקת גולגולת: בדיקה של זיהומים או דלקות בגולגולת.
3. בדיקות דם: ניתן לבדוק בדם את רמות הברזל, רמות ויטמין D ורמות הורמוני בלוטת התריס.
4. טריכוסקופיה: בדיקה המשתמשת במכשיר מיוחד להגדלת הקרקפת וזקיקי השיער.
5. ביופסיה של עור: במידת הצורך, נלקחת פיסת עור קטנה מהקרקפת ונבדקת.
אילו טיפולים זמינים?
לאחר זיהוי הגורם, הרופא ימליץ על הטיפול המתאים. זכרו, לא כל סוגי נשירת השיער ניתנים לביטול. לפעמים הדבר הטוב ביותר שתוכלו לעשות הוא למנוע את הישנות נשירת השיער.
תרופות
הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כגון מינוקסידיל , שהיא תרופה מקומית לקרקפת, פינסטריד , שמגיע בצורת כדור (ניתן בעיקר לגברים), או תרופות סטרואידים למצבים כגון התקרחות אראטה.
שיטות טיפול מיוחדות (נהלים)
- השתלת שיער: ניתוח שבו נלקח שיער מחלק אחר של הגוף ושותל מחדש באזורים קירחים.
- טיפול באור (טיפול בלייזר ברמה נמוכה): אור לייזר משמש לגירוי זקיקי השיער ולגרימת צמיחת שיער.
- טיפול PRP (פלזמה עשירה בטסיות דם): פלזמה מופקת מהדם שלך ומזריקה לקרקפת כדי לעורר צמיחת שיער. זוהי שיטה פופולרית מאוד בסרי לנקה כיום.
- מיקרופיגמנטציה של הקרקפת: הליך קבוע דמוי קעקוע המשתמש בנקודות זעירות ליצירת מראה עבה יותר באזורים בהם שיער דליל.
אַזהָרָה:לא כל שמן או שמפו בשוק שטוען שהוא "מצמיח שיער" הוכח מדעית. לכן, מומלץ להתייעץ עם רופא עור ולפעול לפי עצתו לטיפול הנכון.
דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי למנוע נשירת שיער
למרות שאנחנו לא יכולים למנוע גורמים מסוימים (כמו גנים), ישנם דברים רבים שאנחנו יכולים לעשות כדי להגן על השיער שלנו באמצעות אורח החיים וההרגלים שלנו.
- אכלו תזונה מאוזנת: אכלו מזונות עשירים בחומרים מזינים כמו חלבון, ברזל, אבץ וביוטין (ביצים, דגים, ירקות, אגוזים).
- היו עדינים עם שיערכם: אל תהיו קשוחים מדי כשאתם מסרקים או חופפים את שיערכם. הימנעו מתסרוקות צמודות.
- הימנעו מחום מוגזם: הפחיתו את תדירות ההחלקה, הסלסולים והשימוש במייבש שיער בחום גבוה.
- השתמשי בשמפו ומרכך טובים: בחרי שמפו עדין ומרכך לחות שמתאימים לשיער שלך.
- ניהול מתחים: נסו להרגיע את דעתכם באמצעות דברים כמו יוגה ומדיטציה.
מסר לקחת הביתה
- זה נורמלי לאבד 50-100 שערות ביום. אם את מאבדת יותר מזה, אם השיער שלך דליל, או אם הוא נושר במקומות מסוימים, דאגי.
- יכולות להיות סיבות רבות לנשירת שיער, לכן לפני שאתם משערים ומטפלים בה, הקפידו לפנות לרופא.
- ככל שהגורם מתגלה מוקדם יותר, כך גדלים הסיכויים לטיפול ולמניעת נשירת שיער נוספת.
- אל תסמכו על כל מוצר בשוק. בחרו את הטיפול הנכון על סמך ייעוץ רפואי.
- נשירת שיער יכולה להיות מאוד מתישה רגשית. אל תתביישו בכך. במידת הצורך, דברו על כך עם הרופא שלכם. אל תאבדו תקווה!
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך