האם גם לך יש נזלת? (נזלת) - בואו נגלה את זה!

נזלת, או כפי שאנו קוראים לה, נזלת, היא משהו שאנו חווים לעתים קרובות בחיי היומיום שלנו. לפעמים, כשאנחנו מצטננים, או מריחים משהו מוזר, או בוכים הרבה... האף שלנו מתחיל 'לעבוד' בזמנים כאלה. אז למה זה באמת קורה? האם זה נורמלי? בואו נדבר על זה קצת יותר בפירוט, כדי שגם אתם תוכלו להבין זאת בצורה ברורה.

מה זה סוטו?

ראשית, בואו נראה מהי ה"נזלת" או ה"נזלת" הזו. במונחים רפואיים, אנו קוראים לה "(ריר)". זהו למעשה חומר סמיך, דביק ורירי מעט שנוצר בתוך האף שלנו ובחללים המחוברים לאף (כלומר "(סינוסים)"). האם אתם יכולים לתאר לעצמכם, האף שלנו וה"(סינוסים)" האלה מייצרים קרוב לליטר של ה"(ריר)" הזה ביום (כלומר כ-950 מיליליטר!)! זה לא מדהים? אבל רוב זה עובר לנו לגרון בלי שנשים לב, וזה נורמלי.

אז למה נוצר כל כך הרבה "(ליח)" הזה? זה לא סתם בזבוז. יש לזה יתרונות רבים עבורנו.

• בטיחות: העיקר הוא שהאבק, הלכלוך והחיידקים (למשל, "(חיידקים)", "(וירוסים)") באוויר שאנו נושמים יידבקו ל"(ליח)" הזה וימנעו ממנו להיכנס לאף ולריאות. זה עובד כמו דבק סטיק .
• שמירה על לחות: זה גם עוזר למנוע מהקרומים העדינים בתוך האף שלנו להתייבש ולשמור על לחות. אם האף שלנו יבש, זה יכול להיות מאוד לא נוח, ויכול להיות שיהיה קשה לנשום.
• חימום ולחות האוויר: ה"(ליח)" הזה תורם גם לחימום הנשימה שאנו שואפים, מוסיף לה לחות ומשגר אותה לריאות. זה הופך את האוויר הנכנס לריאות למתאים לגוף.

אז למה לפעמים האף נוזל בצורה מוגזמת?

אוקיי, אז למה לפעמים ייצור ה"(ריר)" הזה עולה ומתחיל לצאת מהאף? יכולות להיות לכך מספר סיבות. במילים פשוטות, כאשר הגוף שלנו מזהה "בעיה" כלשהי, הוא מייצר עוד "(ריר)" בתגובה אליה. בואו נראה מהן הסיבות העיקריות.

הצטננות ושפעת

הסיבה העיקרית לכך שאנו סובלים לעתים קרובות מנזלת היא הצטננות. זה קורה כאשר "(וירוס)" חודר לגוף. כאשר "(וירוס)" זה תוקף את הקרומים שבתוך האף, מערכת ההגנה של גופנו (כלומר "(מערכת החיסון)") מופעלת. כתוצאה מכך, ייצור ה"(ליח)" עולה, וה"(וירוס)" נתפס, נשטף ונפלט החוצה. אותו מצב קורה כאשר אנו מצטננים ("(שפעת)").

בהתחלה, ההפרשה מהאף לרוב שקופה, כמו מים. לאחר מספר ימים, היא עשויה להסמיך מעט ולהפוך לירוקה-צהבהבה. הסיבה לכך היא שהתאים ב"מערכת החיסון" של גופנו אוספים חומרי פסולת המיוצרים כאשר הם נלחמים בחיידקים.עם זאת, אין זה אומר שאתם זקוקים לאנטיביוטיקה ברגע שהמוגלה שלכם הופכת לירוקה. ברוב המקרים מדובר בזיהומים ויראליים, ולכן אנטיביוטיקה לא תעזור.

אלרגיות

סיבה מרכזית נוספת היא אלרגיות, או כפי שאנו מכנים אותן "(אלרגיות)". אנשים מסוימים יכולים להיות אלרגיים לדברים כמו אבק, אבקנים, קשקשי חיות מחמד או מזונות מסוימים. כאשר משהו כזה נכנס לאף, הגוף שלנו מזהה אותו כ"אויב" ומתחיל להגיב נגדו. לאחר מכן משתחררים כימיקלים כמו "(היסטמין)". ה"(היסטמין)" הזה הוא שגורם לתסמינים כמו נזלת, עיטושים, גירוד באף ועיניים אדומות. מצב זה נקרא "(נזלת אלרגית)".

מגרים

לפעמים, דברים ש"מגרים" את האף שלנו יכולים לגרום לנזלת. לדוגמה, עשן סיגריות, גזי פליטה של ​​מכוניות, בשמים חזקים וכמה כימיקלים לניקוי. דברים אלה מגרים את הקרומים העדינים בתוך האף, מה שמגביר את ייצור ה"ריר" כמנגנון הגנה. במילים אחרות, האף מנסה לשטוף את הגורם המגרה.

כשבוכים

כשאתם בוכים הרבה, יוצאים לכם מים מהאף, נכון? זה נורמלי מאוד. הסיבה לכך היא שכאשר דמעות יוצאות מהעיניים, חלק מהדמעות האלה עוברות דרך צינורות הדמעות אל האף. לאחר מכן הדמעות האלה מתערבבות עם הריר שבאף ויוצאות החוצה. זו הסיבה שבכיתם נוזלת. אז אין מה לדאוג.

מזג אוויר קר

אפילו כשיוצאים החוצה בימים קרים, אתם עלולים לחוות נזלת. הסיבה לכך היא שהאף שלנו מנסה לחמם את האוויר הקר והיבש שאנו נושמים ולהוסיף לו לחות. תהליך זה יכול להגביר את ייצור ה"(ריר)". כמו כן, האוויר הקר יכול לגרום לכלי הדם בתוך האף להתכווץ מעט, ואז להתרחב שוב, מה שעלול להגביר את הנזלת.

מאכלים חריפים

כשאוכלים משהו חריף, כמו קארי צ'ילי טוב, האם זה גורם לכם לנזלת באף? זה נקרא "(נזלת חושנית)". רכיבים כמו "(קפסאיצין)" במאכלים חריפים (במיוחד אלה שבפלפלי צ'ילי) מגרים את העצבים באף שלנו. כתוצאה מכך, ייצור ה"(ליח)" עולה. זה גם לא מזיק.

סיבות אחרות

בנוסף לסיבות עיקריות אלו, קיימות סיבות נדירות נוספות להפרשה מהאף. לדוגמה:

• פוליפים באף: אלו הם גידולים רכים וללא כאבים הנוצרים בתוך האף או הסינוסים. הם עלולים לגרום לגודש באף ולאובדן חוש הריח.
• מחיצה סוטה: הקיר המפריד בין הנחיריים נוטה לצד אחד. זה יכול גם לגרום להפרשה וגודש באף.
• תרופות מסוימות (`(תרופות)`):תרופות מסוימות, למשל, תרופות מסוימות ללחץ דם גבוה, עלולות גם לגרום להפרשה מהאף כתופעת לוואי.
• הריון: עקב שינויים הורמונליים, חלק מהנשים ההרות עלולות לפתח מצב הנקרא "נזלת הריונית". מצב זה גורם גם לגודש באף ולנזלת.

אם יש לך ספקות לגבי דברים כאלה, עדיף לפנות לייעוץ רפואי.

מה אנחנו עושים בנידון?

אז מה אנחנו יכולים לעשות כשיש לנו נזלת? ברוב המקרים, זה לא רציני ויחלוף מעצמו תוך מספר ימים. אבל יש כמה דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי להפחית את אי הנוחות בינתיים.

• מנוחה ונוזלים : חשוב לנוח הרבה , במיוחד אם יש לכם נזלת כתוצאה ממשהו כמו הצטננות. כמו כן, שתו הרבה נוזלים כמו מים, תפוז, ג'ינג'ר, כוסברה, תה ג'ינג'ר, מיץ פירות ודייסה . זה ימנע התייבשות ויעזור לדלל את הליחה כך שיהיה קל יותר להשתעל.
• שאיפת קיטור : שאיפת קיטור על ידי הוספת עלי ליים, עלי קומבה או עלי פאפא לקערה של מים חמים מועילה מאוד. זה מפחית גודש באף ועוזר לשחרר ליחה. בצעו את שאיפת הקיטור במשך כ-10-15 דקות, פעמיים או שלוש ביום . עם זאת, יש להיזהר מאוד כשעושים זאת לילדים קטנים, מכיוון שהמים החמים עלולים לשרוף אותם.
• טיפות או תרסיסים לאף עם מי מלח : מריחת תמיסת מלח (מי מלח טהורים) על האף, שניתן לרכוש בבתי מרקחת, היא דרך טובה נוספת לנקות את פנים האף, להרטיב אותו ולסייע בדילול ליחה. אלה בטוחים וניתנים לשימוש אפילו על ידי ילדים צעירים .
• השקיה באף : שימוש במכשיר כמו נטי סיר ושטיפת פנים האף במים מלוחים יכולים גם הם לעזור לחלק מהאנשים. עם זאת, חשוב לפעול לפי השיטה הנכונה ולהשתמש במים נקיים, מזוקקים או רותחים בעת ביצוע פעולה זו. ביצוע שגוי עלול להוביל לזיהום.
• תרופות ללא מרשם : ניתן להשיג תרופות ללא מרשם בבית המרקחת לטיפול בבעיות כמו הצטננות ואלרגיות. לדוגמה, אנטי-היסטמינים (אלה הנפוצים ביותר לטיפול באלרגיות) ותרופות מפחיתות גודש באף (אלה מפחיתים גודש באף). עם זאת, בעת השימוש בתרופות אלו , יש להתייעץ עם רוקח או רופא ולהשתמש בהן בדיוק כפי שהומלץ . יש לנקוט משנה זהירות בעת מתן תרופות לילדים צעירים, נשים בהריון ואנשים עם מצבים רפואיים אחרים.

מתי עלינו לפנות לרופא בנוגע לכך?

ברוב המקרים, נזלת נעלמת תוך שבוע או שבועיים. אבל ישנם מקרים שבהם בהחלט כדאי לפנות לרופא. מהם אותם מקרים?

זכרו, אם אתם חווים אחד או יותר מהתסמינים הללו, מומלץ לפנות לייעוץ רפואי במקום לטפל בעצמכם. לפעמים, למרות שזה אולי נראה כמו דבר פשוט, יכול להיות שיש משהו רציני מאחורי הקלעים.

• התסמינים נמשכים יותר משבוע: גם אם מדובר בהצטננות רגילה, המצב לא משתפר לאחר שבוע או שבועיים, או אם המצב מחמיר.
• חום גבוה: אם יש לך חום גבוה (במיוחד אם הוא מעל 38 מעלות צלזיוס (100.4 מעלות פרנהייט)) שלא יורד לאחר מספר ימים.
• כאב חמור בפנים או באוזן: אם אתם חשים כאב או לחץ חמורים בפנים, במצח או באזור הלחי, כמו בזיהום בסינוסים (סינוסיטיס). או אם אתם חווים כאב חמור באוזן (כאב אוזניים).
• קשיי נשימה או כאבים בחזה: לא רק אף סתום, אלא אם אתם באמת מרגישים שאתם מתקשים לנשום, נושמים במהירות או סובלים מכאבים בחזה.
• תסמינים נוספים עם ריר ירוק/צהוב: אם ריר סמיך, ירוק או צהוב מלווה בתסמינים אחרים של זיהום, כגון חום גבוה, כאבי גוף ועייפות קיצונית, ייתכן שמדובר בזיהום חיידקי.
• לאחר פגיעת ראש: אם לאחר מכה בראש יוצא נוזל צלול ומימי מהאף, ייתכן שמדובר בנוזל מוחי שדרתי (CSF). זהו מצב חירום ועליך לפנות לבית חולים מיד.
• נזלת תכופה: אם יש לכם נזלת תכופה ללא סיבה נראית לעין, עליכם לבדוק אם יש סיבה בסיסית.
• אצל ילדים צעירים: אם לתינוק מתחת לגיל 3 חודשים יש חום והוא מרייר, מסרב לאכול או לשתות, נראה שהוא מתקשה לנשום או סובל מנמנום, יש לפנות מיד לרופא. עבור ילדים מתחת לגיל שנתיים, יש לפנות לייעוץ רפואי אם החום נמשך יותר מ-24 ימים.

הדברים הכי חשובים שתזכרו (מסר לקחת הביתה)

אוקיי, אז הנה הדברים העיקריים שאתם צריכים לזכור ממה שדיברנו עליו היום:

• נזלת, המכונה גם "נזלת", היא לרוב תגובת הגנה נורמלית של הגוף . היא לא סתם מטרד.
• הגורמים העיקריים לכך הם הצטננות, אלרגיות ודברים שמגרים את האף. אבל יכולות להיות גם סיבות אחרות.
• תרופות סבתא פשוטות (מנוחה, נוזלים, שאיפת קיטור, טיפות מי מלח) יכולות לספק הקלה.
• עם זאת, אם התסמינים חמורים, נמשכים זמן רב, או אם ישנם סימני אזהרה אחרים, עליך בהחלט לפנות לייעוץ רפואי . אל תקבל החלטות לבד.
• למרות שנזלת יכולה להיות מעצבנת, זה גם סימן לכך שהגוף שלך פועל להגן עליך. לכן, חשוב להבין זאת ולנקוט בצעדים הנדרשים. הבנת? אני מאחל לך בריאות טובה!

נזלת , נזלת, הצטננות, אלרגיה, סינוסים, ריר, נזלת