מה המשמעות של "מדבק"? בואו נלמד הכל על זה!

כשאתם מצטננים, או שמישהו במשפחה שלכם משתעל, אתם חושבים, "אה, אני לא יודע אם אני אדבק בזה גם מאחרים", נכון? מחלות מסוימות מתפשטות מהר מאוד מאדם אחד למשנהו. לכן אנו קוראים להן 'מדבקות'. אז היום נדבר על ה'מדבקות' הזו וכיצד נוכל להגן על עצמנו מפני מחלות כאלה. אם נדע את הדברים הנכונים, נוכל להימנע ממחלות רבות.

מה בדיוק פירוש המונח "מדבק"?

במילים פשוטות, "מדבק" פירושו שמחלה יכולה להתפשט בקלות מאדם אחד למשנהו. דמיינו שחברכם מצונן. כשהוא משתעל או מתעטש, חיידקים זעירים משתחררים מפיו ומאפו. אם אתם קרובים אליו באותו זמן, חיידקים אלה יכולים לחדור לגוף שלכם ואתם עלולים גם להצטנן. זו הסיבה שאנו קוראים להצטננות מחלה מדבקת .

מהם החיידקים האלה? ישנם בעיקר שני סוגים שלהם שאנו מדברים עליהם לעתים קרובות.

1. חיידקים: אלו הם אורגניזמים זעירים שאינם נראים לעין בלתי מזוינת. חלק מהחיידקים טובים לגופנו ואף עוזרים לנו. אך סוגים מסוימים של חיידקים עלולים לגרום למחלות אם הם חודרים לגופנו.

2. וירוסים: אלה קטנים בהרבה מחיידקים. וירוסים לא יכולים לחיות בכוחות עצמם; הם צריכים להיכנס לתא בגופנו כדי לגדול. וירוסים גורמים לעיתים קרובות למחלות כמו הצטננות, שפעת, אבעבועות רוח וחצבת.

לכן, אם חיידק (כלומר, חיידק או וירוס) הגורם למחלה יכול לעבור מאדם אחד למשנהו, אנו קוראים למחלה זו "מחלה מדבקת".

כיצד מתפשטת מחלה זיהומית זו?

ישנן מספר דרכים בהן מחלות זיהומיות יכולות להתפשט מאדם לאדם. בואו נבחן אותן כעת.

1. קשר ישיר

זוהי דרך פשוטה מאוד. המחלה יכולה לעבור כשנוגעים באדם חולה או באים במגע עם נוזלי הגוף שלו.

• לחיצת ידיים: אם למישהו חולה יש חיידקים על הידיים, כשאתם לוחצים את ידו, החיידקים האלה יכולים להגיע לידיים שלכם. לאחר מכן, אם אתם נוגעים בפה, באף או בעיניים עם היד, החיידקים יכולים לחדור לגוף שלכם.
• נשיקות: מחלות מסוימות (כגון הרפס) יכולות לעבור דרך נשיקות.
• נגיעה בפצע של אדם חולה: נוזלים מפצעים יכולים להכיל חיידקים.

דמיינו, לחבר שלכם נימאל יש הצטננות. הוא כל הזמן מנגב את אפו ומכסה את פיו בידו כשהוא משתעל. אחר כך הוא לוחץ את ידכם באותה יד. ואז נגיף ההצטננות שהיה על ידו של נימאל מכסה גם את ידכם. למען האמת, זה דבר מסוכן לעשות!

2. דרך האוויר - טיפות וחלקיקים קטנים

זוהי לרוב הדרך העיקרית בה מחלות כמו הצטננות ושפעת מתפשטות.

• בעת שיעול ועיטוש (התפשטות טיפות):כאשר אדם חולה משתעל או מתעטש, הוא משחרר טיפות רוק והפרשות מהאף. טיפות אלו מלאות בחיידקים הגורמים למחלה. הן יכולות בדרך כלל לנוע מרחק של כמטר עד שני מטרים. אם טיפות אלו נוחתות באף, בפה או בעיניים של מישהו בקרבת מקום, הן עלולות להפיץ את המחלה.
• בזמן דיבור ונשימה (התפשטות באוויר - עבור מחלות מסוימות): חיידקים מסוימים קטנים מאוד. הם יכולים לרחף באוויר במשך זמן רב ולעבור מרחקים ארוכים. מחלות כמו שחפת וחצבת יכולות להתפשט בדרך זו.

3. מגע עקיף (Fomites)

משמעות הדבר היא שהמחלה מועברת דרך דברים שאדם חולה נגע בהם.

דמיינו אדם חולה שנוגע בידית דלת, שולחן, עט או טלפון משומשים בידו המלאה בחיידקים. לאחר מכן, אם אדם בריא נוגע בחפץ הזה ואז נוגע בפיו, באפו או בעיניו, הוא עלול להידבק. ברפואה, אנו קוראים לחפצים מלאי החיידקים האלה 'פומיטים' .

• החזיקו את הדלת, החזיקו את החלון.
• שולחנות, כיסאות
• צעצועים (במיוחד בקרב ילדים צעירים)
• מגבת, מטפחת
• שטרות, מטבעות
• טלפונים, מקלדות מחשב

4. מזון ומים מזוהמים

חלק ממחלות זיהומיות, במיוחד כאבי בטן ושלשולים (גסטרואנטריטיס), נגרמות מאכילה או שתיית מזון או מים מזוהמים. ניתן להידבק במחלות אלו על ידי אכילת מזון או שתיית מים מזוהמים בחיידקים.

• בשר, דגים וביצים שלא מבושלים מספיק
• פירות וירקות לא שטופים
• מים מלוכלכים, משקאות שלא מטוהרים כראוי

5. בעלי חיים וחרקים - וקטורים

מחלות זיהומיות מסוימות יכולות להתפשט מבעלי חיים לבני אדם או דרך חרקים. אנו קוראים לחרקים הנושאים את המחלות הללו וקטורים .

• יתושים מעבירים מחלות כמו דנגי, מלריה וצ'יקונגוניה.
• מחלות מסוימות יכולות להיות מועברות גם מפרעושים וקרציות.
• בעלי חיים מסוימים יכולים להעביר מחלות כמו כלבת (דרך עקיצות של בעלי חיים כמו כלבים וחתולים) ולפטוספירוזיס (דרך מים מזוהמים בדברים כמו שתן חולדה).

עכשיו אתם בטח מבינים בכמה דרכים מחלות זיהומיות יכולות להתפשט, נכון?

מהן המחלות הזיהומיות הנפוצות ביותר?

ישנן מספר מחלות זיהומיות הנפוצות בקרבנו.

• הצטננות: זהו משהו שכמעט כולם חוו. זה יכול להיגרם על ידי סוגים שונים של וירוסים. זה מתפשט באמצעות שיעול ועיטוש.
• שפעת: גם היא נגרמת על ידי וירוס. היא מעט חמורה יותר מהצטננות רגילה. היא גורמת לכאבי גוף, חום גבוה ושיעול. היא גם מתפשטת בעיקר דרך האוויר.
• אֲבַעְבּוּעוֹת רוּחַ:זוהי גם מחלה ויראלית. היא גורמת לשלפוחיות על הגוף ומגרדת. היא יכולה להתפשט במגע ישיר עם שלפוחיות של אדם נגוע, או כשהוא משתעל או מתעטש.
• חצבת: זוהי גם מחלה ויראלית מדבקת מאוד ועלולה להיות מסוכנת. התסמינים כוללים חום, שיעול, עיניים אדומות וכאבי גוף. היא מתפשטת דרך האוויר.
• חזרת: מחלה ויראלית הגורמת לנפיחות בבלוטות משני צידי הלחיים. היא מתפשטת דרך טיפות רוק.
• קוביד-19 (COVID-19): כולם כבר יודעים על זה. זה נגרם על ידי וירוס בשם `(SARS-CoV-2)`. זה מועבר בעיקר דרך האוויר, כלומר, דרך טיפות הנפלטות בזמן שיעול, עיטוש או דיבור.
• קדחת טיפוס: זוהי מחלה הנגרמת על ידי חיידקים ומועברת דרך מזון ומים מזוהמים.
• דלקת הלחמית / עין ורודה: מחלה הגורמת לעיניים להיות אדומות, מגרדות ודומעות. גם היא מועברת בקלות. היא יכולה להתפשט אם הפרשות מעיניו של אדם נגוע מגיעות על הידיים והידיים נוגעות בעיניו של אדם אחר.

ישנן מחלות זיהומיות רבות אחרות כמו זו. חשוב להבין שכמעט כל המחלות הללו מתפשטות על ידי סוג כלשהו של חיידק (חיידק, וירוס או אורגניזם קטן אחר).

האם "מדבק" ו"זיהומי" הוא אותו דבר?

למרות ששתי המילים הללו משמשות לעתים קרובות לסירוגין, יש הבדל קל ביניהן.

"מדבק" פירושו שנבט (חיידק, וירוס, פטרייה או טפיל) חודר לגוף וגורם למחלה.

"מדבק" פירושו שהמחלה הזיהומית יכולה להתפשט בקלות מאדם לאדם .

במילים פשוטות, כל מחלה זיהומית היא מחלה זיהומית. עם זאת, לא כל מחלה זיהומית היא בהכרח מדבקת.

לדוגמה, טטנוס היא מחלה זיהומית הנגרמת על ידי חיידקים. אך היא אינה מתפשטת מאדם לאדם. היא נגרמת כאשר חיידקים מהסביבה (אדמה, אבק) חודרים לגוף דרך פצע.

אבל הצטננות היא מחלה זיהומית, והיא מועברת בקלות מאדם לאדם. כיום אנחנו מדברים בעיקר על מחלות מדבקות .

מה עלינו לעשות כדי להגן על עצמנו מפני מחלות זיהומיות?

יש פתגם שאומר "מניעה עדיפה על תרופה". זה נכון גם לגבי מחלות זיהומיות אלו. אם נהיה קצת יותר זהירים, נוכל להימנע מהרבה מהמחלות הללו. אלו דברים פשוטים מאוד, אבל חשובים מאוד.

1. שטפו ידיים לעתים קרובות

זוהי הדרך החשובה והפשוטה ביותר . הידיים שלנו יכולות להכיל מיליוני חיידקים בלתי נראים. לכן שטיפת ידיים כראוי היא כל כך חשובה.

• מתי כדאי לשטוף ידיים?
• לפני האכילה ולפני הכנת האוכל.
• אחרי שהלכתי לשירותים.
• אם אתם מכסים את הפה ביד כשאתם משתעלים או מתעטשים, אז...
• לאחר ביקור אצל אדם חולה, או לאחר נגיעה באדם חולה.
• אחרי שנוגעים בבעלי חיים.
• אחרי שיצא וחזר הביתה.
• לפני ואחרי ניקוי פצע.
• לאחר ניקוי האף.
• איך שוטפים ידיים כמו שצריך?
• ראשית, הרטיבו את הידיים במים נקיים.
• לאחר מכן, הוסיפו מספיק סבון ושפשפו עד שיקציף היטב.
• שפשפו את גב כף היד, בין האצבעות, מתחת לציפורניים וסביב הבוהן הגדולה. עליכם לשפשף במשך 20 שניות לפחות (אתם יכולים לשיר פעמיים בראשכם את שיר "יום הולדת שמח").
• לאחר מכן יש לשטוף אותו היטב עם סבון ומים.
• יבשו את הידיים בעזרת מטלית נקייה או טישו. במקומות ציבוריים, עדיף להשתמש במייבש ידיים, או להביא טישו משלכם.

אם סבון ומים אינם זמינים, ניתן להשתמש בחומר חיטוי ידיים המכיל לפחות 60% אלכוהול. אך זכרו, כאשר הידיים שלכם מלוכלכות, חומר חיטוי לבדו אינו מספיק. שטיפת ידיים עם סבון היא הטובה ביותר.

2. כסו את הפה והאף בעת שיעול ועיטוש.

אם אתם מצוננים או משתעלים, כשאתם משתעלים או מתעטשים, משתחררים חיידקים לאוויר. זה יכול להדביק אחרים.

• השתמשו תמיד בטישו כדי לכסות את הפה והאף. זרקו מיד את הטישו המשומש לפח אשפה סגור.
• אם אין לכם טישו, השתעלו או התעטשו לתוך קימור המרפק (הצד שבו המרפק מתכופף). לעולם אל תשתמשו בידיים חשופות. כי ברגע שהידיים שלכם נדבקות בחיידקים, הן מתפשטות לכל דבר שאתם נוגעים בו.

3. הישארו בבית כשאתם חולים

אם יש לך תסמינים של מחלה מדבקת (כגון חום, שיעול, נזלת, כאבי גוף, שלשולים, הקאות), הישארו בבית ככל האפשר. הימנעו מללכת למשרד, לבית הספר או למקומות ציבוריים. זה יעזור למנוע מכם להפיץ את המחלה לאחרים. זה גם ייתן לכם זמן להחלים במהירות.

4. התחסנו

חיסונים הם נשק רב עוצמה נגד מגוון רחב של מחלות זיהומיות. קיימים חיסונים למחלות כמו חצבת, חזרת, אדמת, אבעבועות רוח, שפעת, COVID-19, שחפת, פוליו והפטיטיס B. חיסונים אלה מאמנים את מערכת החיסון שלנו להילחם במחלות אלו.

• יש לתת את כל החיסונים הניתנים במסגרת תוכנית החיסונים הלאומית לילדים בזמן.
• ייתכן שגם מבוגרים יזדקקו לחיסונים מסוימים (למשל, שפעת, דלקת ריאות, חיסון נגד טטנוס). יש להתייעץ עם רופא לגבי חיסונים אלה.

5. ניקוי וחיטוי של משטחים שנוגעים בהם לעתים קרובות

משטחים שנוגעים בהם לעתים קרובות, כגון ידיות דלתות, שולחנות, מתגי תאורה, טלפונים, מקלדות מחשב ושירותים, יכולים להכיל חיידקים. לכן, חשוב לנקות משטחים אלה באופן קבוע ולנגב אותם עם חומר חיטוי מתאים, במיוחד אם מישהו בבית חולה.

6. אל תשתפו חפצים אישיים

אין לחלוק מגבות, סכיני גילוח, מברשות שיניים, כלי אוכל ובקבוקי מים עם אחרים. אלה עלולים להפיץ מחלות.

7. אורח חיים בריא

תזונה מאוזנת, שתיית הרבה מים, שינה מספקת (לפחות 7-8 שעות ביום) ופעילות גופנית יכולים לעזור לשמור על חסינות טובה של הגוף. זה יגביר את היכולת שלך להתנגד למחלות.

דוגמה קטנה: דמיינו שמישהו במשרד שלכם מצונן. אם הוא לא מכסה את הפה בידיו כשהוא משתעל או מתעטש, החיידקים האלה יכולים להגיע לשולחנות ולידיות הדלתות במשרד. אם אתם נוגעים במשטחים האלה ואז אוכלים אוכל בלי לשטוף ידיים, אתם נוטים יותר לחלות. אבל אם כולם יהיו זהירים ככה, אם הם ישטפו ידיים, ואם הם חולים, הם יכולים להפחית מאוד את התפשטות המחלה הזו, נכון?

מה עליכם לעשות אם אתם חושבים שיש לכם מחלה מדבקת?

לפעמים, לא משנה כמה נהיה זהירים, אנחנו עדיין יכולים לחלות. אם זה קורה, עשו את הדברים האלה.

1. פנו לייעוץ רפואי: אם אתם חווים תסמינים כמו חום, שיעול חמור, קשיי נשימה, כאבי גוף עזים, שלשולים או הקאות בלתי נשלטים, או אם מחלתכם לא משתפרת תוך מספר ימים, הקפידו לפנות לרופא. אז תוכלו לברר בדיוק מה לא בסדר ולקבל את הטיפול הדרוש. במיוחד אם אתם בקבוצת סיכון (ילד קטן, קשיש, אישה בהריון, אדם עם מערכת חיסונית מוחלשת), פנו מיד לייעוץ רפואי.

2. מנוחה: מנוחה לגוף עוזרת לו להחלים מהר יותר.

3. שתו הרבה נוזלים: כשיש לכם חום או שלשול, הגוף שלכם מאבד הרבה מים. לכן שתו הרבה מים, ציר, דייסה, מרק ומיץ פירות.

4. מניעת הפצת הנגיף לאחרים: הישארו בבית ככל האפשר. שמרו מרחק מאחרים (ריחוק חברתי). עדיף להישאר בחדר נפרד. כסו את הפה בעת שיעול ועיטושים. שטפו ידיים לעתים קרובות. שטפו את הכלים בהם אתם משתמשים בנפרד.

5. יש לפעול לפי הוראות הרופא: יש ליטול את התרופה כפי שנקבע, בזמן, למשך כל תקופת התרופה. יש לעשות את מה שהוא אומר לך לעשות.

דברים שכדאי לנו לזכור מהסיפור הזה (מסר לקחת הביתה)

אז, דיברנו הרבה על מחלות מדבקות היום, נכון? שמירה על הדברים האלה בחשבון תהיה מועילה מאוד עבורך, עבור משפחתך ועבור אחרים בחברה.

• "מדבק" פירושו שהחיידקים הגורמים למחלה עוברים מאדם לאדם.
• מחלה זו יכולה להתפשט בדרכים רבות, כולל דרך האוויר, דרך מגע, דרך מזון ומים מזוהמים, ודרך חפצים מזוהמים (פומיטים).
• שטיפת ידיים היא הדרך הטובה והפשוטה ביותר להגן על עצמך מפני מחלות זיהומיות. נכון, שטפו ידיים לעתים קרובות.
• חשוב מאוד גם לכסות את הפה והאף בעת שיעול או עיטוש.
• אם יש לך תסמינים של מחלה מדבקת, הישארו בבית כדי להימנע מהדבקה של אחרים.
• חיסונים הם הגנה חזקה מפני מחלות זיהומיות רבות. קבלו את החיסונים הנכונים.
• אם יש לך ספק, אם אתה מפתח מחלה, פנה לייעוץ רפואי . אל תעשה מה שאתה מרגיש, הקשב למה שאומר הרופא.

זכרו, על ידי הקפדה על הרגלי בריאות קטנים אלה, נוכל להימנע ממחלות קשות רבות ולהישאר בריאים. אם כולנו נטפל בזה, נוכל להפוך את כל החברה שלנו לבריאה. הבטיחות שלכם חשובה לא פחות מבטיחותם של אחרים!

מחלות זיהומיות, הרגלי בריאות, שטיפת ידיים , חיסון, הגנה מפני וירוסים, חיידקים, מחלות