האם ילדכם חושב יותר מדי על דברים או עושה את אותם הדברים שוב ושוב? זה יכול להיות OCD (הפרעה טורדנית-כפייתית)!

כשאנחנו מסתכלים על הדברים שילדינו הקטנים עושים, לפעמים אנחנו מופתעים, נכון? אבל אם גם אתם חושבים שחלק מההרגלים והמחשבות שלהם קצת מוזרים ומהווים מטרד לילד, עלינו להיות קצת מודאגים לגבי זה. בזמנים כאלה, היבט נוסף שעלינו לחשוב עליו הוא המצב עליו נדבר היום שנקרא 'OCD' (הפרעה טורדנית-כפייתית). אל תפחדו, בואו נדבר על זה בפשטות.

מה זה `OCD`?

במילים פשוטות, לילד עם OCD (הפרעה טורדנית-כפייתית) יש מחשבות שקשה מאוד לשלוט בהן וגורמות למצוקה ולחץ רבים. כמו כן, הילד מרגיש צורך לעשות דברים מסוימים עד כדי חוסר יכולת לעשות אותם, בין אם כדי להקל על הפחד והלחץ הנגרמים על ידי מחשבות אלה ובין אם כדי לפחד שמשהו רע באמת יקרה. אלה לא דברים שהילד עושה מרצונו.

האם `OCD` רק עניין של להיות מסודר/ת?

כאן אנשים רבים עושים טעות קטנה. OCD אינו רק עניין של סדר וניקיון, שמירה על סדר וניקיון. כשהילדים צעירים, הם אוהבים לסדר צעצועים ולמיין אותם לפי צבע. זה נורמלי. אבל OCD הוא משהו שונה לחלוטין. במקרה הזה, הילד עושה את הדברים האלה לא מתוך אהבה או בשביל הכיף. זה בגלל שיש לו לחץ ודחף חזקים לעשות את זה. אם הוא לא עושה את זה, הוא מרגיש פחד וחרדה גדולים.

מהן ה"אובססיות" המתרחשות ב-"OCD"?

בואו נבחן כעת כיצד יכולות להיראות מחשבות מטרידות אלו, או מה שנקרא "אובססיות" במדע הרפואה, במוחו של ילד עם "OCD". אלו אינן סתם מחשבות, אלא מחשבות שגורמות ללחץ ופחד גדולים אצל הילד.

• לחשוב כל הזמן שמישהו ייקלע לצרות, יחלה או ימות: לדוגמה, ייתכן שיש לך פחד כמו, "אם אני לא אעשה את זה נכון, משהו יקרה לאמא שלי".
• תחושה שהכל מלא בחיידקים ומלוכלך: תחושה שאפילו נגיעה בדלת או בצעצוע זוהמה בחיידקים.
• הרעיון שהכל צריך להיות מסודר, בחתיכה אחת, ובדיוק: הרעיון שדברים כמו האופן שבו ספרים מסודרים, האופן שבו נעליים מסודרות וכן הלאה, צריכים להיות סימטריים לחלוטין וזהים.
• אמונה שדברים מסוימים הם ברי מזל/חסרי מזל, טובים/רעים, בטוחים/מסוכנים: לדוגמה, אמונות לא רציונליות כמו כתיבה בעט כחול יעזרו לכם לעבור מבחן, וציור בעט שחור יביא מזל רע.
• פחד שמחשבות רעות (למשל, בריונות עם מישהו) באמת יקרו.

כאשר מחשבות כאלה עולות בראשו של ילד, הוא לא יכול לשלוט בהן, והוא מרגיש עצוב מאוד בגלל זה.

מהם ה"קומפולסיות" או ה"טקסים" המתרחשים ב-'OCD'?

כעת, כאשר מחשבות מטרידות כאלה עולות, הילד מרגיש צורך לעשות דברים מסוימים, או כדי להפחית את הפחד והלחץ הנגרמים על ידי מחשבות אלה, או כדי לפחד שמשהו רע באמת יקרה. אנו קוראים לכך '(קומפולסיות)' או '(טקסים)'. בסינהלה, זה משהו כמו '(வா பணியான்)'.

• כביסה וניקוי חוזרים ונשנים: עשיית דברים כמו שטיפת ידיים, רחצה וניקוי דברים שוב ושוב ובאופן מוגזם.
• למחוק, למחוק ולכתוב מחדש את מה שכתבת, לעשות מחדש את מה שעשית: למחוק ולכתוב מחדש מילה מספר פעמים, תוך ספק אם היא נכונה.
• חזרה על מילה, ביטוי או שאלה (בשקט או בקול רם).
• בדיקת דברים מספר פעמים, לא רק פעם או פעמיים: בדיקה מספר פעמים כדי לראות אם הדלת נעולה או שהאורות כבויים.
• נגיעה, הקשה או דריכה יוצאי דופן: תחושה שאתה חייב לגעת בדברים מסוימים, או שאתה לא מרגיש כמו לגעת בהם. כמו דריכה רק על המדרכה כשאתה הולך ברחוב.
• צורך לשמור על סדר מושלם: תחושה שדברים כמו צעצועים, ספרים ובגדים צריכים להיות ממוקמים בסדר מסוים ובדרך מסוימת.

למרות שהילד עשוי להרגיש הקלה זמנית בעת ביצוע תרגילים אלה, לאחר זמן מה המחשבות המטרידות מתחילות לחזור. לאחר מכן עליו לבצע את התרגילים שוב. זה כמו מעגל.

איך זה מרגיש עבור ילד עם OCD?

דמיינו לעצמכם, כאשר ילד קטן סובל מ-OCD, הוא מרגיש שהוא לכוד. הוא נאבק במחשבות אובססיביות ובהרגלים אובססיביים אלה. לדוגמה, ילד עם OCD עשוי לחשוב: "אם לא אגע בכל ארבע הפינות של השולחן הזה כמו שצריך, אמא שלי תחלה ותמות". הילד אולי יודע שהדברים האלה לעולם לא יקרו. עם זאת, הפחד והלחץ במוחו כה עזים שהוא צריך לעשות את ה"טקס" כדי למנוע את הדבר הרע הזה לקרות.

בהתחלה, הילד עשוי להרגיש מעט טוב יותר כשהוא מתרגל את ההרגל הזה. אבל מה שקורה עם OCD הוא שההרגלים המעצבנים האלה גוברים בהדרגה. הזמן והמאמץ המושקעים בעשייתם גוברים. במקום לגרום לילד להרגיש טוב יותר, הרגלים אלה מביאים לו יותר לחץ ועייפות. הילד לא באמת רוצה לחשוב את המחשבות האלה או לעשות את ההרגלים האלה. אבל בגלל OCD, הוא לא יכול להפסיק אותם.

לפעמים ילדים תוהים, "למה אני חושב את זה? למה אני עושה את זה?" ייתכן שהם לא מבינים שדברים אלה יכולים לקרות בגלל מצב שנקרא OCD.

מה עליכם לעשות אם לילדכם יש תסמינים אלה?

אז אם אתם, ילד שקורא את זה, חווים מחשבות בלתי נשלטות ומטרידות כאלה, או אם אתם מרגישים שבא לכם לעשות דברים מסוימים שאתם לא יכולים שלא לעשות, אל תפחדו. אתם לא לבד. הדבר הכי חשוב הוא לספר לאמא, לאבא או למבוגר שאתם סומכים עליו על כך. הם יעזרו לכם.

כהורה , חשוב מאוד לא להיכנס לפאניקה אם ילדכם אומר משהו כזה, או אם אתם מבחינים בשינויים אלה בהתנהגותו.אל תאשימו את הילד או תבטלו אותו כ"סתם מחשבה". הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לקחת אותו לרופא ילדים טוב או לפסיכיאטר ילדים כדי לקבוע אם מדובר בהפרעה טורדנית כפייתית.

זכרו, גילוי וטיפול מוקדם יספקו הקלה רבה לילד.

מדוע חלק מהילדים מפתחים OCD?

הורים רבים תוהים, "האם עשינו משהו לא בסדר?" או "האם הילד עשה משהו לא בסדר?" אין דבר כזה. מדענים עדיין לא מצאו סיבה ספציפית להפרעה טורדנית-כפייתית (OCD). עם זאת, מאמינים שהשפעות גנטיות מסוימות יכולות לגרום לילדים מסוימים לפתח התנהגויות טורדניות-כפייתיות כדי להקל על מתחים. חוסר איזון בכימיקלים מסוימים במוח (נוירוטרנסמיטרים) עשוי גם הוא לשחק תפקיד.

הדבר החשוב ביותר הוא להבין שזו לא אשמת הילד או ההורה. זה לא משהו שהילד שלכם עושה בכוונה, וגם לא פגם בהורות שלכם.

החדשות הטובות הן שיש טיפולים שיכולים לעזור! אתם יכולים לעזור לילדכם להשתחרר מהמחשבות התקועות וההרגלים הכואבים הללו. זו תהיה הקלה גדולה גם לכם וגם לילדכם.

מהם הטיפולים עבור OCD?

הטיפול העיקרי והיעיל ביותר לילדים עם OCD הוא CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי). בסינהלה פירוש המילה הוא "טיפול קוגניטיבי התנהגותי".

שיטת הטיפול הנקראת 'CBT' (טיפול קוגניטיבי התנהגותי)

זה כרוך בכך שהילד (לפעמים עם ההורים) משוחח עם מטפל ולומד עוד על מצב זה, הנקרא `OCD`.

המטפל יסביר לילד עוד על OCD. לדוגמה, הוא יסביר שהמחשבות והפחדים התקועים הללו הם כמו "שיהוק" קטן במוח, או "טריק" שהמוח משחק כדי לגרום לך לחשוב שמשהו רע יקרה אם לא תבצע את הטקס. גם הילד וגם ההורה ילמדו שעשיית הטקס רק תחזק את ה-OCD. הם גם ילמדו שככל שיתרגלו יותר אי ביצוע הטקס, כך ה-OCD ייחלש.

מה ילדים לומדים ב-CBT

זה אולי נשמע קל, אבל קשה מאוד לילד עם OCD להפסיק פתאום את ההרגלים המעצבנים האלה. לכן טיפול זה מלמד טכניקות ומיומנויות מיוחדות שיעזרו בכך. בטיפול CBT, ילדים לומדים דברים כמו:

• איך להתמודד עם חרדה ופחד, ואיך להתגבר עליהם.
• מיומנויות הרגעה.
• מה לעשות כשעולה בראש מחשבה מטרידה, איך להגיב אליה.
• איך להתגבר על ה"טריקים" של OCD בלי ליפול בפח.
• איך להתמודד עם הפחדים שלך לאט ובבטחה.
• איך להפסיק בהדרגה הרגל רע (`ריטואל`).
• איך לשלוט בהפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) ולהגביר את הביטחון העצמי.

ככל שהילד מתרגל את המיומנויות החדשות הללו, הבעיות הנגרמות על ידי OCD פוחתות בהדרגה ונעלמות. ילדים לומדים שהם יכולים להיפטר מהמחשבות המטרידות מבלי לבצע את הטקסים. הם מרגישים שוב בשליטה על מחשבותיהם, רגשותיהם והתנהגויותיהם.

תרופות

עבור חלק מהילדים, בנוסף לטיפול ה-CBT הזה, הרופא עשוי לרשום גם תרופות שיסייעו לשלוט בתסמיני ה-OCD. זה לא הכרחי עבור כולם. ההחלטה על כך נקבעת על ידי הרופא הרלוונטי, תוך התחשבות בגורמים כגון מצבו של הילד וחומרת התסמינים.

לבסוף, זכרו את זה.

לסיכום, OCD (הפרעה טורדנית-כפייתית) הוא מצב שיכול להיות מאוד מלחיץ עבור ילד, אך זה לא משהו שצריך לסבול לבד. וזו לא אשמתו של אף אחד.

הדבר החשוב ביותר הוא לזהות את המצב הזה במדויק ולהתחיל בטיפול מתאים, במיוחד טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), בהקדם האפשרי. זה יעזור לילדים להתגבר על מחשבות והרגלים מטרידים אלה. תהיה להם הזדמנות מצוינת להחזיר לעצמם שליטה על דעתם, לעשות את הדברים שהם אוהבים, להצליח בלימודים ולהיות מאושרים עם חבריהם. אהבתכם, הבנתכם ותמיכתכם חשובות מאוד לילדכם בתקופה זו.

OCD , OCD אצל ילדים, מחשבות אובססיביות, הרגלים אובססיביים, בריאות נפשית, CBT, טיפול