האם כדאי ללמוד על בחילות בוקר במהלך ההריון?

גם את מצפה לתינוק? האם את מרגישה סחרחורת ובחילה כשאת מתעוררת בבוקר? האם לפעמים את אפילו מריחת ריח של דגים ורוטב צ'ילי מהמטבח? אל דאגה, את לא לבד בחוויה הזו. יותר ממחצית מכל הנשים ההרות חוות את המצב הזה. אנחנו בדרך כלל קוראים לזה ' בחילות בוקר '. אז בואו נדבר על הכל היום.

מה בדיוק זה בחילות בוקר?

במילים פשוטות, בחילות בוקר מתייחסות לבחילות והקאות המתרחשות במהלך ההריון. למרות השם "בוקר", אי נוחות זו יכולה להופיע בכל שעה ביום. חלק מהאימהות עשויות לחוות אי נוחות זו לאורך כל היום.

הסיבה העיקרית לכך היא בדרך כלל העלייה הפתאומית ברמות ההורמונים בגוף במהלך ההריון. ברוב המקרים, מצב זה אינו רציני. בערך באמצע ההריון, בסביבות 4-5 חודשים, זה יחלוף מעצמו. חלק מהאימהות המאושרות אף עשויות להיות ללא בחילות לחלוטין לאורך כל ההריון .

עם זאת, עבור מספר קטן מאוד של אנשים, מצב זה יכול להיות מעט חמור יותר. אנו קוראים לזה היפרמזיס גרבידארום . זהו מצב שבו הגוף מתייבש עקב בחילות והקאות מוגזמות ומאבד יותר מ-5% ממשקל גופו. בזמנים כאלה, הגוף אינו מקבל את התזונה הדרושה ואף עלול לסבול מתת תזונה. אם זה קורה, תצטרכו להתאשפז ולקבל נוזלים ותרופות נחוצות.

תסמינים של מצב זה ומתי לפנות לרופא

בואו נבחין בבירור מהם התסמינים הנפוצים של בחילות בוקר, ואילו תסמינים מחייבים אותך לפנות לרופא. זה יהיה חשוב מאוד עבורך.

למה זה קורה? מי נמצא בסיכון גבוה יותר?

למרות שמומחים אינם מסוגלים לאתר את הסיבה המדויקת, החשד העיקרי הוא כי הורמונים המיוצרים במהלך ההריון, ובמיוחד הורמון hCG, נחשבים כבעלי תפקיד.

הסיכון לבחילות בוקר עשוי להיות מוגבר עקב:

• אם מצב זה היה קיים במהלך ההריון הקודם שלך.
• אם היו לך רגישות בבטן לפני ההריון (לדוגמה, הקאות בזמן נסיעה ברכב, מיגרנות, רגישות לריחות וטעמים מסוימים).
• אם את מצפה לתאומים או שלישיות, רמות הורמון ה-hCG בגופך גבוהות יותר מאלה של אם עם תינוק אחד.

הסיכון לפתח מצב חמור הנקרא היפרמזיס גרבידארום עולה עם:

• אם את עומדת להביא בת לעולם.
• אם מישהו במשפחתך (אם, אחות) סבל ממצב זה.
• אם הייתה לך בעיה חמורה זו במהלך הריון קודם.

טיפולים ודברים שניתן לעשות בבית

ישנם טיפולים רפואיים כמו גם דברים פשוטים שניתן לעשות בבית כדי להפחית את אי הנוחות הזו.

טיפול רפואי

אם מצבך בינוני או חמור, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על תרופות אלו. לעולם אל תשתמש בתרופות אלו ללא ייעוץ רפואי.

• תוספי ויטמין B6 - `(פירידוקסין)`
• תרופות טבעיות כמו ג'ינג'ר
• תרופות שנקבעו על ידי רופא, כגון 'דוקסילאמין (יוניסום)'
• תרופות נוגדות בחילות לתסמינים מתמשכים
• אם אתם סובלים מהתייבשות, תנו נוזלי גוף דרך תמיסת מלח (תוך וריד או תוך ורידי).

אלו דברים שאתם יכולים לנסות בבית.

1. שנו את דפוסי האכילה שלכם: במקום לאכול 3 ארוחות גדולות ביום, אכלו 5 או 6 ארוחות קטנות כל שעתיים-שלוש . אל תאכלו על קיבה ריקה.

2. איך להתעורר בבוקר: לפני שאתם קמים מהמיטה בבוקר, אכלו קרקר, פרוסת לחם יבש או קצת דגני בוקר יבשים בזמן שאתם יושבים במיטה. זה ירגיע את הבטן.

3. התרחקו מריחות: התרחקו ככל האפשר מריחות שאתם מוצאים פוגעניים. אפילו ריח חזק של בישול במטבח וסוגים מסוימים של בשמים יכולים להיות לא נוחים עבורכם.

4. אכלו מאכלים תפל: כשאתם חשים בחילה, אכלו מאכלים קלים לעיכול, תפל ודלי שומן, כמו אורז, בננות, מרק עוף וריבה .

5. שתו הרבה מים: שתו מים לאורך כל היום. מציצת קוביית קרח, שתיית תה ג'ינג'ר או שתיית דייסה עם מלח יכולים גם הם לעזור. נסו לשתות לפחות 6-8 כוסות מים ביום.

6. אוויר צח: צאו החוצה לטיול, או לפחות השאירו חלון פתוח.

7. לאחר הקאה: אל תשבו סתם ככה אחרי ההקאה. שטפו את הפה היטב במים. כי חומצה בקיבה עלולה לפגוע בשיניים. אפילו עדיף להוסיף קצת סודה לשתייה לכוס מים ולשטוף את הפה עם המים האלה.

8. שיטות אחרות: יש אנשים שמוצאים הקלה מדיקור , צמידי אקופרסורה ותוספי ג'ינג'ר. אבל לפני שאתם מנסים כל אחד מאלה, הקפידו להתייעץ עם הרופא שלכם ולקבל את אישורו.