דברים שחשוב לדעת על טבליות ויטמין B12

האם גם אתם חשים עייפות, תשישות או נימול בגפיים כל הזמן? לפעמים הרופא שלכם רשם לכם כדורי ויטמין B12 לתסמינים אלו. או שאולי שמעתם על כך איפשהו ואתם מעוניינים ללמוד עוד. אז בואו נדבר על זה היום בפשטות רבה, כאילו היינו מדברים עם חבר. מהו ויטמין B12? למה הוא כל כך חשוב לגוף שלנו? מהם הדברים שצריך להיזהר מהם בעת שימוש בכדורים אלו? בואו נדע את כל זה בבירור היום.

מהו בעצם ויטמין B12 ומה תפקידו?

במילים פשוטות, ויטמין B12 הוא רכיב תזונתי חיוני לתפקוד תקין של גופנו. זה כמו שמן מנוע למכונית. יש לו שני תפקידים עיקריים:

1. שמירה על בריאות מערכת העצבים: מערכת העצבים היא כמו מערכת מסילות ברזל הנושאת מסרים ברחבי גופנו. ויטמין B12 חיוני לשמירה על בריאות מערכת זו. כאשר הוא נמוך, מתחילים להופיע דברים כמו קהות בגפיים ואובדן זיכרון.

2. מסייע בייצור תאי דם אדומים: תאי דם אדומים נושאים חמצן בכל גופנו. ויטמין B12 מסייע לתאי דם אדומים אלה להיווצר כראוי. אם אין לך מספיק B12, אתה עלול לפתח מצבים כמו אנמיה. זו הסיבה שכאשר יש לך מחסור ב-B12, אתה מרגיש עייף ואדיש.

טבליות או כמוסות של ויטמין B12 ניתנות כאשר הגוף אינו מקבל מספיק B12 מהמזונות שאנו אוכלים או כאשר מערכת העיכול אינה יכולה לספוג אותו כראוי.

דברים שעליך לספר לרופא שלך לפני נטילת תרופה זו

לפני שהרופא שלך רושם לך כדורי ויטמין B12, הוא יצטרך לדעת את ההיסטוריה הרפואית המלאה שלך. לכן, הקפד לספר לרופא אם יש לך אחד מהמצבים הבאים:

איך בדיוק משתמשים בתרופה הזו?

זה גם מאוד חשוב. כדי להפיק את המרב מתרופה, עליך ליטול אותה בדיוק כפי שנקבע.

• לשתות עם כוס מים: יש לבלוע את הטבליה או הקפסולה בשלמותה עם כוס מים.
• אין ללעוס, לכתוש או לשבור את הטבליה אלא אם כן הרופא הורה לך לעשות זאת במפורש. פעולה זו עשויה לשנות את אופן פעולת התרופה.
• מדידה נכונה של נוזל: אם ניתנה לכם תמיסה, השתמשו רק בכפית או בטפטפת המסומנות המצורפות כדי למדוד אותה. כפיות בבית עלולות לגרום למדידות לא מדויקות.
• יש ליטול עם אוכל: לקבלת התוצאות הטובות ביותר, עדיף ליטול ויטמין זה עם או אחרי הארוחה.
• קח את התרופה בזמן הנכון: קח את התרופה בזמן הנכון, במרווחי הזמן הנכונים, כפי שנקבע על ידי הרופא. אין ליטול יותר מהכמות שנקבעה , מכל סיבה שהיא .

אם נותנים את זה לילדים קטנים...

תרופה זו ניתנת לעיתים לילדים, אך יש לתת אותה רק בהמלצת רופא. שוחח על כך עם הרופא שלך.

מה קורה אם לוקחים יותר מדי תרופות? (מינון יתר)

אם אתם חושבים שנטלתם יותר מדי תרופה, התקשרו מיד למרכז המידע הלאומי להרעלות בבית החולים הלאומי בקולומבו , או פנו ליחידה לטיפול דחוף (ETU) בבית החולים הקרוב ביותר.

מה לעשות אם שכחת מנה של תרופה?

כולנו שוכחים ליטול את התרופה שלנו מדי פעם. אם זה קורה, יש ליטול את המנה שנשכחה ברגע שנזכרים. עם זאת, אם כמעט הגיע הזמן למנה הבאה, יש לדלג על המנה שנשכחה וליטול את המנה הבאה בזמן שנקבע. לעולם אל תיקח שתי מנות בבת אחת (מנה כפולה) כדי לפצות על מנה שנשכחה.

דברים נוספים שעשויים להגיב עם תרופה זו (אינטראקציות)

תרופות, מאכלים ומשקאות מסוימים עלולים להפריע לספיגת ויטמין B12 בגוף. לכן, אם אתם נוטלים B12, שימו לב לדברים הבאים:

• כּוֹהֶל
• חומצה אמינוסליצילית
• קולכיצין
• תרופות המפחיתות את תפקוד מח העצם, כגון תרופות כימותרפיות

רשימה זו אינה מלאה. לכן, ספר לרופא שלך על כל התרופות שאתה נוטל (תרופות שנקבעו על ידי רופאים אחרים, ללא מרשם, תרופות מסורתיות, ויטמינים) . כמו כן, ספר לו אם אתה מעשן או שותה אלכוהול.

דברים שיש לקחת בחשבון בעת ​​נטילת תרופות

חשוב להקפיד על תזונה בריאה ומאוזנת. כמה מזונות המכילים באופן טבעי ויטמין B12 כוללים:

• דגים ופירות ים אחרים
• חלמון ביצה
• חלב ומוצרי חלב
• גבינה מותססת

לא טוב לקחת יותר מדי מכל ויטמין. שוחח עם הרופא שלך על המינון המתאים לך.

מהן תופעות הלוואי האפשריות?

רוב האנשים אינם חווים תופעות לוואי משמעותיות מוויטמין B12, אך כדאי להיות מודעים לתופעות הלוואי האפשריות.

אם אתם מבחינים במשהו חריג שאינו ברשימה זו, שוחחו גם על כך עם הרופא שלכם.

כיצד לשמור על בטיחות התרופה?

• יש להרחיק מהישג ידם של ילדים וחיות מחמד.
• יש לאחסן בטמפרטורת החדר (בין 15-30 מעלות צלזיוס). יש להגן מפני חום ואור מוגזמים.
• יש לזרוק כל תרופה שעברה תאריך תפוגה מבלי להשתמש בה .