האם האף שלך סתום כל הזמן? בואו נלמד עוד על סיר הנטי!

האם אתם סובלים לעתים קרובות מצטננים , אף סתום ומתקשים לנשום? או שאתם סובלים מאף סתום, עיטושים ואף סתום מאבק או עשן? רבים מאיתנו סובלים מבעיות בסינוסים בזמנים כאלה. אנשים רבים המחפשים הקלה בכך פנו כעת לשיטה הנקראת "השקיה מלוחה לאף". במילים פשוטות, מדובר בניקוי מעברי האף באמצעות תמיסת מי מלח. אחד המכשירים הפופולריים ביותר המשמשים לכך הוא "סיר נטי".

מהו סיר נטי?

חשבו על זה כעל הכלאה בין קנקן תה קטן למנורת הקסמים של אלאדין. כך נראה קנקן נטי. הם בדרך כלל עשויים מקרמיקה או פלסטיק. שטיפת האף בעזרת קנקן נטי אינה דבר חדש. זהו טיפול בן מאות שנים במסורות האיורוודיות והיוגיות.

כיום ניתן לרכוש בקלות את סירי הנטי הללו בארצנו בבתי מרקחת, חנויות מזון בריאות ואפילו באינטרנט.

לאילו מצבים אנו משתמשים בסיר נטי?

ייתכן שתמצא הקלה משימוש בסיר נטי אם יש לך אחד מהמצבים הבאים:

• הצטננות ושפעת: בתקופות כאלה, האף שלך סתום ומתמלא בריר. זה עוזר לשחרר את הריר הזה ולגרש אותו החוצה.
• סינוסיטיס: מצב זה, המכונה גם סינוסיטיס, מספק הקלה מכאבי פנים וגודש סביב האף.
• אלרגיות: זה עוזר לשטוף אלרגנים מהאף עבור אלו הסובלים מאף סתום ומתעטשים עקב דברים כמו אבק ואבקנים.
• אף יבש : כאשר מבלים זמן רב בחדרים ממוזגים, פנים האף מתייבש. מומלץ גם למרוח לחות על האף באותו זמן.
• לאחר ניתוח אף: רופאים ממליצים גם על שיטה זו לניקוי קרום שנוצר בתוך האף עבור חולים שעברו ניתוח אף, אוזניים וגרון (א.א.ג.).

איך זה עובד?

במילים פשוטות, תמיסת מי המלח המונחת על האף מסיר הנטי עוזרת לשחרר את הריר הסמיך הכלוא בתוך האף ולאפשר לו לזרום החוצה.

כדי להסביר את זה קצת מדעית, כך זה עובד: בתוך מעברי האף והסינוסים שלנו יש מבנים זעירים דמויי שערה הנקראים ריסים . חשבו עליהם כמטאטאים קטנים. הם מתנופפים כל הזמן קדימה ואחורה, וסוחפים ריר ולכלוך מתוך האף אל הגרון או החוצה מהאף. תמיסת המלח שאנו משתמשים בה מגרה את הריסים ועוזרת להם לפעול טוב יותר. זה מאפשר להסיר בקלות אלרגנים וחיידקים שנכנסו לאף.

איך מכינים את התמיסה לסיר הנטי?

ניתן לקנות תמיסות מלח מוכנות מראש בבית המרקחת, או שתוכלו להכין אותן בעצמכם בקלות בבית.

והכי חשוב: המלח בו משתמשים לשם כך צריך להיות ללא יודיד וללא חומרים משמרים . כמו כן, עליכם להיזהר מאוד לגבי המים בהם אתם משתמשים. נדבר על כך בהמשך.

כך משתמשים בסיר נטי בצורה נכונה:

זה אולי ירגיש קצת מוזר בהתחלה, אבל אם עושים את זה נכון, זה מאוד קל.

1. שטפו ידיים: לפני שנוגעים בסיר הנטי, שטפו ידיים היטב עם סבון.

2. מילוי התמיסה: מלאו את תמיסת המלח המוכנה לתוך סיר הנטי.

3. היכנסו לתנוחה הנכונה: שבו מעל כיור והטו את ראשכם לצד אחד בכ-45 מעלות. התחילו לנשום דרך הפה. הטיית הראש בכיוון זה תמנע כניסת מים לפה.

4. מרחו מים: הכניסו את פיית סיר הנטי לנחיר שמעל הצד בו הטיתם את ראשכם, ושפכו את התמיסה לאט לאף.

5. תנו לזה לזרום: כעת התמיסה תעבור דרך הנחיר שלכם ותצא מהנחיר השני. אל תדאגו אם חלק ממנה יירד לכם לגרון, ירקו אותה החוצה.

6. נקו את האף: לאחר שסיימתם עם צד אחד, נקחו את האף שוב ושוב כדי להסיר את שאריות המים.

7. עשו את אותו הדבר בצד השני: כעת מלאו שוב את סיר הנטי בתמיסה ועשו את אותו הדבר בצד השני.

8. ניקוי: לאחר שתסיימו להשתמש בו, שטפו היטב את סיר הנטי ותנו לו להתייבש.

והכי חשוב: הסיכון המסוכן ביותר בשימוש!

זה החלק שאתם בהחלט צריכים לדעת ולעולם לא לשכוח . שימוש בסיר נטי הוא בדרך כלל בטוח. עם זאת, אם אתם משתמשים בסוג מים לא נכון, זה יכול לגרום לזיהום מסוכן מאוד, אפילו קטלני .

מי ברז יכולים לפעמים להכיל סוג של אמבה בשם Naegleria fowleri . שתיית מים אלה בדרך כלל בטוחה משום שחומצות הקיבה הורגות את האורגניזמים. עם זאת, אם שוטפים את האף במים המכילים אמבה זו, האורגניזם יכול לנוע דרך האף למוח ולגרום לזיהום קטלני הנקרא דלקת קרום המוח האמבית הראשונית (PAM) . זה נקרא גם "אמבה אוכלת המוח".

למרות שמדובר בזיהום נדיר מאוד, חשוב מאוד להימנע ממנו.

תופעות לוואי ובעיות אחרות

תופעות לוואי שכיחות כוללות עקצוץ או צריבה בתוך האף. אם זה קורה, נסה להפחית את כמות המלח בתמיסה שלך. כמו כן, דימום מהאף יכול להתרחש לעיתים, אך זה נדיר מאוד.

אם התסמינים שלך לא משתפרים, או אם אתה מפתח סימני זיהום כגון חום, כאב ראש או בחילות, פנה לרופא מיד .