האם הורים גורמים לילדים לפתח הפרעת קשב וריכוז? (ADHD) - בואו נגלה את האמת על כך

כשהרופא אמר לכם שלילדכם יש הפרעת קשב וריכוז, או הפרעת קשב וריכוז , האם אי פעם חשבת, "האם זו אשמתי? האם זה בגלל שלא גידלתי את הילד שלי כמו שצריך?" אם אתם מרגישים כך, אתם לא לבד. כמו רוב האנשים בחברה, הורים רבים חושבים שזו אשמתם. אבל הרשו לי לומר לכם, אל תאשימו את עצמכם. זו לא אשמתכם.

מהי בדיוק הפרעת קשב וריכוז?

במילים פשוטות, הפרעת קשב וריכוז היא מצב שנגרם על ידי שינויים מסוימים בתפקוד המוח ובהתפתחותו. בעוד שמדענים עדיין לא בטוחים ב-100% מדוע זה קורה, הם כן יודעים על מספר גורמים שיכולים לתרום לכך. החשוב הוא שרבים מהגורמים הללו נמצאים מעבר לשליטתם של ההורים.

לְדוּגמָה:

• השפעה גנטית (גנים): אם למישהו במשפחה יש הפרעת קשב וריכוז (ADHD), יש סיכוי גבוה יותר שגם ילד יפתח אותה.
• מבנה המוח וכימיקלים: מבנה חלקים מסוימים במוח של ילדים עם הפרעת קשב וריכוז ותפקודם של כימיקלים (מוליכים עצביים) הנושאים מסרים בין עצבים שונים במקצת מאלה של ילד רגיל.
• השפעות במהלך ההריון: צריכת אלכוהול של האם, עישון או חשיפה לרעלים מסוימים במהלך ההריון.
• משקל לידה נמוך : תינוקות שנולדו בטרם עת או עם משקל לידה נמוך מאוד נמצאים בסיכון.

עכשיו אתם אולי חושבים, "אז האם סביבת הבית לא חשובה?" היא באמת חשובה. אם סביבת הבית כאוטית ומלחיצה, היא יכולה להגביר את הסימפטומים של ילדכם. כמו כן, אם סביבת הבית רגועה ומסודרת, זה יכול לעזור מאוד לילד לנהל את מצבו. אבל זכרו, גם אם סביבת הבית משפיעה על הסימפטומים, היא לא גורמת להפרעת קשב וריכוז. מצב זה לא התפתח בגלל שאפשרתם לילדכם לצפות בטלוויזיה, לשחק במשחקי וידאו, להיות קפדן יותר או להפגין פחות משמעת.

מדוע אם כן הורים שומעים כל כך הרבה האשמות?

יש לכך מספר סיבות. אחת היא שזה נהיה נפוץ בחברה שלנו שאחרים מבקרים את האופן שבו אנו מגדלים את ילדינו. אמא שלא מקבלת עצות כמו "אה, אל תהיה כל כך קשה", "תהיה קצת קפדנית", "זה מה שאתה צריך להאכיל אותה", "כך אתה צריך להרדים אותה",קשה למצוא אבא . אז כשמגלים שלילד יש הפרעה כמו הפרעת קשב וריכוז, הביקורת הזו גוברת עוד יותר.

דבר שני הוא, שלפעמים יש דברים שיוצאים כדוחות מחקר. ראיתם אותם בעיתונים ובאתרי אינטרנט, והם נכנסים לפרטים רבים, ואומרים, "מחקר שנערך לאחרונה מצא שחוסר משמעת של הורים הוא הגורם להפרעת קשב וריכוז". אבל כשמסתכלים על המחקר הזה, יש בו הרבה חולשות. אולי המחקר הזה נעשה על ידי שאילת הורים על התנהגותם. אז אי אפשר לומר עד כמה התשובות האלה מדויקות. אבל כותרות כאלה מפיצות תפיסה מוטעית בחברה.

איך מתמודדים עם ביקורת ועצות לא רצויות?

כשיש לכם ילד עם צרכים מיוחדים כמו הפרעת קשב וריכוז, אתם עלולים להיתקל בעצות וביקורת לא רצויות מצד קרובי משפחה, חברים ואפילו זרים. הנה כמה דברים שיעזרו לכם להתמודד עם זה:

• היזהרו עם מי אתם משתפים את רגשותיכם: אל תשתפו את דאגותיכם ובעיותיכם עם כולם. אם תעשו זאת, אתם עלולים לקבל מהם "ביקורת בונה" במקום נחמה. דברו על דברים אלה רק עם מישהו שאתם סומכים עליו שיבין אתכם באמת.
• עצרו את השיחה מיד: אם מישהו מתחיל לבקר אתכם על האופן שבו אתם מגדלים את ילדכם, אמרו ברוגע אך בתקיפות, " אנחנו מרוצים מהדרך שבה אנחנו עושים דברים, ומודים לכם על התשומות שלכם". זה בדרך כלל מסיים את השיחה.
• הגנו על ילדכם: לעולם אל תדברו על הפרעת הקשב והריכוז של ילדכם או על האתגרים שהיא מציבה בפניו. כמו כן, אם הליכה לבית או למסיבה שבה אתם סופגים ביקורת מתמדת תפגע ברגשותיו של ילדכם, הימנעו ממקומות כאלה ככל האפשר.
• דברו על מדע: אם אתם באמת רוצים לחנך מישהו, אמרו לו שהפרעת קשב וריכוז היא מצב שיש לו ראיות מדעיות מבוססות והוא נגרם על ידי שינויים במוח.

כיצד אתם כהורים יכולים לעזור לילדכם?

גם אם הפרעת הקשב והריכוז של ילדכם אינה נגרמת על ידי סגנון ההורות שלכם, תפקידכם בסיוע לילדכם להצליח בחיי היומיום הוא קריטי. אתם יכולים לשאול את צוות הטיפול של ילדכם או ארגונים הקשורים להפרעת קשב וריכוז לגבי תוכניות הכשרה המיועדות במיוחד להורים. במקביל, חשוב ליצור סביבה ביתית תומכת עבור ילדכם.

בואו נראה מהטבלה למטה אילו דברים מעשיים ניתן לעשות לשם כך.

לבסוף, זכרו, אתם מודל לחיקוי הטוב ביותר של ילדכם. ככל שתנסו להישאר רגועים וחיוביים, כך יהיה לשניכם קל יותר להתמודד יחד עם האתגרים שמגיעים עם הפרעת קשב וריכוז.