הריון הוא תקופה של שינויים גדולים. לכן אין זה מפתיע שלאחר הלידה, גם הגוף וגם הנפש עוברים שינויים. חלק מהאימהות יכולות לחוש הרבה לחץ ועצב בתקופה זו. זה נקרא דיכאון לאחר לידה . זה לא רק אצל אימהות, אלא שלפעמים גם אבות יכולים לחוות זאת.
קצת עצבות (בלוז אחרי לידה)
אמהות רבות חשות מעט עצובות, כעס ודומעות כ-3-5 ימים לאחר הלידה. תופעה זו נקראת " דכדוך לאחר לידה ". בדרך כלל היא חולפת תוך מספר ימים. אם תנוחו מספיק ותקבלו עזרה מהמשפחה, תוכלו להבריא במהירות.
מהו דיכאון לאחר לידה?
דיכאון לאחר לידה הוא מצב חמור יותר מ"דכדוך לאחר לידה". הוא מופיע בדרך כלל תוך 6 חודשים מהלידה. לפעמים הוא יכול להופיע מוקדם יותר. הוא גורם לאם להרגיש עצב וחרדה מאוד, והיא חשה חרדה בלתי נשלטת.
תסמינים של דיכאון לאחר לידה:
- מרגיש שעמום מהחיים.
- מרגישה חוסר אונים וחוסר יכולת לעשות כלום.
- מרגיש עייף כל הזמן .
- מרגישה כישלון כאמא.
- לא ישן טוב.
- אובדן תיאבון או אכילת יתר.
- אובדן עניין בכל דבר (אפילו סקס ).
- חוסר יכולת להתמקד בדבר אחד ולבצע דברים.
- תחושות מתמידות של כעס, טינה ופחד.
- לכעוס על התינוק/להשתעמם ממנו.
- מרגיש בדידות.
- מתעוררים סכסוכים (חשדות לגבי הבעל).
- להיות שמח ועצוב בו זמנית.
- להיות מפחד כל הזמן.
- מפחד שאחרים ישפטו אותי.
דוגמאות מהחיים האמיתיים:
- קסוני: "אחרי שילדתי את התינוק הראשון שלי, בכיתי כל הזמן. לא הרגשתי הרבה אהבה לתינוק. חשבתי שאני אמא רעה. רק מאוחר יותר הבנתי שיש לי דיכאון לאחר לידה."
- אמאיה: "לא הצלחתי לישון. כל הזמן פחדתי שמשהו יקרה לתינוק. אפילו לא היה לי חשק לאכול. בעלי לקח אותי לרופא. אחרי שלקחתי תרופות והלכתי לייעוץ, הרגשתי טוב יותר."
- ראמש: "אשתי השתנתה אחרי שהתינוק נולד. היא תמיד הייתה עצובה. לא הבנתי מה קורה. מאוחר יותר, שנינו הלכנו לייעוץ. זה עזר לנו מאוד." (למרות שנאמר לי לא להשתמש באותיות טמיליות, שמרתי את זה כמו שזה וכתבתי את זה בסינהלה כי זה שם)
למה זה קורה? (פתופיזיולוגיה)
אין סיבה אחת ויחידה לדיכאון לאחר לידה, אך גורמים רבים תורמים לכך.
- שינויים הורמונליים : במהלך ההריון, רמות ההורמונים בגוף עולות באופן דרמטי. לאחר הלידה, רמות הורמונים אלו יורדות באופן דרמטי. שינויים אלו יכולים להשפיע על מצב הרוח. (במיוחד הורמונים כמו פרוגסטרון ואסטרוגן)
- גנים: אם למישהו במשפחה יש מחלת נפש , הסיכוי לפתח דיכאון לאחר לידה גבוה יותר.
- אירועים בחיים: לידה היא חוויה גדולה. ועם תינוק חדש מגיעים שינויים גדולים בחיים. הלחץ שמגיע עם דברים אלה יכול גם להוביל לדיכאון.
- גורמים חברתיים: חוסר תמיכה מצד בעלים ומשפחה, בדידות ובעיות כלכליות משפיעים גם הם.
- מצבים נפשיים קיימים: אם סבלת ממחלת נפש בעבר, יש סיכוי גבוה יותר שתסבול ממנה שוב.
- שינויים במוליכים עצביים: חוסר איזון במוליכים עצביים כמו סרוטונין ודופמין, המשפיעים על תפקוד המוח, עלול לגרום לדיכאון.
נקודות נוספות:
- ישנן אמהות שלא מודעות לכך שהן סובלות מהמצב הזה. לכן חשוב שהאנשים סביבן יהיו מודעים לכך.
- אמהות עם מצב זה עשויות לחשוב שהן לא אוהבות את תינוקן. אבל זה לא המצב. זוהי מחלה. בגלל המחלה הן מרגישות כך.
- מצב זה יכול להשפיע לא רק על האם, אלא גם על התינוק ועל כל המשפחה.
מה עושים אם משהו כזה קורה?
אל תסבול את זה לבד. זה משהו שניתן לשפר בעזרת תרופות וייעוץ.
- ספרי לבעלך, למשפחה ולחברים שלך על מה שאת מרגישה.
- לך למרפאת ילדים ותראה את התינוק. הם יעזרו לך.
- גשי לרופא ותסבירי את מצבך.
- במידת הצורך, פני ליועץ.
- במקומות מסוימים, ישנן קבוצות תמיכה לאמהות במצבים אלה. כדאי להצטרף לאחת מהן.
שאלות נפוצות (FAQs)
- האם דיכאון לאחר לידה קורה לכל האמהות? לא. לא כל האמהות חווים זאת. אבל זה משהו שהרבה אמהות עלולות לחוות.
- האם זו אשמתי? לא. זו לא אשמתך. זוהי מחלה הנגרמת משינויים הורמונליים.
- האם זה יפגע בתינוק שלי? אם לא יטופל, זה עלול להשפיע עליך ועל תינוקך. לכן חשוב לקבל טיפול במהירות. זה יכול להשפיע על דברים כמו התפתחות התינוק וכישורים חברתיים.
- האם אהיה שוב אמא טובה? כן, בהחלט. אם תקבלי טיפול, תוכלי להחלים במהירות ולהיות שוב אמא טובה.
- כמה זמן דיכאון לאחר לידה יכול להימשך? זה משתנה מאדם לאדם. לפעמים זה יכול להשתפר תוך מספר שבועות. עבור חלק, זה יכול לקחת חודשים. בעזרת טיפול, ניתן להבריא במהירות.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך