אמא טרייה, האם כדאי לנו להתחיל להניק את תינוקך? (יסודות הנקה לאמהות טריות)

כשאת הופכת לאם טרייה, יש לך הרבה שאלות בראש, נכון? במיוחד לגבי הנקת תינוקך. למרות שהנקה היא דבר טבעי מאוד, נדרש קצת תרגול כדי לעשות זאת נכון. אל דאגה, בואי נדבר על זה בפשטות. אני מקווה שהטיפים האלה יעזרו לך להקל על המסע הזה.

מתי החלב שלי יתחיל להגיע?

זוהי שאלה גדולה עבור אמהות חדשות רבות. זה נורמלי לתהות דברים כמו, "מתי יגיע החלב שלי? האם התינוק יוכל לנשוך?" בואו נראה איך זה ילך.

מהו "קולוסטרום" שמגיע בימים הראשונים?

בימים הראשונים לאחר לידת תינוקך, גופך מייצר סוג מיוחד מאוד של חלב. זה מה שאנו מכנים "קולוסטרום", או כפי שרופאים מכנים זאת, "חלב ראשון". עבור חלק מהאימהות, הוא עשוי להגיע כנוזל סמיך וצהבהב. עבור אחרות, הוא עשוי להיות מעט דליל יותר, יותר כמו מים. עם זאת, זהו משהו ששווה זהב אמיתי לתינוקך.

ה"קולוסטרום" הזה מכיל חומרים מזינים רבים המחזקים את מערכת החיסון של התינוק . חלב ראשון זה גם מסייע בהגנה על התינוק מפני מחלות וזיהומים שונים. חשבו על זה כעל החיסון הראשון שהתינוק מקבל מיד עם בואו לעולם הזה. לכן, אל תבזבזו אפילו טיפה מהחלב הראשון הזה.

דבר נוסף הוא, שה"קולוסטרום" הזה מגיע קצת יותר לאט. כלומר, הוא מגיע בכמויות קטנות. יש לכך סיבה. התינוק עדיין לומד לתאם את היניקה, הנשימה והבליעה בו זמנית. אז, מכיוון שהכמויות הקטנות האלה מגיעות, קל יותר לתינוק להתרגל לדברים האלה כמו שצריך. זה כמו ללמוד לנהוג במכונית, מה שנעשה בהתחלה. אז אל דאגה, תנו לתינוק את ה"קולוסטרום" היקר הזה.

איך זה מרגיש כשמתחיל להגיע חלב אמיתי?

לאחר שלושה עד ארבעה ימים של קולוסטרום, תרגישי את השדיים שלך מתמלאים ומתוחים מעט. חלק מהאימהות עשויות גם להרגיש מעט כבדות וחמות. אל דאגה, זהו סימן לכך שאספקת החלב שלך גדלה ומשתנה מקולוסטרום לחלב בוגר . חלב זה הוא בדרך כלל בצבע לבן ובעל מרקם סמיך מעט. עם זאת, זה יכול גם להשתנות מעט מאם לאם. לחלקן עשוי להיות חלב מימי מעט. זו לא בעיה.

האם עליי לדאוג אם החלב שלי מגיע מאוחר?

עכשיו את אולי חושבת, 'אה, עדיין לא היה לי חלב, אני לא יודעת אם החלב שלי מגיע באיחור'. אל תדאגי. לפעמים, במיוחד אם עברת ניתוח קיסרי או אם יש לך מצב כמו סוכרת, זה נורמלי שהחלב שלך מגיע קצת באיחור. זה לא עניין גדול.

עם זאת, אם את/ה מרגיש/ה כך, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לספר לרופא/ה, לעובד/ת בריאות המשפחה או לאחות/אחות.גם אם לתינוק יש קולוסטרום רק בימים הראשונים, הרופא ירצה לוודא שהוא מקבל מספיק מזון. הוא יבדוק את משקל התינוק ואת מספר החיתולים הרטובים ביום. זה יעזור לו לדעת אם התינוק מרגיש טוב.

חשוב מאוד להניק את תינוקך בתדירות גבוהה ככל האפשר בתקופה זו. הניחי את תינוקך על השד לפחות כל 2-3 שעות, ביום ובלילה. זה הזמן שבו גופך שולח אות "לייצר עוד חלב". משמעות הדבר היא שייצור החלב שלך מגורה. זה כמו לספק את הדרישה.

מתי עליי להתחיל להניק את התינוק שלי?

גם זו נקודה חשובה מאוד. עדיף להתחיל מוקדם ככל האפשר.

יתרון שעת הזהב

אם אפשר, עדיף להתחיל להניק את תינוקך תוך שעה מהלידה. לפעמים אנו קוראים לזה "שעת הזהב". משמעות הדבר היא שעת הזהב.

הסיבה לכך היא שתינוקות לרוב ערים וערניים מאוד בשעות הראשונות לאחר הלידה. לכן, כאשר מתחילים להניק מיד, קל יותר לנצל את הערנות הטבעית של התינוק ולהרגיל אותו לינוק טוב. כמו כן, החזקת התינוק קרוב אליכם מיד עם היוולדו ומתן מגע עור לעור עוזרת רבות בתחילת ההנקה. זה גם מחזק את הקשר ביניכם לבין התינוק, שומר על חום התינוק, ויש לו יתרונות רבים, כמו ייצוב נשימתו.

מה קורה אחרי השעה הראשונה?

אחרי השעות הראשונות הללו, תינוקות נוטים לישון במשך רוב 24 השעות הבאות. זה טבעם. לכן יכול להיות קצת קשה להיאחז כראוי. ייתכן שהם לא יוכלו לינוק כראוי בגלל שהם ישנים.

אבל אל דאגה. גם אם התינוק שלכם ישן, נסו להעיר אותו כל שעתיים-שלוש ולתת לו קצת חלב. לפעמים אפשר להעיר אותו על ידי התרופפות קלה של בגדיו, החלפת חיתול, ליטוף קל של רגליו או טפיחה קלה על הלחי. הרופא שלכם יספר לכם עוד על כך.

איך יודעים אם התינוק שותה מספיק חלב?

אוקיי, עכשיו את מאכילה את התינוק שלך. אבל איך את יודעת בוודאות אם התינוק שלך מקבל מספיק חלב והוא מקבל מספיק? זו שאלה שיש לאמהות רבות. זה נורמלי לתהות, "אני לא יודעת אם אני מקבלת מספיק חלב." אל דאגה, יש כמה דרכים פשוטות לעשות זאת.

בדקו את החיתולים של התינוק.

• חיתולים רטובים: לאחר הימים הראשונים (אחרי היום השלישי או הרביעי), אם תינוק בדרך כלל מטיל שתן שש פעמים או יותר ביום (כלומר, אם הוא מרטיב לפחות שישה חיתולים), זהו סימן טוב שהתינוק מקבל מספיק נוזלים. השתן צריך להיות צהוב בהיר וחסר ריח. בימים הראשונים, מספר זה עשוי להיות מעט נמוך יותר, בערך אחד או שניים ביום. אך מספר זה אמור לעלות ככל שהחלב מתחיל להגיע.
• חיתולים/קקי מלוכלכים:בימים הראשונים, הקקי של תינוקך יהיה ירוק כהה עד שחור ודביק. אנו קוראים לזה גם 'מקוניום'. תוך מספר ימים, ככל שהחלב שלך יגיע, הוא יהפוך לצהוב, מעט נוזלי ודביק. אם תינוקך עושה קקי שלוש או ארבע פעמים ביום, זה סימן טוב.

שימו לב להתנהגות של הגור.

• כשהתינוק מסיים לשתות, האם הוא רגוע ומרוצה ? האם הוא מזיז את גפיו לאט, נראה שמח? או שהוא ישן שנת ישרים? זה סימן טוב.
• האם התינוק פעיל וערני כשהוא ער? האם הוא מזיז את גפיו? האם הוא מסתכל עליך? אבל זה בסדר.
• האם את שומעת את התינוק משמיע קולות בליעה כשהוא מוצץ חלב? האם הוא יונק מהר בהתחלה, אחר כך לאט ועמוק? גם אלה סימנים טובים.
• אבל אם התינוק שלך בוכה כל הזמן, לא רגוע גם אחרי האכלה, לא רוצה לשחרר את השד, ישנוני מאוד, או שאין לו עניין לינוק, עליך לספר על כך לרופא.

עלייה במשקל של התינוק

זהו המדד החשוב ביותר . זה נורמלי שגורים יורדים מעט (כ-5% - 10%) ממשקל הלידה שלהם בימים הראשונים לאחר הלידה. עם זאת, אם הם מקבלים מספיק חלב, הם אמורים להחזיר את המשקל הזה תוך שבוע-שבועיים ולעלות במשקל בהדרגה. הרופא או עובד בריאות המשפחה שלך יבדקו את משקל הגור באופן קבוע ויודיעו לך.

הבעיות הקטנות הראשונות שמתעוררות במהלך ההנקה

לא משנה כמה טבעית ההנקה, ייתכנו כמה אי נוחות ובעיות קלות בשלבים המוקדמים. אל תפחדו מהן. ברוב המקרים, אלו דברים שניתן לפתור.

פטמות כואבות

כשאת מתחילה להניק, זה נורמלי שהפטמות שלך יהיו מעט רגישות וכואבות. אבל אם הן כואבות, סדוקות או מדממות , זה לא נורמלי. הסיבה העיקרית לכך היא שהתינוק שלך לא נצמד כראוי. זה יכול לקרות אם התינוק שלך רק מוצץ את הפטמה. רוב העטרה (האזור הכהה סביב הפטמה) צריכה להיות בפה של התינוק שלך.

אם את חווה כאב חמור כזה, פני מיד לעזרה מרופא, יועצת הנקה או אחות מנוסה. הם יראו לך כיצד להיצמד כראוי. לפעמים הם אפילו יכולים לתת לך מעט משחה.

גודש בשד

לפעמים, במיוחד כאשר אספקת החלב שלך טובה, שני השדיים יכולים להתמלא בחלב, להרגיש קשים וכואבים, כמו אבן. זה נקרא גודש בשדיים.

הדבר הטוב ביותר לעשות לשם כך הוא להניק את תינוקך לעתים קרובות . פעולה זו תרוקן את השדיים. יש להניח קומפרס חם לפני ההאכלה.את יכולה גם לקבל הקלה על ידי כך או על ידי אמבטיה חמה. את יכולה גם להניח קומפרס קר לאחר סיום ההנקה. אם הכאב חזק מדי, את יכולה לשאוב מעט חלב ידנית.

אל תפחדו לבקש עזרה!

זכרי, את לא לבד. אם יש לך שאלות לגבי הנקה, אל תהססי לשאול את הרופא שלך, עובד בריאות המשפחה, אחות מנוסה או יועצת הנקה . הם מוכנים לעזור לך. לפעמים, את יכולה גם לקבל עצה טובה ממישהו מנוסה, כמו אמך או חמותך.

הדברים הכי חשובים שתזכרו (מסר לקחת הביתה)

אוקיי, אני מקווה שעכשיו יש לך כמה רעיונות לגבי הנקה כאמא טרייה. קחי את הדברים הבאים בחשבון:

• סבלנות ותרגול: הנקה דורשת זמן ותרגול עד שתתרגלו אליה. לכן היו סבלניים. אל תיבהלו.
• ערכו של הקולוסטרום: הקולוסטרום המיוצר בימים הראשונים הוא כמו זהב לתינוק. הוא מגביר את יכולתו של התינוק להתנגד למחלות.
• התחילו מוקדם: התחילו להניק בהקדם האפשרי, תוך שעה מהלידה. מגע עור לעור חשוב מאוד.
• האכילו לעתים קרובות: במיוחד בשבועות הראשונים, האכילו את תינוקכם לפי דרישה ולפחות כל 2-3 שעות, ביום ובלילה.
• בדקו אם לתינוקכם יש אחת מהתופעות הבאות: שימו לב למספר החיתולים הרטובים, לתדירות יציאותיו, להתנהגות התינוק ולעלייה במשקל.
• תחשבי גם על עצמך: שתי הרבה מים, אכלי מזונות מזינים, ותנוחי כמה שיותר. רק אם את מרגישה טוב את יכולה לספק חלב טוב לתינוק שלך.
• קבל עזרה: אם יש לך בעיות כלשהן, אל תסבול לבד, אלא בקש עזרה מרופא או ממישהו שמבין בנושא.

את אמא נהדרת! אני מאחלת לך את כל הכוחות למסע הזה. את יכולה לתת לתינוק שלך את הטוב ביותר! זה גם אתגר וגם חוויה יפה.

הנקה , אמא טרייה, הנקה, קולוסטרום, איך חלב נכנס, בעיות הנקה, הנקה בסינהלה