הקטן שלכם בן שש עכשיו, נכון? ככל שהוא גדל, אנחנו צריכים להיות זהירים מאוד לגבי בריאותו. הבדיקה הרפואית בגיל הזה, הנקראת "ביקור לילד טוב", חשובה מאוד. אז בואו נראה מה קורה בפגישה הזאת עם הרופא ומה אתם צריכים לדעת? זה כמו שיחה קצרה עם הרופא או הדודה שלכם.
למה אפשר לצפות בפגישה הזו עם הרופא?
אז כשאתם וילדכם הולכים לרופא, אלו הדברים שבדרך כלל קורים. אין מה לדאוג, הכל לטובת ילדכם.
בדיקה גופנית ראשונית
הרופא או האחות מודדים תחילה את משקלו וגובהו של הילד , ומחשבים את ה-BMI, שהוא מדד לשאלה האם הילד נמצא במשקל תקין לגובהו (רופאים קוראים לזה מדד מסת הגוף). לאחר מכן, מדידות אלו מוצגות בתרשים הגדילה של הילד. כך אנו מודדים את גדילת הצמח בבתים שלנו. בנוסף, לחץ הדם, הראייה והשמיעה של הילד נבדקים גם הם באמצעות ציוד בדיקה סטנדרטי. אלו בדיקות פשוטות מאוד שאינן גורמות לאי נוחות לילד.
שאלות שנשאלו ועצות שניתנו על ידי הרופא
לאחר מכן, הרופא ישאל אתכם על חיי היומיום והרגליו של ילדכם. זהו זמן טוב לשאול כל שאלה שעשויה להיות לכם ולדבר על כל דאגה שעשויה להיות לילדכם. אל תהססו לשאול כל דבר שעולה לכם בראש.
האם עלינו לדאוג לגבי אוכל ושתייה?
"ספר לי קצת, איך התינוק אוכל?" עשוי הרופא לשאול.
- בדרך כלל, ילד בגיל זה צריך לקבל שלוש ארוחות עיקריות וחטיף מזין אחד או שניים ביום.
- המזון הניתן לילד צריך להיות מאוזן . משמעות הדבר היא שהוא צריך לכלול חלבון רזה, דגנים מלאים (למשל, שעועית, אורז מסובין), פירות, ירקות ומוצרי חלב דלי שומן.
- עדיף לתת לתינוקך כ-600 מיליליטר חלב דל שומן (כ-2 וחצי כוסות רגילות) ביום. ניתן גם לתת לו מוצרי חלב דלי שומן אחרים (כמו יוגורט, חלב רזה) או חלב סויה מועשר.
- יש להפחית ככל האפשר מזונות עתירי סוכר, מלח ושומן. לא טוב לתת דברים כמו משקאות מתוקים, טופי ושוקולד לעתים קרובות.
- אין לתת יותר מ-120-180 מיליליטר (4-6 אונקיות) של מיץ פירות 100% ליום. עדיף להאכיל את הפרי כפי שהוא.
- יש ילדים שהם בררנים באוכל . דמיינו, בתה של נימלי אומרת שהיא לא יכולה לאכול ירקות. אם היא ילדה כזו, המשיכו להציע מגוון של מאכלים מזינים כדי שתוכל לבחור. עליכם לעודד ילדים לנסות מאכלים חדשים, אך אל תכריחו אותם. פעולה זו עלולה לגרום לילד לרצות עוד יותר לאכול.
- חשוב גם בשלב זה ללמד את ילדכם להבין את תחושות הרעב והשובע.
איך הרגלי השירותים שלך?
בגיל זה, ילדים אמורים להיות רגילים לשלוט במתן שתן וצואה.
- הרטבת לילה שכיחה יותר אצל בנים ואצל ילדים שישנים שינה עמוקה מאוד. אבל ברוב המקרים, זה חולף מעצמו ככל שהילד מתבגר.
- עם זאת, אם לא הרטבת במיטה זמן מה ועכשיו התחלת להרטיב שוב, מומלץ לדבר עם הרופא שלך על כך. ייתכן שיש לכך סיבה נוספת.
האם אתה ישן מספיק?
שינה חיונית להתפתחותו של ילד.
- ילד בגיל הזה זקוק ל-9 עד 12 שעות שינה ביום.
- אם לא ישנים מספיק, לילדכם עלולות להיות בעיות התנהגות וקשה לו להתרכז בשיעורי בית. רק תחשבו, לפעמים אנחנו נהיים כל כך עצבניים ולא מצליחים לעשות כלום אם אנחנו לא ישנים מספיק. אותו הדבר נכון גם לגבי ילדים.
- לכן, קבעו שגרת שינה כדי שילדכם יישן מספיק, ותרגלו פעילויות קלות לפני השינה (למשל קריאת ספר, האזנה לשיר).
- כבו מכשירים דיגיטליים כמו טלוויזיות, טאבלטים ומכשירי משחק ניידים לפחות שעה לפני השינה. אל תשימו אותם בחדר השינה של ילדכם. האור עלול להפריע לשינה.
כמה חשובה פעילות גופנית?
זה הזמן שבו ילדים בגיל הזה רוצים לרוץ ולשחק.
- ילד צריך להיות פעיל לפחות 60 דקות ביום. זה אומר לשחק עד שהוא מזיע.
- יש להגביל את זמן המסך, כולל טלוויזיה, משחקי וידאו, סמארטפונים, טאבלטים ומחשבים. לא טוב לתת לילדכם לבלות את כל היום מול הטלוויזיה או בטלפון שלו.
איך התפתחות הילד?
הרופא ידבר עם הילד ויעריך את התפתחותו על ידי ביצוע משימות קטנות. עד גיל 6, רוב הילדים יכולים לעשות את הדברים הבאים:
- ללכת עקב אל רגל.
- קשרו את שרוכי הנעליים שלכם בעצמכם.
- התחילו לקרוא, לאיית ולבצע חיבור וחיסור פשוטים.
- כתבו את שמכם, שם המשפחה שלכם ומשפטים קצרים.
- להתחיל להבין את ההבדל בין פנטזיה למציאות (למשל, גיבור-על בסרט מצויר לא באמת קיים).
לא כל הילדים אותו הדבר. יש ילדים שעושים את הדברים האלה קצת יותר מוקדם, אחרים קצת יותר מאוחר. זה נורמלי. אבל אם אתם מרגישים שיש עיכוב גדול, דברו עם הרופא שלכם.
בדיקה גופנית ללא בגדים
לאחר מכן, בזמן שאתם שם, הרופא יפשיט את ילדכם ויבצע בדיקה גופנית מלאה. במהלך תקופה זו, הרופא יקשיב ללב ולריאות של ילדכם באמצעות סטטוסקופ, ימשש את בטנו, יבחן את כישוריו המוטוריים וישוחח איתו כדי להעריך את כישורי השפה שלו. זה ייתן לכם תמונה טובה של בריאותו הכללית של ילדכם.
אל תשכחו לגבי חיסונים.
אנחנו מדברים גם על חיסונים כרגע. חיסונים חשובים מאוד כדי להגן על ילדים מפני מחלות קשות (למשל חצבת, חזרת). לכן, חיוני לתת חיסונים בזמן. לוחות הזמנים של החיסונים עשויים להשתנות מעט בכל מרפאה. לכן, שוחחו עם הרופא שלכם כדי לברר בדיוק מה נדרש. ייתכן שיש חיסון שילדכם צריך לקבל בביקור זה.
כמה בדיקות מעבדה
במידת הצורך, הרופא עשוי גם להזמין בדיקות דם מסוימות. לדוגמה, ניתן להזמין בדיקות לבדיקת מצבים כגון אנמיה (ספירת דם נמוכה), כולסטרול גבוה, הרעלת עופרת (מצעים ישנים ומצעצועים מסוימים) ושחפת. כל אלה נעשים כדי להבטיח את בריאותו של הילד.
דברים שכדאי לזכור כשמסתכלים קדימה
אוקיי, עכשיו בואו נראה אילו דברים נוספים כדאי לכם לדאוג לגביהם עד שילדכם יגיע לגיל 7, כלומר עד לבדיקה הרפואית הבאה שלו. אלו הדברים שיעזרו לשמור על בטיחות ילדכם ויעזרו לו לפתח הרגלים טובים ככל שיגדל.
על הצד הנפשי וההתנהגותי של הילד
- שבחו את הדברים הטובים שילדכם עושה ואת ההישגים שהוא או היא משיגים. אפילו אם זה דבר קטן, אמירת "וואו, הבן/בת שלכם מאוד מוכשרים" נותנת לילדכם הרבה כוח. תמכו בו ועזרו לו בדברים שהוא או היא מתקשים בהם.
- חזרו על הכללים ואכפו אותם. זה נורמלי שילדים בגיל זה בוחנים את גבולות הכללים. הם עשויים לשאול שאלות כמו, "למה אני לא יכול לעשות את זה?" "למה רק הוא יכול לעשות את זה?" לכן עליכם להחליט אילו כללים ניתן להקל מעט ואילו אתם חייבים לשמור. אבל היו תקיפים.
כיצד להבטיח את בטיחותו של הילד?
ילדים בגיל הזה פעילים מאוד וסקרנים לגבי העולם סביבם, לכן עלינו לחשוב במיוחד על בטיחותם.
- למדו את ילדכם לחצות את הכביש בכוחות עצמו (על ידי הסתכלות לשני הכיוונים והאזנה לתנועה). אבל עד שילדכם יהיה בן 10 בערך, או אולי אפילו יותר, עזרו לו לחצות את הכביש אתכם. זכרו, ילד ילמד בהדרגה לחצות את הכביש בכוחות עצמו. אל תשלחו אותו לבד בבת אחת.
- ודאו שילדכם חובש קסדה בעת רכיבה על אופניים (אפילו עם גלגלי עזר), קורקינט או סקייטבורד.אל תתנו לילדכם לרכוב על אלה בכביש. תנו להם לרכוב רק בגינה או במגרש משחקים בטוח.
- ודאו שהקרקע באזור המשחקים רכה מספיק כדי לספוג את עוצמת הנפילה (למשל, דשא, חול, מחצלות גומי). נפילה על קרקע קשה מבטון עלולה לגרום לפציעה.
- תמיד שימו לב לילדכם והשגיחו עליו במקומות בהם יש מים, כגון בריכות שחייה, נהרות, אגמים וים. לעולם אל תותירו את ילדכם לבד, אפילו לא לכמה שניות. אם אפשר, שלחו אותו לשיעור שחייה. זהו דבר יקר ערך לכל החיים.
- מרחו קרם הגנה עם SPF של 30 ומעלה לפחות 15 דקות לפני שילדכם יוצא לשחק בחוץ. גם אם השמש לא נראית חזקה, כוויות שמש עדיין עלולות להתרחש. אל תשכחו למרוח שוב כל שעתיים.
- הגנו על ילדכם מעישון פסיבי. זה מגביר את הסיכון למחלות לב וריאות. הפסיקו לעשן לחלוטין באזורים שבהם ילדכם נמצא. באופן דומה, גם האדים מסיגריות אלקטרוניות מזיקים.
- הניחו את ילדכם במושב הגבהה במושב האחורי של המכונית עד שיגיע לגובה של כ-150 סנטימטרים. ילדים בדרך כלל מגיעים לגובה זה בין הגילאים 8 ו-12. זה יכול להפחית משמעותית את הסיכון לפציעה של הילד במקרה של תאונה.
- למדו את ילדכם מה לעשות במקרה חירום. כלומר, למדו אותו כיצד ומתי להתקשר למספר כמו 119 (מספר החירום של משטרת סרי לנקה) או 1990 (שירותי אמבולנס). (באמריקה זה 911, אבל במדינה שלנו, הסבירו את המספרים האלה לילדכם).
- אל תשמרו כלי נשק בבית. אם יש לכם כלי נשק, הגנו על ילדיכם מפני הסכנות שהם עלולים להוות. אם יש לכם כלי נשק, שמרו אותו נעול, ריק מתחמושת. שמרו על תחמושת נעולה בנפרד. אל תשאירו מפתחות במקום בו ילדים יכולים להשיג אותם. זה יכול להיות מסוכן מאוד.
דברים שכדאי לדבר עליהם במיוחד
- שוחחו עם ילדכם על מגע הולם. הסבירו שחלקים מסוימים בגוף (כגון שדיים, איברי מין, ישבן) הם פרטיים ואסור לגעת בהם או לראותם על ידי אף אחד מלבד ההורים (כגון בעת רחצה או ניקוי). אם מישהו מבקש לראות או לגעת באזורים פרטיים כאלה, או אומר לו לראות או לגעת באזורים פרטיים של מישהו אחר, או אומר לו לשמור סוד מכם, למדו את ילדכם לספר לכם מיד. זה מאוד חשוב.
- אם יש לך חששות לגבי איכות חייך, דבר עם הרופא שלך.האם יש לך את הדברים שאתה צריך כדי לטפל בילדך? האם יש לך מספיק אוכל, מקום בטוח לשהות בו וביטוח בריאות? כשאתה מספר לרופא שלך על הדברים האלה, הוא או היא יכולים לספר לך על משאבים קהילתיים או להפנות אותך לעובד סוציאלי. אין שום דבר רע בבקשת עזרה.
לבסוף, זכרו את זה.
אז, במילים פשוטות, בדיקה רפואית זו לילדכם בן השש היא הזדמנות מצוינת לקבל תובנות חשובות לגבי בריאותו, התפתחותו ובטיחותו, כמו גם לטפל בכל דאגה שעשויה להיות לכם. היו פתוחים וכנים עם הרופא שלכם לגבי כל מה שעובר לכם בראש. אל תפחדו לשאול אפילו את השאלות הקטנות ביותר.
זכרו, בדיקות רפואיות אלו והטיפול שלכם חשובים מאוד לעתידו הבריא והמאושר של ילדכם. אני מאחל לכם ולילדכם את הכוח להתמודד עם כל האתגרים שיבואו בדרכם ככל שיגדלו!
בריאות הילד , 6 שנים, בדיקה רפואית, ביקור ילד טוב, התפתחות הילד, תזונה, בטיחות
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך