אם אתן מצפות לתינוק בימים אלה, סביר להניח שיש לכן הרבה שאלות בראש, נכון? לגבי מה לאכול ולשתות, לגבי איך להיזהר, ואפילו בדברים הקטנים ביותר, סביר להניח שיש לכן שאלה אחת בראש. אז היום אנחנו הולכות לדבר על שאלה נפוצה שיש לאנשים רבים. כלומר, האם מי הברז שאנחנו שותים במהלך ההריון באמת בטוחים? בואו נדבר על זה בפירוט, בסדר?
Calculate the due date based on the last menstrual period
עד כמה מי ברז באמת בטוחים?
ברוב המקרים, מי הברז שאנו מקבלים בבית בטוחים לשתייה. במדינה שלנו, ישנם מוסדות כמו המועצה הלאומית לאספקת מים וניקוז שבודקים את איכות המים הללו. הם בודקים את המים באופן קבוע ומוודאים שהם בטוחים לשתייה. לכן, אם אתם מקבלים מים מאספקת המים הממשלתית, אתם יכולים להניח שהם בטוחים.
עם זאת, זה יכול להשתנות מעט ממדינה למדינה, מאזור לאזור. לפעמים, לעתים רחוקות מאוד, ניתן להוסיף דברים שונים למים. בואו נראה מה הם.
מתי כדאי לנו להיות קצת יותר זהירים לגבי מי ברז?
בדרך כלל, מערכות אספקת מים בצנרת מתוחזקות בהתאם לתקנות, כך שאם המים מתלכלכים, הם מתגלים במהירות ומתוקנים. אבל, חשבו על זה. לפעמים צינורות המים ישנים, ודברים כמו עופרת יכולים להיכנס למים. או, אם מדובר באזור חקלאי, חומרי הדברה בהם נעשה שימוש יכולים להיספג באדמה ולחדור למקורות המים. כמו כן, לפעמים ייתכנו חיידקים בלתי נראים במים.
אבל אל דאגה! דברים כאלה קורים לעיתים רחוקות מאוד. ואם כן, הרשויות הרלוונטיות יודיעו לציבור וינקטו בצעדים הנדרשים.
טוב לדאוג לדברים הקטנים במהלך ההריון. כי כל מה שנכנס לגוף שלך משפיע על התינוק שלך. אם יש לך ספקות לגבי מים, עדיף לדבר עם הרופא שלך על זה. ספרי לו/לה על האזור שלך, האם את משתמשת במי ברז או במי באר וכו'.
Complete prenatal & postnatal vitamin with bioavailable L-Methylfolate, vegan DHA Omega-3, Choline for baby brain/neural tube development, and non-constipating chelated iron.
View Clinical Details →מה אם יש מים בבאר בבית שלך?
אנשים רבים, במיוחד אלו שגרים קצת יותר רחוק מהעיר, משתמשים במי באר, נכון? מי באר הם גם מקור מים טוב. עם זאת, בניגוד למי ברז, עלינו עצמנו לקחת אחריות על בטיחות מי הבאר. משמעות הדבר היא שחיוני לבדוק את מי הבאר לפחות פעם בשנה .
דמיינו, אם יש מפעל ליד הבית שלכם, או אם יש שדה אורז, הכימיקלים הנפלטים מהם יכולים לחדור למי הבאר. לכן, כשאתם בודקים את מי הבאר, עליכם לשים לב במיוחד לדברים כאלה.
איך בודקים מים מבאר?
בסרי לנקה, ישנן מעבדות שאושרו על ידי הממשלה שבודקות מים. ניתן ללכת לאחד המקומות הללו ולבדוק את דגימת המים מבאר. עלות זו היא סכום כסף מסוים. הסכום תלוי במספר הדברים שרוצים לבדוק. העלות יכולה לנוע בין כמה אלפי רופי ליותר. אבל, האם זה לא שווה את זה למען הבטיחות שלך ושל התינוק שלך?
כיצד ניתן לקבל מידע מדויק על איכות המים?
אם יש לכם מי ברז, תוכלו לבקש דוח איכות מים שנתי מחברת המים המקומית שלכם (למשל, ממשרד רשות המים המקומית). זה ייתן לכם מושג כלשהו על מה שיש במים שלכם.
אבל אם עדיין יש לכם ספקות, כפי שצוין קודם לכן, עדיף לבדוק את המים שלכם במעבדה שאושרה על ידי הממשלה. כך תוכלו לשתות את המים ללא דאגות.
דברים נוספים שתוכלו לעשות כדי להרגיש טוב יותר
יש דברים נוספים שתוכלו לעשות כדי להתגבר על הפחד שלכם ממים.
שימוש במסנני מים
שימוש במסנני מים הוא גם פתרון טוב. אלה יכולים להפחית מתכות כבדות כמו עופרת , סוגים מסוימים של חיידקים ווירוסים, וכימיקלים כמו כלור שמוספים למים במידה מסוימת.
- ישנם סוגים שונים של פילטרים בשוק:
- פילטרים לקנקן: אלה זולים וקלים לשימוש. פשוט שופכים מים לקנקן, נותנים לו לשבת עד שהוא מסנן, ואז שותים.
- מסננים המותקנים על הברז: אלה גם זולים יחסית. ניתן לחבר אותם ישירות לברז ולספק מים נקיים.
- מערכות לכל הבית: אלו קצת יותר יקרות. הן יכולות לעלות מאות אלפי רופי. עם זאת, הן מטהרות את המים המשמשים בכל הבית.
בעת רכישת פילטר, קראו בעיון את התווית. מכיוון שלא כל פילטר מסיר הכל. בחרו את זה שמתאים לצרכים שלכם. כמו כן, אל תשכחו להחליף את מחסנית הפילטר בזמן.
מצנני מים
דבר נוסף הוא להשתמש במקררי מים למילוי חוזרים שמגיעים אליכם הביתה. ניתן לקבל שירות זה דרך כמה חנויות סיטונאיות.
אז מים בבקבוקים לא טובים?
אנשים רבים חושבים שמים בבקבוקים הם הבטוחים ביותר. ייתכן שטעמם שונה ממי ברז, או שאולי הם אפילו טובים יותר. עם זאת, מנקודת מבט בטיחותית, מים בבקבוקים לא תמיד טובים יותר ממי ברז.
למעשה, אלא אם כן אתם בטוחים שמי הברז שלכם מזוהמים, מים בבקבוקים אינם הכרחיים. כמו כן, למים בבקבוקים יש חסרונות נוספים:
- יקר: יקר בהרבה ממי ברז.
- כימיקלים יכולים להצטבר בפלסטיק:חלק מבקבוקי הפלסטיק עלולים לחלחל כימיקלים למים, במיוחד כאשר הם נחשפים לשמש.
- פסולת פלסטיק הולכת וגוברת: זה גם לא טוב לסביבה.
- ייתכן שהמים בבקבוקים הם למעשה מי ברז: יש חברות שמסננות מי ברז ומוכרות אותם בבקבוקים.
לכן, אם אתם משתמשים במים בבקבוקים, חשוב לקנות אותם מחברה בעלת מוניטין ובעלת סטנדרטים טובים.
למה אנחנו צריכים לחשוב כל כך הרבה על מים במהלך ההריון?
זוהי נקודה חשובה מאוד. המים שאת שותה במהלך ההריון משפיעים ישירות על התפתחות התינוק ברחם.
- מים נקיים חיוניים להתפתחות התינוק: מים נקיים חיוניים לגדילת תאי התינוק, להתפתחות איברים ולהתפתחות מוח.
- חומרים מזיקים עלולים לפגוע בתינוק: אם המים מכילים מתכות כבדות כמו עופרת , חומרי הדברה או כימיקלים אחרים, הם עלולים לפגוע במערכת העצבים ובהתפתחות המוח של התינוק. אלה עלולים גם לגרום למצבים כמו לידה מוקדמת ומשקל לידה נמוך.
- זה גם משפיע על הבריאות שלך: מכיוון שמערכת החיסון שלך עוברת שינויים במהלך ההריון, את נוטה יותר לפתח מחלות ממים מזוהמים.
לכן אנחנו צריכים לחשוב פעמיים על המים שאנחנו שותים בתקופה הזו.
לבסוף, דברים שכדאי לזכור (מסר לקחת הביתה)
אוקיי, אז ממה שדיברנו, אמור להיות לך ברור כמה חשוב להיות מודעים למי ברז במהלך ההריון.
- מי ברז בדרך כלל בטוחים לשימוש, במיוחד אם הם מגיעים מאספקת מים ציבורית. אבל אם יש ספק, תמיד כדאי להתייעץ עם רופא.
- אם אתם משתמשים במי באר, הקפידו לבדוק אותם לפחות פעם בשנה.
- אם יש לכם ספקות לגבי איכות המים שלכם, בקשו דוח איכות או בדקו אותם במעבדה.
- פילטר מים הוא אופציה מצוינת לשקט נפשי. עם זאת, יש לבחור ולתחזק אותו כראוי.
- מים בבקבוקים אינם תמיד הפתרון הטוב ביותר. שימו לב גם לכך.
- שתיית מים נקיים במהלך ההריון חיונית לבריאותך ובריאות תינוקך.
הדבר החשוב ביותר הוא לקבל החלטות מושכלות מבלי לפחד שלא לצורך. אם יש לכם שאלות או ספקות, אל תהססו לפנות לרופא או לעובד בריאות. אני מאחל לכם ולתינוקכם בריאות טובה!
הריון , בטיחות מי ברז, מי בארות, מסנני מים, מים בבקבוקים, עופרת, חומרי הדברה
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.