האם לפעמים יש לכם כאב גב שמקשה עליכם לקום מהמיטה בבוקר? או שמא הרגל שלכם עדיין לא החלימה לחלוטין לאחר נקע ברגל ממשחק קריקט? אולי קשה לגוף שלכם להתחזק מחדש לאחר ניתוח. היום אנחנו מדברים על שיטת טיפול בעלת ערך רב שנחלצת לעזרתנו בזמנים כאלה. זוהי פיזיותרפיה, או כפי שרבים מכירים אותה, פיזיותרפיה.
מהי פיזיותרפיה בפשטות?
במילים פשוטות, פיזיותרפיה היא טיפול שעוזר לך להניע את הגוף שלך, כמו למשל להזיז את הגוף ולהליכה, בצורה טובה ונוחה יותר. זה לא כמו לתת לך כדורים. מדובר בשיקום תפקוד הגוף שלך באמצעות תרגילים, טכניקות וציוד ספציפיים.
טיפול זה ניתן על ידי פיזיותרפיסט מוסמך. הוא או היא יבינו את מצבך ויעצבו עבורך תוכנית טיפול המתאימה לך.
משך הזמן שתזדקקו לטיפול זה יהיה תלוי במצבכם או בפציעה שלכם. בעיות קלות מסוימות עשויות להיפתר תוך מספר שבועות. עם זאת, אם יש לכם מצב כרוני, כגון דלקת פרקים, ייתכן שתזדקקו לטיפול זה במשך חודשים או אפילו שנים.
באילו מצבים פיזיותרפיה יכולה לעזור לנו?
לרוב, רופא יפנה אותך לפיזיותרפיה לאחר אבחון מצב או פציעה. בואו נבחן כמה מהמצבים שבהם טיפול זה יכול להיות מועיל מאוד.
| אופי המצב | דוגמאות |
|---|---|
| עבור פציעות וכאבים | |
| פציעות ספורט | לדוגמה: נקע בקרסול, קרעים ברצועה הצולבת הקדמית |
| כאבי גוף | כאבים בצוואר, בגב, בברכיים ובמותניים |
| תנאים מיוחדים | תסמונת התעלה הקרפלית, קרעים בשרוול הסיבובי |
| לאחר ניתוחים | לדוגמה, לאחר ניתוח החלפת ברך |
| בעיות במערכת העצבים | התאוששות לאחר שבץ מוחי ופגיעות בחוט השדרה |
| עבור מחלות כרוניות | |
| מחלות מערכת הנשימה | כדי להקל על הנשימה במצבים כמו COPD |
| מחלות מערכת העצבים | שיתוק מוחין, טרשת נפוצה (MS), מחלת פרקינסון |
מה בעצם נעשה בפיזיותרפיה?
זה משתנה מאדם לאדם, אך ישנם כמה טיפולים נפוצים.
- מתיחות: שחרור שרירים ומפרקים תפוסים.
- אימוני כוח: מסייעים בחיזוק שרירים מוחלשים. לעיתים משתמשים במשקולות או בציוד מיוחד.
- עיסוי: מסייע בהרפיית שרירים, שיפור זרימת הדם והפחתת כאבים.
- טיפול בחום או בקור: השתמשו בדברים כמו בקבוקי מים חמים וחבילות קרח כדי לשלוט בכאב ובנפיחות.
- הידרותרפיה: שימוש בלחץ ובחום של מים כדי לספק פעילות גופנית ללא משקל.
- טיפול TENS (גירוי עצבי חשמלי טרנסקוטי): שיטה לשליטה בעצבים החשים כאב על ידי שליחת אותות חשמליים קטנים מאוד דרך פני העור.
ברוב המקרים, טיפול זה מתבצע על בסיס אמבולטורי, ולא בבית חולים. משמעות הדבר היא שתוכלו לפנות למרפאת פיזיותרפיה או למחלקת פיזיותרפיה בבית חולים ולקבל טיפול ולחזור הביתה. לעיתים, ישנם גם שירותים שמגיעים לביתכם כדי לספק טיפול.
האם ישנם סיכונים בפיזיותרפיה?
פיזיותרפיה היא טיפול בטוח ויעיל מאוד . עם זאת, כמו בכל פעילות גופנית, קיים סיכון קטן. כלומר, אם התרגיל מבוצע בצורה שגויה, הוא עלול להחמיר מעט פציעה קיימת.
לכן, חשוב להקשיב היטב למה שהפיזיותרפיסט שלך אומר ולבצע את התרגילים בדיוק כפי שנאמר לו. לעולם אל תפחד לשאול שוב אם יש משהו שאתה לא מבין.
אם אתם מבצעים תרגילים לבד בבית, הקפידו לשאול את המטפל שלכם את הדרך הנכונה לבצע אותם.
האם פיזיותרפיה וריפוי בעיסוק זהים?
אנשים רבים מתבלבלים בין שני השמות הללו. למרות ששניהם עוזרים לשפר את תנועת הגוף, מטרותיהם שונות.
- פיזיותרפיה: המטרה העיקרית של טיפול זה היא לשלוט בתסמינים בחלק מסוים של הגוף . לדוגמה, הפחתת כאבי ברכיים, ריפוי נקע ברגל או שחזור תנועה למפרק לאחר ניתוח.
- ריפוי בעיסוק: המטרה העיקרית של טיפול זה היא לעזור לאדם לבצע משימות יומיומיות באופן עצמאי . כאן, "תעסוקתי" אינו מתייחס לעבודה. זה יכול להיות כל משימה יומיומית, כגון צחצוח שיניים, התלבשות, בישול או הליכה לחנות. לדוגמה, ריפוי בעיסוק עשוי ללמד אדם עם דלקת פרקים בידיים כיצד להחזיק עט ולכתוב בפחות כאב, או כיצד להשתמש בכלי מיוחד כדי לכפתר את חולצתו.
במילים פשוטות, פיזיותרפיה "מתקנת" חלק בגוף, בעוד שריפוי בעיסוק משתמש בחלק "המתוקן" הזה כדי לעזור לך לבצע משימות יומיומיות.
לעיתים ייתכן שיהיה צורך בשני הטיפולים הללו יחד. הרופא המטפל בך יודיע לך במדויק על כך.
מסר לקחת הביתה
- פיזיותרפיה היא שיטת טיפול חשובה מאוד המסייעת להתמודד עם כאבים, פציעות ומצבים ארוכי טווח.
- זה מאוד בטוח מכיוון שזה נעשה תחת הדרכתו של איש מקצוע מוסמך.
- לוקח קצת זמן לראות תוצאות. אז היו סבלניים והתמדה.השתתפות בטיפול היא חשובה מאוד.
- אם אתם חווים אי נוחות, כאב או תחושה שהתרגילים קלים/קשים מדי במהלך הטיפול, ספרו לפיזיותרפיסט ולרופא שלכם.
- פיזיותרפיה וריפוי בעיסוק הם שני סוגי טיפול בעלי שתי מטרות. הרופא שלך יחליט איזה מהם אתה זקוק לו.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න