האם את מתכננת להיות אמא אחרי גיל 35? (גיל אימהות מתקדם) - בואי נדבר על זה!

אנשים רבים מתחתנים כיום וחושבים על הבאת ילד לעולם כשיהיו קצת יותר גדולים. אולי גם אתם עסוקים בעבודה, בחינוך וכו', וחושבים כעת על הקמת משפחה. אם אתם בני 35, ייתכן שיש לכם פחד בפינת הראש, "אה, אני זקנה עכשיו, האם תהיה בעיה להביא ילד לעולם ?" זה נורמלי מאוד. אבל הדבר הטוב ביותר הוא שישנן אמהות רבות בחברה כיום שיולדות ילדים בריאים אחרי גיל 35, אפילו בשנות הארבעים לחייהן. הדבר החשוב ביותר הוא להיות מעודכנים כראוי בנושא ולנקוט בצעדים הדרושים. בואו נדבר על זה היום.

מהו "גיל אימהות מתקדם"?

במילים פשוטות, אם את בת 35 ומעלה כשאת מצפה לתינוק, מבחינה רפואית אנו מכנים מצב זה " גיל אימהי מתקדם ". למרות שבעבר שימשו לכך מונחים כמו "הריון גריאטרי", מונחים אלה אינם בשימוש רב עוד.

זה לא אומר שאת לא יכולה ללדת תינוק בריא. זה רק אומר שחלק מהסיכונים הבריאותיים עשויים לעלות עם הגיל, ואת והרופא שלך צריכים לשים לב אליהם במיוחד.

מהם הסיכונים בהריון לאחר גיל 35?

סיבוכי הריון יכולים להתרחש בכל גיל. עם זאת, לאחר גיל 35, הסיכון למצבים הבאים עולה מעט. אך זכרו, על ידי עבודה צמודה עם הרופא שלכם, תוכלו לנהל את כל הסיכונים הללו.

מדוע סיכונים אלה עולים עם הגיל?

ישנן שתי סיבות עיקריות לכך. קחו בחשבון שכאשר אישה נולדת, לגופה יש מספר מסוים של ביציות שהיא תזדקק להן למשך שארית חייה. ככל שהיא מתבגרת, מספר הביציות פוחת, ואיכות הביציות הנותרות גם יורדת בהדרגה. זה מגביר את הסיכון לאנומליות כרומוזומליות בביציות.

דבר נוסף הוא שאדם בן 35 נוטה יותר לפתח מחלות כרוניות כמו לחץ דם גבוה מאשר אדם בן 25. לכן, מצבים אלה יכולים להסתבך עוד יותר עקב הריון.

האם יש לכך יתרונות?

כן, אל תתפלאו! מחקרים הראו שיש כמה יתרונות להפיכה לאם בגיל מבוגר.

• אמהות מבוגרות לרוב משכילות יותר ובעלות הכנסה יציבה , כך שהן מסוגלות יותר לספק את המשאבים הדרושים לילדן.
• מכיוון שיש לך יציבות נפשית וניסיון חיים טובים יותר , ייתכן שיהיה לך קל יותר להתמודד עם אתגרי האימהות.
• על פי כמה מחקרים, אמהות שיולדות ילדים בגיל מבוגר נוטות לחיות זמן רב יותר .
• בריאות טובה יותר, חינוך טוב וחינוך טוב לילדכם .נאמר גם שיש סיכוי לקבל את זה.

איך להגדיל את הסיכויים ללידת תינוק בריא?

אם תדאגי לדברים האלה, גם את תוכלי לקבל הריון בריא ויפה.

בואו נתכונן לפני הכניסה להריון.

אם את חושבת על הריון, פני לרופא עוד לפני שאת מנסה להיכנס להריון. זה נקרא "בדיקה טרום-התעברות". כאן תוכלי לבדוק האם גופך ונפשך מוכנים להריון.

קבלו טיפול טרום לידתי מתאים מגיל צעיר.

חיוני לעבור בדיקות רפואיות סדירות מרגע גילוי ההריון. 8 השבועות הראשונים חשובים במיוחד להתפתחות התינוק. הרופא שלך יבדוק באופן קבוע את לחץ הדם שלך, את רמות החלבון והסוכר בשתן ואת רמות הגלוקוז בדם. זה מאפשר גילוי מוקדם וטיפול במצבים כמו רעלת הריון וסוכרת הריונית.

נטילת ויטמינים חיוניים (ויטמינים טרום לידתיים)

חשוב שכל אישה המצפה לתינוק תיטול גלולת ויטמין יומית המכילה חומצה פולית . זה חשוב במיוחד אם את מעל גיל 35. חומצה פולית מסייעת במניעת מומים מולדים במוח ובחוט השדרה של התינוק. המינון היומי המומלץ הוא 400 מיקרוגרם. עם זאת, אין ליטול יותר מ-1,000 מיקרוגרם (מיליגרם אחד) ללא התייעצות עם רופא.

למד על בדיקות גנטיות

מכיוון שהסיכון של תינוקך לפתח אנומליות כרומוזומליות עולה עם הגיל, ישנן מספר בדיקות שיכולות לעזור לך לגלות זאת. אלו אינן חובה, אך מומלץ לשוחח עם הרופא שלך על כך ולקבל את ההחלטה המתאימה לך ביותר.

לדאוג לעצמך זה חשוב באותה מידה.

בדיוק כמו שאת חושבת על התינוק שלך, חשוב גם לחשוב על עצמך. אם את בריאה, גם התינוק שלך יהיה בריא.

• תזונה בריאה: אכלו הרבה פירות, ירקות, קטניות, דגנים מלאים ומוצרי חלב דלי שומן. אכלו מזונות עשירים בסידן .
• עלו במשקל בצורה נכונה: עלו במשקל רק לפי המלצת הרופא. עלייה מרובה במשקל אינה טובה.
• פעילות גופנית: שאל את הרופא שלך ונסה תרגילים פשוטים שמתאימים לך. אפילו משהו כמו הליכה בסדר.
• הפסק לחלוטין לעשן ולשתות אלכוהול: אלה מזיקים מאוד לתינוק.
• שלטו במחלות אחרות: אם יש לכם מחלות כמו סוכרת או לחץ דם גבוה, שלטו בהן היטב לפני הכניסה להריון.
• היזהרו עם תרופות: אין ליטול תרופות, משככי כאבים או ויטמינים ללא התייעצות עם רופא.

התאוששות לאחר לידה

12 השבועות הראשונים לאחר הלידה הם תקופה חשובה מאוד לבריאותך. במיוחד אם את מעל גיל 35, חיוני לנוח מספיק ולדאוג לבריאותך במהלך תקופה זו. מומלץ לפנות לרופא לבדיקה תוך 2-3 שבועות לאחר הלידה.