שינויים לאחר לידה: האם נדבר על זה?

השמחה של לידה היא בלתי ניתנת לתיאור, נכון? יחד עם זאת, זה גם מאוד נורמלי להרגיש קצת מפוחדת ועצבנית לגבי השינויים שקורים בגוף שלך כאם טרייה. לאחר נשיאת תינוק קטן ברחם במשך תשעה חודשים, הגוף שלך פתאום מנסה לחזור למצבו הקודם. אז היום, בואו נדבר על השינויים האלה שקורים בגוף שלך לאחר לידה. מהם אלה, מדוע הם נורמליים, ומתי כדאי לפנות לרופא?

בואו נבחן תחילה הפרשות מהנרתיק (לוכיה).

זה לעתים קרובות הדבר הראשון שאימהות חדשות שמות לב אליו. במילים פשוטות, ההפרשה מהנרתיק לאחר לידה נקראת "לוכיה". זה כמו המחזור שלך, אבל קצת שונה.

• 3 הימים הראשונים: ההפרשה בימים אלה היא בצבע אדום כהה. ליתר דיוק, היא בצבע דם. זה נורמלי שיהיו קרישי דם קטנים. אבל זכרו, קרישי דם אלה לא יכולים להיות גדולים יותר מגודל של לימון גדול.
• ימים 4 עד 10: צבע ההפרשה יתחיל להשתנות מעט. בימים אלה היא תהיה בצבע חום-ורדרד. היא גם תהיה מעט דלילה יותר מבעבר.
• לאחר 10 ימים: בשלב זה, ההפרשה תהיה בצבע קרם או לבן-צהבהב.

ייתכן שתבחינו במעט יותר הפרשות כשאתם קמים מהמיטה בבוקר, מסתובבים או מניקים את תינוקכם. אל דאגה, זה נורמלי. אמהות שילדו תינוק בניתוח קיסרי עשויות לחוות פחות הפרשות מאשר אמהות שילדו וגינלית. זה בדרך כלל מפסיק לחלוטין בין שבוע 4 ל-6.

פריקה מפצע כירורגי

אם עברת ניתוח קיסרי או קשירת חצוצרות, זה נורמלי שיצאה כמות קטנה של הפרשה ורודה מהחתך. הדבר החשוב ביותר הוא לשמור על החתך נקי ויבש. שטפו את החתך כרגיל עם סבון ומים חמים. רחצה בסדר. עם זאת, אם ההפרשה לא נפסקת, או אם החתך הופך אדום, נפוח או כואב, הקפידו להתקשר לרופא.

שינויים בשד: גודש ונפיחות

זה גם משהו שאימהות חדשות מתמודדות איתו לעתים קרובות.

דליפת חלב מהשדיים

אם את מניקה, זה נורמלי שהשדיים שלך ידלפו מעט חלב. גם אם אינך מניקה את תינוקך, ייתכן שתחווה דליפה מסוימת במהלך השבועיים הראשונים. הפתרון הטוב ביותר לכך הוא להשתמש בפדים מתחת לחזייה. זה ימנע מהבגדים שלך להירטב.

נפיחות וכאבים בשד (התנפחות שד)

"גודש בשדיים" הוא מצב בו אספקת הדם לשדיים גוברת, מה שגורם להם להתמלא בחלב, מה שגורם להם להרגיש חמים, קשים וכבדים. מצב זה יכול להתרחש כאשר התינוק מתחיל לינוק או אם התינוק מאחר בינוק.

אם את מאכילה את התינוק שלך מבקבוק:

• קח משכך כאבים שנקבע על ידי הרופא שלך.
• הנחת שקית קרח יכולה להפחית כאב ונפיחות.
• לבשי חזייה שתומכת היטב ואינה לוחצת.

אם את מניקה את תינוקך:

• הדרך הטובה ביותר למנוע מצב זה היא להניק את התינוק לעתים קרובות או לשאוב חלב.
• כדי להפחית כאב ולעזור לחלק מהחלב לצאת, הניחי מטלית חמה על השדיים או עשי אמבטיה חמה. אבל את צריכה להניק או לשאוב חלב מיד לאחר מכן. אם זה לא עוזר, אל תעשי זאת שוב, מכיוון שזה יכול להגביר את הנפיחות.
• אם זה עדיין קשה, שימי שקית קרח.
• לפני האכלת תינוקך, שאב מעט חלב בעזרת היד והוציא אותו מהגוף.
• ניתן ליטול משכך כאבים כמו איבופרופן בהמלצת רופא.
• לבשי חזייה תומכת טובה.

כאבים וטיפול באזור הפרינאום

הנקבים (פרינאום) הם אזור העור שבין הנרתיק לפי הטבעת. אזור זה נמתח במהלך הלידה, במיוחד אם עברת אפיזיוטומיה, דבר שעלול לגרום לכאב ורגישות עזים.

• הקלה בכאב: אמבט ישיבה הוא דרך מצוינת להקל על כאב. במילים פשוטות, שבו בקערה מלאה במים חמים בגובה כמה סנטימטרים למשך מספר דקות. לעולם אל תוסיפו סבונים כמו קצף אמבט למים, מכיוון שהדבר עלול לגרום לזיהום. זוהי גם דרך מצוינת להקל על כאבי טחורים.
• שמירה על ניקיון:שמירה על ניקיון אזור זה חשובה מאוד למניעת זיהום. מלאו את הבקבוק הקטן (פרי בקבוק) שניתן לכם בבית החולים במים חמים, ולאחר השימוש בשירותים והחלפת תחבושת, שפכו מים על האזור שבין הנרתיק לפי הטבעת. זכרו לשפוך מים מלפנים לאחור . לאחר מכן יבשו בעדינות בעזרת פיסת נייר טואלט. אל תשפשפו. השתמשו תמיד בתחבושת נקייה. עדיף לעשות זאת במשך שבוע לאחר לידת התינוק.

התכווצויות רחם ו"כאבי אחרי לידה"

תוך מספר שעות מהלידה, החלק העליון של הרחם שלך נמצא בדיוק בגובה הטבור. הוא נשאר כך במשך כיממה, ואז הוא מתחיל לרדת עוד קצת בכל יום. תהליך זה מואץ אם את מניקה את תינוקך. אם אין סיבוכים, הרחם שלך יתכווץ חזרה לגודלו שלפני ההריון (בגודל של אגס גדול) עד ​​כ-6 שבועות.

זה מה שאנחנו מכנים "כאבי אחרי" כאשר הרחם מתכווץ. הרחם מתכווץ בצורה זו כדי לעצור את הדימום מהחיבור השליה. אם היו לך ילדים בעבר, ייתכן שתרגישי את הכאב הזה יותר. במיוחד בזמן הנקה, הכאב עז למשך כ-5 דקות ואז שוכך בהדרגה.

קבלו הקלה מהכאב הזה:

• שכבו על הבטן עם כרית מתחת לבטן.
• צאו לטיול.
• קח משכך כאבים שהומלץ על ידי הרופא.
• לעשות "אמבטיית ספת" (Sitz).
• החזיקו בקבוק מים חמים מעל הבטן.

מתן שתן, עשיית צרכים והזעה

קושי במתן שתן

זה נורמלי להרגיש מעט צריבה או כאב בעת מתן שתן בימים הראשונים. אבל אם אתם מתקשים במתן שתן או אם אתם חווים כאב חמור, ספרו לרופא.

קושי בשליטה על מתן שתן (אי שליטה במתן שתן)

במהלך הלידה, עקב מתיחת שרירים, ייתכן שתדליפי מעט שתן כשאת צוחקת, משתעלת או מרימה משהו. אל דאגה, זה זמני. ביצוע תרגילי קיגל יכול לעזור לך להיפטר ממצב זה במהירות. זה יפחית הרבה יותר תוך מספר שבועות. אם מצב זה נמשך לאחר הבדיקה הראשונה לאחר הלידה, פני לרופא.

עֲצִירוּת

זה נורמלי לא לעשות יציאות במשך 3-4 ימים לאחר הלידה. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על מרכך צואה. כמו כן, אכלי יותר מזונות עשירים בסיבים כמו פירות, ירקות, קטניות ודגנים מלאים . שתי לפחות 10-12 כוסות מים ביום. חלק מהמשככי כאבים עלולים להחמיר עצירות. אם בעיה זו נמשכת, ספרי לרופא.

מְיוֹזָע

כמו כן, נפוץ להזיע הרבה לאחר לידה, במיוחד בלילה. הסיבה לכך היא שרמות ההורמונים חוזרות לנורמה. כדי למנוע הצטננות, רחצו את גופכם באופן קבוע, החליפו בגדים ומצעים ושתו הרבה מים.

חידוש הווסת

• אם את מניקה: ייתכן שלא תקבלי את המחזור עד שהתינוק יגמל לחלוטין מהנקה. אבל זכרי, חשוב מאוד לזכור שגם אם לא תקבלי את המחזור בזמן ההנקה, את עדיין יכולה להיכנס להריון. לכן שוחחי עם הרופא שלך על שיטת תכנון משפחה מתאימה.
• אם את מאכילה את תינוקך בפורמולה: מחזור חודשי יתחיל שוב בין 6 ל-12 שבועות לאחר הלידה. ייתכן שהמחזור יהיה מעט לא סדיר בחודשים הראשונים.

אם יש לך תסמינים אלה, פנה מיד לרופא!

אם אתם חווים אחד מהתסמינים שלהלן, זה יכול להיות סימן למצב רציני. לכן, התקשרו לרופא ללא דיחוי. במידת הצורך, פנו לחדר מיון של בית החולים הקרוב ביותר.