ככל שמתקרב היום היפה ביותר בחייך, זה נורמלי להרגיש מעט פחד וסקרנות יחד עם השמחה שאת מרגישה. "איך ירגיש הכאב כשהתינוק ייוולד?", "כמה זמן זה ייקח?", "מה אני צריכה לעשות?" סביר להניח שיש לך הרבה שאלות בראש. לכן היום נדבר על הדברים שקורים במהלך הלידה, כלומר, שלבי הלידה . כאשר תהיה לך הבנה טובה של הדברים האלה, יהיה לך הרבה כוח להתמודד עם הרגע הזה.
מהי עבודה?
במילים פשוטות, לידה היא התהליך שבו גופך מתכונן באופן טבעי לבוא התינוק לעולם. הרחם שלך מתחיל להתכווץ. זה מה שאנו מכנים "לידה" או "צירים". עבור יולדת בפעם הראשונה, כל התהליך הזה יכול בדרך כלל להימשך בין 12 ל-24 שעות. עם זאת, לידות עוקבות יכולות להיות מהירות הרבה יותר.
זכרו, לא לכולם יש את אותו הדבר. יש אנשים שיולדים מהר, ויש כאלה שלוקח להם קצת יותר זמן. זה נורמלי מאוד.
לידה מתרחשת בשלושה שלבים עיקריים. בואו נבחן כעת כל אחד מהם בנפרד.
שלב ראשון: זמן התרחבות צוואר הרחם
זהו השלב הארוך ביותר בלידה. לעיתים הוא יכול להימשך עד 20 שעות. שלב זה מתחיל כאשר צוואר הרחם מתחיל להתרחב ונמשך עד שהוא מתרחב לחלוטין ל-10 סנטימטרים. כך יוצא התינוק. שלב ראשון זה מחולק לשלושה שלבים קטנים יותר.
| שָׁלָב | מה קורה ואיך זה מרגיש | דברים שאתה יכול לעשות |
|---|---|---|
| שלב סמוי | צוואר הרחם מתרחב ל-0-6 סנטימטרים. הצירים מגיעים בהתחלה כל 15-20 דקות, ויורדים בהדרגה לכל 5 דקות. הכאב נסבל. ייתכן הפרשה ורודה. | הישארו בבית. לכו לאט. החליפו תנוחות לעתים קרובות. בצעו תרגילי נשימה. התקלחו באמבטיה חמה (שאלו את הרופא אם שורפים לכם המים). שתו נוזלים. הכינו את הדברים שאתם צריכים לקחת לבית החולים. |
| שלב פעיל | צוואר הרחם מתרחב ל-6-8 סנטימטרים. הצירים כעת עזים. הם מגיעים בערך כל 3 דקות ונמשכים כ-45 שניות. כאבי גב עלולים להתגבר. דימום בנרתיק (הופעת דמים) עלול להתגבר. גם קרום השפיר עלול להיקרע. | זה הזמן שבו אתם בדרך כלל פונים לבית החולים. שנו תנוחות. כריעה והחזקת הידיים על הרצפה יכולות לעזור להקל על כאבי גב. לכו עד שתהיו ללא כאבים. הטילו שתן לעתים קרובות. המשיכו בתרגילי נשימה. |
| שלב המעבר | צוואר הרחם מורחב במלואו ל-8-10 סנטימטרים. זהו החלק הכואב ביותר, אך גם הקצר ביותר (כ-15 דקות - שעה). הצירים מגיעים כל 2-3 דקות ונמשכים כדקה. את מרגישה דחף חזק ללחוץ. | אל תדחוף עד שהרופא שלך יורה לך לעשות זאת. דחיפה מוקדמת מדי עלולה לגרום לצוואר הרחם שלך להתנפח ולהיקרע, מה שעיכב את הלידה. שימי לב לכל כאב. זכרי, כל כאב מקרב אותך לתינוק שלך. |
מה קורה כשאתה הולך לבית חולים?
כשתגיעי לבית החולים בשלב הפעיל, ייבדקו לחץ הדם, הדופק והטמפרטורה שלך. מוניטור יוצב על בטנך כדי למדוד את פעימות הלב של התינוק ואת התכווצויות הרחם. רופא או אחות יבדקו את צוואר הרחם שלך כדי לראות עד כמה הוא פתוח. במידת הצורך, ניתן להכניס צינור תוך ורידי (IV) לזרועך כדי לתת לך תרופות או נוזלים.
שלב שני: הגיע הזמן שהתינוק יבוא לעולם הזה!
שלב שני זה מתחיל כאשר צוואר הרחם שלך מורחב לחלוטין ל-10 סנטימטרים. שלב זה נמשך עד לידת התינוק. זה יכול להימשך שעתיים או קצת יותר.
הצירים שאת מרגישה עכשיו קצת שונים. הם מגיעים כל 2-5 דקות ונמשכים כ-60-90 שניות. את מרגישה את הדחף ללחוץ חזק יותר.את תרגישי את זה. עכשיו תורך. כשהרופא או האחות יגידו לך ללחוץ, קחי נשימה ולחצי חזק. נוחי כמה שיותר בין צירים.
טיפים קטנים שיעזרו עם הטאמאנה
- נסו תנוחות שונות: לפעמים קל יותר לשכב על הצד, עם רגל אחת מורמת, או עם ברכיים משוכלות מאשר לשכב על הגב.
- השתמשו בנשימה שלכם: קחו נשימה עמוקה לפני שאתם מתמתחים, ונשפו כשאתם מסימים.
- דחפו עם כל הגוף: הישענו קדימה ככל האפשר ודחפו באמצעות כל הגוף.
בשלב זה, במידת הצורך, ניתן לתת משככי כאבים ולבצע חתך קטן (אפיזיוטומיה) כדי להגדיל מעט את פתח הנרתיק. חתך זה עשוי להיות נחוץ אם יש צורך ללדת את התינוק במהירות או כדי למנוע קריעה חמורה של דפנות הנרתיק.
הנקודה שבה ראש התינוק יורד דרך האגן נקראת "תחנה", עם מספרים. כאשר ראש התינוק נכנס לאגן ונמצא בדיוק באמצע, זה נקרא "תחנת אפס". זה מאפשר לך למדוד את התקדמות הלידה.
ברגע שתינוקך ייוולד, הרופא יחזיק את ראשו מעט למטה וישתמש במזרק קטן כדי לשאוב את כל ההפרשות מפיו ומאפו של התינוק. לאחר מכן התינוק יונח על בטנך וחבל הטבור ייחתך זמן קצר לאחר מכן. זה יהיה הרגע היפה ביותר בחייך!
שלב שלישי: לידת השליה
שלב זה מתחיל לאחר לידת התינוק. זהו השלב שבו השליה, שהייתה מחוברת לדופן הרחם, מתנתקת ויוצאת דרך הנרתיק. שלב זה נקרא גם "לידה לאחר לידה".
אל דאגה, זהו השלב הקצר והפחות כואב של הלידה. זה לוקח רק כמה דקות עד כ-20 דקות.
עדיין תרגישי התכווצויות קלות, אבל הן לא יהיו חזקות כמו קודם. לאחר שהשליה תצא, אם עברת אפיזיוטומיה או קרע קטן, היא תתפר בשלב זה.
מסר לקחת הביתה
- לידה היא תהליך טבעי. גופך מוכן לכך היטב.
- ישנם שלושה שלבים ספציפיים של לידה. מודעות אליהם תעזור לך להישאר חזקה נפשית.
- בשלבים המוקדמים של השלב הראשון (השלב הלטנטי), הישארו בבית והירגעו ככל האפשר.
- כשמגיע הכאב, אל תיבהלו, בצעו תרגילי נשימה וקבלו עזרה מבן/בת הזוג ללידה.
- יש להקפיד על הוראות הרופא והצוות הסיעודי. יש להיות סבלניים, במיוחד כשמתבקשים להשתין.
- זכרי שכל דבר קטן מקרב אותך לתינוק שלך. זה יהיה מקור כוח גדול עבורך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך