ידעתם את הדברים האלה על רוק? בואו נדבר!

האם אי פעם חשבתם לעומק על הרוק בפה שלכם? כנראה שלא, נכון? אבל האם ידעתם, הרוק הזה הוא נוזל מדהים שמשחק תפקיד חשוב מאוד בגופנו. כשאנחנו מדברים, כשאנחנו אוכלים, כשאנחנו נהנים, כל זה בלתי נפרד ממה שנקרא רוק. אז היום נדבר על הרוק הזה, שהוא "(רוק)", קצת יותר בפירוט .

מה זה רוק? במילים פשוטות...

רוק הוא נוזל מימי המופרש על ידי בלוטות הרוק (הנקראות גם בלוטות רוק) בפה. לעתים קרובות אנו מתייחסים אליו כ"רוק" או "גיר". למרות שהוא מורכב בעיקר ממים, הוא מכיל גם חומרים חשובים רבים אחרים לגופנו, כגון חלבונים ואנזימים.

רופאים לפעמים בודקים את הרוק שלך כדי לברר על בריאותך. לדוגמה, הם יכולים לבדוק את רמות הקורטיזול שלך, לבדוק תרופות מסוימות (בדיקות סמים), ואפילו לבדוק וירוסים כמו HIV וזיהומים אחרים. זה לא מדהים?

מהם היתרונות של רוק עבור גופנו?

רוק הוא לא רק נוזל. הוא עוזר מאוד לא רק לבריאות הפה שלנו, אלא גם לבריאות הכללית שלנו. בדקו את היתרונות האלה.

מסייע לשמור על לחות ונוחות בפה ובגרון

הרוק מסייע לשמור על לחות הקרומים העדינים (ריריות) בתוך הפה וללא הידבקות. הוא גם יוצר שכבת מגן בתוך הפה, המגנה עליו מפני חומרים מזיקים כמו חיידקים , רעלים ופציעות.

מקל על האכילה והבליעה

חשבו כמה קשה יהיה לבלוע את האוכל שאתם אוכלים אם הוא יבש. הרוק מרטיבי את המזון, יוצר אותו לכדור קטן ("(בולוס)") ומקל על מעברו במורד הגרון, כלומר, לאורך הוושט ("(esophagus)") ולתוך הקיבה ("(stomach)"). ללא רוק, בליעת מזון תהיה משימה קשה מאוד.

תהליך העיכול מתחיל.

האם ידעתם שעיכול מתחיל בפה? יש אנזים מיוחד בשם עמילאז ברוק. זה מה שמתחיל את עיכול המזונות העמילניים (למשל אורז, לחם) שאנו אוכלים. זה עוזר לקיבה.

מגן מפני זיהומים

הרוק מכיל אנזים חשוב נוסף בשם ליזוזים . זה הורס סוגים רבים של חיידקים ועוצר את התפשטותם הלא רצויה של חיידקים בתוך הפה. במילים אחרות, הוא משמש כמגן טבעי לפה שלנו.

מגן על השיניים

רוק גם עושה שירות נהדר לשיניים שלנו. סידן הידרוקסיאפטיט ברוקתרכובת זו מונעת אובדן סידן מהשיניים ("(דה-מינרליזציה)"). הרוק גם מסייע לשטוף חלקיקי מזון שנותרים לאחר האכילה. כמו כן, הרוק מסייע להפחית את הנזק לשיניים מהמזונות החומציים שאנו אוכלים. כל זה מפחית את הסיכון לעששת ("(עששת)") ולמחלות חניכיים ("(מחלת חניכיים)").

שומר על איזון רמת החומציות (pH) של הפה

הרוק מסייע לשמור על רמת החומציות (pH ) בפה שלנו בין 6.0 ל-7.5. כאשר אנו אוכלים סוגים שונים של מזון, ערכי ה-pH של אותם מאכלים משתנים. הרוק מסייע להחזיר את רמת החומציות של הפה לרמה הנכונה לאחר בליעת המזון.

מסייע בריפוי פצעים בפה

אם יש לכם חתך בצד הפנימי של הלחי או פצע קטן בפה, רוק יכול לעזור לו להחלים מהר יותר. הסיבה לכך היא שחלק מהחלבונים וגורמי הגדילה ברוק מסייעים בשיקום רקמות ומזרזים את ריפוי הפצע.

עוזר לטעום אוכל

כדי לטעום כראוי מאכלים יבשים, הם צריכים להיות לחים. רק אז בלוטות הטעם בלשוננו יוכלו לזהות את הטעם. לחות זו מסופקת על ידי רוק.

זה לא מדהים כמה רוק יכול לעשות לגוף שלנו? זה אולי נראה כמו דבר קטן, אבל תראו כמה הוא עושה!

כיצד נוצר הרוק הזה? מאיפה הוא מגיע?

רוק מיוצר, כפי שציינו קודם לכן, על ידי בלוטות הרוק בפה. בלוטות אלו מייצרות רוק ומשחררות אותו לפה דרך תעלות קטנות (צינורות).

יש לנו שלושה זוגות של בלוטות רוק עיקריות:

• בלוטות הפרוטיד: אלו ממוקמות מול האוזניים, ליד הלחיים. אלו הן בלוטות הרוק הגדולות ביותר. הרוק מבלוטות אלו מתנקז לפה ליד השיניים הטוחנות העליונות.
• בלוטות תת-לסתיות: אלו ממוקמות בלסת התחתונה. הרוק מבלוטות אלו מתנקז לפה מתחת ללשון.
• בלוטות תת-לשוניות: אלו ממוקמות מתחת ללשון, בתחתית הפה. הרוק מבלוטות אלו מתנקז לפה מתחת ללשון.

שלוש בלוטות עיקריות אלו מייצרות 90% מכלל הרוק שלנו. 10% הנותרים מגיעים ממאות בלוטות רוק קטנות אחרות בתוך הפה. בממוצע, אדם בוגר מייצר בין 0.5 ל-1.5 ליטר רוק (כלומר בין 2 ל-6 כוסות) ביום.

כיצד מבוקר ייצור הרוק?

ייצור הרוק נשלט בעיקר על ידי מערכת העצבים האוטונומית שלנו (ANS).זוהי המערכת ששולטת בתפקודים הלא רצוניים של גופנו (כגון נשימה ודופק לב) שאנחנו לא חושבים עליהם. מערכת זו פועלת גם כשאנחנו ישנים וגם כשאנחנו ערים.

שני חלקים של מערכת העצבים האוטונומית משפיעים על ייצור הרוק:

• מערכת העצבים הסימפתטית: מערכת זו מופעלת בזמני חירום, במיוחד כשאנו חשים לחוצים או פחד. אנו קוראים לזה תגובת "הילחם או ברח". כאשר מערכת זו מגורה, היא מייצרת רוק סמיך ודביק. זוכרים את התחושה שהפה שלכם יבש כשאתם מפוחדים או חרדים? זו הסיבה.
• מערכת העצבים הפארא-סימפתטית: פועלת בצורה הפוכה מהמערכת הקודמת. היא אחראית על תהליכי "מנוחה ועיכול" של הגוף. כאשר מערכת זו מגורה, היא מייצרת רוק מימי ודביק יותר. סוג זה של רוק הוא מה שמקל על האכילה והבליעה של מזון.

באופן כללי, לגירוי של מערכת העצבים הפאראסימפתטית יש את ההשפעה הגדולה והארוכת טווח ביותר על ייצור הרוק.

האם דברים אחרים משפיעים על ייצור הרוק?

כן, גם דברים ומזונות יומיומיים משפיעים על כמות הרוק המיוצרת.

• כשאוכלים מאכלים חמוצים , בלוטות הרוק מייצרות יותר רוק. הסיבה לכך היא שמאכלים חמוצים חומציים יותר. לכן, הרוק הנוסף מדלל את החומצה, ומפחית את הנזק שהיא עלולה לגרום לשיניים ולמערכת העיכול.
• כשחושבים על אוכל, במיוחד על האוכל האהוב עליכם, מתחיל להזיל ריר מהפה, נכון? זה גם קשור לזה.
• בלוטות הרוק פעילות ביותר במהלך היום. בלילה, הפרשת הרוק פוחתת באופן משמעותי. חוקרים מאמינים שזהו תהליך הקשור לקצב היומי הטבעי של גופנו ("(קצב צירקדי)").

מה מכיל הרוק?

הרוק מורכב מ-99% מים, כאשר ה-1% הנותרים הם חלבונים, אלקטרוליטים וחומרים אחרים.

חוקרים זיהו יותר מ-1,000 סוגי חלבונים ברוק. עם זאת, רק כ-10% מהם קיימים ברובם. חלבונים אלה הם מולקולות גדולות ומורכבות המבצעות פונקציות רבות בתוך תאים. הנה כמה מסוגי החלבונים העיקריים המצויים ברוק:

• עמילאז: זהו האנזים עליו דיברנו קודם לכן המסייע בעיכול פחמימות. הוא מיוצר בעיקר על ידי הלבלב ובלוטות הרוק.
• פפטידים עשירים בפרולין (PRPs): אלו הם משפחה גדולה של חלבוני רוק המיוצרים על ידי בלוטות הפרוטיד והבלוטות התת-לסתיות. הם מהווים כ-70% מכלל החלבונים ברוק. לדוגמה, PRPs חומציים יוצרים שכבה מגן (פליקלה) על פני השיניים.
• פפטידים להגנה על המארח: אלה הם חלק ממערכת החיסון של גופנו. הם חשובים למלחמה בזיהומים ודלקות.
• מוקינים: חלבונים גדולים אלה שומרים על דברים בתוך הפה, כמו הלשון והחניכיים, חלקלקים (מסוכנים). הם משמשים כמחסום פיזי להגנה מפני חיידקים, פטריות ווירוסים מזיקים.
• IgA הפרשה: זהו נוגדן. הוא נקשר ושולט בחיידקים מזיקים (פתוגנים) ובחיידקים לא מזיקים (מיקרובים קומנסליים) בפה. זהו חלק חשוב ממערכת ההגנה שלנו.

בנוסף לכך, הרוק מכיל גם רכיבים אורגניים נוספים:

• גלוקוז (סוכר)
• אוריאה (פסולת)
• קורטיזול ("הורמון הלחץ")
• הורמוני מין (למשל אסטרוגן, טסטוסטרון)
• חומרים ספציפיים לסוג הדם שלך.

מהן בעיות הבריאות הנפוצות הקשורות לרוק?

מצבים רפואיים מסוימים וטיפולים רפואיים (למשל, תרופות מסוימות, טיפול בקרינה) יכולים להשפיע על כמות ואיכות הרוק שלך.

שתי בעיות הרוק העיקריות הן ריור נמוך וריור יתר. מבין אלה, ריור נמוך הוא הנפוץ ביותר. שני המצבים הללו יכולים להיות זמניים או כרוניים.

ירידה ברוק (היפוסאליבציה)

משמעות הדבר היא שבלוטות הרוק שלך אינן מייצרות מספיק רוק. זה נקרא גם קסרוסטומיה , שמשמעותה יובש בפה .

מה קורה כאשר כמות הרוק יורדת?

כאשר ייצור הרוק יורד, עלולות להתרחש בעיות שונות :

• ריח רע מהפה (הליטוזיס)
• אי נוחות בפה ובגרון
• בעיות בריאות הפה: חורים בשיניים, עששת, מחלות פה אחרות
• אי נוחות למי שעונד שיניים תותבות
• קושי בדיבור ובבליעה

מהן הסיבות לירידה ברוק?

התייבשות היא סיבה עיקרית. בנוסף:

• חלק מהמצבים האוטואימוניים: לדוגמה, תסמונת סיוגרן, זאבת, דלקת מפרקים שגרונית.
• זיהומים ויראליים: `(HIV)`, הפטיטיס C `(הפטיטיס C)`.
• סוכרת: מצב זה גורם לעלייה מתמדת ברמות הסוכר בדם, מה שמוביל להתייבשות.
• מחלת אלצהיימר.
• לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם).

בנוסף, יובש בפה יכול להיות תופעת לוואי של יותר מ-500 תרופות . חלק מהתרופות הנפוצות ביותר הגורמות ליובש בפה כוללות:

• תרופות נוגדות חרדה ותרופות נוגדות דיכאון.
• אנטיכולינרגיות: אלה ניתנות עבור מספר מצבים, כולל בריחת שתן, שלפוחית ​​​​השתן פעילה יתר על המידה ו- COPD.
• אנטי-היסטמינים, תרופות מפחיתות גודש, וכמה משככי כאבים.
• תרופות מסוימות ללחץ דם גבוה, כגון חוסמי בטא.
• תרופות כימותרפיות לסרטן.
• תרופות למחלת פרקינסון.

טיפול בקרינה לסרטן ראש וצוואר הוא גם גורם עיקרי לירידה ברוק.

ריור מוגבר (היפר-ריור)

זה נקרא גם סיאלוריאה . זה קורה כאשר בלוטות הרוק מייצרות יותר מדי רוק. זה יכול לגרום לריור. עם זאת, ריור מוגזם אינו הגורם היחיד לריור. זה יכול לקרות גם אם שרירים מסוימים בפה או בגרון חלשים. זוהי גם הסיבה לכך שתינוקות מריירים.

מה קורה כשיש יותר מדי רוק?

אם ריור חמור או ממושך, הוא עלול לגרום לבעיות בריאותיות. לדוגמה, הוא עלול לגרום למצב עור הנקרא דלקת נקבת זוויתית, הגורם לפצעים כואבים וסדוקים בזוויות הפה. במקרים קיצוניים, רוק מוגזם עלול לחדור לדרכי הנשימה (שאיפה), ולגרום לחנק או דלקת ריאות כתוצאה מאספירציה .

מהן הסיבות להפרשת רוק מוגברת?

תרופות מסוימות, במיוחד תרופות אנטי-פסיכוטיות, עלולות לגרום להפרשת רוק מוגזמת כתופעת לוואי. דוגמה לכך היא התרופה קלוזפין.

בנוסף, מצבים אלה יכולים גם לגרום לעלייה בהפרשת רוק:

• חורים בשיניים שלא טופלו: חורים בשיניים עלולים לגרום לגדילת חיידקים בפה, מה שעלול לעורר את בלוטות הרוק לייצר יותר רוק בניסיון לנקות את הפה.
• מחלת ריפלוקס קיבתי-ושטי (GERD): זהו מצב בו חומצת הקיבה זורמת חזרה לוושט. בלוטות הרוק מייצרות לאחר מכן יותר רוק כדי למנוע מהחומצה לזרום חזרה לפה.
• בחילה: כשאתם מרגישים שבא לכם להקיא, בלוטות הרוק שלכם מייצרות יותר רוק כדי לנסות למנוע מחומצת הקיבה שמגיעה עם ההקאה לפגוע בחלק הפנימי של הפה.
• הריון: במהלך ההריון, ייצור הרוק עשוי לעלות באופן זמני. בלוטות הרוק מגורות יותר בתקופה זו. כמו כן, בחילות במהלך ההריון עלולות לגרום לעלייה בייצור הרוק.

מתי כדאי לפנות לרופא בגלל בעיית רוק?

אם אתם סובלים מיובש בפה או רוק מוגזם, והם נמשכים, הקפידו לפנות לרופא. הוא או היא יוכלו לבדוק אתכם, לבצע בדיקות נוספות במידת הצורך ולקבוע את הסיבה הבסיסית. לאחר מכן, הם יוכלו להמליץ ​​על טיפול מתאים.

למה הרוק שלי מרגיש סמיך?

הרוק הופך סמיך ודביק, בדרך כלל כאשר תכולת המים בו יורדת. לעיתים, תחושה "סמיכה" ו"דביקה" זו יכולה להופיע גם כאשר הרוק מעורבב עם ריר.

יכולות להיות לכך מספר סיבות. דברים כמו התייבשות, עישון ואלרגיות כרוניות. הדבר העיקרי שיש לעשות כדי להפחית את עובי הרוק הוא לשתות הרבה מים. עם זאת, אם יש לכם רוק סמיך מתמשך, מומלץ להתייעץ עם רופא. ייתכן שיש סיבה נוספת.

לבסוף, דברים שכדאי לזכור

רוק הוא משהו שאנחנו בדרך כלל לא חושבים עליו הרבה, אלא אם כן יש לנו יותר מדי או מעט מדי ממנו. עם זאת, זהו נוזל עמוס מאוד שחיוני לבריאותנו. אם יש לכם חששות או שאלות בנוגע לרוק או לבריאות הפה שלכם, אל תהססו או תפחדו לדבר עם הרופא שלכם. הוא או היא יכולים לעזור לכם.

פה בריא הוא התחלה טובה לגוף בריא! אז אל תשכחו את הערך של הרוק.

רוק , בלוטות רוק, בריאות הפה, יובש בפה, ריור מוגבר, עיכול