האם הזרוע שלך נפוחה לאחר ניתוח סרטן השד? בואו נדבר על לימפדמה!

האם עברת ניתוח או טיפול בסרטן השד? האם שמת לב לנפיחות או כבדות בזרועות, בידיים או בחזה לאחר מכן? אם את שמה לב למשהו כזה, אל תניחי שזה נורמלי. חשוב לדבר עם הרופא שלך על כך. זה יכול להיות סימן לבצקת לימפתית, מצב שיכול להופיע אצל נשים לאחר טיפול בסרטן השד.

מהי בדיוק לימפדמה?

במילים פשוטות, מערכת הלימפה בגופנו היא כמו מערכת לפינוי אשפה. היא מכילה נוזל הנקרא נוזל לימפה המסייע לשמור על ניקיון גופנו על ידי סילוק פסולת וחיידקים מגופנו. נוזל זה עובר דרך רשת קטנה מאוד הנקראת כלי לימפה ובלוטות לימפה .

עכשיו דמיינו, במהלך ניתוח סרטן השד, יש צורך להסיר חלק מבלוטות הלימפה, במיוחד אלו שבבית השחי. לפעמים, טיפול בקרינה יכול גם לפגוע בבלוטות הלימפה הללו. כאשר זה קורה, נוזל הלימפה אינו יכול לזרום כראוי והוא נתקע במקום אחד. זה מה שאנחנו מכנים לימפדמה, הגורמת לנפיחות בזרועות, באצבעות, בחזה, או לעיתים רחוקות, ברגליים.

ישנם שני סוגים עיקריים של זה:

1. לימפדמה ראשונית: זוהי תופעה נדירה מאוד. משמעות הדבר היא שנולדת עם פגם במערכת הלימפה.

2. לימפדמה משנית: זהו הסוג הנפוץ ביותר. היא מתרחשת כאשר מערכת הלימפה מופרעת עקב סיבה כמו ניתוח, זיהום, טיפול בקרינה, פציעה או אפילו קריש דם בווריד (פקקת ורידים עמוקה).

מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר?

כשמדובר בסרטן השד, אנשים שעברו את הניתוחים או הטיפולים הבאים נמצאים בסיכון מעט גבוה יותר לפתח לימפדמה:

• כריתת שד פשוטה עם כריתת בלוטות לימפה בבית השחי.
• הסרת הגידול הסרטני בלבד והסרת בלוטות הלימפה בבית השחי (ניתוח כריתת גוש עם הסרת בלוטות לימפה בבית השחי).
• כריתת השד וכמות גדולה של רקמה שמסביב יחד עם בלוטות הלימפה בבית השחי (ניתוח כריתת שד רדיקלית שונה).
• קבלת טיפול בקרינה לאזור עם בלוטות לימפה, כגון צוואר, בית שחי או מפשעה, יחד עם ניתוח סרטן.

מהם התסמינים של זה?

נפיחות מסוימת במהלך 4-6 השבועות הראשונים לאחר הניתוח היא נורמלית. עם זאת, אם אתם מבחינים באחד מהתסמינים הבאים, אל תתעלמו מהם ופנו לרופא מיד. ככל שתתחילו את הטיפול מוקדם יותר, כך קל יותר לשלוט במצב זה.

מה נוכל לעשות כדי למנוע לימפדמה?

ישנם מספר דברים שתוכלו לעשות כדי להפחית את הסיכון לפתח מצב זה. חשוב להפוך זאת להרגל.

קבלת תזונה טובה

• הפחיתו את צריכת המזונות עתירי מלח ושמן.
• נסו לאכול לפחות שתי מנות של פירות ושלוש מנות של ירקות ביום.
• קבלו סיבים מלחם מלא, אורז ואטריות.
• שתו הרבה מים.
• שמרו על משקל הגוף האידיאלי שלכם. שוחחו על כך עם הרופא שלכם.
• הגבל את צריכת האלכוהול.

התעמלו כראוי.

הקפידו להתייעץ עם הרופא שלכם לפני שאתם מתחילים כל פעילות גופנית. לאחר שקיבלתם את אישורו, תוכלו להתחיל בתרגילים פשוטים כמו הליכה, שחייה או רכיבה על אופניים. שאפו להתאמן במשך 30 דקות ביום, לפחות 5 ימים בשבוע. אם אתם חשים עייפות או כאב בזרוע המנותחת בזמן האימון, הפסיקו את האימון ותנוחו על ידי הרמת הזרוע.

הגן על עצמך מפני זיהומים

אפילו חתך או פצע קטן על עור הזרוע בצד בו בוצע הניתוח עלולים להזדהם ולהחמיר את מצב הלימפאדמה.

• יש ללבוש כפפות בעת עבודה בגינה או ביצוע מטלות הבית.
• היזהרו לא לפגוע בעור בעת גזירת הציפורניים.
• השתמשו בחומרים דוחי חרקים כדי להגן על עצמכם מפני חרקים.
• עדיף להשתמש בסכין גילוח חשמלית להסרת שיער.
• שמרו תמיד על עור נקי ויבש. מרחו קרם לחות כדי למנוע יובש בעור.

עוד כמה נקודות חשובות

• אין ללבוש בגדים צמודים, נעליים או תכשיטים. אין לענוד שעונים או צמידים על היד שעברה ניתוח.
• בקש להשתמש בזרוע שלא עברה את הניתוח בעת בדיקת לחץ דם, מתן זריקות או נטילת דם.
• שוחח עם הרופא שלך על הרמת משקולות כאשר הזרוע בצד הניתוח.
• בעת טיסה, שאל את הרופא שלך אם אתה צריך ללבוש שרוול/גרב לחץ מיוחדת לזרוע או לרגל שעברו ניתוח.

מה אם כבר יש לי לימפדמה?

אם כבר יש לך את המצב הזה, חשוב עוד יותר לפעול לפי כל עצות הבטיחות שהוזכרו קודם לכן. בנוסף, דברים אלה גם יעזרו לך.

• הימנעו משינויי טמפרטורה קיצוניים. משמעות הדבר היא שחום קיצוני וקור קיצוני אינם טובים. אל תשתמשו בדברים כמו ג'קוזי וסאונות.
• השתמשו במים פושרים במקום מים חמים בעת רחצה ושטיפת כלים.
• כשיוצאים לשמש, הקפידו למרוח קרם הגנה מהשמש (לפחות SPF 30).
• בזמן שינה או מנוחה , יש להניח את הזרוע או הרגל הפגועות מעט מורמות על ידי הנחתן על כרית.
• אל תישנו כשמשקלכם מונח על הצד הפגוע למשך זמן רב מדי.

הרופא שלך עשוי להפנות אותך למרפא בעיסוק או לפיזיותרפיסט המתמחה בטיפול בלימפאדמה. הוא או היא עשויים להמליץ ​​על תרגילים ספציפיים, חבישות ובגדי לחץ.