מהי אורגזמה? האם נדבר על הסודות האלה?

האם תהיתם פעם מהו אותו עונג מדהים שאתם חשים במהלך יחסי מין או כשאתם מאוננים לבד, כלומר , אורגזמה ? אולי תרגישו קצת נבוכים לדבר על זה. אבל זה משהו שכולנו צריכים להיות מודעים אליו. אז בואו נדבר על זה בגלוי ובפשטות רבה היום, בסדר?

מהי בעצם אורגזמה?

במילים פשוטות, אורגזמה היא שיא ההנאה המינית . בנקודה זו, המתח והלחץ המיני בגוף משתחררים לפתע. אתם חשים תחושה עזה של הנאה ורווחה, לא רק באיברי המין שלכם, אלא בכל הגוף.

תחשבו על זה כמו טיפוס על הר. זו התחושה שמקבלים כשעולים קצת למעלה ולבסוף מגיעים לפסגה. אבל זה בדרך כלל נמשך רק כמה שניות. אבל הקטע הקטן הזה מאוד נעים.

עוררות נגרמת על ידי גירוי של איברי המין והאזורים הארוגניים. דוגמאות לכך הן:

• פִּין
• אשכים
• דַגדְגָן
• נַרְתִיק
• פטמות
• פִּי הַטַבַּעַת

ניתן לחוות אורגזמה במהלך אוננות או במהלך קיום יחסי מין עם בן/בת הזוג . זהו אחד מארבעת השלבים במחזור התגובה המינית של גופנו:

1. תשוקה או חשק מיני (ליבידו)

2. עוררות

3. אורגזמה

4. רזולוציה

יש אנשים שקוראים להגעה לאורגזמה גם "שיא" או "גמירה".

מה קורה לגוף במהלך ענידת קמע?

כשיש לך כישוף, מתרחשים מספר שינויים בבת אחת בכל הגוף. הנה כמה דוגמאות:

• במהלך שני השלבים הראשונים של מחזור התגובה המינית (תשוקה ועוררות), המתח המיני שהצטבר בגוף משתחרר לפתע.
• קצב הלב , לחץ הדם וקצב הנשימה עולים פתאום.
• מספר הורמונים מיוחדים מתווספים לדם שלך.
• השרירים באיברי המין ובפי הטבעת מתחילים להתכווץ בקצב (בערך פעם בשנייה, ונמשכים מספר שניות).

התכווצויות שרירים אלו ממלאות תפקיד חשוב מאוד בגוף. לדוגמה, שרירי הנרתיק והרחם אצל נשים מתכווצים ללא הרף. לעיתים הדבר יכול לגרום לכמות קטנה של נוזל לצאת מהאיברי המין. באופן דומה, התכווצות השרירים בבסיס הפין אצל גברים גורמת בדרך כלל לשפיכה . משמעות הדבר היא שחרור זרע מהגוף.

מה קורה אחרי הקמע?

לאחר סיום הכישוף, גופך יחזור לשגרה תוך מספר דקות. ייתכן שתחוו את הדברים הבאים:

• חלקי גוף נפוחים ונפוחים, כמו הפין או הדגדגן, חוזרים לגודלם ולצבעם המקוריים.
• ייתכן שתרגישו מעט רגישות או אי נוחות כשנוגעים באיברי המין שלכם.
• העור בכל הגוף עשוי להיראות ולהרגיש סמוק.
• ייתכן שתרגישו שביעות רצון, רגיעה או עייפות.

יש אנשים שיכולים לחוות גירוי מיני שוב תוך מספר דקות מאורגזמה. הם יכולים אפילו לחוות מספר אורגזמות ברצף. אבל אחרים צריכים קצת יותר זמן כדי לחזור לאורגזמה. זה משתנה מאוד מאדם לאדם. זה נורמלי.

האם ישנם סוגים שונים של קמעות?

כן, למעשה ישנם סוגים שונים של קמעות. בואו נראה מה הם:

• אורגזמה אנאלית: זה קורה על ידי גירוי פי הטבעת, הפתח בישבן.
• אורגזמה של הדגדגן: הדגדגן הוא החלק החיצוני, או הגלוי, של איברי המין הנשיים. הוא ממוקם מעל פתח הנרתיק, שם נפגשות השפתיים הקטנות. (הוא נקרא גם כידון הדגדגן.) אורגזמה של הדגדגן מורגשת לרוב על פני הגוף, כתחושת עקצוץ.
• אורגזמה נרתיקית: הנרתיק הוא הפתח למערכת הרבייה הנשית. אורגזמה נרתיקית מורגשת עמוק בתוך הגוף.
• אורגזמה משולבת: אם אדם חווה אורגזמה מגירוי של הדגדגן והנרתיק בו זמנית, זו יכולה להיות אורגזמה עזה יותר .
• אזורים ארוגניים: למרות שמדובר בגורם נדיר, ישנם אנשים שיכולים לעורר את עצמם עקב גירוי של אזורים ארוגניים. דוגמאות לכך כוללות את האוזניים, המרפקים, הברכיים, הצוואר, השדיים, הפטמות ופרקי הידיים.

איך מרגיש מלאך?

אושר הוא בדרך כלל תחושה עזה ומהנה מאוד, אך היא לא מרגישה אותו הדבר עבור כולם.אפילו אותו אדם יכול להרגיש שונה בזמנים שונים. כל השינויים הללו הם נורמליים ובריאים.

תסתכלו על הדברים האלה:

• אנשים מכל מין ושני המינים עשויים לחוות שפיכה או הפרשה מהנרתיק או לא.
• הקמע בדרך כלל מחזיק מעמד כמה שניות, אך לעיתים הוא יכול להחזיק מעמד זמן רב יותר.
• התחושות המורגשות במהלך טראנס יכולות להיות קלות או עוצמתיות מאוד.
• יש אנשים הזקוקים לגירוי ספציפי או לעזרים מיניים כדי להגיע לאורגזמה, כגון ויברטורים .
• לפעמים אפשר להיכנס לשגרה מהר מאוד, בקלות, וללא הרבה גירויים. אבל לפעמים, זה לוקח יותר זמן ומאמץ כדי להיכנס לשגרה.

הדבר הכי חשוב הוא שהחוויה של כל אחד שונה, וזה נורמלי לחלוטין. אל תדאג לגבי השוואת החוויה שלך לאחרים.

למה קמע מביא כל כך הרבה שמחה?

יש לכך סיבה מדעית. במהלך קיום יחסי מין, הגוף משחרר כימיקלים כמו דופמין, "הורמון התחושה הטובה", ואוקסיטוצין, "סם האהבה". הורמונים אלה מגבירים את האושר ורגשות חיוביים אחרים. הם גם מפחיתים את ההשפעות של קורטיזול, "הורמון הלחץ". זו הסיבה שאנחנו מרגישים כל כך טוב במהלך קיום יחסי מין.

למה קשה לי להפוך לקמע? מהן הסיבות?

אנשים רבים צריכים להתנסות בשיטות שונות ולתקשר היטב עם בן/בת הזוג שלהם כדי להשיג הצלחה. זה לא משהו שקורה בן לילה. סבלנות והבנה חשובות מאוד.

דמיינו, נימלי וקאסון נשואים כבר זמן מה. נימלי מתקשה קצת להתעורר במהלך יחסי מין. בגלל זה, היא הייתה קצת עצובה. קאסון הבינה זאת ודיברה איתה. שניהם חקרו את זה יחד וניסו דברים שונים. לאחר זמן מה, גם נימלי הצליחה לחוות את האושר הזה. תראו כמה חשובה תקשורת פתוחה.

מלבד זאת, ייתכנו גורמים נוספים המונעים ממך להגיע לשיא מיני:

• הְזדַקְנוּת.
• תפיסות מוטעות, אידיאולוגיות או טאבו לגבי מין.
• יש ציפיות מיותרות.
• חוסר איזון הורמונלי, למשל, מצבים כמו היפוגונדיזם .
• חוסר קשר רגשי או אי נוחות עם בן/בת הזוג.
• חוויות רעות בעבר בנוגע למין.
• ליקויים בריאותיים פיזיים או נפשיים, כלומר מצבים רפואיים ופסיכולוגיים מסוימים.
• לְהַדגִישׁ.
• שימוש בתרופות מסוימות, סמים או אלכוהול.

אם את/ה מתקשה/ת להגיע לאורגזמה, או אם זה גורם לך למצוקה רגשית, אנא פנה/י לרופא. יש אנשים הסובלים מתפקוד מיני לקוי., מה שאומר שייתכנו הפרעות שמפריעות לפוריות. את יכולה לדבר עם רופא המשפחה שלך (Primary Care Provider - PCP) כדי ללמוד עוד על כך. לחלופין, את יכולה גם לפנות לגינקולוג כדי לדבר על תפקוד מיני נשי. אל תהססי לדבר על זה, כי זה משהו שנוגע לבריאותך.

האם יש יתרונות בריאותיים לקמעות?

למעשה, מחקרים הראו שלקמעות יש מספר יתרונות בריאותיים. חלקם:

• הפחתת כאבי ראש וכאבים אחרים.
• בריאות לב טובה יותר.
• הפחתת כאבי מחזור.
• ביטחון עצמי מוגבר.
• שינה טובה יותר.
• לחץ מופחת.

אז אתם מבינים, מדיטציה היא לא רק הנאה, יש לה גם השפעה חיובית על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו.

מסר אחרון לקחת הביתה

אורגזמה היא תחושה מהנה מאוד ומרגשת המתרחשת במהלך גירוי מיני. היא לא מרגישה אותו דבר עבור כולם, וישנם גורמים רבים שיכולים להשפיע על האופן שבו תגיעו לאורגזמה. הדבר החשוב ביותר הוא להבין את הגוף שלכם ואת הרגשות שלכם.

אם את מתקשה להיכנס להריון, אם זה מפריע לך, אל תהססי לדבר עם רופא על זה. אלו דברים נורמליים, וניתן לעזור להם.

בריאות מינית היא חלק חשוב מבריאותך הכללית, לכן חשוב לשמור עליה.

אפרודיזיאק , אורגזמה, בריאות מינית, גירוי מיני, סיפוק מיני, הורמונים, תפקודים מיניים לא תקינים