האם גם את מאבדת יותר שיער מהרגיל במקומות כמו המסרק, רצפת חדר האמבטיה וציפית הכרית? נשירת שיער היא בעיה נפוצה עבור אנשים רבים. עבור חלק, אפילו נשירת שיער קטנה יכולה להיות עניין גדול. עבור אחרים, זה אולי לא עניין גדול עד שהם מתחילים לאבד את השיער שלהם. אז למה זה קורה, מה אפשר לעשות בנידון, ובואו נדבר על זה בפירוט היום.
בואו נראה קודם, מה זה השיער הזה?
במילים פשוטות, שיער הוא השיער שעל העור שלנו. יש לנו שיער כמעט בכל מקום על הגוף שלנו, למעט כמה מקומות כמו כפות הידיים, כפות הרגליים והעפעפיים, אבל חלק ממנו כל כך דק שאנחנו לא יכולים לראות אותו.
שיער עשוי מחלבון בשם קרטין . אלה מיוצרים בזקיקי השיער בעור שלנו. כאשר זקיקי שיער אלה מייצרים תאי שיער חדשים, תאים ישנים נדחקים החוצה מהעור. השיער שאתם רואים הוא למעשה אוסף של תאי קרטין מתים. למבוגר ממוצע יש בין 100,000 ל-150,000 שערות על ראשו. זה נורמלי לאבד כ-100 שערות ביום, כך שאין צורך לדאוג אם אתם מוצאים כמה במברשת השיער שלכם.
בכל זמן נתון, כ-90% מהשיער על הראש נמצא בשלב הצמיחה. לכל שערה מחזור חיים משלה. מחזור זה מחולק לשלושה שלבים עיקריים.
| שָׁלָב | במילים פשוטות... | זְמַן |
|---|---|---|
| אנגן | התקופה שבה השיער צומח ומתארך באופן פעיל. | גילאי שנתיים עד 8 שנים |
| קטגן | תקופת המעבר שבה הצמיחה נעצרת וזקיק השערה מתכונן לנשירה. | שבועיים עד שלושה שבועות |
| טלוגן | הגיע הזמן לשיער לנוח. בסוף תקופה זו, השיער ינשור. | חודשיים עד שלושה חודשים |
בסוף שלב המנוחה הזה (טלוגן), זקיק השערה נושר ומוחלף בזקיק שיער חדש, מה שמתחיל את מחזור הצמיחה מחדש. קצב צמיחה זה מאט מעט ככל שאנו מתבגרים.
האם ישנם סוגים שונים של נשירת שיער?
כן, נשירת שיער נקראת רפואית התקרחות . ישנם גם סוגים שונים של זה.
- התקרחות אנדרוגנית: זהו הסוג הנפוץ ביותר. זוהי מחלה גנטית.
- התקרחות גברית: היא יכולה להתחיל בגיל צעיר, אולי כבר בשנות ה-20 לחייך. התסמין העיקרי הוא נסיגת קו השיער משני צידי המצח והתקרחות בחלק העליון של הראש.
- התקרחות נשית: בדרך כלל נראית לאחר גיל 40. במקום התקרחות במקומות כמו אצל גברים, יש נשירת שיער בכל רחבי הראש. השיער על קודקוד הראש דק במיוחד.
- התקרחות אראטה: זהו מצב שבו מערכת החיסון שלנו תוקפת בטעות את זקיקי השיער. זה גורם להתקרחות פתאומית ומקומרת. זה משפיע בעיקר על ילדים ומבוגרים צעירים. אבל החדשות הטובות הן שכ-90% מהאנשים יצמחו מחדש את שיערם תוך מספר שנים.
- שפעת טלוגנית: זהו מצב זמני. דמיינו, לאחר גורם לחץ משמעותי, לידה או מחלה קשה, פתאום אתם מתחילים לאבד הרבה שיער. מה שקורה כאן הוא שמספר רב של שערות נכנסות לפתע לשלב המנוחה (שלב הטלוגן) ונושרות. ברגע שהסיבה נעלמת, השיער חוזר לקדמותו.
- התקרחות כתוצאה ממתיחה: עיצוב שיער באופן שמושך את השיער חזק מדי (צמות הדוקות, קוקו), ושימוש במסרקים חמים עלולים לפגוע בזקיקי השיער ולגרום לנשירת שיער קבועה.
- התקרחות צלקתית: דלקות עור מסוימות (צלוליטיס, פוליקוליטיס) או מצבים כמו זאבת עלולים לגרום לצלקות בקרקפת, ולגרום לנשירת שיער קבועה באזורים אלה.
אוקיי, למה השיער שלי נושר ככה? מהן הסיבות?
רופאים עדיין לא יודעים בדיוק מדוע לחלק מזקיקי השיער יש מחזור צמיחה קצר יותר מאחרים, אך ישנם מספר גורמים עיקריים התורמים לנשירת שיער.
הדבר החשוב ביותר הוא, אם אתם חושדים שאתם מאבדים שיער, גלו את הסיבה המדויקת.פנה לרופא שלך וקבל ייעוץ.
- הורמונים: נשירת שיער יכולה להיגרם כתוצאה מחוסר איזון הורמונלי, כגון אנדרוגנים, המשפיעים על גברים ונשים כאחד.
- גנים: לגנים שעוברים בתורשה משני ההורים יש השפעה רבה על הנטייה לפתח התקרחות.
- לחץ, מחלה ולידה: כפי שדנו קודם לכן, אלה עלולים לגרום לנשירת שיער זמנית (טלוגן אפלוביום).
- תרופות מסוימות: כימותרפיה לסרטן, מדללי דם, תרופות מסוימות ללחץ דם גבוה וגלולות למניעת הריון עלולות לגרום לנשירת שיער זמנית.
- מצבים רפואיים אחרים: מחלת בלוטת התריס, סוכרת, זאבת, אנמיה מחוסר ברזל וכמה הפרעות אכילה עלולות לגרום לנשירת שיער.
- ליקויים תזונתיים: תזונה דלת חלבון, ויטמינים A, B, C, D, E וחומרים מזינים כמו ברזל ואבץ הם גם גורמים לנשירת שיער.
- תסרוקת: טיפולים כימיים תכופים (צביעה, סלסול) וחשיפה לחום מוגזם עלולים להחליש ולשבור את השיער.
איך בדיוק רופא מאבחן את זה?
כאשר אתם פונים לרופא עם בעיית שיער, הוא יבצע מספר צעדים כדי למצוא את הסיבה.
1. היסטוריה רפואית ובדיקה: תישאלו על בריאותכם, האם מישהו במשפחתכם סובל מבעיה זו, ואילו תרופות אתם נוטלים. הגולגולת שלכם תיבדק בקפידה.
2. בדיקות דם: ייתכן שתתבקשו לבצע בדיקת דם כדי לבדוק דברים כמו רמות ברזל, ויטמין D והורמוני בלוטת התריס.
3. טריכוסקופיה: זוהי בדיקה המשתמשת במכשיר מיוחד דמוי מצלמה כדי להגדיל את הקרקפת וזקיקי השיער.
4. ביופסיה של עור: לעיתים, נלקחת פיסת עור קטנה מאוד מהקרקפת ונבדקת, במיוחד כדי לבדוק אם יש התקרחות צלקתית.
מהם הטיפולים לנשירת שיער?
הטיפול תלוי בסיבת נשירת השיער. חלק מהסיבות יצמחו מחדש לאחר הטיפול, אך ישנם מצבים (כגון התקרחות צלקתית) הם קבועים. הטיפול יעצור נשירת שיער נוספת.
ישנם מספר טיפולים עיקריים למצב הנפוץ ביותר, התקרחות אנדרוגנית.
| שיטת טיפול | תֵאוּר |
|---|---|
| תרופות | |
| מינוקסידיל | נוזל או קצף המוחלים ישירות על הקרקפת. זה מגרה את זקיקי השיער ועוזר להם לצמוח. |
| פינסטריד | זוהי גלולה שאושרה לגברים. היא שולטת בהורמון שגורם לנשירת שיער. |
| טיפולים אחרים (פרוצדורות) | |
| השתלת שיער | לקיחת זקיקי שיער ממקום עם שיער טוב, כמו החלק האחורי של הראש, ושתילתם מחדש באזורים שבהם אין שיער. |
| טיפול PRP (טיפול בפלזמה עשירה בטסיות דם) | פלזמה, המופקת מהדם שלך, מוזרקת לקרקפת כדי לעורר צמיחת שיער. |
| טיפול באור | גירוי זקיקי השיער באמצעות קרן אור מיוחדת (לייזר ברמה נמוכה). |
זכרו, טיפולים אלה לוקחים זמן. ייתכן שלא יהיו תוצאות נראות לעין במשך 3-6 חודשים. כמו כן, היזהרו ממוצרי קוסמטיקה שונים הטוענים כי הם "מצמיחים שיער תוך 7 ימים". התחילו תמיד את הטיפול רק בהמלצת רופא מוסמך.
מה אנחנו יכולים לעשות כדי למנוע נשירת שיער?
לא כל נשירת שיער ניתנת למניעה, במיוחד אם ישנן סיבות גנטיות. עם זאת, ישנם דברים שאנחנו יכולים לעשות.
- אכלו תזונה מאוזנת:אכלו מזונות עשירים בחומרים מזינים כמו חלבון, ברזל, אבץ וביוטין (ויטמין B7).
- היו עדינים עם השיער שלכם: הימנעו ממשיכה חזקה מדי של השיער. השתמשו בשמפו ומרכך עדינים.
- הימנעו מחום מוגזם: הגבילו את השימוש במסלסלות שיער, מחליקים ומייבשי שיער (למעט בעוצמה נמוכה).
- ניהול מתחים: הפחיתו את המתח שלכם באמצעות דברים כמו יוגה, מדיטציה ופעילות גופנית.
מסר לקחת הביתה
- נשירת שיער היא תופעה שכיחה מאוד. את לא לבד.
- זה נורמלי לאבד 50-100 שערות ביום. אם את מאבדת יותר מזה או אם את מקריחה במקומות מסוימים, שימי לב.
- הדבר החשוב ביותר הוא לפנות לרופא מוסמך בהקדם האפשרי אם יש לך בעיה. ככל שהגורם יימצא מוקדם יותר, כך גדלים הסיכויים לטיפול.
- כיום ישנם טיפולים רפואיים יעילים מאוד לנשירת שיער, אז אל תאבדו תקווה.
- אם זה משפיע על בריאותך הנפשית, שוחח גם עם הרופא שלך על כך. גם בנושא זה תוכלי לקבל עזרה.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך