האם גם אתם מרגישים כל כך עייפים, פשוט מותשים, שאתם לא יכולים לבצע את המטלות היומיומיות שלכם? האם אתם סובלים מסוחררים אפילו כשאתם הולכים קצת? כשאתם מסתכלים במראה, האם הפנים, השפתיים והידיים שלכם נראות חיוורות? אלה לא סתם דברים אקראיים. הסיבה לכך עשויה להיות מה שאנשים רבים מכנים " חוסר דם " או מה שאנו מכנים רפואית "אנמיה " . זהו מצב שכיח מאוד. אז אין מה לדאוג. בואו נדבר על זה בפשטות היום, בצורה שתוכלו להבין.
איך יודעים בדיוק אם יש לך אנמיה?
אם יש לך תסמינים של אנמיה, הדבר הראשון שעליך לעשות הוא לפנות לרופא המשפחה שלך. הוא או היא ישאלו אותך שאלות, יבדקו אותך, ובמידת הצורך, יזמינו כמה בדיקות דם .
כדי לעזור לרופא, תוכל לספק את המידע הבא:
- אנא תאר/י בפירוט אילו תסמינים את/ה חווה/ת וכמה זמן את/ה סובל/ת מהם.
- ספר לנו אם מישהו במשפחתך סובל מסוג זה של מחלה (למשל תלסמיה ).
- מה דפוס האכילה שלך? (במיוחד אם אתה צמחוני ).
- ספר לנו על כל תרופה שאתה נוטל כעת ואם אתה שותה אלכוהול .
במילים פשוטות, ישנם שלושה גורמים עיקריים לאנמיה.
1. עקב דימום: עקב זרימת דם החוצה או לתוך הגוף.
2. ייצור מופחת של תאי דם אדומים : הגוף אינו מסוגל לייצר מספיק תאי דם אדומים.
3. הרס מוקדם של תאי דם אדומים: פירוק של תאי דם אדומים לפני הזמן הרגיל.
בדיקות דם יכולות לעזור לקבוע את הסיבה המדויקת לכך. הן יכולות גם לאשר האם יש לך אנמיה.
| כמה בדיקות דם נפוצות | מה אתה רואה בזה? |
|---|---|
| ספירת דם מלאה (CBC) | נבדקים מספר וגודל תאי הדם האדומים בדם, וכן רמות ההמוגלובין שלהם. |
| פריטין בסרום ורמת ברזל בדם | זוהי הדרך הטובה ביותר לקבל מושג על כמות הברזל המאוחסנת בגוף. |
| רמות ויטמין B12 ופולאט | אנחנו בודקים אם יש לנו מספיק מהוויטמינים האלה, החיוניים לייצור תאי דם אדומים. |
| בדיקות מיוחדות אחרות | בדיקות מיוחדות לגילוי מצבים נדירים כמו אנמיה המוליטית (תאי דם אדומים שמתפרקים במהירות). |
לעיתים רחוקות מאוד, אם בדיקות אלו אינן יכולות למצוא את הסיבה, הרופא עשוי להחליט לקחת דגימת מח עצם ולבדוק אותה.
מהם הטיפולים לאנמיה?
הדבר החשוב ביותר כאן הוא שהטיפול לא מתחיל עד שנמצא הגורם המדויק לאנמיה. מכיוון שהטיפול הניתן לסוג אחד של אנמיה יכול להיות מזיק ומסוכן לסוג אחר. לכן, הטיפול מבוסס על הגורם.
1. טיפול באנמיה הנגרמת מדימום
אם אתם סובלים מאיבוד דם פתאומי וגדול (למשל, מתאונה), ייתכן שתקבלו תמיסת מלח, עירויי דם, חמצן וברזל בבית חולים. עם זאת, אם אתם סובלים מדימום מתמשך (למשל, כיב מעיים, דימום ווסתי כבד), הדבר הראשון שעליכם לעשות הוא למצוא את מקור הדימום ולעצור אותו. לאחר מכן, במידת הצורך, לטפל בחוסר הברזל. ייתכן שתצטרכו גם לעבור קולונוסקופיה כדי לחפש את הדברים הללו.
2. אנמיה עקב חוסר ברזל
זהו סוג האנמיה הנפוץ ביותר הנצפה במדינתנו. כאשר לגוף חסר מספיק ברזל, הוא אינו מסוגל לייצר תאי דם אדומים תקינים.
אם אתם משתמשים בתוספי ברזל, עליכם להיזהר מאוד בדברים אלה.
הדבר החשוב ביותר הוא, לעולם אל תיקחו כדורי ברזל כרצונכם מבלי להתייעץ עם רופא. נטילת כמות גדולה יותר של ברזל מהנדרש עלולה להיות מסוכנת.
- הרחק מהישג ידם של ילדים: כדורי ברזל מסוכנים מאוד לילדים צעירים אם הם בולעים אותם בטעות. הם אף עלולים לגרום למוות תוך מספר שעות. לכן , כמו כל תרופה, יש לשמור כדורי ברזל נעולים הרחק מהישג ידם של ילדים צעירים.אם ילד שותה בטעות את המשקה ומראה תסמינים כגון הקאות, שלשולים או סחרחורת, יש לפנות אותו מיד לחדר מיון (ETU) של בית החולים הקרוב ביותר. במידת הצורך, יש לפנות למרכז המידע הלאומי להרעלות בבית החולים הלאומי בקולומבו לקבלת ייעוץ.
- שימו לב לתופעות לוואי: תוספי ברזל עלולים לגרום לבחילות, כאבי בטן, עצירות או שלשולים וצואה שחורה. ניתן להפחית תופעות אלו על ידי נטילת הגלולות עם אוכל. אם בעיות אלו נמשכות, יש לפנות לרופא.
- בדקו אינטראקציות עם תרופות אחרות: אם אתם נוטלים כדורי סידן, הם עלולים להפריע לספיגת הברזל. לכן, הרופא שלכם עשוי לייעץ לכם ליטול אותם בשני זמנים שונים, במקום ליטול אותם בו זמנית.
- מסייע בספיגה טובה יותר: ברזל נספג טוב יותר בגוף כאשר הוא נלקח עם ויטמין C. זו הסיבה שהרופא שלך עשוי להמליץ על נטילת כדור הברזל שלך עם כוס מיץ תפוזים.
בנוסף, מומלץ גם לכלול בתזונה מזונות עשירים בברזל. בשר אדום, דלעת מרה, שעועית, תרד, שוקיים, חלמוני ביצה ופירות ים הם מקורות טובים לברזל.
3. טיפול במחסור בוויטמין B12 ובחומצה פולית
הטיפול במצב זה תלוי בסיבה. לחלק מהאנשים יש בעיה בספיגת ויטמין B12 בגופם. ייתכן שהם יצטרכו ליטול זריקות ויטמין B12 למשך שארית חייהם או ליטול כדורים במינון גבוה מדי יום.
טבליות חומצה פולית ניתנות לטיפול בחסר בחומצה פולית. כמו כן, ממליצים להוסיף לתזונה מזונות עשירים בוויטמין B12 ובחומצה פולית (בשר, דגים, חלב, ביצים, ירקות ירוקים ופירות).
4. טיפול באנמיה עקב סיבות ספציפיות אחרות
- בעיות במח עצם: הטיפול במחלות תורשתיות כגון תלסמיה ומחלת חרמש משתנה בהתאם לסוג המחלה וחומרתה. טיפולים כגון עירויי דם תכופים או השתלת מח עצם עשויים להיות נחוצים.
- מחלות כרוניות אחרות: עבור אנמיה הנגרמת ממחלת כליות או כימותרפיה לסרטן, ניתן בזריקה הורמון בשם אריתרופויאטין, אשר מגרה ייצור של תאי דם אדומים.
- אנמיה המוליטית: טיפול זה מטופל בהתאם לסיבה. ייתכן שיהיה צורך בתרופות סטרואידים, טיפולים מיוחדים כגון פלסמפרזיס, וכמוצא אחרון, כריתת טחול.
איך אפשר למנוע אנמיה?
ניתן למנוע סוגים רבים של אנמיה, במיוחד אלו הנגרמים ממחסור בברזל, ויטמין B12 וחומצה פולית, על ידי תזונה מאוזנת היטב.
- הוסיפו לתזונה שלכם מזונות עשירים בברזל, ויטמין B12 וחומצה פולית.
- אם אתם צמחונים/טבעונים, שוחחו עם הרופא או התזונאי שלכם על התזונה שלכם וקחו תוספי ויטמינים במידת הצורך.
- הפחיתו את צריכת התה והקפה שלכם. הימנעו משתיית תה עם הארוחות, במיוחד מכיוון שאלו מפחיתים את ספיגת הברזל בגוף.
- בחרו לחמים ודגנים מועשרים בברזל.
- יש להקפיד על נהלי בטיחות בעת עבודה עם חומרים מבוססי עופרת (למשל סוללות, צבע).
מסר לקחת הביתה
- אל תתעלמו מדברים כמו עייפות קיצונית ללא סיבה, מראה חיוור או תחושת עילפון. אלה יכולים להיות סימנים של אנמיה. פנו לרופא מיד.
- לעולם אל תשתמשו בטבליות ברזל או בוויטמינים אחרים בעצמכם ללא ייעוץ רפואי.
- אנמיה מטופלת על ידי מציאת הסיבה המדויקת. לכן, בצעו את הבדיקות שהרופא שלכם רשם בדיוק.
- יש לשמור את כל התרופות, כולל טבליות ברזל, במקום בטוח הרחק מהישג ידם של ילדים קטנים. בליעה בשוגג מסוכנת מאוד.
- תזונה מאוזנת יכולה למנוע סוגים רבים של אנמיה.
אנמיה, חוסר ברזל, ויטמין B12, תאי דם אדומים, עייפות
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך