השמחה של לידה היא בלתי ניתנת לתיאור, נכון? הריח החדש הזה, הידיים והרגליים הקטנות האלה... זה מרגיש כאילו כל העולם התאחד. אבל עם השמחה האינסופית הזו מגיע גם נטל האחריות, חוסר השינה, הפחד הקטן של 'האם אני עושה את הדברים האלה נכון?' עם כל זה, האם את מרגישה מותשת ותשושה? את לא לבד, הרבה אמהות חדשות מרגישות ככה. זה נורמלי.
"בייבי בלוז" או משהו רציני יותר?
אנו בדרך כלל מכנים "בייבי בלוז" - תחושת עצבות, בכי ומצב רוח ירוד המתרחשת במהלך השבועיים הראשונים לאחר הלידה. זהו מצב זמני הנגרם משינויים הורמונליים, עייפות וחוסר שינה. כמו ענן קטן בשמיים, הוא נעלם תוך מספר ימים, לכל היותר שבועיים.
עם זאת, אם עצבות, חרדה וחוסר עניין במשהו גוברים עם הזמן ונמשכים יותר משבועיים, ייתכן שמדובר במשהו חמור יותר מ"בייבי בלוז". זה נקרא דיכאון לאחר לידה (PPD) . זוהי צורה חמורה של דיכאון הקשורה להריון וללידה. תסמינים אלה יכולים להתחיל בתוך 4 השבועות הראשונים או אפילו מאוחר יותר לאחר הלידה, ויכולים להימשך עד שנה.
חשוב לציין שדיכאון לאחר לידה אינו סימן לחולשה או לכך שאת לא אמא טובה. זוהי בעיה רפואית שניתן לרפא אותה לחלוטין באמצעות טיפול.
מהם התסמינים העיקריים של דיכאון לאחר לידה (PPD)?
תסמינים אלה יכולים להשתנות מאדם לאדם. ייתכן שתסבול מאחד או יותר מהם. העיקר הוא שאתה מרגיש שאתה כבר לא אותו אדם שהיית פעם. עכשיו תראה אם התסמינים האלה נשמעים לך מוכרים.
| סִימפּטוֹם | מה המשמעות של זה? |
|---|---|
| בידוד מוחלט ממשפחה וחברים | התחושה של חוסר רצון לדבר או לפגוש אף אחד. אני רק רוצה להיות לבד. |
| חוסר יכולת לטפל בעצמך או בתינוק | תחושה שאין לך עניין או אנרגיה להתרחץ, לאכול או לעשות מטלות תינוקות. |
| קושי ביצירת קשר עם התינוק | חוסר אהבה לתינוק, תחושה שהתינוק לא שלך, חוסר רגשות כלפי התינוק. |
| פחד מ"אני לא אמא טובה" | לדאוג ולבקר את עצמך כל הזמן על כך שאינך ממלא/ת את האחריות שלך כלפי התינוק שלך. |
| כעס עז, חרדה או פחד פתאומי (התקפי פאניקה) | מצבים כמו תחושת סחרחורת, הזעה או פחד ממוות ללא סיבה. |
| שינויים חמורים בשינה | לא להירדם גם כשהתינוק ישן, או להיות ישנוני כל היום. |
| מחשבות על פגיעה בעצמך או בתינוק שלך | אלו תסמינים חמורים מאוד. אם אתם מרגישים אובדניים או חושבים על פגיעה בתינוק שלכם, עליכם לדבר עם מישהו על כך מיד . |
אם אתם חושבים שאתם סובלים מתסמינים אלה, בבקשה אל תסבלו לבד. שוחחו עם הרופא שלכם בהקדם האפשרי. הוא או היא יוכלו לתת לכם את הטיפול הדרוש לכם ולעזור לכם להרגיש שוב כמו עצמכם.
המצב המסוכן ביותר הדורש טיפול דחוף: פסיכוזה לאחר לידה
עכשיו נדבר על מצב נדיר מאוד (בערך אחת מכל 1000 אמהות) אך מסוכן מאוד הדורש טיפול רפואי מיידי . זה נקרא פסיכוזה לאחר לידה . זוהי מחלת נפש שהיא אפילו חמורה יותר מפסיכוזה לאחר לידה. זהו מצב חירום רפואי.
שימו לב היטב לסימנים אלה:
- אין שינה בכלל.
- חוסר יכולת לחשוב בבהירות, בלבול.
- ראייה או שמיעה של דברים שאינם באמת קיימים (הזיות) או אמונה בדברים שגויים (הזיות). לדוגמה, אמונה שמישהו מנסה לפגוע בתינוק.
- פחד מוגזם או מחשבות יוצאות דופן לגבי התינוק.
- חשד חמור כלפי אחרים (פרנויה).
- סירוב מוחלט לאכול.
- לחשוב או לנסות לפגוע בעצמו או בתינוק.
אם את או אם טרייה שאת מכירה סובלים מתסמינים אלה, אנא אל תתעלמי מהם. פנו מיד לחדר מיון של בית החולים או פנו לרופא. זה חיוני להצלת חיים.
אתה צריך להיות נחמד לעצמך.
זה הדבר האחרון שיש לי לומר לך, קוראת המאמר הזה. דיכאון לאחר לידה אינו פגם באופי שלך, או באהבת האם שלך. זוהי מצב רפואי. בדיוק כמו סוכרת, זוהי מחלה שניתן לרפא באמצעות טיפול, כמו לחץ דם גבוה.
את עוברת תקופה קשה כרגע. אז תהיי נחמדה לעצמך. בקשת עזרה אינה סימן לחולשה, אלא סימן לכוח ואהבה לעצמך ולתינוק שלך. שוחחי עם בעלך, משפחתך וחברים מהימנים על כך. בנוסף, פני לרופא שלך לקבלת ההדרכה והטיפול הטובים ביותר. תתאוששי בקרוב ותוכלי ליהנות מהחיים עם הקטן שלך.
מסר לקחת הביתה
- אם עצבות לאחר לידה נמשכת יותר משבועיים והיא חמורה, ייתכן שמדובר בדיכאון לאחר לידה (PPD), שהוא חמור יותר מ"בייבי בלוז".
- PPD אינו אשמתך או חולשה שלך, אלא מצב רפואי שניתן לטפל בו.
- אל תסבלו לבד. אם אתם חושבים שיש לכם תסמינים של PPD, פנו לרופא בהקדם האפשרי.
- פסיכוזה לאחר לידה היא מצב חירום רפואי מסוכן מאוד ומיידי. אם את/ה מבחין/ה באחד מהתסמינים שלה, פנה/י מיד למחלקת חירום של בית החולים.
- בקשת עזרה היא סימן לכוח. בריאות הנפש שלך חשובה לא פחות מבריאותך הפיזית.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך