האם אי פעם התעוררתם בבוקר ומצאתם קווצות שיער על הכרית או במסרק שלכם אחרי מקלחת? האם אי פעם תהיתם, "אוי ואבוי, האם אאבד את כל השיער שלי?"? זוהי למעשה בעיה שיש לאנשים רבים. עבור חלק, איבוד כמה קווצות שיער אינו עניין גדול. אבל עבור אחרים, אפילו קצת דילול שיער הוא עניין גדול. אז היום, בואו נדבר על נשירת שיער, או נשירת שיער באופן כללי.
בואו נראה קודם, מה זה השיער הזה?
במילים פשוטות, יש לנו שיער כמעט בכל מקום על הגוף שלנו, למעט מקומות כמו כפות הידיים, כפות הרגליים, הריסים והטבור. אבל יש שערות כל כך דקות שאנחנו לא יכולים לראות אותן.
שערות אלו עשויות מחלבון בשם 'קרטין' . הן מיוצרות בזקיקים זעירים בעור שלנו. הן כמו מפעלים קטנים. כאשר זקיקים אלו מייצרים תאי שיער חדשים, תאים ישנים נדחקים החוצה אל פני העור. קנה השערה שאתם רואים הוא למעשה שרשרת של תאי קרטין מתים המקושרים יחד.
למבוגר ממוצע יש בין 100,000 ל-150,000 שערות על ראשו. זה נורמלי לאבד כ-100 שערות ביום. לכן אין צורך לדאוג לגבי כמה שערות על המסרק.
בכל זמן נתון, 90% מהשיער על הראש צומח. לכל שערה מחזור חיים ייחודי משלה. מחזור זה מחולק לשלושה שלבים עיקריים.
- שלב האנגן: זוהי התקופה בה שערת השערה צומחת באופן פעיל. תקופה זו יכולה להימשך בדרך כלל בין שנתיים לשמונה שנים.
- שלב הקטאגן: זהו השלב בו צמיחת השיער נעצרת ונכנסת לשלב מעבר. הוא נמשך כשבועיים-שלושה.
- שלב הטלוגן: זהו שלב המנוחה. הוא נמשך כשניים-שלושה חודשים. בסוף שלב זה, השיער נושר, ושיערה חדשה מתחילה לצמוח מאותו זקיק. וכך המחזור מתחיל מחדש.
ככל שאנו מתבגרים, קצב צמיחת השיער שלנו מאט בהדרגה. זה דבר טבעי מאוד.
מהם הסוגים העיקריים של נשירת שיער?
ישנם סוגים שונים של נשירת שיער, או במובן הרפואי אלופציה . בואו נבחן כמה מהסוגים העיקריים.
| סוג שיער | במילים פשוטות, זה מה שקורה. |
|---|---|
| עקב הזדקנות (התקרחות אינבולוציונית) | שיער מדלל באופן טבעי ככל שאנו מתבגרים. יותר זקיקי שיער נכנסים לשלב מנוחה. |
| התקרחות אנדרוגנית | זוהי מחלה גנטית המשפיעה על גברים ונשים כאחד. גברים חווים התקרחות בצידי המצח ובקודקוד. נשים חוות שיער דק מאוד בקודקוד. |
| התקרחות אראטה | זה מתחיל פתאום. מערכת החיסון של הגוף תוקפת בטעות את זקיקי השיער, וגורמת לנשירת שיער במעגלים במקומות שונים. זה יכול להתרחש גם בזקן ובגבות. |
| עקב לחץ פיזי או נפשי (טלוגן אפלוביום) | נשירת שיער פתאומית, כגון מחלה קשה, לידה, ניתוח או לחץ קיצוני, מתרחשת מספר חודשים לאחר ההליך. זהו מצב זמני. |
| עקב משיכת שיער חזקה (Traction Alopecia) | דברים כמו צמות צמות חזקות מדי, אספתו בקוקו ושימוש בגלילים עלולים לפגוע בזקיקי השיער ולגרום לנשירת שיער קבועה. |
| התקרחות צלקתית | דלקות עור (למשל, פוליקוליטיס) או מחלות אחרות (למשל, זאבת) עלולות לגרום לצלקות של העור ולהרס קבוע של זקיקי השיער באזורים אלה. |
מהם הגורמים לנשירת שיער?
אפילו רופאים לא יכולים לומר בוודאות מדוע שיערם של אנשים מסוימים צומח מהר יותר ואחרים קצר יותר. אבל הם זיהו מספר סיבות עיקריות לכך.
- הורמונים: חוסר איזון בהורמונים, כגון הורמונים גבריים (אנדרוגנים), יכול לגרום לנשירת שיער. בעיות בבלוטת התריס הן גם סיבה עיקרית.
- גנים:הסיכון להתקרחות תורשתית נקבע על ידי הגנים שאתם יורשים מאם ומאביכם.
- לחץ, מחלה ולידה: אלו זמנים בהם הגוף חווה שינויים משמעותיים ונשירת שיער יכולה להתרחש באופן זמני.
- תרופות מסוימות: כימותרפיה לסרטן, מדללי דם ותרופות מסוימות ללחץ דם גבוה עלולות לגרום לנשירת שיער זמנית. לעולם אל תפסיק ליטול את התרופות שלך ללא עצה מרופא.
- ליקויים תזונתיים: נשירת שיער גוברת כאשר לגוף חסרים חומרים מזינים, במיוחד ברזל, אבץ, ביוטין וחלבון .
- טיפוח שיער: הלבנה, צביעה וסלסול תכופים עלולים להחליש את השיער ולגרום לו להישבר. כמו כן, לא טוב לקשור את השיער בחוזקה.
כיצד לאבחן במדויק נשירת שיער? (אבחון)
הדבר הטוב ביותר לעשות אם את חושדת שאת מאבדת שיער הוא לפנות לרופא . רופא עור הוא טוב במיוחד. הוא או היא יכולים לעזור לך למצוא את הגורם המדויק לבעיה.
הרופא עשוי לבצע את הפעולות הבאות:
- יישאלו לגבי ההיסטוריה הרפואית שלך ופרטי המשפחה שלך: האם מישהו במשפחתך סובל מהתקרחות, אילו תרופות אתה נוטל, והאם היו לך מחלות קשות לאחרונה?
- בדיקת הגולגולת: הגולגולת נבדקת לאידומיות, סימני זיהום וצלקות.
- בדיקות דם: ייתכן שתקבלו בדיקת דם כדי לבדוק דברים כמו רמות הברזל שלכם, רמות הורמוני בלוטת התריס וויטמין D.
- טריכוסקופיה: זוהי בדיקה המשתמשת במכשיר מיוחד דמוי מצלמה כדי להגדיל את הקרקפת וזקיקי השיער.
- ביופסיה של עור: רק במידת הצורך, נלקחת פיסה קטנה מאוד של עור מהקרקפת ונבדקת תחת מיקרוסקופ.
מהם הטיפולים לכך?
הטיפול תלוי בסיבת נשירת השיער שלך. כאשר הגורם מטופל, נשירת השיער לעיתים קרובות נפסקת ומתחילה לצמוח מחדש.
תרופות
- מינוקסידיל: נוזל או קצף המוחלים ישירות על הקרקפת. ניתן להשתמש בו גם על ידי גברים וגם על ידי נשים.
- פינסטריד: זוהי גלולה הניתנת לגברים. היא יעילה מאוד בהיפוך התקרחות תורשתית.
- קורטיקוסטרואידים: סוג של תרופה הניתנת למצבים הקשורים למערכת החיסון כגון התקרחות אראטה.
- ויטמינים ותוספי תזונה: אם ישנם חסרים כגון ברזל וביוטין, הרופא יספק להם תוספי תזונה מתאימים.
הליכים רפואיים
- טיפול PRP (פלזמה עשירה בטסיות דם): בטיפול זה, פלזמה מופקת מהדם שלך וגורמי הגדילה הכלולים בה מוזרקים לקרקפת. זה מגרה את זקיקי השיער וגורם לצמיחת שיער חדש.
- טיפול באור: גירוי של זקיקי השיער באמצעות טיפול בלייזר בעוצמה נמוכה.
- השתלת שיער: לקיחת זקיקי שיער מחלק אחר של הגוף (לעתים קרובות החלק האחורי של הצוואר) ושתילתם מחדש באזורים המקריחים.
"ישנם מוצרי פלא רבים בשוק שטוענים שהם מגדלים שיער, אך לרבים מהם חסרות הוכחות מדעיות. לכן, חשוב מאוד למצוא רופא עור מוסמך שיוכל להדריך אותך במסע הזה."
מה אנחנו יכולים לעשות כדי למנוע נשירת שיער?
לא ניתן למנוע את כל סוגי נשירת השיער. לדוגמה, לא ניתן לעצור גורמים גנטיים. עם זאת, ישנם כמה דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי להגן על השיער שלנו.
- אכלו תזונה מאוזנת: כללו מספיק חלבון, ברזל, אבץ וויטמינים בתזונה שלכם.
- היו עדינים עם שיערכם: אל תמשכו חזק בזמן סירוק או חפיפה של השיער. הימנעו מסירוק שיער רטוב.
- אל תקשור את השיער בחוזקה: הימנע מתסרוקות שמצריכות קשרים הדוקים.
- הימנעו מחום מוגזם: הפחיתו את השימוש התכוף במכשירים כמו מייבשי שיער ומסלסל שיער.
- ניהול מתחים: הרגיעו את דעתכם בעזרת דברים כמו יוגה ומדיטציה.
אם נשירת שיער משפיעה עליך רגשית, אל תתבייש בכך. שוחח על כך עם הרופא שלך. לפעמים ייעוץ יכול לעזור מאוד.
מסר לקחת הביתה
- זה נורמלי לאבד כ-50-100 שערות ביום. אל תדאגי יותר מדי בקשר לזה.
- אם אתם מבחינים בעלייה בנשירת שיער, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לפנות לרופא בהקדם האפשרי.
- ישנן סיבות רבות לנשירת שיער. אם תמצא את הסיבה הנכונה, תוכל לפנות לטיפולים יעילים.
- אל תסמכו על כל מוצר בשוק. התחילו טיפול רק לאחר ייעוץ רפואי.
- ישנם טיפולים לכך, אז אל תאבדו תקווה. בעזרת ההדרכה הנכונה, תוכלו לשלוט במצב זה.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך