האם לפעמים אתם מרגישים שהפה שלכם מתמלא פתאום ברוק, כאילו משהו תקוע בגרון, ויש טעם חמוץ? זה משהו שגורם אי נוחות לאנשים רבים. ברפואה, אנו קוראים למצב הזה "מי ברש" . זהו למעשה תסמין שנראה בדרך כלל עם GERD (מחלת ריפלוקס קיבתי-ושטי), שהיא צורה חמורה של דלקת קיבה. מכיוון שאנשים רבים אינם מודעים לכך בדיוק, בואו נדבר על זה בפשטות היום.
מה זה בעצם מברשת מים?
במילים פשוטות, ליחה מימית היא כאשר בלוטות הרוק שלך עובדות לפתע יתר על המידה ומייצרות כמויות מוגזמות של רוק בפה. זה קורה כאשר דלקת הקיבה חמורה, כלומר חומצת קיבה זורמת חזרה במעלה הוושט אל הגרון והפה.
דמיינו, כאשר חומצת קיבה עולה, הגוף שלנו מנסה לנטרל אותה על ידי הגברת ייצור הרוק. זו הסיבה שרוק זורם לפתע לפה. יש אנשים שיכולים לייצר עד שתי כפיות (10 מיליליטר) של רוק בדקה. כאשר הרוק הזה מתערבב עם חומצת קיבה, הוא נותן לפה טעם חמוץ ומוזר ותחושה של משהו תקוע בגרון.
אנשים רבים מבלבלים בין מצב זה של שלשול מימי לבין ריקון. אך אלו שני דברים שונים. ריקון הוא ריקון של מזון מעוכל חלקית מהקיבה חזרה לגרון. שלשול מימי הוא ייצור של עודף רוק.
תסמינים נוספים שעשויים ללוות צריבה במים
שלשול מימי הוא רק סימפטום אחד של GERD. ייתכן שתיתקל גם בתסמינים האחרים המפורטים להלן.
| סִימפּטוֹם | תֵאוּר |
|---|---|
| צַרֶבֶת | כאב צורב במרכז החזה הנגרם מחומצת קיבה. |
| רגורגיטציה | חומצת קיבה ומזון מעוכל חלקית העולים לגרון. |
| קושי בבליעת מזון | תחושה כאילו אוכל נתקע בגרון. |
| כאבים בחזה שאינם מחלת לב | כאב בחלק של הוושט הקרוב ללב. |
| בחילות ואובדן תיאבון | תחושה של הקאה וירידה בתיאבון. |
למה אנחנו מקבלים פריחה ממים?
הסיבה העיקרית לכך היא GERD. בין הוושט לקיבה, ישנו שסתום הנקרא סוגר הוושט התחתון (LES) . זה כמו דלת. כשאנחנו אוכלים, דלת זו נפתחת כדי לאפשר למזון לעבור לקיבה, ואז היא נסגרת שוב בחוזקה כדי למנוע מחומצת קיבה לעלות.
אבל אם שסתום זה, הנקרא LES, נחלש, נפגע או אינו נסגר כראוי, החומצות הקשות בקיבה מתחילות לדלוף. כאשר חומצה זו פוגעת בוושט, אנו חשים תחושת צריבה בחזה. תהליך זה הוא שגורם לאי נוחות כמו צרבת.
מומחים עדיין חוקרים זאת. הם מאמינים שהחומצה הנכנסת לוושט מאותתת לבלוטות הרוק לייצר יותר רוק. ייתכן שזהו מנגנון הגנה של הגוף.
כיצד מטפלים בזה?
הטיפול בשלשול מימי זהה לזה של GERD. ברוב המקרים, ניתן לשלוט במצב באמצעות שינויים קטנים באורח החיים ובהרגלי האכילה שלנו, ובמידת הצורך, באמצעות תרופות הנטלות לפי הוראות הרופא.
שינויים באורח החיים שאתם צריכים לעשות
| מה לעשות | תֵאוּר |
|---|---|
| הימנעות מעישון | עישון מחליש את שסתום ה-LES. |
| שמירה על משקל בריא | עודף משקל יכול להפעיל לחץ על הקיבה ולהגביר את ריפלוקס חומצי. |
| הפחתת צריכת אלכוהול | אלכוהול יכול גם להחמיר את תסמיני ה-GERD. |
| הכנת ארוחות | במקום 3 ארוחות גדולות, עדיף לאכול מספר ארוחות קטנות ביום. |
| אכילה איטית | תנו למערכת העיכול שלכם זמן לעכל את המזון כראוי. |
| אכילה לפני השינה בלילה | אכלו ארוחת ערב לפחות 3 שעות לפני השינה. אל תשכבו לאחר האכילה. |
תרופות (רק בהמלצת רופא)
הרופא שלך עשוי לרשום תרופות לשליטה או הפחתה של חומציות הקיבה.
חשוב מאוד: יש להשתמש בכל אחת מהתרופות הללו רק בהמלצת רופא. אין ליטול תרופות בבית המרקחת באופן עצמאי. רק רופא יכול לקבוע את התרופה והמינון המתאימים לך.
| סוג התרופה | פונקציונליות |
|---|---|
| נוגדי חומצה | אלה מספקים הקלה מהירה (בתוך 30 דקות). |
| חוסמי H2 | למרות שלוקחת כשעה עד שהן משפיעות, ההקלה נמשכת כ-10 שעות. |
| מעכבי משאבת פרוטונים (PPIs) | אלה מספקים הקלה ארוכת טווח מתסמיני GERD וייתכן שייקח 1-4 ימים עד להשפעה. |
מהם המאכלים הרעים כדי להימנע ממצב זה?
אין רשימה ספציפית של מזונות שמזיקים לשלשול מימי או GERD. עם זאת, מזונות שמשחררים את שסתום ה-LES או שלוקח להם זמן רב יותר לעיכול עלולים להחמיר את התסמינים. אם אתם חווים אי נוחות, נסו להפחית את המזונות המפורטים להלן.
- מאכלים שמנוניים, שומניים וחריפים
- משקאות המכילים קפאין (למשל, שוקולד, קפה)
- משקאות מוגזים (למשל סודה)
- פירות הדר כמו לימונים ותפוזים
- בצל ושום
- מֶנטָה
אבל זכרו, לא כולם יהיו אלרגיים למאכלים אלה. עדיף להיות קצת זהירים ולזהות אילו מאכלים גורמים לכם אי נוחות.
מה אתם עושים להקלה מהירה אם אתם נתקלים פתאום בקשיים?
אם אתם מפתחים פתאום תסמינים אלה ומרגישים לא בנוח, נסו את הדברים הבאים:
- עמדו זקוף: כשאתם קמים, כוח הכבידה עוזר לחומצה לנוע חזרה למעלה לקיבה.
- שחררו בגדים צמודים: הימנעו מללבוש בגדים צמודים (חגורות, מכנסיים צמודים) בזמן השינה . הלחץ יכול להגביר את כמות החומצה העולה.
- קח נוגד חומצה לפי הוראות הרופא: אם הרופא שלך המליץ על כך בעבר, תוכל לקבל הקלה מהירה משימוש בנוגד חומצה.
מתי עליי לפנות לרופא?
אם אתם סובלים מתסמינים אלה (צרבת, עיניים דומעות) במשך יותר משבועיים, הקפידו לפנות לרופא. למרות שעיניים דומעות כשלעצמן אינן מסוכנות, אם לא מטפלים במצב ה-GERD הבסיסי, הוא עלול לפגוע בוושט שלכם לאורך זמן.
למרות שצרבת, כאבים בחזה וגירוי חוזר הם תסמינים לא נעימים של GERD, לעתים קרובות ניתן לטפל בהם היטב באמצעות שינויים באורח החיים ותרופות. לכן, אל תיבהלו. שוחחו עם הרופא שלכם על תוכנית הטיפול הטובה ביותר עבורכם.
מסר לקחת הביתה
- עיניים דומעות הן סימפטום של GERD (מחלת ריפלוקס קיבתי-ושטי חריפה).
- הסיבה העיקרית לכך היא חומצת קיבה שעולה לוושט.
- ניתן לשלוט במידה רבה במצב זה על ידי ביצוע שינויים פשוטים באורח החיים ובהרגלי האכילה.
- אם התסמינים נמשכים יותר משבועיים, הקפידו לפנות לרופא.
- אין להשתמש בתרופות כראות עיניך ללא ייעוץ רפואי.
👩🏽⚕️ שאלות נוספות (שאלות נפוצות)
💬 מהי קושי בבליעה / דיספאגיה?
זה נורמלי לחוות קושי באכילה כשכואב הגרון. אבל 'דיספגיה' היא כאשר האורז, הלחם או המים שאתם אוכלים נתקעים באמצע הגרון/החזה במקום לרדת לגרון. זה גורם לכם ללעוס הרבה את האוכל, ולהתחיל להשתעל/להיחנק בזמן האכילה. זהו סימן אזהרה מסוכן מאוד לסרטן מסוכן או מחלה נוירולוגית בקיבה/גרון.
💬 מהן הסיבות העיקריות להיתקעות של מזון/שתייה בגרון או בחזה (דיספאגיה)?
4 הגורמים העיקריים והמסוכנים ביותר לכך הם: 1) 'סרטן / גידול בוושט' - סרטן שנוצר בתוך הוושט (הצינור המוביל לקיבה) וחוסם את הצינור! (בהתחלה קשה לבלוע מזון, אחר כך קשה לבלוע מים). 2) גזים/דלקת קיבה (GERD) גורמים לוושט להיפגע (עקב ריפלוקס חומצי) וגורמים לצמצום/חסימה של הצינור (היצרויות). 3) חולשה/אובדן שרירי בליעה עקב שבץ מוחי או פרקינסון.
💬 מדוע אדם שבולע בקלות כמו שהוא נושם, צריך לפנות מיד לרופא/לבית חולים כאשר הוא מתקשה בבליעת מזון (דיספאגיה)?
זו אינה מחלה הדורשת טיפול ביתי (אנדוסקופיה היא חובה). הסכנה הגדולה ביותר! יחד עם קושי בבליעה, 1) 'ירידה בלתי מוסברת במשקל ללא כל סיבה', 2) כאב בלתי נסבל בגרון/חזה (אודינופגיה) בעת אכילה, 3) דלקת ריאות שאיפה (שאיבת מזון לריאות בעת בליעה), זוהי 100% סרטנית/מחלה קטלנית! יש לאשפז אותך באופן מיידי!
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך