אם את אמא אוהבת שמצפה לתינוק, בוודאי שמעת הרבה על "כאבי לידה", וייתכן שאת אפילו קצת מפחדת מזה. בדרך כלל, כשאנחנו חושבים על "כאבי לידה", אנחנו חושבים על כאב בטן. אבל עבור חלק מהאימהות, כשהן קרובות ללידה, הן חוות כאבי גב בלתי נסבלים שגרועים מכאבי בטן. היום, אנחנו מדברים על מצב זה שנקרא "צידי גב", שרבים חווים אך לא בדיוק מודעים אליו.
מהי "לידת גב"? איך מרגישים כאבים כאלה?
במילים פשוטות, צירים בגב הם כאב חמור בגב התחתון במהלך הלידה. זה לא כמו כאב גב רגיל. תחשבו על זה, כאבי לידה רגילים מגיעים בגלים. הם עזים לזמן מה ואז שוככים. אבל הכאב המורגש במהלך צירים בגב שונה.
- אמהות רבות מתארות זאת ככאב חד ובלתי נסבל שמגיע מהגב התחתון .
- הדבר החשוב ביותר הוא שהכאב הזה לא שוכך בין גלים כמו כאב רגיל. יש כאבי גב מתמידים. כאשר מגיע גל "כאבי הלידה", כאב הגב הזה מחמיר עוד יותר.
- לפעמים זה יכול להיות מלווה בכאב שמרגיש כמו התכווצות פתאומית של שרירי הגב (עוויתות).
זה לא נדיר כפי שאתם עשויים לחשוב. מספר משמעותי של נשים בהריון חוו זאת. לכן, חשוב מאוד להיות מודעים לכך.
למה כואב לי הגב ככה? בואו נבחן כמה מהסיבות.
הסיבה העיקרית ל"לידי גב " היא מיקום התינוק בתוך הרחם. בדרך כלל, פני התינוק פונים לכיוון הגב. אך לעיתים פני התינוק פונים לכיוון הבטן. מבחינה רפואית אנו מכנים זאת תנוחת "העורף האחורי" .
דמיינו, כשזה קורה, החלק האחורי והקשה של ראשו של התינוק פוגע ישירות בעצם הזנב שלכם. לחץ זה הוא הגורם העיקרי לכאב העז הזה.
עם זאת, לא תמיד תנוחת התינוק היא הגורם לכך. גורמים אחרים יכולים גם הם להשפיע על כך.
| לְנַמֵק | הסבר פשוט |
|---|---|
| כאבי גב במהלך המחזור החודשי | מחקרים מצאו כי נשים שחוות בדרך כלל כאבי גב במהלך המחזור החודשי שלהן נוטות יותר לחוות "צירי גב", ללא קשר לתנוחת התינוק. |
| הגודל שלך ושל התינוק שלך | אם גופך, ובמיוחד פלג הגוף העליון, נמוך והתינוק שלך גדול למדי, המרחב לתינוק להיכנס כראוי באגן מוגבל. זה יכול גם להפעיל לחץ על הגב. |
| צורת האגן שלך | עצמות האגן של כל אישה שונות בצורתן ובגודלן. צורת האגן שלך עשויה גם היא להגביר את הסיכון ללידה בגב. |
| היציבה שלך | במהלך ההריון, אם לא תשמרו על תנוחות ישיבה ועמידה נכונות, האגן עלול לנטות קדימה או אחורה. זה יכול גם לגרום לתינוק להיות בתנוחה לא נכונה. |
האם "לידת גב" זו מסוכנת לתינוק?
הדבר הראשון והחשוב ביותר לומר הוא שכאב הגב הזה לבדו לא יפגע בך או בתינוק שלך ישירות, אז אל תדאגי בקשר לזה יותר מדי.
עם זאת, הבעיה אינה הכאב, אלא תנוחת התינוק שגורמת לכאב. כאשר התינוק נמצא בתנוחה כמו 'עורף אחורי', סיבוכים קלים עלולים להתרחש לעיתים כאשר התינוק נע במורד תעלת הלידה. אלה כוללים:
- ייתכן שיהיה צורך במשככי כאבים מכיוון שהכאב בלתי נסבל.
- האם חשה עייפות רבה עקב הלידה הממושכת.
- ניתן להשתמש במלקחיים או במכשירי ואקום כדי להוציא את התינוק.
- ייתכן שיהיה צורך בניתוח אפיזיוטומיה.
- לבסוף, נאלצת לפנות ללידה קיסרית .
אבל החדשות הטובות הן, שברוב הפעמים, לידהבסופו של דבר הם יסתובבו לתנוחה הנכונה מעצמם. אם לא, בהתאם לשלב הלידה בו את נמצאת, הרופא או המיילדת שלך עשויים לנסות להפוך את התינוק ידנית לתנוחה הנכונה.
איך לדעת את תנוחת התינוק?
הדרך הטובה ביותר היא לעבור סריקת אולטרסאונד . בנוסף, רופא או מיילדת מנוסים יכולים למשש את הבטן ולקבל מושג על תנוחת התינוק.
האם יש דרך למנוע זאת?
קשה להבטיח שניתן למנוע זאת ב-100%. עם זאת, ישנם כמה דברים שיכולים לעזור למקם את התינוק בתנוחה טובה ולהפחית את הסיכון. אלו דברים שניתן לעשות כבר מרגע ההריון.
- שבו על כדור כושר למשך זמן מה כל יום במהלך ההריון.
- אל תשקעו בספות וכורסאות נוחות עמוקות למשך זמן רב מדי.
- כשאתם יושבים, נסו לשבת כך שהברכיים שלכם יהיו נמוכות יותר מהירכיים .
- הימנעי משכיבה על הגב במהלך הלידה. אם את חייבת לשכב, הפכי על הצד .
- שבו על הגב (אחורה) על כיסא או מושב אסלה במהלך הלידה.
- בצעו תרגילים המסייעים לכוח המשיכה להוריד את התינוק, כמו הליכה וסקוואטים.
איך אפשר לקבל הקלה מכאבי גב בלידה?
אוקיי, עכשיו בואו נראה אילו דרכים תוכלו לקבל הקלה מהכאב החמור הזה אם הוא מתרחש. הדבר החשוב ביותר הוא לשנות את היציבה שלכם מבלי להישען קדימה. בנוסף, אתם יכולים לנסות את הדברים הבאים.
- הניחו קומפרס חם או קר על הגב התחתון.
- לחץ נגדי: בקשו מבן/בת הזוג או ממישהו שיעזור לכם להפעיל לחץ יציב בעזרת כף היד או כדור טניס על האזור שבו כואב הגב.
- הידרותרפיה: אמבטיה או מקלחת חמה לעיתים קרובות מספקים הקלה בכאב.
- עיסוי: עיסוי הגב התחתון יכול לספק הקלה רבה.
- משככי כאבים: אם אף אחד מאלה לא מספק הקלה, ניתן להתייעץ עם הרופא שלך על משכך כאבים רפואי, כגון הרדמה אפידורלית או ספינלית .
חשוב מאוד לדון בכל זה עם הרופא שלך לפני הלידה לגבי השיטה המתאימה לך ביותר.
מסר לקחת הביתה
- צירי גב הם כאב חמור ומתמשך יותר בגב התחתון המופיע במהלך הלידה, בהשוואה לכאבי לידה רגילים.
- הסיבה העיקרית לכך היא מיקום התינוק ברחם (במיוחד מיקום העורף האחורי).
- כאב זה כשלעצמו אינו מזיק לתינוק או לך. עם זאת, תנוחת התינוק הגורמת לכאב עשויה לעיתים לדרוש טיפול רפואי (מלקחיים, ניתוח קיסרי).
- שמירה על יציבה נכונה ופעילות גופנית במהלך ההריון יכולים להפחית מעט את הסיכון להתרחשות זו.
- ישנן שיטות להקלה על כאבים כגון עיסוי, יישומים חמים/קרים, שינוי תנוחות ונטילת משככי כאבים לפי הוראות רופא.
- אם יש לך חששות או ספקות לגבי תנוחת תינוקך או "צירי גב", לעולם אל תחששי לדבר עם הרופא שלך על כך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך