בואו נכיר את ה"בוס" של המוח שלכם? (האונה הקדמית)

האם תהיתם פעם איך אתם מקבלים החלטות, איך אתם שולטים במה לומר ומה לא לומר כשאתם מדברים עם חברים, או איך אתם מתכננים משהו מורכב? יש חלק חשוב מאוד במוח שלנו שאחראי על כל זה, כמו "בוס". החלק הזה הוא מה שאנחנו מכנים חומר סיכה חזיתי, או בסינהלה, הללטה קנדיקווה. בואו נדבר על זה במונחים פשוטים היום.

מהי האונה המצחית?

במילים פשוטות, האונה המצחית היא החלק במוח שנמצא מאחורי המצח, בקדמת הראש. המוח שלנו מחולק לארבעה חלקים עיקריים, או אונות. אלו הן האונות המצחיות, הקודקודיות, הטמפורליות והעורף. כל אחד מחלקים אלה שולט בתפקודים ספציפיים בגופנו.

הגדול מבין ארבעת החלקים הללו הוא האונה המצחית. דמיינו, המשטח המקומט של המוח שלנו, כלומר, קליפת המוח, מכוסה על ידי אונה מצחית זו. קליפת מוח זו שולטת בתהליכים מנטליים ברמה גבוהה יותר שלנו כמו שפה, זיכרון והיגיון.

ליתר דיוק, זה כמו המנכ"ל או ראש הצוות של המוח שלנו. הוא זה שמקבל את ההחלטות החשובות ביותר, מתכנן תוכניות ומתאם עם שאר החלקים.

מהם הדברים העיקריים שקורים באונה המצחית?

העבודה שנעשית על ידי חלק זה היא גדולה מאוד. למרות שהוא מחולק לחלקים קטנים יותר כדי להקל על החוקרים את המחקר, בואו נבין את תפקידיו העיקריים כפי שהם קשורים לחיי היומיום.

שליטה בתנועות שלנו

חלק זה שולט בכל התנועות הרצוניות שאנו מבצעים, כמו הושטת יד והרמת משהו, הליכה ויצירת מילים כדי לדבר. האזור הנקרא קליפת המוח המוטורית הראשית אחראי במיוחד על משימה זו. באופן מפתיע, האונה המצחית הימנית של המוח שולטת בתנועות בצד שמאל של הגוף, והצד השמאלי שולט בתנועות בצד ימין.

קבלת החלטות, תכנון ואישיות

זהו התפקוד המדהים והמורכב ביותר של האונה המצחית .

• קבלת החלטות ופתרון בעיות: חלק זה עוזר לך לחשוב צעד אחר צעד כדי לבחור בין טוב לרע, ולפתור בעיות כשהן צצות.
• תכנון: זה יכול לעזור בכל דבר, החל מתכנון משהו פשוט כמו הכנת כוס קפה בבוקר ועד תכנון פרויקט גדול.
• אישיות והתנהגות חברתית: האישיות שלך, כלומר, דרך ההתנהגות, החשיבה והשליטה שלך ברגשות.זה משפיע מאוד על דברים כמו האופן שבו אנו פועלים. זהו החלק שעוזר לנו להבין כיצד לדבר ולהתנהג בחברה (רמזים חברתיים).
• מיקוד: עוזר לך להישאר ממוקד בעבודה ולהימנע מהסחות דעת מיותרות.

שיחה ושפה

האונה המצחית חשובה מאוד להבנת הדיבור והשפה שלנו. בפרט, אזור ברוקה , הממוקם בצד שמאל של האונה המצחית במוח של רוב האנשים ימניים, מסייע לנו בהפקת דיבור.

כמה זמן לוקח לאונה המצחית להתפתח במלואה?

זוהי עובדה חשובה ומעניינת מאוד. כשאנו נולדים, המוח שלנו הוא רק 25% מגודלו של מוח של בוגר . משמעות הדבר היא שהמוח שלנו עובר צמיחה ושינוי רבים במהלך הילדות וההתבגרות.

זו הסיבה שבגיל צעיר, כלומר, בין הגילאים 13 ל-19, ילדים לפעמים מתנהגים בצורה כזו ולפעמים בצורה אחרת. בפעם אחת הם מאוד אינטליגנטיים והגיוניים, ובפעם אחרת הם עושים דברים טיפשיים שאי אפשר להעלות על הדעת. הסיבה לכך היא שהחומר המצחי שלהם עדיין "בתהליך בנייה". אין זה אומר שהם לא יכולים להסיק מסקנות או לחשוב. עם זאת, יכולות אלו עדיין אינן יציבות.

הקצב שבו מתרחשת התפתחות זו משתנה מאדם לאדם. גורמים רבים, כולל גנטיקה, תזונה, מחלות ושינה, משפיעים על כך. בדרך כלל, חלק זה של המוח המזוהה כנקבה בלידה (AFAB) מסתיים בתחילת שנות ה-20 לחייו, בעוד שהוא יכול להימשך עד אמצע עד סוף שנות ה-20, ולפעמים גם בתחילת שנות ה-30, עבור אלו המזוהים כגברים בלידה (AMAB).

מה קורה אם האונה המצחית ניזוקה?

חלק זה ממוקם בחלק הקדמי של הראש שלנו, ולכן הוא נוטה יותר להינזק בתאונות. הוא יכול להינזק גם משבץ מוחי, גידולים במוח או מצבים רפואיים מסוימים. ישנם תסמינים רבים שיכולים להתרחש אם מתרחש נזק כזה.

דמנציה פרונטוטמפורלית (FTD)

זהו סוג של דמנציה המשפיע על האונה המצחית והאונה הטמפורלית. במקרה זה, תאי המוח מתים בהדרגה. כתוצאה מכך, היכולות הנשלטות על ידי חלקים אלה אובדות. ישנם גם כמה סוגים עיקריים של דמנציה זו. יש אנשים שחווים תחילה שינויים התנהגותיים, בעוד שאחרים חווים תחילה בעיות שפה.

מצבים רפואיים אחרים

• אפילפסיה של האונה המצחית: אנומליות באזור זה עלולות לגרום להתקפים.
• שבץ מוחי באונה המצחית: שבץ מוחי הנגרם מחסימה של כלי הדם המספקים את האזור הזה יכול לגרום לתסמינים הנ"ל.

אם אתם או מישהו שאתם מכירים חווים אחד או יותר מהתסמינים הללו שנמשכים זמן רב, פנו מיד לרופא מוסמך.חשוב מאוד. הרופא עשוי להפנות אותך לבדיקות הבאות במידת הצורך:

• בדיקות דם
• סריקת CT
• סריקת MRI
• EEG (אלקטרואנצפלוגרם) - למדידת הפעילות החשמלית של המוח
• בדיקות נוירופסיכולוגיות

כיצד נשמור על בריאות האונה המצחית שלנו?

המוח שלנו הוא חלק מהגוף שלנו, ולכן שמירה על בריאות הגוף כולו היא הדרך הטובה ביותר לשמור על בריאות המוח.

• אכלו תזונה מאוזנת: אכילת מזונות עשירים בוויטמינים ומינרלים יכולה לשמור על מערכת הדם בריאה ולהפחית את הסיכון לשבץ.
• היו פעילים גופנית: פעילות גופנית טובה מאוד גם למחזור הדם.
• שמרו על משקל בריא.
• אם יש לך מצבים רפואיים אחרים (כגון סוכרת, לחץ דם גבוה), יש לשלוט בהם היטב בהתאם להוראות הרופא .
• הגן על הראש: חבשו חגורות בטיחות בזמן נהיגה וקסדות בעת רכיבה על אופניים/אופנועים. חשוב מאוד להגן על הראש מפני תאונות.