בטח ראיתם את המכונות הקטנות האלה בבתי מרקחת או בחנויות מקוונות, שאתם יכולים בקלות לשים על פרק כף היד כדי לבדוק את לחץ הדם שלכם. הן נראות כמו שעון ונראות קלות מאוד לשימוש. אבל כשאתם רואים אותן, אתם בטח תוהים, "האם הקריאה באמת מדויקת?", "האם זה יותר טוב מהמכונה הגדולה שאתם שמים על הזרוע העליונה?", "האם זה בסדר בשבילי?" אז היום, בואו נדבר על כל מה שאתם צריכים לדעת על מדי לחץ דם לפרק כף היד האלה.
מה זה מד לחץ דם לשורש כף היד הזה?
במילים פשוטות, זהו מכשיר המאפשר לך למדוד את לחץ הדם שלך (BP) בבית. לרובם יש שרוול שעוטף את פרק כף היד. שרוול זה מחובר למסך תצוגה דיגיטלי המציג את קריאת הלחץ שלך.
כיום ישנם כמה צגים שניתן לענוד כמו שעון חכם. מכשירים לבישים אלה יכולים לעקוב לא רק אחר לחץ הדם שלך, אלא גם אחר מידע אחר, כמו כמה פעילות גופנית עשית ואיך ישנת.
היתרון העיקרי של מכשיר כזה הוא שהוא מאפשר לך לקבל מושג על האופן שבו לחץ הדם שלך משתנה במהלך הפעילויות היומיומיות הרגילות שלך. משמעות הדבר היא שבמקום לבדוק אותו רק כשאתה הולך לרופא, הוא עוזר גם לך וגם לרופא שלך להבין טוב יותר את מצב לחץ הדם שלך בבית ובעבודה.
עם זאת, יש דבר אחד חשוב מאוד לזכור כאן. צגי כף יד נחשבים בדרך כלל פחות מדויקים מצעדי זרוע עליונה. לכן, רופאים ממליצים עליהם רק במקרים מיוחדים מסוימים.
מה ההבדל בין הסתכלות על הזרוע העליונה לבין הסתכלות על שורש כף היד?
שני סוגי המוניטורים מודדים את לחץ הדם הזורם בעורקים בפלג הגוף העליון שלנו. עם זאת, מדידה זו נלקחת משני מקומות שונים. הבדל זה יכול לגרום להבדלים מסוימים בתוצאות. בואו נבין את ההבדל הזה בצורה ברורה.
| הסיבה לשינוי | צג זרוע עליונה | צג כף יד |
|---|---|---|
| המקום בו מתבצעת המדידה | המדידה נלקחת מעורק הזרוע, הנמצא בזרוע העליונה, ממש מעל המרפק. זה המקום שבו רופא בודק במרפאה. | המדידה נלקחת מהעורק הרדיאלי, הממוקם בשורש כף היד. עורק זה ממוקם באופן שטחי יותר מאשר העור. |
| דִיוּק | שיטה זו נחשבת לשיטה המדויקת והמומלצת ביותר במדע הרפואה. היא נקראת "תקן הזהב". | אם משתמשים בו בדיוק במיקום הנכון, אפשר לקבל את התוצאות הנכונות. אבל אם המיקום אפילו קצת שגוי, התוצאות יכולות להיות שגויות לחלוטין. |
| שינוי אפשרי בערך הלחץ | זה אמין יותר משום שהערך המתקבל דומה ללחץ בעורק ראשי קרוב ללב. | מכיוון שהוא נמדד בעורק קטן, רחוק מהלב, הלחץ כאן יכול להיות שונה במקצת באופן טבעי מאשר בזרוע העליונה. מספר מחקרים הראו שהערך העליון (סיסטולי) עשוי להיות מעט גבוה יותר בשורש כף היד. |
מסיבות אלה, חשוב להשתמש במכשיר ביתי בהנחיית הרופא , גם אם מדובר במכשיר ביתי. זה יאפשר לרופא להבין את ההבדל בין הקריאות שאתם מבצעים בבית לבין הקריאות שאתם מבצעים במרפאה ולפעול בהתאם.
אז מי באמת צריך מסך שמתחבר לפרק כף היד?
אם הרופא שלך אומר לך לנטר את לחץ הדם שלך בבית, ייתכנו מספר סיבות לכך. בדרך כלל, צג לזרוע העליונה הוא הדבר הראשון שהוא ממליץ עליו. עם זאת, במקרים מיוחדים, צג כף היד עשוי להיות מתאים יותר.
למה אתה אומר לי לבדוק את לחץ הדם שלי בבית?
- אם אובחנת עם לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם) או לחץ דם נמוך (היפוטנסיה) .
- אם יש לך גורמי סיכון ללחץ דם גבוה.
- אם התחלת ליטול תרופה חדשה ללחץ הדם שלך, בדוק עד כמה היא יעילה.
- אם את בהריון.
- יש לך יתר לחץ דם של "חלוק לבן"אם הרופא חושד שיש לך את זה. משמעות הדבר היא שלחץ הדם שלך עולה רק כשאתה פונה לרופא או לבית חולים, אבל זה נורמלי בבית.
- אם אתם חושדים שיש לכם "יתר לחץ דם מוסווה" , כלומר, לחץ הדם שלכם תקין במרפאה, אך בבית הוא גבוה.
בכל אחד מהמקרים הנ"ל, הבחירה הראשונה של הרופאים היא מוניטור הזרוע העליונה.
אז, למי מתאים צג כף היד?
- אם אתם מתקשים למצוא שרוול שמתאים כראוי לזרוע העליונה שלכם (לדוגמה, אם אתם גדולים מאוד או רזה מאוד).
- אם יש לך מצב רפואי או הפרעה הגורמים לכואבים במדידת לחץ הדם בזרוע העליונה.
במקרה זה, שימוש במוניטור פרק כף היד עשוי להיות פרקטי יותר. עם זאת, ההחלטה הסופית לגבי הסוג המתאים לך צריכה להתקבל רק לאחר דיון עם הרופא שלך.
איך משתמשים במכונה הזו בצורה נכונה?
כדי לקבל תוצאות מדויקות ממוניטור כף יד, חיוני להשתמש בו בדיוק כפי שהוא אמור להיות . אפילו טעות קטנה יכולה לשנות לחלוטין את הקריאה.
אם אתם קונים מכשיר חדש, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לקחת אותו אתכם בפעם הבאה שתבקרו אצל הרופא. כך, הרופא יוכל להשוות את הקריאות מהמכשיר של המרפאה עם הקריאות מהמכשיר שלכם כדי לקבל מושג על דיוקו. תוכלו גם לתרגל את התנוחה המדויקת שאתם צריכים כדי להשתמש בו במקום.
בעת מדידת לחץ הדם בבית, בצע את השלבים הבאים.
| ההליך הנכון שיש לבצע לפני ובמהלך מדידת לחץ דם | |
|---|---|
| שלב 1: הכנה | |
| לְהִרָגַע. | הימנעו משתיית קפה, מוצרי טבק ופעילות גופנית 30 דקות לפני מדידת לחץ הדם. לכו לשירותים ושבו בשקט לפחות 5 דקות לפני מדידת לחץ הדם. |
| שב נכון. | שבו על כיסא, כשגבכם ישר וכפות רגליכם מונחות על הרצפה. הניחו משטח ישר, כמו שולחן, לפניכם. |
| שלב 2: קבלת המדידה | |
| ענד את המכשיר. | התאם את שרוול המכשיר לפרק כף היד שלך, וודא שהוא לא הדוק מדי ולא רפוי מדי. |
| תנוחת הידיים (זה מאוד חשוב) | הניחו את המרפק על השולחן. לאחר מכן, כופפו בעדינות את זרועכם, והניחו את כף ידכם עם שורש כף היד על החזה, באותה גובה של הלב . |
| בצע את המדידה. | בצע את המדידה תוך כדי שמירה על רגוע בתנוחה זו, מבלי לדבר או לזוז. |
דברים שאסור לעשות לעולם בעת ביצוע מדידה:
* שמירה על שורש כף היד מעל או מתחת לגובה הלב.
* הנחת פרק כף היד על שולחן או על הברכיים.
* שמירה על היד למטה.
שמירה מדויקת על יציבה זו היא הסוד להשגת התוצאה הנכונה.
החשיבות של ניהול יומן לחץ
ייתכן שלמכשיר שלך יש קריאות ישנות שמורות בזיכרון. עם זאת, חשוב מאוד לרשום את כל הקריאות הללו בספר. כך יהיה קל יותר להראות אותן לרופא.
רשמו את הדברים הבאים ביומן שלכם:
- התאריך והשעה שבהן נלקחה כל מדידה.
- בדרך כלל, הרופא שלך יגיד לך לבצע את המדידות פעמיים ביום (לפני ארוחת הבוקר ולפני השינה). בכל פעם, בצע שתי קריאות בהפרש של כדקה זו מזו. משמעות הדבר היא שיירשמו בספר ארבע קריאות ביום.
- אם יש משהו מיוחד באותו יום, רשמו אותו בקצרה. לדוגמה, "אני מרגיש עייף במיוחד היום", "לא ישנתי טוב הלילה" או "אני מרגיש קצת חולה". הרופא שלכם עשוי גם לבקש מכם לרשום את הזמנים שבהם נטלתם את התרופות שלכם.
מתי כדאי לפנות לייעוץ רפואי?
בדיקת לחץ דם בבית לא תפתור הכל. זוהי רק בדיקה מסייעת לטיפול רפואי. לכן, פנו מיד לייעוץ רפואי במצבים כאלה.
| חירום! התקשרו מיד ל-1990 או גשו ליחידה לטיפול דחוף (ETU) | |
|---|---|
| משבר יתר לחץ דם | אם לחץ הדם שלך עולה לפתע ל -180/120 מ"מ כספית או יותר , מלווה בתסמינים כגון כאב ראש חמור, סחרחורת, כאבים בחזה וקשיי נשימה, זהו מצב חירום רפואי. |
| דבר עם הרופא שלך. | |
| קריאה יוצאת דופן | אם לחץ הדם שלך ממשיך להיות גבוה או נמוך מהרגיל במשך מספר ימים. |
| שאלות לגבי המכשיר | אם אתם מתקשים להשתמש בצג הביתי שלכם או שיש לכם ספקות לגבי דיוקו. |
| אם אינך מבין את הערכים | אם יש לכם שאלות לגבי מהם ערכים נורמליים, מהם ערכים גבוהים ונמוכים. |
מסר לקחת הביתה
- לפני רכישת מד לחץ דם לשורש כף היד , הקפידו להתייעץ עם הרופא שלכם . הוא או היא יהיו אלה שיחליטו איזה סוג הוא הטוב ביותר עבורכם.
- על פי המלצות רפואיות, מדידת זרוע עליונה תמיד מדויקת יותר. עם זאת, במקרים מיוחדים (למשל, עבור אלו ששרוול הזרוע שלהם אינו מתאים כראוי), מדידת שורש כף היד עשויה להתאים.
- כדי לקבל את הקריאה המדויקת ביותר, חיוני תמיד לשמור על שורש כף היד בגובה הלב בעת ביצוע המדידה. זה הדבר החשוב ביותר.
- רשמו את המידות שאתם מבצעים ביומן והביאו אותו אתכם כדי לדון בו עם הרופא שלכם בכל פעם שאתם פונים אליו.
- מדי לחץ דם ביתיים אינם תחליף לייעוץ רפואי ובדיקות קליניות. הם רק מסייעים בניהול בריאותך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך