離婚後、子どもを傷つけずに育てるにはどうすれば良いか？（離婚後の子育て）

離婚は、母親にとっても父親にとっても、そして幼い子供にとっても、非常に辛い経験です。結婚生活を終わらせることを決めた後、親として最も恐れることの一つは、「私たちの問題によって子供はどうなるのだろうか？」「子供の将来は危うくなるのだろうか？」ということです。このようなことを考えるのはごく自然なことです。しかし、朗報もあります。離婚が必ずしも子供の人生を台無しにするわけではありません。すべては、離婚後に親であるあなたがどのように対処するかにかかっています。

離婚は本当に子供の将来に影響を与えるのだろうか？

これについては様々な意見がある。離婚した両親を持つ子供は、生涯にわたって悪影響を受ける可能性があるとする研究もある。つまり、成長した際に非行に走ったり、薬物を使用したり、人間関係に問題を抱えたりする可能性が高くなるということだ。

しかし、他の多くの研究者は、離婚は子供にとって終身刑ではないと述べています。では、この違いは何に起因するのでしょうか？驚くべきことに、原因は離婚そのものではありません。子供が成功するかどうかは、離婚後の両親の行動によって決まるのです。

それでは、親としてお子さんの心の傷を癒し、この困難な時期を乗り越えるためにできることを見ていきましょう。

お子さんの気分を良くするためにできること

まずは体調を回復させてください。

これが最も大切なことです。あなたが自分自身を癒さなければ、お子さんの心の傷を癒すことはできません。信頼できる友人、家族、またはカウンセラーに、あなたの痛み、怒り、そして苛立ちについて話してください。お子さんは、あなたが悲しみに前向きに向き合っている姿を見れば、それに倣うでしょう。必要であれば、医師に相談することもできます。

子供の前で喧嘩するのはやめなさい。

争いは離婚で終わらせるべきです。もしあなたと元パートナーが口論になりそうな場合は、子供たちの耳に届かない場所で話し合いましょう。子供の引き渡しで頻繁に問題が発生する場合は、共通の、中立的な場所を利用するようにしましょう。例えば、学校や保育園に一人で子供を迎えに行くといった方法があります。

ビジネス関係を確立する

「元パートナーを好きになる必要はありませんが、子どもに関する問題で協力する方法を見つける必要があります」と専門家は述べています。この関係を愛憎入り混じった関係として捉えるのではなく、ビジネス上の関係として捉えてみてください。あなたの「ビジネス」は、子どもを精神的に強く、幸せに育てることです。

子供への対応におけるよくある間違いと正しい対処法

親が気づかないうちに犯してしまう間違いがいくつかあります。これらは子供の心に大きな悪影響を与える可能性があります。では、それらの間違いとはどのようなものか、そしてどのように修正すればよいのかを見ていきましょう。

子供に尋ねること。教えてはいけない。

「この離婚の責任はあなたにはないよ」と言う代わりに、「あなたは責任を感じていますか？」と尋ねてみましょう。そして、お子さんの意見に耳を傾けてください。面会日などの決定事項を決める際にも、お子さんの意見を聞いてみましょう。すべての要望に同意する必要はありませんが、少なくともお子さんは自分たちが関わっていると感じるでしょう。

子供の年齢に合った話し方をしましょう。

3歳の子どもは、離婚について「誰がどこへ行くの？」「いつお母さん／お父さんにまた会えるの？」といったごく簡単なことを知りたがるかもしれません。しかし、9歳の子どもは「なぜこんなことが起こるの？」といったことをもっと深く考えているでしょう。子どもの年齢に合わせて、必要な情報をきちんと伝えることが大切です。

その他の重要なポイント

• 長期化する訴訟は避けましょう。訴訟手続きが長引けば長引くほど、当事者間の対立は激化し、子供への影響も深刻になります。可能であれば、双方が合意できる解決策を見つけるよう努めるのが最善です。
• お子さんの行動をよく観察しましょう。子どもは「何も問題ない」と言うことがありますが、その行動はそうではないことを示している場合があります。学校、遊び場、家庭での行動の変化に注意してください。また、過度に「いい子」を装う子どもには注意が必要です。良い子にしていれば両親が復縁してくれると考えているのかもしれません。このような状況については、お子さんの担任の先生や保護者に知らせておくのが良いでしょう。そうすれば、お子さんの行動に変化が見られた際に、先生や保護者は子どもを「悪い子」と決めつけることなく、状況を理解してくれるでしょう。
• 相手のことではなく、自分のことを考えましょう。元パートナーの過ちに思い悩むのは簡単ですが、それでは子供との関係が疎かになってしまいます。覚えておいてください、あなたがコントロールできるのは自分の行動だけです。
• 子どもともう一方の親との関係を断ち切らないでください。離婚後、親権を持たない親が徐々に子どもの生活から遠ざかったり、もう一方の親によって引き離されたりすることがよくあります。これは子どもにとって決して良いことではありません。身体的虐待、重度の精神疾患、薬物依存などの深刻な問題がない限り、子どもには両親が必要です。そのような場合でも、監督付き面会を許可することを検討できます。