お子さんの体温は脇の下で測るべきでしょうか？（腋窩体温）その方法はまさにこれです！

赤ちゃんが風邪をひいたり、熱っぽく感じたりすると、少し不安になるのは当然です。「うちの子は熱があることに気づいていないのかしら」と思うかもしれません。そこで、まず最初に体温計を取り出して体温を測ります。赤ちゃんの体温を測るのは、特に体温計を口にくわえられない赤ちゃんの場合は、少し難しいことがあります。そのような場合に多くの親が使う簡単な方法は、脇の下で体温を測ることです。今日は、この脇の下で体温を測る方法（腋窩体温）について、具体的にどのように行うのか、そして注意すべき点についてお話しします。

脇の下の温度測定とは何ですか？なぜこの方法を用いるのですか？

簡単に言うと、「腋窩体温」とは、体温計を脇の下に挟んで体温を測る方法です。これは非常に便利な方法で、特に小さな赤ちゃん、つまり体温計を口にくわえるのが難しい幼児によく用いられます。じっと動かない小さな赤ちゃんを押さえつけて口を開けさせ、体温計を口にくわえさせるのがどれほど大変か想像してみてください。そんな時、脇の下で体温を測るのは非常に役立ちます。

しかし、この点にも注意が必要です。脇の下で測った体温は、直腸温（乳幼児の直腸温）や、少し年上の子供の口腔温ほど正確ではありません。これは、脇の下では皮膚表面の温度しか測れないためです。そのため、体内の実際の温度（体幹温度）とは若干異なる場合があります。

でもご安心ください！脇の下で体温を測ることは、お子さんが発熱しているかどうかを大まかに把握するのに最適な方法です。これは特に夜間の緊急時や、医師の診察を受ける前に役立ちます。

この方法はどの程度正確なのか？知っておくべきことは何だろうか？

前述のとおり、脇の下で測った体温は他の方法よりも若干低くなる場合があります。平均すると、0.3～0.6℃の差が生じる可能性があります。つまり、お子さんの体温が正常でも、ご自身が暑く感じたり、お子さんが苦しそうにしている場合は、医師に相談することをお勧めします。

想像してみてください。赤ちゃんの脇の下の体温が37.2℃（摂氏）だったとします。通常、これは発熱とはみなされません。しかし、赤ちゃんがミルクを飲まず、遊ばず、ぐったりしているようなら、ただ様子を見るのは良くありません。体温だけでなく、赤ちゃんの様子にも注意を払うことが大切です。

医師は時々、「脇の下の温度が高いように見える場合は、もう一度確認してみましょう」と言うことがあります。そのため、これは予備的な検査として利用できます。

脇の下の温度を測る前に、これらの点を必ず考慮してください！

赤ちゃんの脇の下で体温を測る前に、いくつか注意すべき点があります。これらの点を正しく行わないと、体温計の測定値が不正確になる可能性があります。

• 種類：必ずデジタル体温計を使用してください。水銀を含む古いガラス体温計は使用しないでください。割れた場合、水銀はあなたと赤ちゃんにとって非常に危険です。デジタル体温計は使いやすく、安全で、すぐに結果が出ます。
• 赤ちゃんの体温を確認してください。赤ちゃんがお風呂から出たばかりの場合や、毛布などでしっかり包まれて温かくなっている場合は、体温を測る前に20～30分ほど待つ必要があります。そうしないと、皮膚表面の熱で体温計が実際よりも高い値を示す可能性があります。考えてみてください。私たちも、しっかり包まれて起きた時は暑く感じますよね。赤ちゃんも同じです。
• 脇の下は乾いた状態にしてください。体温を測る前に、お子さんの脇の下が汗で濡れている場合は、清潔な布で優しく拭いて乾かしてください。湿気があると体温の測定値に影響が出ることがあります。

では、脇の下の温度を正確に測るにはどうすればいいのでしょうか？手順を追って説明します。

それでは、脇の下で正確に体温を測る方法を見ていきましょう。これらの手順を正しく実行すれば、たとえ正確ではなくても、おおよその体温を知ることができます。

1.温度計を準備する：

• まず、竹串の先端（通常は銀色の部分）を石鹸と水で洗います。または、アルコール綿で拭いても構いません。石鹸を使った場合は、よくすすいで乾かしてください。
• 次に、温度計の電源を入れます。通常、「L」またはゼロが表示されます。これは、温度計が温度測定の準備ができたことを意味します。

2.赤ちゃんを準備する：

• お子さんが理解できる年齢であれば、これから何をするのかを素直に伝えてあげましょう。「ちょっと脇の下にこれを挟んで、熱があるかどうか見てみようね」などと言えば、怖がらせることはないでしょう。
• 赤ちゃんがおしっこをしている場合は、優しく話しかけたり、おもちゃで気をそらしたりすることで対処できます。
• お子様の上着を片側だけ少し持ち上げ、脇の下を露出させてください。脇の下に服が挟まらないように注意してください。

3.竹串を脇の下に挟みます。

• 体温計の先端（銀色の部分）を脇の下の真ん中に当て、皮膚にしっかりと密着させてください。体温計の先端は、赤ちゃんの頭の横の方を向くようにすると良いでしょう。衣服の上から体温計を当てないでください。そうなると、正しい値が得られません。

4.両腕を胸の前で組む：

• 竹串を脇の下に挟んだら、子供の腕をその側の腕で胸の前で折り曲げ、脇の下を覆います。まるで反対側の肩をつかんでいるかのように。このように腕をしっかりと握ると、竹串は脇の下にしっかりと固定され、動きません。
• 赤ちゃんがとても小さい場合は、竹串が動かないように、赤ちゃんの手を優しく握ってあげる必要があるかもしれません。

5. 「ピー」という音が鳴るまで辛抱強く待ちます。

• ほとんどのデジタル温度計は、温度測定が完了すると「ピー…ピー…」という音を発します。その音が鳴るまで待つ必要があります。通常は約1分かかりますが、温度計の種類によってはもっと短い時間で測定できるものもあります。所要時間は温度計の種類によって異なります。
• 音が鳴る前に慌てて温度計を取り外しないでください。そうすると、正確な温度測定ができなくなります。

6.必要に応じて値を読み取り、記録します。

• 「ピー」という音が鳴ったら、ゆっくりと温度計を取り外し、画面に表示される値を読み取ります。
• 必要であれば、その数値と時間をどこかに書き留めておくと良いでしょう。医師に伝える必要がある場合に役立ちます。
• 竹串を再び使用する前に、以前と同様にしっかりと洗浄してください。

脇の下で体温を測った場合、発熱とはどのような状態を指すのでしょうか？発熱とみなされるのはどのような状態ですか？

さて、体温を測りましたね。では、この体温が正常か発熱か、どうやって判断すればいいのでしょうか？

• 健康な子供の脇の下の平均体温は、摂氏36.4度から37.4度の間です。 （つまり、華氏97.5度から99.3度の間です。）
• 脇の下で測定した体温が37.5℃（摂氏）以上であれば、発熱とみなします。（書籍によっては37.3℃や37.6℃と記載されている場合もありますが、37.5℃が最も一般的に受け入れられている値です。）

脇の下の体温は、通常、口や直腸の体温よりも約0.5℃（0.5°F）低いことを覚えておいてください。ですから、医師に発熱を伝える際には、「脇の下で測りました」と伝えることが重要です。そうすることで、医師はより正確に状況を把握できます。

熱が出たら、次に何をすべきでしょうか？パニックにならないでください！

赤ちゃんに熱が出ていることに気づいても、すぐにパニックにならないでください。発熱は病気そのものではなく、病気の症状の一つにすぎません。体が感染症と闘っている兆候かもしれません。

まず、以下の点を確認してください。

• 熱は何度ですか？（数値）
• 赤ちゃんの様子はどうですか？遊んでいますか？ミルクや食べ物はよく飲んでいますか？機嫌が悪いですか？泣いていますか？
• 他に症状はありますか？（咳、鼻水、嘔吐、腹痛、体の痛み、呼吸困難など）

すぐに医師の診察を受けるべき場合：

• 生後3ヶ月未満の赤ちゃんが少しでも熱（37.5℃以上）を出したら、すぐに医師の診察を受けてください。これは絶対に覚えておいてください！赤ちゃんの発熱は深刻な事態につながる可能性があります。
• 生後3ヶ月から6ヶ月の乳児が38℃（100.4°F）以上の発熱をした場合、または発熱が1日以上続く場合。
• 年齢を問わず、子供の体温が39℃（102.2°F）をはるかに超える場合。
• 発熱が2～3日以上続く場合。
• 発熱に加えて、以下のような症状がある場合は、
• 発作（けいれん）のような症状が出た場合。
• 首が凝っていて、頭を曲げられない場合。
• 呼吸が苦しいと感じたり、呼吸が速くなったりした場合は、医師に相談してください。
• 体が青く変色している​​ように見える場合。
• 嘔吐が止まらない場合、または下痢が止まらない場合（脱水症状の可能性あり）。
• 体に奇妙な発疹が出た場合。
• 子供がひどく痛がったり、苦痛を感じている場合。
• 子供が過度に眠そうにしている場合、またはなかなか起きない場合。
• 気温に関係なく、お子さんのことで非常に心配なことや不安なことがあれば、医師の診察を受けるのが最善です。あなたの直感が一番よく分かっているはずです。

通常の発熱（医師が問題ないと言った場合）であれば、赤ちゃんには家で薄着をさせ、水などの水分を十分に与え、しっかり休ませてください。医師の指示があれば、処方された用量のパラセタモールなどの薬を与えても構いません（用量は赤ちゃんの体重によって異なるため、医師に相談することが重要です）。

あといくつか小さなことを覚えておいてください！

• お子さんの体温を数日間にわたって測定する場合は、必ず同じ方法（例えば、脇の下）で測定してください。そうすることで、体温の上昇と下降の度合いを比較できます。
• 竹串は使用後必ずよく洗ってください。
• 手を触っただけで「熱はない」とか「熱はない」と判断するのはやめましょう。体温計で測る方がより正確です。
• お使いのデジタル体温計に取扱説明書が付属している場合は、よく読んでください。重要な注意事項が記載されている場合もあります。

要点

腋窩体温を測ることは、特に幼児の場合、発熱の有無を素早く簡単に確認できる方法です。ただし、他の方法ほど正確ではないことを覚えておくことが重要です。

最も重要なことは：

• デジタル温度計のみを使用してください。
• 竹串は使用前と使用後に必ずよく洗ってください。
• 脇の下は乾いた状態に保ち、衣服に挟まれないようにして、竹串を皮膚にしっかりと当ててください。
• 竹串がビープ音を鳴らすまで、辛抱強く持ち続けてください。
• 脇の下で測定した体温が37.5℃（摂氏）以上の場合、発熱とみなしてください。
• 生後3ヶ月未満の赤ちゃんが少しでも熱を出したら、すぐに医師の診察を受けてください。
• 発熱以外に危険な症状がある場合、またはお子さんについて少しでも不安がある場合は、時間を無駄にせず医師の診察を受けてください。

これらの点を念頭に置けば、あなたもお子さんの発熱に理解をもって対処できるでしょう。あなたは一人ではありません。いつでも遠慮なく医師に相談してください。

発熱、腋窩体温、小児の発熱、デジタル体温計、小児の発熱、発熱の確認方法、腋窩体温、小児の発熱、デジタル体温計