15歳のお子さんの乳幼児健診：この点に留意しましょう！

もしご家庭に15歳くらいのお子さんがいるなら、この記事はきっとお役に立つでしょう。この年齢のお子さんの健康には、特に注意すべき点があります。そこで今回は、健康診断、つまり乳幼児健診の際に、どのようなことが起こり、どのようなことが話し合われるのかについてお話しします。まるで友達と話しているかのように、分かりやすく解説していきましょう。

では、この診察では何が行われるのでしょうか？

この年齢の子どもを病院に連れて行くと、医師はいくつかの重要な点に注目します。では、それらが何なのか見ていきましょう。

まず、その子がどのように成長・発達しているかを見てみましょう。

医師または看護師はまず、お子さんの体重と身長を測定します。次に、これらの値を用いて体格指数（BMI）を計算します。簡単に言うと、このBMIは、お子さんの身長に対して体重が適切かどうかを示す指標です。これらの情報はすべて専用の成長曲線に記録されます。これにより、お子さんの成長の経過を把握することができます。

次に、いくつかの重要な点を見ていきましょう。

成長について考察した後、他のいくつかの重要な点について検討します。

• 血圧を測定しています。
• 子供の視力検査が行われます。場合によっては、眼科検査も実施されることがあります。
• 聴力検査を受ける可能性もあります。

医師があなたとお子さんに尋ねること、そしてあなたがお子さんに伝えるべきアドバイス

これは診察の中でも非常に重要な部分です。医師はあなたとお子さんにたくさんの質問をし、重要なアドバイスもしてくれます。では、どんな話をするのか見ていきましょう。

食べ物と飲み物について

この年齢の子どもにとって、適切な栄養を摂取することは非常に重要です。医師もそのことについて話しています。

• 1日に3回の主食を摂るべきです。
• これらの食事には、赤身のタンパク質、全粒穀物、果物と野菜（1日最低5食分）、低脂肪または無脂肪の乳製品、あるいは栄養強化豆乳（1日3食分）を含めるべきです。これらは、お子様の身体と脳の発達に必要なエネルギー源となります。

睡眠について

「先生、息子は一晩中電話ばかりしていて、眠らないんです」――これは多くの親が口にする言葉です。

• この年齢の幼児は、1日に8時間から10時間の睡眠が必要です。
• しかし、この時期は子供たちの体にも変化が生じるため、夜寝るのが遅くなることがあります。ところが、学校は朝早くから始まるため、必要な睡眠時間を確保できない可能性があります。
• 睡眠不足は学業や遊びに悪影響を及ぼします。
• したがって、お子さんが夜寝る前に、リラックスできる就寝前の習慣を作ってあげましょう。お子さんが、携帯電話やパソコンなどの電子機器は寝る前に電源を切らなければならないことを理解していることを確認してください。

身体活動とその他の仕事について

最近では、多くの子供たちがスマートフォン、タブレット、コンピューターに依存しているように見える。

• この年齢の子どもは、1日に少なくとも60分は体を動かすべきです。つまり、走ったり、跳んだり、遊んだりするということです。
• お子様がテレビを見たり、ビデオゲームをしたり、スマートフォン、タブレット、コンピューターを使ったりする時間といったスクリーンタイムと、他の人と過ごしたり、運動したり、十分な睡眠をとったりといった健康的な活動とのバランスを取れるようにサポートしましょう。
• あなた自身が模範となるようにしましょう。常にスマホをいじっているのではなく、運動をすることで、お子さんに良い手本を示してください。

子どもの成長と発達について

15歳というのは、子供の人生において多くの変化が起こる時期です。医師もそのことについて話していました。

• 女の子の場合：ほとんどの女の子はこの年齢までに初潮を迎えているはずです。まだ迎えていない場合は、医師に相談してください。
• 男の子の場合：この年齢になると、思春期（思春期の発達）の兆候が現れ始めます。つまり、睾丸が大きくなり、陰茎が長くなり、陰部に毛が生え始めます。
• 仲間からの影響：この時期、子どもたちは仲間からの影響を非常に強く感じます。「他の人がやっているから、自分もやるべきだ」と感じるかもしれません。
• 自分自身を見つける：あなたは、自分が社会の中でどこに位置づけられるのか、そして自分のアイデンティティとは何なのかを知るために、さまざまなことを試してみたくなるでしょう。
• 性的な感情：この年齢で性的な感情を抱くのはごく自然なことです。つまり、デートや恋愛に興味を持ち、自分のセクシュアリティを探求し、性的指向や性自認を認識し始める時期なのです。
• 考え方を変える：物事を抽象的に考えたり、意思決定の方法を学んだりするようになったとしても、あなたは依然として衝動的に行動する傾向があります。自分の行動の結果についてあまり深く考えないかもしれません。
• 危険なことをしたくなる誘惑：この年齢の子どもは、無意識のうちに危険なことをしたくなることがある。

子どもにとって、こうした変化がどれほど新しいものか考えてみてください。だからこそ、この時期はこれまで以上に、あなたの愛情、理解、そして導きが必要なのです。

身体検査

次に、医師は子供の体を診察する。

• 肌を見ています。
• 心臓と肺の音を聞く。
• 脊椎の湾曲の有無を確認する。
• また、思春期の発達がどのように進んでいるかも調べます。
• この種の検査を行う際は、お子様に保護者または付き添いの方が同伴することが重要です。ほとんどの場合、それはあなた自身になります。

ワクチン最新情報

ワクチンは重篤な病気から身を守る最良の方法です。そのため、医師は子供が適切な時期にワクチン接種を受けているかどうかを確認します。また、その年齢に適した新しいワクチンを接種する場合もあります。ワクチン接種スケジュールは医師によって若干異なる場合がありますので、かかりつけの医師にご相談ください。

必要に応じてテストを実施

医師は場合によってはさらにいくつかの検査を指示することがあります。例えば：

• 貧血、つまり血液不足がないか確認してください。
• コレステロール値が高いかどうか確認してください。
• 結核などの病気がないか確認してください。
• 性感染症（STD）の検査を受ける場合もあります。

次の健康診断（16歳時）まで、これらのことを覚えておいてください。

診察後、来年の検診まで、あなたとお子さんが覚えておくべき重要なことがいくつかあります。

学校の課題も確認しなければならない。

• お子さんには、音楽、美術、スポーツ、放課後クラブなど、学校の課外活動に参加するよう促しましょう。
• お子さんに、学校の勉強に責任を持つように教えましょう。才能を発揮したときは褒めてあげ、苦労しているときは手助けしてあげてください。
• お子さんと将来の大学進学や就職の計画について話し合ってください。
• お子さんが学校の勉強で苦労している場合は、いじめ、うつ病、学習障害、注意欠陥などが原因かどうかを検討してみてください。もしそうであれば、お子さんのかかりつけ医や先生に相談してください。

子どもの考えや気持ちについて話しましょう。

最近の子どもたちの心の中には、実に様々なことが渦巻いています。彼らはあなたの支えをとても必要としています。

• 毎日、お子さんと一緒に時間を過ごしましょう。一緒に食事をしたり、一緒に体を動かしたり、お子さんにとって大切なことについて話したりしましょう。
• 良い決断を褒めましょう。家族の意思決定に子供を参加させましょう。
• 家庭内のルールを決め、その内容と、子どもたちに求められることを明確に説明しましょう。ルールを破った場合の罰則は、公平なものでなければなりません。
• お子さんには、他の人と性的な行為をする前に、しばらく待つべきだと丁寧に説明してあげてください。性感染症（STD）や望まない妊娠について、また避妊やコンドームの使用の重要性について説明する。
• 子供は1日に2回歯を磨き、1日に1回デンタルフロスを使用し、6ヶ月ごとに歯科医の診察を受けるべきです。
• お子さんに、喫煙、電子タバコ、アルコール、薬物の危険性を説明してください。処方薬の誤用の危険性についても話してください。お子さんがこれらのことに「ノー」と言ったら、褒めてあげてください。
• うつ病の兆候に注意してください。頻繁にイライラする、喜びを感じない、以前は楽しんでいた活動に興味を失う、学校の成績が悪くなる、自殺をほのめかす発言をするなどの症状がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
• お子さんに自分の健康に責任を持つように教えましょう。病院の予約をきちんと守り、処方薬がなくなる前に更新し、健康上の問題に自分で対処する方法を教えましょう。

安全！これは非常に重要です。

私たちは、この年齢の子どもたちの安全についても深く考える必要があります。

• 車に乗る際は、必ずシートベルトを着用してください。
• お子さんが運転を始めたら、同乗者の人数制限、夜間の運転時間制限を設定し、運転中の携帯電話の使用やメール送信の危険性を強調しましょう。
• 飲酒運転の危険性について話し合いましょう。お子さんには、飲酒や薬物使用をしている人とは絶対に車に乗らないように伝えましょう。そして、困ったことがあればいつでもあなたに電話していいことを伝えましょう。
• お子さんには、外出する15分前にSPF30の日焼け止めを塗り、2時間ごとに塗り直すように伝えてください。また、日焼けサロンは皮膚がんのリスクを高めるので、利用しないように伝えてください。
• お子様がオンラインの安全、サイバーいじめ、そしてソーシャルメディアを賢く利用する方法について理解していることを確認してください。
• 自宅に銃を保管しないでください。保管する場合は、鍵のかかる場所に保管し、弾薬は装填せず、子供の手の届かない場所に保管してください。弾薬は別の場所に鍵をかけて保管してください。鍵は子供の手の届かない場所に保管してください。
• 生活環境に問題がある場合（例えば、食料が不足している、安全な場所に住んでいない、健康保険に加入していないなど）、医師に相談してください。医師は地域の支援機関やソーシャルワーカーを紹介してくれるでしょう。

最後に、最も重要なメッセージ

以上のことを考慮すると、15歳の子どもにとって健康診断は非常に重要なことである。

お子様はこの時期、身体的、精神的、社会的に多くの変化を経験しています。だからこそ、これまで以上にあなたの愛情、支え、導き、そして理解が必要なのです。

• お子さんと率直に話し合いましょう。お子さんの質問に耳を傾けましょう。
• 健康的な習慣を身につけるお手伝いをします。
• 常に安全に気を配りましょう。
• 定期的に医師の診察を受けましょう。そうすれば、何か問題があった場合でも、早期に発見して治療することができます。

この情報がお役に立てば幸いです。これらのことが、お子様の健やかで幸せな未来への道しるべとなるでしょう！

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