17歳での乳幼児健診：親として、しっかりケアしましょう！

お子さんが17歳になりますね。これは、お子さんが大人への第一歩を踏み出す、とても大切な時期です。この時期、お子さんは心身ともに多くの変化を経験しますよね。ですから、この年齢で受ける「乳幼児健診」はとても重要です。では、この時期に通常どのようなことが行われるのか、そして親として特に注意すべき点は何なのかを見ていきましょう。

この健康診断では何が行われますか？

お子さんを連れて病院に行くと、通常次のようなことが起こります。

1. まず、お子様の体重と身長を正確に測定します。次に、これらの測定値に基づいて体格指数（BMI）を計算します。これらの情報はすべて「成長曲線」に記録されます。成長曲線は、お子様の成長の記録のようなものと考えてください。医師はこの成長曲線を用いて、お子様の成長が年齢相応で健康的であるかどうかを確認します。

2．次に、お子さんの血圧を測定します。場合によっては、聴力検査も行うことがあります。

3. 次に最も重要な部分です。医師はあなたとお子さんに質問をし、あなたの抱えている問題について話し合い、貴重なアドバイスをしてくれます。医師が話し合う主な内容は以下のとおりです。

子供の食事、睡眠、運動

• 食事と飲み物：この年齢の子どもの食事内容を把握することは非常に重要です。医師も必ずこの点について説明してくれるでしょう。一般的に、1日に3回の主食を摂るべきです。これらの食事には、赤身のタンパク質（例えば、魚、鶏肉）、全粒穀物（オートミール、玄米など）、少なくとも5皿分の果物と野菜、そして少なくとも3皿分の低脂肪または無脂肪の乳製品、あるいは栄養強化された豆乳が含まれているのが理想的です。

• 睡眠：ああ、睡眠は幼い子供たちにとって不可欠です。通常、1日に8～10時間の睡眠が必要です。しかし、この忙しい時期には、十分な睡眠が取れないこともよくあります。これは、学業やスポーツ活動に影響を与える可能性があります。実際、この年齢では、子供たちの体は変化しており、夜遅くまで起きていようとします。しかし、朝の学校のために十分な睡眠を取るのは難しいですよね？そこで、夜寝る前に、子供にリラックスできる就寝前の習慣をいくつか紹介しましょう。寝る少なくとも1時間前には、携帯電話、コンピューター、タブレットなどの電子機器の電源を切るように子供に促してください。

• 身体活動： 1日に少なくとも60分間は、何らかの身体活動を行うことが非常に重要です。お子様には、画面を見る時間を制限するように促してください。つまり、テレビ、ビデオゲーム、スマートフォンに費やす時間のバランスを保つということです。代わりに、人との交流、運動、十分な睡眠など、健康的なことに時間を費やしましょう。また、スクリーンタイムを制限し、毎日運動することで、良い手本を示すことも大切です。

子どもの成長と発達は、ごく自然なことです！

17歳になると、子どもたちがこうした身体的・精神的な発達上の症状を経験するのはごく普通のことです。心配する必要はありません。これらは発達過程の一部なのです。

• 女の子なら、もう初潮を迎えているはずです。もし娘さんがまだ初潮を迎えていないなら、医師に相談してください。何も問題はありません。
• 男の子の場合、睾丸の肥大、陰茎の伸長、陰毛の成長など、思春期の兆候がこの時期にはっきりと現れます。
• 彼らは同世代の仲間から大きな影響を受けている。それが今の時代の性質だ。
• 彼らは自分が何者なのか、どんな場所が自分に合っているのか、そしてどんなことに興味があるのか​​を知るために、様々なアイデンティティを試してみる。
• 性的な感情が芽生え始めています。これには、恋愛関係への関心、自身のセクシュアリティの探求、そして自身の性的指向や性自認への気づきなどが含まれます。こうしたことについて、お子さんと率直かつ理解をもって話し合うことが大切です。
• 彼らは複雑な事柄について深く考え、意思決定の方法を学び始めています。しかし、衝動的に行動したり、自分の行動の結果をあまり考えなかったりする傾向がまだ残っているかもしれません。ですから、私たちが彼らを導いてあげる必要があるのです。
• 彼らは危険な行動に走ろうとする誘惑に駆られることもあるでしょう。まさにそんな時こそ、私たちの注意と指導が最も必要なのです。

4.身体検査：

次に、医師が子供を診察します。診察では、皮膚の状態を確認したり、聴診器で心臓と肺の音を聞いたり、脊柱側弯症などの脊椎の湾曲がないか、思春期の兆候がないかなどを確認します。この診察には、親または保護者（付き添い人）が同伴するのが最善です。子供にとっても安心につながります。

5．ワクチンの更新：

ワクチンは、子どもだけでなく地域社会全体を深刻な病気から守ります。そのため、お子さんに適切な量のワクチンを適切な時期に接種することが非常に重要です。ただし、ワクチン接種スケジュールは医療機関によって若干異なる場合があります。次に接種すべきワクチンや、接種後の経過について正確に把握するためには、かかりつけの医師にご相談ください。

6．必要に応じてテストを実施する：

医師は、貧血、高コレステロール、結核、性感染症（STD）などを調べるために、血液検査やその他の適切な検査を指示する場合があります。

お子さんの次の健康診断（18歳時）まで、これらの点に留意してください。

さて、それでは、診察後、お子さんの次の検診まで、他にどのような点に留意すべきかを見ていきましょう。

学校と将来の計画

• お子さんに様々な課外活動に参加するよう促しましょう。つまり、音楽、美術、スポーツ、放課後のクラブ活動など、お子さんが好きな活動です。これらは人格形成に役立ちます。
• お子さんに学校の勉強に責任を持つように促しましょう。うまくできたことは褒めてあげ、苦労しているときは手助けしてあげましょう。でも、最終的には自分でやらせるようにしてください。
• 将来の高等教育やキャリアプランについて話し合いましょう。彼らの夢や、それを実現するために何をする必要があるのか​​について話し合ってください。
• お子さんが学校で問題を抱えている場合（例えば、成績が悪かったり、登校を嫌がったりする場合）、いじめ、うつ病などの精神的な問題、学習障害や注意力障害などが原因となっている可能性を考えてみてください。必要に応じて専門家の助けを求めましょう。

あなたと子供との関係と指導

• 毎日、お子さんと話す時間を作り、一緒に時間を過ごしましょう。一緒に食事をしたり、軽い運動をしたり、お子さんにとって大切なこと、友達のこと、考えていることなどについて話しましょう。
• 彼が良い決断をしたときは褒めてあげましょう。小さな家族の決定に子供を参加させてください。そうすることで、子供は責任感を育むことができます。
• 家のルールを決め、期待することを明確に伝え、ルールが破られた場合には、事前に合意した公平な結果を与えましょう。
• お子さんが性行為を行う年齢になったら、責任感を持って行動するよう促しましょう。性感染症（STD）や望まない妊娠のリスクについて説明してください。避妊方法やコンドーム使用の重要性について率直に話し合いましょう。これらは現代社会ではあまり話題にされないことですが、子どもの安全のためにはこうした知識が不可欠です。
• お子さんに、1日2回歯磨きをし、1日1回フロスを使い、 6ヶ月ごとに歯科医を受診するように促してください。
• 喫煙、電子タバコ、アルコール、その他の薬物の深刻な危険性について、お子さんに説明してください。処方薬の誤用の危険性についても話してください。これらのことに対して「ノー」と言ったら、お子さんを褒めてあげてください。
• うつ病の症状うつ病の兆候に注意してください。これらの兆候には、頻繁な怒りの爆発、無気力、以前楽しんでいた活動への興味の喪失、急激な成績低下、自殺をほのめかす発言などが含まれます。これらの兆候に気づいたら、すぐに医師の診察を受けてください。
• お子さんに、医師の診察予約、薬の補充、喘息や糖尿病などの自身の健康問題の対処について、責任を持って取り組むよう促しましょう。

子供の安全を確保するにはどうすればよいでしょうか？

• 子供は車に乗るときは必ずシートベルトを着用するべきです。習慣づけましょう。
• お子さんが運転を始めたら、一度に乗せられる乗客の人数や運転できる時間帯（特に夜間）に制限を設けてください。運転中は絶対にメールをしたり、携帯電話を使用したりしないように、お子さんに厳しく言い聞かせましょう。
• 飲酒運転の恐ろしさについてお子さんと話し合ってください。また、飲酒や薬物を使用している人の車には絶対に乗らないように伝えてください。そして、困ったことや問題があったら必ず親に連絡するように教えてあげてください。
• 子供は外出する少なくとも15分前にSPF30以上の日焼け止めを塗り、2時間ごとに塗り直す必要があります。日焼けマシンは皮膚がんのリスクを高めるため、使用してはいけません。
• お子様がオンラインの安全、サイバーいじめ、そしてソーシャルメディアを賢く利用する方法について理解し、認識していることを確認してください。
• 自宅に銃器などの危険物がある場合は、子供の手の届かない場所にしっかりと施錠して保管してください。弾薬などは別に安全な場所に保管してください。鍵も子供の手の届かない場所に保管してください。
• 食料の確保、安全な住居、健康保険など、生活状況について不安な点があれば、医師に相談してください。医師は地域の支援機関を紹介したり、適切なソーシャルワーカーを紹介したりしてくれるでしょう。

最後に、これを覚えておいてください…

17歳になることは、子どもにとって非常に重要かつ複雑な節目です。身体的、精神的、社会的に多くの変化を経験し、戸惑うこともあるでしょう。親として、この時期に子どもたちに与える愛情、支え、そして導きは、かけがえのないものです。

お子さんと率直に話し合い、お子さんの言うことを注意深く聞き、理解しようと努めてください。お子さんを判断する前に、お子さんの立場になって考えてみてください。

何よりも大切なのは、お子さんとの強い信頼関係を築くことです。どんな問題があっても、いつでもそばにいることを伝えてあげてください。これらの検査は、その道のりにおける重要な一歩に過ぎません。何か問題や疑問、不安なことがあれば、ためらわずに医師に相談してください。

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