妊娠中期は、多くの妊婦さんが少し楽になる素晴らしい時期です。つわりや嘔吐などの症状もほぼ治まります。そこで今日は、妊娠17週から20週までのこの素晴らしい時期に、お母さんの体とお腹の中の赤ちゃんにどんな驚くべき変化が起こっているのかについてお話ししましょう。
第17週：赤ちゃんはあっという間に大きくなりました！
考えてみてください、赤ちゃんの体重はここ2週間で倍になっているんですよ！この時期には体脂肪も蓄積され始めます。この脂肪層は、赤ちゃんの体温（熱産生）と代謝を調節するのに役立ちます。
小さな肺は、子宮内の羊水を排出し始めています。循環器系と泌尿器系も順調に機能しています。髪の毛、眉毛、まつ毛も生え始めています。赤ちゃんは今、手を口に入れようとしています。心臓は力強く鼓動し、1日に約100パイントもの血液を送り出しており、きっと驚かれることでしょう！この小さな赤ちゃんは、子宮の中で跳ねたり、転がったりと、とても活発に動いています。
どうしたの？
お腹が少し突き出てきました。体重は5～10ポンド（約2～4.5kg）増えているかもしれません。食欲も少し増しているかもしれません。子宮が大きくなっているため、夜はぐっすり眠れないかもしれません。初めての妊娠でない場合は、胎動（胎動）を感じるようになるかもしれません。
今週のちょっとしたアドバイスです。体重増加、むくみ、ホルモンバランスの変化などにより、脚が少し太くなっているかもしれません。また、特に横になった状態から立ち上がったり、座った状態から立ち上がったりする際に、急に体勢を変えるとめまいを感じることがあります。ですから、ゆっくりと体勢を変えてください。めまいを感じたら、すぐに座って頭を下げたり、しばらく横になったりしてください。
18週目：赤ちゃんが音を聞き取れるようになりました！
赤ちゃんの急速な成長はいくらか落ち着いてきましたが、反射神経は順調に発達しています。口を開けたり、体をひねったり、様々な表情を作ったり、鼻を鳴らしたりもできるようになりました。舌には味蕾が発達し、甘味と苦味を区別できるようになりました。唇に何かが触れると吸い始め、物を飲み込んだり、排尿したりもできるようになりました。
赤ちゃんの目の網膜が光に敏感になり始めています。つまり、お腹に強い光が当たると、赤ちゃんは目を覆うように動くことがあるということです。小さな耳ももうちゃんと機能していますよ！赤ちゃんは音を聞き取れるようになってきました。
どうしたの？
子宮は今、スイカくらいの大きさになっています。おへそのすぐ下で触れることができます。妊娠18週から22週の間、医師は赤ちゃんの成長を確認するために、妊娠中期の超音波検査を勧めるでしょう。赤ちゃんが適切な位置にいれば、この検査で性別も分かります。
この時期、心臓は通常よりも40～50％ほど強く働かなければなりません。そのため、一日の終わりに腰痛が強くなることがあります。また、医師は経膣超音波検査を行い、子宮頸部の長さや胎盤の位置を確認することもあります。
今週のちょっとしたアドバイス：可能であれば、パートナーと一緒に超音波検査を受けてください。赤ちゃんに初めて会うのは、お二人にとって素晴らしい経験になるでしょう。
第19週：「胎脂」が赤ちゃんの肌を守る
今週、赤ちゃんの肌は発達し、半透明になっています。皮膚が赤く見えるのは、皮膚の下にある血管が透けて見えるためです。赤ちゃんの肺にある主要な気道（細気管支）も形成され始めています。
最も重要なのは、赤ちゃんの肌にクリーム状の白い膜ができ始めることです。これは「胎脂」と呼ばれます。このチーズのような膜は、赤ちゃんのデリケートな肌を羊水に長時間さらされることから守ります。この胎脂は、赤ちゃんが生まれる直前に剥がれ落ちます。
どうしたの？
特に初めての出産でない場合は、赤ちゃんの胎動を感じ始めるかもしれません。赤ちゃんが成長するにつれて、下腹部の痛み、めまい、胸焼け、便秘、足のけいれん、足首や足の軽いむくみなどを経験することがあります。顔、肩、腕にクモ状静脈瘤ができることもありますが、これらは通常、出産後に消えます。
今週のアドバイス：ご自身を大切にしてくださいね！赤ちゃんがどんどん大きくなると、疲れを感じやすくなります。ですから、しっかり休息をとってください。
妊娠20週目：まさに妊娠の真っ只中！
おめでとうございます！妊娠中期に入りましたね。この時期になると、赤ちゃんは音をよく聞き取れるようになります。お母さんの声や心臓の音、お腹の音だけでなく、外の音も聞き取れるようになるのです。近くで大きな音がすると、赤ちゃんは両手で耳を塞いだり、びっくりしたりするかもしれません。
赤ちゃんは今、体をひねったり、転がったり、蹴ったりと、活発に動き回っています。双子の場合は、お互いに刺激し合うので、動きはさらに激しくなります。赤ちゃんは今、よく眠っていますが、物音や動きで目を覚ますことがあります。この時期の赤ちゃんは、自分の足や指を口に入れるのが大好きです！
どうしたの？
子宮はへその高さまで下がっています。双子も恐らくさらに1インチほど上に移動したでしょう。ウエストラインはほとんど見えなくなっています。尿路の筋肉の一部が弛緩しているため、膀胱炎になりやすくなっています。ですから、膀胱のコントロールを助けるケーゲル体操を始めるのに良い時期です。医師に相談してみてください。
17週目から20週目の間に起こる主な変化の概要
これまで話してきた内容を簡単にまとめておきますので、参考にしてください。
| 週 | 赤ちゃんの成長 | 母親の体の変化 |
|---|---|---|
| 17 | 体重は倍になり、脂肪が蓄積され、肺、循環器系、泌尿器系が活発になる。 | お腹が目立つようになり、体重が増え、食欲が増進し、睡眠障害が起こる場合がある。 |
| 18 | 反射神経が発達し（口を開ける、飲み込むなど）、味覚を感じ、音を聞くことができるようになる。 | 子宮がへその下あたりで触知できるようになり、心拍数が増加し、腰痛が生じる場合もあります。 |
| 19 | 皮膚は透明になり、肺の気道が形成され、保護膜である「胎脂」が形成される。 | 赤ちゃんがもがいているのを感じたり、下腹部痛、胸痛、脚の痛みを感じたりするかもしれません。 |
| 20 | 外部の音に反応し、頻繁に暴れ、眠りに落ちたり目を覚ましたりします。 | 妊娠中期。子宮がへその高さまで達する。尿路感染症のリスクが高くなる。 |
あなたの子宮の中では他にどんなことが起こっているのですか？
この時期になると、赤ちゃんの頭髪が生え始め、肩、背中、頬は「産毛」と呼ばれる非常に細くて柔らかい毛で覆われます。この産毛は赤ちゃんを保護する役割を果たします。通常、生後1週間以内に自然に抜け落ちます。
赤ちゃんの肌は、先ほどお話しした「胎脂」と呼ばれる白い膜で覆われています。これは、赤ちゃんの肌が羊水に長時間浸かるのを防ぐ役割を果たします。
赤ちゃんの筋肉が発達し、運動するにつれて、胎動、つまり「胎動」を感じるようになります。これは素晴らしい感覚です。
要点
- 妊娠中期（13週～28週）は、通常、穏やかで美しい時期です。この時期を最大限に楽しみましょう。
- ご自身の体の変化や赤ちゃんの成長に注意してください。腰痛、足のむくみ、めまいなどはよくあることです。しかし、何か心配なことや気になることがあれば、すぐに医師に相談してください。
- 妊娠中期（18週から22週の間）に行われる超音波検査は非常に重要です。赤ちゃんの成長、健康状態、胎盤の位置など、多くのことが分かります。
- バランスの取れた食事を摂り、水分を十分に補給し、十分な休息を取りましょう。体内で新たな命を育んでいるのですから、自分の体を大切にしてください。
- 赤ちゃんが動き始めた時の感覚は、特別なものです。その小さな動きを存分に楽しんでください。
💬 Comments (0)
コメントはまだ投稿されていません。初めてここにコメントを追加します。
コメントを追加します