Apa sing ana ing pikirane wong sing duwe ADHD: Ayo Ngrembug Babagan Iki (ADHD)

Nalika sampeyan mikir babagan ADHD , sampeyan mesthi mikir babagan bocah cilik sing gelisah lan gugup. Nanging sejatine, beda banget. Wong sing sampeyan kenal - rekan kerja ing kantor, kanca paling apik, malah pasangan sampeyan dhewe - bisa uga duwe kondisi kasebut. Sanajan dheweke ora nuduhake sipat nakal sing khas sing kita pikirake, dheweke bisa uga lagi berjuang karo kondisi kasebut ing njero ati.

Senajan dokter isih durung ngerti persis apa iku ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) utawa apa sing nyebabake, iki minangka kondisi nyata. Para peneliti percaya yen iki nduweni komponen genetik. Iki tegese 85% wong sing duwe ADHD duwe anggota kulawarga sing uga duwe kondisi kasebut. Lingkungan sing kita tempati, cedera otak, diet, lan cara kerja sambungan saraf otak kita uga bisa nduweni peran. Apa wae panyebabe, dheweke ngerti sepira bener iki kanggo wong sing urip kanthi gejala kayata ora perhatian, hiperaktif, lan prilaku impulsif.

Wong diwasa uga bisa kena ADHD

Ya, iki ora mung kanggo bocah-bocah. Persentase sing signifikan saka wong diwasa duwe ADHD. Sampeyan bisa uga ora didiagnosis nalika isih cilik, nanging sampeyan kudu wis ngalami gejala kasebut sadurunge umur 12 taun. Nalika sawetara wong bisa ngatasi gejala kasebut kanthi sukses nalika isih cilik, dheweke angel ngatur kanthi tanggung jawab lan tekanan sing teka nalika diwasa.

Gejala sampeyan nalika diwasa bisa uga beda karo nalika sampeyan isih cilik. Contone, wong diwasa bisa uga duwe gejala hiperaktif lan nakal sing luwih sithik. Nanging ora ateges dheweke ora duwe ADHD. Sawetara wong didiagnosis nalika isih enom, dene liyane ora didiagnosis nganti diwasa. Liyane urip tanpa ngerti yen dheweke duwe kondisi kasebut.

Nanging, kabeh duwe siji persamaan. Yaiku, dheweke krungu "teori" babagan tindak-tanduke saka kanca lan sedulur. "Kowe kesed," "Kowe ora tanggung jawab," "Kowe kudune nindakake apa-apa." Nanging omongan sing ngadili kaya ngono ora mbantu wong sing lagi berjuang karo ADHD, lan bisa nglarani banget.

Wong sing duwe ADHD ora kesed, mung otaké sing kerjane beda.

Kowé bisa uga mikir nèk kancamu ing kantor sing kandha nèk dhèwèké duwé ADHD kuwi mung ngarang-ngarang alesan supaya ora kerja. Saka njaba, dhèwèké katon ora minat utawa bosen. Nanging sing sejatine kedadeyan yaiku dhèwèké angel tetep fokus karo tugas sing lagi ditindakké.

Bayangna betapa angele wong sing duwe ADHD tetep fokus nalika sampeyan lagi ngobrol karo wong sing ana ing sebrang meja. Kawigatene gampang kaganggu sanajan mung dening barang utawa swara paling cilik ing sakubenge.

Iki sawetara gejala ADHD sing katon ing wong diwasa:

Wong diwasa sing duwe ADHD iku mboseni, duwe kebiasaanDheweke ora seneng karo tugas-tugas rutin. Contone, ngisi formulir utawa nulis laporan iku mboseni banget kanggone. Mula, dheweke ngentekake akeh wektu kanggo nindakake tugas-tugas kasebut, utawa dheweke nyoba nyingkiri kabeh. Akibate, dheweke rumangsa uripe semrawut lan ora terkendali. Nalika dheweke kesulitan nemokake telpon utawa lali mbayar tagihan, dheweke bisa uga katon ora peduli marang wong njaba, nanging nyatane dheweke lagi stres banget.

Iki dudu goroh sing digawe-gawe kanggo njaluk obat.

Ana wong sing nganggep ADHD ing wong diwasa mung mitos, yen bakal ilang sawise remaja. Nanging nyatane, 3 saka 5 bocah sing duwe ADHD terus urip karo kondisi kasebut nganti diwasa. Sing nggegirisi yaiku, mung sithik sing didiagnosis karo kondisi kasebut lan golek perawatan.

Akibate yen ora diobati iku serius. Sampeyan bisa kelangan kerjaan, kecanduan narkoba, utawa malah kena masalah hukum lan pungkasane mlebu penjara.

Stimulan sing asring diwènèhaké dhokter kanggo nambani gejala ADHD cukup kuat kanggo ngowahi urip sawetara wong kanthi lengkap. Riset nuduhaké yèn ora ana hubungan antara obat-obatan kasebut lan kecanduan narkoba yèn diombe persis kaya sing diwènèhaké . Dadi, yèn sampeyan ngira duwé gejala ADHD, penting kanggo njaluk saran medis. Ana dhokter sing spesialis ing ADHD diwasa ing rumah sakit utama lan pusat medis universitas.

Kowé isa waé kena ADHD tanpa kudu hiperaktif.

Sanajan wong sing paling meneng lan paling santai ing klompokmu bisa uga duwe ADHD. Iki diarani ADHD tipe ora nggatekake . Wong-wong iki umume angel menehi perhatian lan tetep fokus.

Wong sing duwe ADHD jinis iki cenderung nggawe kesalahan sing ora ati-ati, kelangan barang, lan mandheg nggarap tugas ing tengah-tengah wektu sing wis diwiwiti. Yen pasanganmu terus lali ndandani jendela sing pecah utawa kran sing bocor, bisa uga dudu amarga dheweke ora peduli karo kowe utawa kulawargamu, nanging amarga kondisi iki.

Dheweke bisa mimpin urip kulawarga sing sukses.

Sanajan dheweke ora mbantu nggarap omah utawa ngurus anak-anake, ora ateges dheweke ora tresna marang kulawargane. Minangka bojone wong sing duwe ADHD, sing paling penting sing kudu dieling-eling yaiku dheweke pancen nyoba lan pengin nindakake samubarang kanthi becik .

Amarga dheweke gampang kaganggu, tulisen bab-bab penting sing bakal kok omongake ing selembar kertas. Yen sampeyan curiga yen dheweke lali karo apa-apa, ajak dheweke takon babagan iku marang sampeyan. Nalika sampeyan tanggung jawab kanggo kabeh perkara, hubungan sampeyan bisa dadi luwih kaya hubungan wong tuwa-anak tinimbang hubungan suami-istri. Iki bisa nyebabake rasa dendam lan nesu ing antarane sampeyan loro.

Melu ing perawatan sing ditindakake. Sampeyan bisa ndeleng owah-owahan ing tindak-tanduke lan apa obat kasebut efektif. Wong sing duwe ADHD bisa kelangan kapercayan lan depresi. Dadi kekuwatan paling gedhe ing wektu kasebut. Sadurunge menyang papan kaya pesta, rembugen babagan obrolan sing bisa kedadeyan ing kana lan latihan. Iki bisa nyuda kuatir sosial.

Ana alesan kenapa kowe tansah nesu.

Wong sing duwe ADHD luwih gampang nesu tinimbang liyane. Contone, bab sing lumrah kanggo wong liya, kaya macet ing lalu lintas utawa ora entuk laporan penting ing kantor, bisa nyebabake dheweke nesu banget.

Luwih saka separo wong sing duwe ADHD ngalami kesulitan ngatur emosine. Sawetara dokter nyebut kondisi iki minangka pengaturan diri emosional sing kurang (DESR) . Nanging nalika ngombe obat stimulan, kondisi iki bisa dikontrol lan fungsi otak bali normal. Kajaba iku, perawatan kayata Terapi Perilaku Kognitif bisa mbantu ngatasi gejala kasebut.

ADHD uga nduweni sisih positif, yaiku kekuwatane!

Ing tengah-tengahe kabeh tantangan kasebut, ADHD nduweni kaluwihane. Siji panliten nemokake yen mahasiswa sing duwe ADHD entuk skor luwih dhuwur ing tes sing ngukur kreativitas (drama, musik, seni, panemuan ilmiah). Panliten liyane nemokake yen wong sing duwe ADHD luwih cenderung dadi pengusaha sukses amarga impulsif lan kemampuan kanggo hiperfokus.

Sing paling penting yaiku mbantu wong sing sampeyan kenal karo ADHD entuk perawatan modern sing tepat supaya bisa ngatur gejala sing angel saka kondisi kasebut, nemokake kekuwatan lan kabisan sing didhelikake, lan sukses ing urip.