Apa sampeyan uga ngontrol asupan panganan sampeyan? Apa sampeyan mikir babagan ngurangi bobot awak? Iki bisa uga anoreksia atipikal!

Apa sampeyan tau nggatekake kepiye sawetara wong mikir banget babagan bobote lan apa sing dipangan? Mungkin iku ide sing apik kanggo nyoba ngurangi bobot awak sethithik. Nanging apa sing kedadeyan nalika sampeyan njupuk menyang ekstrem lan miwiti ngurangi bobot awak lan ngontrol diet sampeyan? Dina iki kita bakal ngrembug babagan topik sing rada beda, nanging penting banget. Yaiku kondisi sing diarani anoreksia atipikal, utawa '(Anorexia Nervosa Atipikal)'.

Apa iku Anoreksia Atipikal?

Gampangane, anorexia nervosa iku kelainan mangan. Ing kasus iki, wong nggunakake cara sing mbebayani lan ora sehat kanggo ngurangi bobot awak. Sampeyan bisa uga wis tau krungu babagan Anorexia Nervosa. Kondisi iki, sing diarani anorexia nervosa, uga bisa nduweni akeh gejala sing padha karo Anorexia Nervosa. Contone:

• Distorsi citra awak: Iki tegese mikir yen awakmu luwih lemu tinimbang sing sejatine. Sanajan kowe ndeleng ing pangilon, kowe isih ndeleng awakmu dhewe lemu.
• Mundhut bobot kanthi cepet lan signifikan: Mundhut bobot kanthi dadakan.
• Owah-owahan ing kebiasaan mangan lan olahraga: Mangan luwih sithik, ora mangan panganan tartamtu, utawa olahraga luwih saka sing dibutuhake.

Nanging bedane sing paling penting ing kene yaiku wong sing kena anoreksia nervosa biasane duwe indeks massa awak ('Indeks Massa Awak - BMI') sing rada luwih dhuwur nalika kondisine diwiwiti. Iki tegese dheweke ora kuru banget ing wiwitan. Mulane, sanajan bobote mudhun dadakan, bisa uga ora katon ing njaba. Mulane kondisi iki angel dikenali, lan kadhangkala bisa nyebabake masalah kesehatan lan psikologis sing luwih serius tinimbang '(Anorexia Nervosa)'. Amarga ora langsung jelas yen ana masalah kasebut.

Sepira umume kondisi iki?

Nyatane, jumlah wong sing didiagnosis anoreksia nervosa saya tambah. Diperkirakan antara 25% lan 40% wong ing pusat perawatan kanggo gangguan mangan nandhang kondisi iki. Kondisi iki pisanan diterangake ing klasifikasi gangguan mental, "DSM-V - Manual Diagnostik lan Statistik Gangguan Mental", sing dirilis dening Asosiasi Psikiatri Amerika ing taun 2013.

Apa gejala-gejala anoreksia atipikal?

Ana sawetara pratandha sing bisa sampeyan gatekake ing kahanan iki. Priksani apa sampeyan utawa kanca sampeyan duwe salah siji saka iki:

• Mangan akeh banget: Iki tegese mangan akeh banget sekaligus tanpa kendali.
• Ngurangi jumlah panganan sing dipangan, nglewati dhaharan.
• Olahraga luwih akeh tinimbang sadurunge, luwih saka sing tak tahan.
• Nduwe siji utawa liyane perkara sing muncul ing pikiran, kerep nesu, lan rumangsa kuwatir.
• Tansah krasa kesel.
• Kesulitan menehi perhatian marang sawijining bab.
• Ora seneng karo penampilane.
• Nggunakake obat pencahar kanggo ngurangi bobot awak.
• Mikir babagan nglarani awakmu dhewe.
• Muntah (sawise mangan).
• Kepinginan sing kuwat kanggo kurus kanthi cara apa wae.
• Rasa wedi terus-terusan yen bobote mundhak.

Ora kabeh wong sing duwe siji utawa loro gejala kasebut duwe kondisi iki. Nanging yen ana sawetara gejala kasebut bebarengan, luwih becik golek saran medis.

Apa sing nyebabake kahanan iki?

Riset nuduhake yen kombinasi saka sawetara faktor bisa nyebabake perkembangan anoreksia nervosa. Ayo dideleng apa wae faktor-faktor kasebut:

• Genetika: Yen ana wong ing kulawarga sampeyan sing duwe kelainan mangan, sampeyan luwih cenderung ngalami kondisi kasebut.
• Trauma: Kadhangkala, sawise pengalaman sing ala ing urip, sampeyan bisa uga rumangsa kudu ngontrol emosi, kayata sedhih, nesu, utawa wedi. Kaya-kaya rumangsa, 'Iki kabeh sing bisa dakkendhaleni.'
• Pengaruh sosial lan budaya: Norma sosial kaya "kurus iku ayu" kadhangkala bisa menehi tekanan gedhe marang kita. Apa sing kita deleng ing TV lan media sosial bisa nggawe kita mikir, "Aku uga pengin kaya ngene."
• Tekanan saka kanca-kanca: Utamane nalika isih enom, angel dirasakake nalika kanca lan wong liya nggodha sampeyan babagan awakmu. Tekanan iki bisa ndadekake sampeyan mikir, "Aku kudu kurus."
• Kesehatan mental: Dadi wong sing perfeksionis lan gagal sesambungan bisa nyebabake rasa percaya diri sing kurang. Ing wektu kaya ngene iki, kebiasaan mangan sing ora sehat luwih cenderung berkembang.

Sapa sing luwih beresiko?

Nyatane, sapa wae bisa ngalami kelainan mangan kaya anorexia nervosa, nanging iki umum banget ing remaja lan wong diwasa enom, utamane bocah-bocah wadon .

Kajaba iku, sampeyan bisa uga duwe risiko luwih dhuwur ngalami kondisi iki yen sampeyan duwe faktor ing ngisor iki:

• Menawi wonten ing kulawarga panjenengan ingkang naté ngalami gangguan mangan utawi penyakit mental sanèsipun.
• Yen sampeyan ngalami trauma fisik, mental, utawa seksual.
• Yen sampeyan duwe penyakit mental liyane kayata Kecemasan, Depresi, utawa Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD).
• Yen sampeyan melu olahraga sing bobot utawa bentuk awak sampeyan penting (kayata senam, gulat, nglangi).
• Yen ana owah-owahan urip sing gedhe, kayata pindhah menyang sekolah anyar, kerja anyar, pegatan, utawa pindhah menyang wilayah liya.
• Yen sampeyan wong sing "perfeksionis" sing kerja keras banget lan nyoba nindakake kabeh kanthi sampurna.

Apa komplikasi saka kondisi iki? Apa iki mbebayani?

Ya, anoreksia nervosa dudu guyonan. Iki bisa mengaruhi akeh bagean awak kanthi negatif. Pikirake babagan kaya ing ngisor iki:

• Ketidakseimbangan Elektrolit: Nalika tingkat mineral penting (kayata kalsium lan kalium) ing awak dadi kurang banget, nyeri otot lan masalah fungsi jantung bisa kedadeyan.
• Ginjel: Nalika bobot awak mudhun kanthi dadakan, ginjel sampeyan bisa uga ora bisa nindakake tugase kanggo nyaring limbah kanthi bener.
• Jantung: Mangan kakehan bisa nyebabake denyut jantung alon (Bradikardia) lan tekanan darah rendah (Hipotensi). Iki mbebayani banget.
• Otak: Nalika awak ora nampa nutrisi sing tepat sing dibutuhake, kondisi kaya kejang bisa kedadeyan.
• Weteng: Mual, kembung, konstipasi, lan muntah bisa kedadeyan.
• Sistem endokrin: Mundhut bobot awak sing dadakan lan cepet bisa mengaruhi hormon, nyebabake tingkat testosteron utawa estrogen mudhun. Yen tingkat estrogen mudhun, wanita bisa mandheg menstruasi.
• Getih: Nalika sampeyan ora mangan kanthi bener, sampeyan bisa ngalami anemia lan rumangsa kesel terus-terusan.
• Balung: Kapadhetan balung sing suda, saengga ringkih lan gampang patah.
• Rambut: Rambutmu bisa uga wiwit tipis lan rontok. Sampeyan uga bisa uga tuwuh rambut alus ing awak ('lanugo').

Deloken kepiye masalah serius bisa muncul sanajan sampeyan mikir, "Apa sing kedadeyan karo ngurangi bobot awak?"!

Kepiye carane ngenali anoreksia sing ora normal?

Dokter ndhiagnosis kondisi iki adhedhasar sawetara perkara:

• Nindakake pamriksan fisik.
• Takon kanthi teliti babagan gejala sampeyan.
• Sinau babagan kebiasaan mangan lan kebiasaan olahraga sampeyan.

Kajaba iku, sawetara tes bisa ditindakake kanggo ndeleng apa gejala kasebut disebabake dening kondisi medis liyane. Contone:

• Hitung Darah Lengkap (CBC)
• Panel getih elektrolit
• Tes getih albumin
• Grafik irama jantung (`Elektrokardiogram - EKG`)
• Urinalisis
• Tes kapadhetan balung - deleng Osteoporosis
• Tes fungsi ginjel, ati, lan tiroid
• Kadar vitamin D
• Tes kehamilan kanggo wanita umur subur
• Tes hormon

Sawise sampeyan wis nyingkirake penyakit fisik liyane sing nyebabake gejala sampeyan, dhokter sampeyan bisa nggunakake Manual Diagnostik lan Statistik Gangguan Mental (DSM-V) kanggo nemtokake apa sampeyan duwe kelainan mangan, kayata anoreksia nervosa.

Poin-poin utama sing kudu digatekake nalika ngenali kahanan iki yaiku:

• Mangan luwih sithik tinimbang biasane.
• Wedi yen bobote mundhak maneh.
• Ora bisa ndeleng awakmu kaya asline. Contone, sampeyan bisa uga ora ndeleng ukuran awakmu sing sejatine, utawa sampeyan bisa uga ora ngerti yen sampeyan luwih kuru tinimbang sing sampeyan pikirake. Sampeyan bisa uga mikir yen penampilan sampeyan minangka perkara sing paling penting babagan sampeyan, lan sampeyan bisa uga ora nggatekake bebaya mangan kurang.

Kepriye iki diobati?

Nalika ngobati anoreksia nervosa, iki minangka upaya tim. Dokter, ahli nutrisi, lan terapis sing spesialisasine ing kelainan mangan kerja bareng kanggo mbantu sampeyan lan kulawarga mangerteni lan ngatur proses pemulihan.

Gumantung saka kesehatan lan kahanan mental sampeyan saiki, sampeyan bisa uga kudu dirawat ing rumah sakit kanggo perawatan. Iki bisa uga kalebu kombinasi saka sawetara cara perawatan:

• Psikoterapi: Iki bisa mbantu sampeyan ngganti cara mikir babagan panganan lan bobot awak. Iki uga bisa mbantu sampeyan ngganti cara nanggepi kahanan sing angel. Ana perawatan sing bisa ditindakake kanthi individu, klompok, utawa karo anggota kulawarga. Jinis terapi sing diarani Terapi Perilaku Kognitif (CBT) efektif banget kanggo wong sing duwe kelainan mangan. Iki mbantu sampeyan ngerti lan ngganti pola pikir sing mengaruhi prilaku lan perasaan sampeyan.
• Obat: Wong sing duwe kelainan mangan asring duwe kondisi kesehatan mental liyane (kayata depresi lan kuatir), mula dokter bisa uga menehi resep obat kanggo nambani kahanan kasebut. Iki bisa uga kalebu antidepresan utawa ansiolitik.
• Konseling nutrisi: Ahli nutrisi utawa ahli diet terdaftar, sing wis dilatih kanggo nambani kelainan mangan, bisa mbantu sampeyan ningkatake kebiasaan mangan. Dheweke uga bisa menehi tips babagan blanja, ngrancang dhaharan, lan masak.

Pira suwene wektu sing dibutuhake kanggo pulih saka iki?

Wektu sing dibutuhake kanggo pulih saka anoreksia nervosa beda-beda saka wong siji menyang wong liyane. Sabar lan makarya kanggo rencana perawatan sampeyan minangka cara paling apik kanggo pulih.

Tujuan utama saka perawatan yaiku:

• Kanggo mesthekake yen kesehatanmu apik lan komplikasi apa wae wis ilang.
• Bali menyang kebiasaan mangan panganan bergizi sing dibutuhake, sakerepe sing dibutuhake.
• Ngganti cara mikirmu, cara perasaanmu, lan utamane sikapmu marang bobotmu.

Kepriye prospek kanggo wong sing duwe anoreksia atipikal?

Kemungkinan kanggo pulih saka anoreksia nervosa gumantung saka faktor-faktor iki:

• Wis pira suwene sampeyan ngalami kondisi iki?
• Betapa eleke kahananmu.
• Jinis perawatan sing sampeyan tampa lan sepira apike sampeyan netepi.

Kaya kelainan mangan liyane, anoreksia nervosa bisa saya parah yen ora diobati. Saya cepet kondisine dikenali lan diobati, saya apik kasempatan kanggo pulih. Yen ora diobati, bisa ngancam nyawa.

Untunge, anoreksia nervosa bisa diobati. Sampeyan bisa bali menyang kabiasaan mangan sing sehat. Nanging, risiko kambuh iku dhuwur. Mulane, perawatan jangka panjang dibutuhake kanggo pulih. Penting banget kanggo terus kerja miturut rencana perawatan sampeyan. Kajaba iku, dhukungan saka kulawarga lan kanca-kanca sampeyan penting banget ing perjalanan iki.

Kepriye carane aku ngurus awakku dhewe?

Senajan iki medeni lan ora kepenak, penting banget kanggo ngandhani wong sing sampeyan tresnani lan dhokter yen sampeyan kena anoreksia nervosa. Wong-wong sing cedhak karo sampeyan kudu ngerti apa sing sampeyan alami supaya bisa mbantu lan ndhukung sampeyan.

Yen dhokter ndeteksi sampeyan kena anorexia nervosa, iki sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni kanggo mbantu perjalanan pemulihan sampeyan:

• Turu sing cukup.
• Aja nganti kena alkohol utawa obat-obatan.
• Yen sampeyan ngombe obat, ngombea tepat wektu lan aja nganti ketinggalan sedina wae.
• Yen sampeyan melu terapi wicara, priksa manawa sampeyan ketemu karo terapis ing tanggal sing wis dijadwalake.
• Nyuwun dhukungan saka kulawarga lan kanca-kanca.
• Coba gabung karo grup dhukungan kanggo wong sing duwe kelainan mangan.
• Temokake dhokter ing tanggal sing wis dijadwalake.

Yen awakmu ora kurus, kenapa kok akeh masalah kesehatan?

Sawetara wong bisa uga mikir, "Aku ora kuru banget, kenapa aku duwe akeh masalah kesehatan?" Wong sing duwe anoreksia nervosa bisa mudhun bobot kanthi cepet, sanajan dheweke ora kuru. Iki bisa nyebabake masalah medis sing serius. Dheweke uga bisa uga ora entuk nutrisi lan vitamin sing cukup (kayata, biji-bijian utuh, woh-wohan, sayuran, lan produk susu rendah lemak), sing bisa duwe pengaruh negatif marang kesehatane.

Sampeyan bisa uga mikir, "Apa aku lara banget nganti njaluk tulung?" Utawa mungkin sampeyan semaput ing kantor utawa sekolah lan ora ngerti apa sing kudu dikandhakake marang dokter. Nanging, sampeyan bisa uga ora ngerti yen sampeyan lara nganti kondisi sampeyan angel banget diobati. Ing kasus apa wae, penting kanggo nemoni dokter sanalika bisa.

Pungkasan, bab-bab sing kudu dieling-eling (Pesen sing Digawa Mulih)

Kanggo entuk pemulihan jangka panjang, sampeyan utawa wong sing sampeyan tresnani kudu nggarap rencana perawatan sampeyan. Aja wedi utawa isin njaluk bantuan saka kulawarga lan kanca. Gabung karo grup dhukungan kanggo wong sing duwe kelainan mangan uga bisa mbantu.

Aja ngadili awakmu dhewe amarga duwe anoreksia nervosa. Gangguan mangan luwih umum tinimbang sing sampeyan pikirake. Ngobrol kanthi terbuka babagan iki bisa mbantu sampeyan ora rumangsa dhewekan.

Kanthi perawatan lan dhukungan sing tepat, pemulihan jangka panjang mesthi bisa ditindakake. Yen sampeyan duwe pitakon liyane babagan iki, aja wedi ngobrol karo dokter. Sampeyan ora dhewekan.

` anoreksia atipikal, gangguan mangan, penurunan bobot awak, citra awak, kesehatan mental, nutrisi, anoreksia nervosa