Apa sampeyan uga ngetokake urin tanpa disadari? (Inkontinensia Urin) Ayo dirembug babagan iki!

Apa sampeyan sok ngetokake cipratan nalika ngguyu, watuk, utawa tanpa alesan? Iki masalah sing dialami akeh wong, nanging iki minangka perkara sing rada isin yen dirembug. Nanging iki minangka kondisi sing bisa diterangake sacara medis. Ayo dirembug babagan iki kanthi rinci dina iki, amarga yen iki minangka perkara sing mengaruhi urip sampeyan, ana solusi kanggo iki.

Apa kuwi Inkontinensia Urin? Ayo padha mangerteni dhisik!

Gampangane, inkontinensia urin yaiku nalika sampeyan kelangan kendali kandung kemih lan ora sengaja ngetokake urin. Ayo dideleng dhisik apa iku kontrol urin lan kepiye sistem iki kerjane ing awak kita. Ginjel kita sing mbusak produk limbah saka getih lan nggawe urin. Banjur, urin iki mudhun ing rong ureter lan pungkasane menyang kandung kemih . Kandung kemih kaya bal cilik. Dumunung ing weteng ngisor. Dadi luwih gedhe nalika kebak urin, lan dadi luwih cilik maneh nalika kita nguyuh. Nalika kita kudu nguyuh, otot-otot ing tembok kandung kemih kenceng, lan otot sfingter sing tumindak minangka otot penutup ing cangkem kandung kemih rileks. Banjur, urin metu liwat uretra . Saiki, masalah kontrol urin iki muncul nalika otot kandung kemih dadi overaktif, utawa nalika ora bisa digunakake kanthi bener. Kadhangkala, yen otot-otot iki kenceng banget, bisa dadi luwih kuwat tinimbang otot sing kaya cangkem, lan urin bisa bocor metu tanpa sampeyan sadari. Apa sampeyan ngerti?

Ana sawetara jinis masalah kontrol urin.

Bocor urin sing ora disengaja iki bisa kedadeyan kanthi maneka warna cara. Ana sawetara jinis utama:

1. Inkontinensia Stres

Bayangna ngguyu banter, wahing, watuk, utawa ngangkat barang abot. Yen sampeyan dumadakan ngrasakake tekanan ing weteng ngisor banjur metu urin sithik, iku diarani 'inkontinensia stres' . Iki asring katon ing wanita, utamane nalika lagi nyedhaki menopause utawa sawise nglairake.

2. Ndorong Inkontinensia

Ana jinis liyane, ing ngendi kepinginan kanggo nguyuh dumadakan muncul lan ora bisa ditanggung. Nanging urin bisa bocor sadurunge sampeyan bisa mlayu menyang jedhing. Iki diarani 'Urge Incontinence' . Kadhangkala iki ana gandhengane karo kondisi sing diarani "overactive bladder". Kondisi iki luwih umum ing wong sing duwe penyakit sing ana gandhengane karo sistem saraf kayata diabetes, stroke, multiple sclerosis, penyakit Alzheimer, lan penyakit Parkinson.

3. Inkontinensia Overflow

Sabanjure yaiku 'Inkontinensia Overflow'.Iki kedadeyan nalika kandung kemih kebak, nanging ora bisa kosong kanthi bener. Akibate, urin bisa uga kerep metu amarga kandung kemih kebak. Nanging sampeyan ora rumangsa perlu nguyuh. Iki bisa kedadeyan ing wong lanang amarga kelenjar prostat sing gedhe sing ngalangi uretra, utawa amarga kerusakan sumsum tulang belakang.

4. Inkontinensia Fungsional

Pungkasan, ana 'Inkontinensia Fungsional' . Iki nalika sampeyan duwe kondisi fisik utawa mental sing nyegah sampeyan menyang jedhing tepat waktu. Contone, wong sing duwe arthritis sing ngalangi mlakune, wong sing ora bisa mlaku amarga kacilakan, wong sing duwe masalah memori kaya demensia, utawa wong sing ngombe obat penenang sing nggawe dheweke ngantuk bisa uga ora bisa ngelingi menyang jedhing tepat waktu. Iki tegese masalah ing kene dudu masalah karo sistem kemih, nanging masalah amarga ora bisa menyang jedhing tepat waktu amarga alesan liyane.

Sapa sing paling kena pengaruh masalah kontrol urin iki?

Sapa wae bisa ngalami inkontinensia urin. Nanging, sampeyan bisa uga duwe risiko luwih dhuwur yen sampeyan:

• Yen sampeyan wong wadon .
• Yen umurmu wis luwih saka 50 taun .
• Yen sampeyan lemu .
• Menawi wonten kulawarga panjenengan ingkang nate ngalami masalah kados mekaten.

Kondisi iki kaping pindho luwih umum ing antarane wanita. Iki amarga meteng, nglairake, lan menopause bisa mengaruhi kekuwatan otot panggul. Iku normal kanggo bayi sing lagi tuwuh kanggo menehi tekanan ing kandung kemih nalika meteng. Mulane, akeh ibu sing bisa ngalami masalah kontrol urin entheng sajrone wektu iki.

Kepiye kahanan iki mengaruhi pikiranmu?

Senajan mayuta-yuta wong ngalami masalah iki, akeh sing isin utawa isin ngomong babagan iki. Iki bisa nyebabake rasa kuwatir babagan kepiye wong liya ndeleng dheweke, owah-owahan ing cara mikir babagan awake dhewe, lan malah owah-owahan ing prilakune.

Yen sampeyan rumangsa stres, kuwatir , utawa depresi amarga kahanan iki, priksaa menyang dokter langsung. Iki dudu perkara sing kudu didhelikake.

Apa gejala sing bisa nuduhake masalah karo kandung kemih sampeyan?

Ana sawetara pratandha yen sampeyan duwe masalah karo kandung kemih:

• Ngisi banyu luwih akeh tinimbang biasane. Umume wong ngisi banyu kira-kira kaping pitu sedina. Nanging banyu sing kok ombeGumantung saka jumlah lan apa sampeyan ngombe diuretik alami (kayata kopi, teh), iki bisa dikurangi nganti kaping papat utawa ditambah nganti kaping sepuluh.
• Bocor utawa bocor urin sing ora disengaja nalika aktivitas normal kayata ngguyu, wahing, olahraga, utawa nglakoni hubungan seks.
• Uyuh metu tanpa rasa perlu nguyuh. Awakmu malah ora ngandhani yen kowe kudu nguyuh.
• Ora bisa nahan nguyuh. Sanajan sampeyan dumadakan rumangsa pengin nguyuh, sampeyan ora bisa mandheg.
• Ngompol. Sampeyan bisa uga kudu nguyuh ing wayah wengi nalika turu, nanging sampeyan bisa uga ora tangi (utamane ing bocah-bocah, nanging uga ing sawetara wong diwasa).
• Gejala cedera sumsum tulang belakang. Kaya dene sikil lemes, mati rasa utawa ilang sensasi ing area genital.
• Krasa tekanan utawa otot kaku ing weteng ngisor . Tekanan lan otot kaku sing ora nyaman iki bisa nyebabake rasa kepengin nguyuh dadakan.

Apa wae panyebab kontrol urin sing ringkih?

Owah-owahan ing kesehatan, penyakit tartamtu, lan gaya urip sampeyan uga bisa nyebabake kontrol urin iki saya ringkih.

Owah-owahan ing kesehatan

• Penuaan : Lumrahe otot dadi ringkih nalika kita saya tuwa.
• Sembelit : Nalika sembelit parah, bisa menehi tekanan ing kandung kemih.
• Diabetes : Diabetes bisa ngrusak saraf, sing bisa mengaruhi kontrol kandung kemih.
• Obstruksi saluran kemih: Iki bisa disebabake dening watu ginjel, watu ureter, pembesaran prostat ing pria, utawa jaringan parut sawise operasi.
• Kabotan: Kabotan bobot menehi tekanan luwih akeh ing otot kandung kemih lan pelvis.
• Infeksi Saluran Kemih (ISK): Nalika sampeyan kena infeksi saluran kemih, kandung kemih dadi sensitif, nyebabake sampeyan kudu kerep nguyuh lan dadi angel dikendhaleni.

Sawetara kondisi medis

Sawetara penyakit bisa ngrusak otot kandung kemih utawa saraf sing ngirim sinyal menyang otot kasebut supaya kenceng utawa rileks.

• Penyakit Alzheimer.
• 'Sklerosis Multipel'.
• Penyakit Parkinson.
• Kandhutan lan babaran.
• Operasi prostat.
• Kerusakan sumsum tulang belakang.
• Stroke.

Pengaruh gaya urip

Sawetara panganan lan obat-obatan uga bisa nyebabake iki:

• Alkohol.
• Gula buatan.
• Sawetara obat kanggo tekanan darah tinggi.
• Kafein (kopi, teh, ombenan energi).
• Obat penenang.
• Soda lan ombenan berkarbonasi.
• Panganan pedhes.
• Ngonsumsi vitamin C kakehan.
• Ngrokok lan gaya urip sing ora aktif uga bisa mengaruhi iki.

Kepriye persis carane dhokter diagnosa kondisi iki?

Nalika sampeyan nemoni dokter, dheweke bakal takon babagan gejala sampeyan. Iki sawetara pitakonan sing bisa sampeyan takon:

• Pira akehe urin sing metu tanpa disadari?
• Apa iku menyang sandhangan? Apa iku menyang jamban? Pira regane?
• Apa masalah iki kedadeyan ing wektu-wektu tartamtu ing sedina?
• Apa iki kedadeyan nalika sampeyan nindakake bab-bab tartamtu , kaya mlaku utawa olahraga?
• Apa sampeyan ngrasakake lara utawa ora nyaman nalika nguyuh?
• Apa sampeyan dumadakan rumangsa pengin nguyuh?
• Kaping pira sampeyan nguyuh sedina?
• Apa angel miwiti nguyuh nalika menyang kamar mandi?
• Kepriye alur urin?
• Apa kandung kemihmu krasa kosong tenan sawise nguyuh?

Uga, takon babagan kondisi medis lan obat liyane sing bisa nyebabake iki:

• Apa panjenengan gadhah kondisi neurologis, watu ginjel utawi saluran kemih, utawi masalah prostat?
• Apa sampeyan lagi ngonsumsi obat apa wae? Apa wae obat-obatan kasebut?
• Apa panjenengan ngonsumsi suplemen herbal utawi vitamin?
• Apa panjenengan nate meteng lan nglairake kanthi normal?
• Apa panjenengan sampun nate operasi ing weteng utawi area panggul?
• Apa panjenengan sampun operasi prostat?

Saliyané iku, dhokter bakal nindakaké pamriksan fisik. Dhokter bakal nggolèki pratandha karusakan sumsum tulang belakang, kaya ta lemes ing sikil lan mati rasa ing area genital. Dhokter uga bisa nindakaké pamriksan rektum kanggo mriksa konstipasi. Yèn panjenengan priya, dhokter uga bakal mriksa prostat panjenengan. Yèn panjenengan wanita, dhokter bisa nindakaké pamriksan panggul kanggo mriksa kekeringan vagina (atrofi vagina).

Tes apa sing ditindakake kanggo ngonfirmasi diagnosis?

Kanggo ngonfirmasi diagnosis, dhokter bisa nindakake tes ing ngisor iki:

• Urinalisis: Iki bisa ndeteksi penyakit kaya penyakit ati, penyakit ginjel, lan diabetes. Uga bisa mriksa infeksi saluran kemih (ISK).
• Tes fungsi ginjel: Iki minangka tes sing ditindakake ing urin utawa getih. Tes iki mriksa sepira apike fungsi ginjel sampeyan.
• Tes urin residual pasca-ngompol (PVR):Iki ngukur pira urin sing isih ana ing kandung kemih sawise sampeyan nguyuh.
• Kultur urin: Kanggo mriksa kuman sing nyebabake infeksi saluran kemih.
• Tes urodinamik: Iki ngukur fungsi saraf, fungsi otot, laju aliran urin, lan tekanan ing lan sekitar kandung kemih.
• Cathetan cathetan kandung kemih: Cathet pira banyu sing sampeyan ngombe saben dina, pira akehe sampeyan nguyuh, kapan sampeyan nguyuh, lan sepira kerepe sampeyan nguyuh.

Apa ana perawatan kanggo ndandani masalah kontrol urin iki?

Ya, mesthi! Perawatan non-bedah minangka pilihan pertama kanggo nambani masalah kontrol urin.

• Panggunaan piranti kontrol kandung kemih (kayata, pesari) kanggo mindhah uretra supaya bisa nyuda kebocoran urin.
• Latihan ulang kandung kemih: Iki tegese menyang jedhing ing wektu sing wis ditemtokake, kanthi bertahap nambah interval antarane wektu kasebut.
• Biofeedback: Iki mbantu sampeyan ngenali lan sinau ngontrol otot dasar panggul.
• Ngurangi alkohol lan ombenan sing ngandhut kafein.
• Stimulasi listrik saka saraf sing ngontrol fungsi kandung kemih.
• Latihan Kegel (latihan otot panggul): Iki penting banget. Latihan iki bisa nguatake otot panggul lan ningkatake kontrol urin.
• Terapi fisik lan olahraga.
• Mudhunake bobot: Yen sampeyan kabotan, ngurangi bobot uga bisa menehi rasa lega sing gedhe.

Yen perawatan non-bedhah iki ora mbantu, dhokter sampeyan bisa uga nyaranake operasi.

• Pemasangan jaring bedah.
• Prosedur sling: Iki kalebu masang piranti dhukungan ing sakubenge uretra.
• Menehi injeksi sing nambah kekandelan dinding uretra (agen pengental uretra).
• Injeksi toksin botulinum (Botox®) menyang otot kandung kemih. (Iki digunakake kanggo inkontinensia urgensi)
• Implantasi piranti stimulasi saraf.
• Implantasi sfingter urin buatan (iki asring ditindakake kanggo pria)

Apa obat sing paling apik kanggo iki?

Yen sampeyan butuh obat, dhokter sampeyan bakal menehi resep obat sing cocog adhedhasar sifat masalah sampeyan. Aja ngobati dhewe tanpa saran medis.

• Yen sampeyan ngalami 'Urge inkontinensia':Obat-obatan kaya ta `Oxybutynin (Oxytrol®)`, `Tolterodine (Detrol®)`, `Darifenacin (Enablex®)`, `Solifenacin (VESIcare®)`, `Trospium (Sanctura®)` bisa diwenehake. Obat-obatan iki ngendhokke otot-otot kandung kemih lan ngurangi kebutuhan kanggo nguyuh kanthi cepet.
• Yen sampeyan ngalami 'inkontinensia stres': Obat-obatan kayata 'Imipramine (Tofranil®)' lan 'Pseudoephedrine (Sudafed®)' kadhangkala bisa diwenehake. Nanging, obat-obatan iki bisa duwe efek samping, mula mung kudu diwenehake sawise ditimbang kanthi teliti dening dokter.
• Yen sampeyan ngalami inkontinensia overflow, sampeyan bisa uga diwenehi obat kayata: `Bethanechol (Duvoid®)` (mbantu ngencengi kandung kemih), `Terazosin (Hytrin®)`, `Alfuzosin (Uroxatral®)` (ngendhalekake kelenjar prostat), lan `Finasteride (Proscar®)` (nyusut kelenjar prostat).

Apa sing bisa dakkarepake karo pitakonan iki?

Akeh wong sing bisa ngontrol utawa ngobati masalah saluran kemih iki kanthi perawatan. Kadhangkala masalah iki mung sementara. Sawise panyebabe (contone, infeksi saluran kemih, meteng) ilang, masalah kasebut bakal ilang dhewe. Nanging, yen sampeyan duwe penyakit "kronis" jangka panjang, kayata diabetes utawa "multiple sclerosis", masalah kontrol saluran kemih iki bisa terus berlanjut. Ing kasus kaya ngono, penting kanggo ngobrol karo dokter babagan cara paling apik kanggo ngatur masalah kasebut. Aja kuwatir, ana cara kanggo ngatur.

Apa sing bisa tak lakoni kanggo nyuda risiko iki?

Masalah-masalah iki pancen ora bisa dicegah kanthi sampurna, nanging sampeyan bisa nyuda risiko kanthi nindakake ing ngisor iki:

• Lakoni latihan nguatake dasar panggul (latihan Kegel). Takon dhokter utawa ahli terapi fisik kepiye carane nindakake iki kanthi bener.
• Ngurangi alkohol, ombenan berkafein, panganan pedhes, lan gula buatan.
• Aja nganti ana owah-owahan bobot awak sing dadakan lan jaga bobot awak sing sehat.
• Nambahake serat ing panganan sampeyan (nyegah sembelit)
• Kurangi utawa mandheg ngrokok babar pisan.
• Dadi luwih aktif sacara fisik.

Kepriye carane aku ngurus awakku dhewe?

Akeh wong sing nggunakake jeroan khusus (jeroan njero inkontinensia utawa popok diwasa) utawa pembalut kanggo nyegah bocor urin iki. Ana uga penyangga kandung kemih sing kerjane kaya tampon, sing bisa digunakake lan aman. Iki nyaman banget lan bisa dienggo ing sangisore celana. Sawetara popok lan pembalut diwasa bisa dibuwang. Liyane bisa dicuci lan digunakake maneh. Nanging , luwih becik ngganti popok utawa pembalut iki saben sawetara jam kanggo nyegah ambu ora enak lan nyegah penyakit kulit.

Kapan aku kudu periksa menyang dokter?

Infeksi saluran kemih, konstipasi, panganan sing dipangan, lan obat-obatan tartamtu kabeh bisa nyebabake ilang kontrol urin jangka pendek. Nanging yen masalah iki terus luwih saka seminggu, utawa yen mengaruhi urip saben dinane, sampeyan kudu periksa menyang dokter. Aja isin, iki masalah sing dialami akeh wong.

Apa sing kudu tak takoni menyang dhokter?

Sampeyan bisa takon dhokter sampeyan pitakonan kaya:

• Apa jinis masalah kontrol urin sing dakalami?
• Apa sebabe masalahku iki?
• Apa iki bakal luwih apik kanthi otomatis?
• Apa iki isa bali maneh?
• Pilihan perawatan apa sing sampeyan saranake?
• Latihan apa sing bisa daklakoni ing omah?
• Owah-owahan apa sing kudu tak lakoni ing gaya uripku?

Kok aku ora isa mandheg nguyuh nalika weruh kamar mandi?

Kadhangkala, ndeleng jedhing utawa swara banyu sing mili bisa nggawe sampeyan rumangsa kepengin banget nguyuh. Kepinginan sing dadakan iki minangka gejala 'Urge Incontinence' . Iki umum kedadeyan ing antarane wong sing duwe kelainan neurologis. Sing kedadeyan yaiku sanajan sampeyan durung siyap nguyuh, otak sampeyan ngirim pesen sing salah menyang saraf ing kandung kemih supaya rileks. Iki uga bisa dikontrol kanthi perawatan.

Pungkasanipun, elinga iki.

Masalah kontrol urin bisa dadi ora nyaman lan ngganggu. Sampeyan bisa uga mandheg nindakake aktivitas normal amarga wedi bocor utawa bocor urin nalika sampeyan ora bisa menyang kamar mandi.

Nanging elinga, aja wedi ngomong karo dokter babagan iki. Umume, masalah kontrol urin iki bisa diatasi kanthi apik, lan kadhangkala malah bisa mari kabeh.

Bebarengan, sampeyan lan dhokter sampeyan bisa nemokake jinis masalah sing sampeyan alami, panyebabe, lan perawatan sing paling efektif. Dadi, luwih becik golek saran medis tanpa isin utawa ndhelikake masalah kasebut. Sampeyan ora dhewekan! Inkontinensia urin, kontrol urin, inkontinensia urin, kandung kemih, inkontinensia stres, inkontinensia urgensi, infeksi saluran kemih