Perawatan kanker payudara iku tantangan gedhe, sacara fisik lan mental. Perawatan bisa ngowahi tampilan lan perasaanmu. Nanging elinga, kanthi kabeh iki, kowe sing ngontrol uripmu. Aku ngandhani bab-bab iki kanggo mbantu kowe rumangsa nyaman, sehat, lan percaya diri sajrone wektu sing angel iki.
Sandhangan apa sing kudu dakenggo nalika perawatan?
Penting banget kanggo milih sandhangan sing nyaman lan narik kawigatenmu sajrone wektu iki. Awakmu bisa uga luwih gedhe, luwih kuru, utawa wis owah amarga operasi. Dadi, pilih sandhangan sing nyaman lan alus kanggo awakmu.
- Sandhangan sing nyaman lan alus: Yen sampeyan wis tau operasi payudara, utamane mastektomi (pengangkatan payudara kanthi lengkap) utawa rekonstruksi (rekonstruksi payudara), kulit sampeyan bisa uga luwih sensitif. Dadi, pilih sandhangan sing nyaman , digawe saka kain alus kaya katun , lan gampang dienggo lan dicopot.
- Sandhangan sing nyaman kanggo perawatan: Yen sampeyan duwe port ing gulu (piranti cilik sing diselehake ing sangisore kulit kanggo menehi perawatan), kaos oblong V-neck utawa kaos nganggo kancing utawa resleting ing ngarep paling nyaman. Yen sampeyan nampa kemoterapi liwat vena ing lengen, kaos lengan pendek minangka pilihan sing paling apik.
- Lapisan: Sampeyan bisa uga krasa panas utawa adhem sajrone perawatan, mula luwih becik nganggo sandhangan sing bisa dicopot kanthi gampang, kayata kaos oblong ing ndhuwur klambi liyane.
- Aja nganggo sandhangan sing kenceng: Aja nganggo sandhangan sing kenceng lan ora nyaman. Nganggo sandhangan sing longgar ora mung bakal ngurangi rasa ora nyaman fisik, nanging uga bakal nyegah saluran bedhah katon metu.
- Nyuwun tulung: Rasa kesel iku masalah gedhe ing perawatan kanker . Aja ragu-ragu njaluk tulung kanggo tugas kaya ngumbahi utawa nyetrika. Simpen energimu kanggo perkara sing kok senengi lan sing nggawa kabungahan.
Kepiye carane milih bra sing paling apik?
Iki bakal gumantung saka perawatan sing sampeyan tampa. Sawetara wong bisa uga ora nganggo bra kanggo sawetara wektu, nanging priksa manawa sampeyan takon dhokter babagan iki. Sampeyan bisa uga kudu nganggo bra khusus ('bra bedah') sawise operasi.
BH kelas medis iki biasane alus banget, ora ana kawat ing ngisore, lan duwe resleting ing ngarep, saengga gampang dipasang lan dicopot.
Nalika sampeyan bali menyang bra biasa, bab pisanan sing kudu dipikirake yaiku kenyamanan.
Penting banget nganggo bra sing ora ana jahitane, jahitane luwih sithik, lan ora ana jahitan njero lan njaba, luwih-luwih yen sampeyan lagi nglakoni perawatan radiasi . Luwih becik ngindhari bra nganggo tali utawa karet gelang sing ora nyaman kanggo kulit sampeyan sajrone wektu iki.
Yen sampeyan butuh wig...
Yen perawatan sampeyan kalebu kemoterapi, lan iku kalebu jinis rambut rontok, sampeyan kudu nggawe sawetara keputusan babagan carane ngatasi.
Rambut rontok biasane diwiwiti 2-3 minggu sawise miwiti kemoterapi. Iku ora kedadeyan saknalika. Akeh wong sing cukur rambute sanalika miwiti, rumangsa kaya-kaya wis bisa ngontrol awake dhewe.
Rambut rontok iku pengalaman sing emosional banget kanggo akeh wanita. Ana sing ujar manawa rambut rontok luwih angel ditanggung tinimbang kelangan payudara.
"Kowé ora duwé rencana njelasaké marang wong sing ora dikenal kenapa kowé ora duwé rambut. Kuwi urusan pribadimu."
Yen ngono kahanane sampeyan, wig iku cara sing apik kanggo nglindhungi privasi lan njaga rasa percaya diri. Nanging yen sampeyan ora pengin wig utawa ora masalah ora nganggo rambut, ora apa-apa. Iki pancen keputusan pribadi sampeyan.
Yen dhokter sampeyan menehi resep " prostesis kranial" (penutup buatan kanggo tengkorak), sampeyan bisa uga entuk dhuwit saka asuransi kesehatan sampeyan. Takon marang perusahaan asuransi sampeyan babagan iki luwih dhisik.
Ana kaluwihan lan kekurangan saka macem-macem jinis wig.
| Jinis wig | Katrangan (kaluwihan lan kekurangan) |
|---|---|
| Rambut Manungsa | Iki menehi tampilan alami. Nanging larang lan rada angel dirawat. Amarga ora duwe lenga alami saka kulit sirah, mula suwe-suwe bisa ilang tampilane. |
| Rambut sintetis | Iki biasane luwih murah. Uga luwih gampang dirawat. Gampang njaga kanthi cara sing padha saben dina. |
Pendinginan Kulit Kepala
Sawetara wong bisa nggunakake piranti sing diarani "topi adhem" kanggo nyuda rambut rontok amarga kemoterapi. Piranti iki ngademake kulit sirah lan nyuda jumlah obat sing tekan folikel rambut. Takon dhokter sampeyan apa rumah sakit sing sampeyan rawat duwe fasilitas iki lan apa cocog kanggo sampeyan.
Barang liyane sing bisa dienggo ing sirahmu
Sirahmu bisa uga krasa luwih adhem tinimbang biasane nalika ora nganggo rambut utawa wig, mula luwih becik nganggo topi utawa syal.
Kowé péngin tutup sirah sing alus lan pas. Kanggo mangsa panas, pilih kain sing entheng kaya katun utawa rayon. Kanggo mangsa adhem, kowé isa tetep anget nganggo kain fleece.
- Topi cilik sing dienggo ing sangisore wig ('Topi Tengkorak')
- Topi turu
- Topi sing pas kanggo nutupi sirah, kaya ta beanie
- Selendang kanggo macem-macem gaya
Butuh latihan sethithik kanggo sinau carane ngiket selendang ing sirah. Ana akeh video ing internet kanggo babagan kuwi.
Rawat kulit lan kulitmu kanthi katresnan.
Kulitmu bisa dadi sensitif banget marang srengenge, utamane sawise perawatan radiasi lan kemoterapi. Dadi elinga bab-bab iki nalika metu ing srengenge:
- Gunakna tabir surya spektrum amba kanthi SPF 50 utawa luwih dhuwur. Aja lali uga ngolesake ing kulit sirahmu.
- Nganggoa topi sing amba pinggire.
- Aja nganti kena sinar srengenge langsung ing area sing wis diwenehi perawatan radiasi.
- Nganggoa klambi gedhe sing nutupi lengen lan dhadhamu.
Nalika rambutmu wiwit rontok, kulit sirahmu bisa uga krasa rada lara lan sensitif. Sajrone wektu iki, obati kaya iki:
- Gunakna sampo sing entheng, kaya sampo bayi.
- Basahi rambutmu alon-alon, tanpa digosok kakehan.
- Gunakake sikat bayi kanthi bulu sing alus.
- Aja nggunakake pengering rambut ('blow dry').
Ayo uga sinau babagan bulu mata lan alis.
Bulu mata bisa butuh pirang-pirang wulan kanggo thukul maneh sawise perawatan kemoterapi. Bulu mata bisa uga ora selebar sadurunge. Sawetara wong nggunakake "penguat bulu mata" utawa bulu mata buatan kanggo iki.
Alis uga bisa ilang sajrone wektu iki. Sawetara wong nglakoni prosedur dandanan permanen sing diarani "microblading" sadurunge miwiti kemoterapi. Iki bisa mbantu njaga bentuk alis tetep utuh. Dhiskusi karo dokter babagan iki.
Golekana pitulungan kanggo awakmu dhewe.
Lelakone perawatan kanker iku ora gampang. Ngadhepi owah-owahan ing awak ora semudah ngganti sandhangan. Iku minangka pengalaman emosional sing jero.
Critakake karo wong sing kok tresnani babagan apa sing kok pikirake lan kok rasakake. Uga, jaluk rujukan menyang dokter menyang konselor kesehatan mental yen butuh. Konseling khusus bisa dadi penting banget kanggo pasien kanker.
"Asring banget, donya iki pancen migunani yen bisa ana ing ngendi kowe saiki lan ngobrol karo wong sing wis ngalami pengalaman kasebut."
Dadi, gabung karo grup dhukungan kanker payudara. Aja nyoba ngliwati lelampahan iki dhewekan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Utamakna kesejahteraan fisik lan mentalmu. Lakoni apa sing kokrasa apik sajrone wektu iki.
- Pilih sandhangan sing alus, longgar, lan nyaman. Gunakake bra sing alus lan ana kabele, utamane nalika perawatan radiasi.
- Kepiye carane sampeyan ngatasi rambut rontok iku keputusan pribadi. Wig lan syal mung piranti kanggo njaga rasa percaya diri lan privasi sampeyan.
- Jaga kulit lan kulit sirahmu saka srengéngé. Tansah obati kanthi alus.
- Aja nglakoni lelampahan iki dhewekan. Critakake babagan perasaanmu karo kulawarga, kanca, lan dhoktermu. Golekana konseling yen prelu.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan