Apa sampeyan tau mikir sepira gedhene tekanan sing didhelikake ing mburi unen-unen kaya 'wong lanang ora nangis' lan 'wong lanang kudu kuwat'? Nyatane, depresi bisa mengaruhi wong lanang lan wong wadon. Nanging, cara wong lanang ngalami lan cara dheweke nuduhake bisa beda banget, saengga angel dikenali. Asring, wong lanang wegah njaluk bantuan. Dadi, dina iki, ayo padha ngrembug kanthi terbuka babagan masalah iki sing kanthi meneng-meneng ngrusak urip.
Yagene depresi ing wong lanang angel banget dikenali?
Ana sawetara alesan kanggo iki. Coba bayangna, wiwit cilik, masyarakat kita wis mulangake yen ' wong lanang ora pinter nuduhake emosine' lan 'dheweke kudu kuwat'. Dadi, nalika dheweke rumangsa sedhih, stres, utawa kabotan, akeh wong lanang sing angel ngungkapake. Dheweke wedi yen wong liya bakal mikir yen dheweke ringkih, lan iki bakal mengaruhi pakaryane lan hubungan sosial.
Uga, nalika wong lanang menyang dokter, dheweke luwih akeh ngomong babagan gejala fisik tinimbang kesehatan mental. Contone, dheweke ngomong kaya, "Dokter, aku krasa kesel banget," " Aku lara sirah," "Aku duwe masalah weteng." Dadi, amarga gejala fisik iki umum kanggo akeh penyakit liyane, sampeyan, kaya dokter, bisa uga mikir yen panyebabe dudu depresi, nanging penyakit fisik liyane.
Apa wae gejala depresi ing wong lanang?
Nalika mikir babagan depresi, kita asring mikir babagan rasa sedhih, getun, lan nangis. Nanging depresi ing wong lanang bisa katon kanthi cara sing beda banget. Kanggo mangerteni bedane iki, delengen tabel ing ngisor iki.
| Gejala umum depresi | Ciri-ciri sing beda-beda sing kerep katon ing wong lanang |
|---|---|
| Tansah rumangsa sedih utawa ora duwe pangarep-arep. | Nesu lan agresi sing berlebihan tanpa sebab. |
| Ora ngrasakake seneng saka bab-bab sing sadurunge nyenengake. | Prilaku kasar utawa kasar marang wong liya. |
| Rasa ora tenang lan gelisah sing terus-terusan. | Nyoba tetep dhewekan, adoh saka kulawarga lan kanca-kanca. |
| Rumangsa ora ana gunane. | Mikir negatif babagan kabeh perkara. |
| Angel konsentrasi. | Kesibukan ing pakaryan utawa kakehan melu kegiatan liyane. |
| Pikiran sing kerep babagan pati utawa bunuh diri. | Panggunaan alkohol utawa obat-obatan sing berlebihan. |
| Energi kurang lan kesel terus-terusan. | Prilaku beboyo sing bisa ngrugekake awake dhewe (kayata ngebut). |
Gejala fisik
Depresi ora mung mengaruhi pikiran, nanging uga mengaruhi awak. Owah-owahan napsu mangan (mundhut utawa tambah napsu) lan owah-owahan pola turu ( insomnia utawa turu kakehan) minangka gejala umum. Kajaba iku, wong lanang bisa ngalami ing ngisor iki:
- Sakit kepala sing kerep
- Masalah sistem pencernaan kaya ta heartburn lan kembung
- Awak lara tanpa sebab sing jelas
Kepiye depresi mengaruhi kesehatan seksual?
Iki minangka topik sing akeh wong ora seneng ngrembug, nanging iki penting banget. Depresi bisa langsung mengaruhi kepinginan lan kinerja seksual pria.
- Kehilangan hasrat seksual sing meh lengkap
- Disfungsi ereksi
- Kesulitan nggayuh orgasme
Sampeyan bisa uga rumangsa ora kepenak ngobrol karo dhokter babagan iki. Nanging iki penting banget. Amarga kadhangkala sawetara obat kanggo depresi uga bisa nyebabake iki. Yen mangkono, dhokter sampeyan bisa ngganti sampeyan menyang obat liya sing luwih cocog kanggo sampeyan lan duwe efek samping sing luwih sithik. Aja mandheg ngombe obat tanpa takon dhokter.
Apa sing kedadeyan yen ora diobati?
Yen depresi ora diobati, kahanane mung bakal saya parah, ora bakal luwih apik. Depresi iki bisa ngrusak urip kulawarga, pakaryan, lan hubungan sosialmu.
Sing paling ala yaiku depresi sing ora diobati bisa ndorong wong nganti tekan titik bunuh diri. Miturut statistik, wong lanang kaping papat luwih mungkin mati amarga bunuh diri tinimbang wong wadon. Iki amarga wong lanang cenderung nggunakake cara sing luwih kasar nalika nyoba bunuh diri.
Yen sampeyan duwe pikiran kanggo nglarani awakmu dhewe, aja dhewekan. Golekana bantuan langsung. Hubungi nomer hotline 24/7 Institut Kesehatan Mental Nasional (NIMH) Sri Lanka 1926. Ana wong ing sisih liyane sing bakal mbantu sampeyan.
Wong lanang sing luwih tuwa lan depresi
Depresi dudu bagean normal saka tuwa, nanging sawetara owah-owahan sing kedadeyan nalika tuwa bisa nambah risiko depresi.
- Masalah kesehatan: Nalika sampeyan saya tuwa, sampeyan luwih cenderung ngalami kondisi kaya diabetes, kanker, stroke, lan nyeri kronis. Kondisi kasebut lan obat-obatan sing sampeyan konsumsi bisa nyebabake depresi.
- Owah-owahan urip: Bab-bab kaya pensiun, kelangan identitas ing papan kerja, pati wong sing ditresnani, lan kudu ngrawat pasangan bisa nyebabake stres sing gedhe.
- Kesepian: Nalika kita saya tuwa, kita bisa uga dadi adoh saka kanca lan tangga teparo. Kesepian lan isolasi iki minangka faktor risiko utama kanggo depresi.
Kepriye carane nambani depresi?
Iki sing paling penting. 8 saka 10 wong sing depresi bisa diobati kanthi sukses. Cara perawatan utama yaiku:
- Obat antidepresan: Obat sing diresepake dening dokter.
- Psikoterapi: Nggoleki perawatan kanthi rembugan karo konselor sing mumpuni.
- Gabungan saka loro cara ing ndhuwur.
- Ing sawetara kasus sing parah, malah ana perawatan sing ngrangsang otak, kayata Terapi Elektrokonvulsif (ECT) utawa Stimulasi Magnetik Transkranial (TMS).
Elinga, depresi iku kondisi sing bisa diobati kanthi sukses nganggo perawatan. Nyuwun bantuan dudu tandha kelemahan, nanging tandha kepiye sampeyan nambani awake dhewe lan kekuwatan sampeyan.
Panggonan paling apik kanggo njaluk bantuan yaiku dhokter kulawargamu . Utawa kowe bisa menyang Klinik Psikiatri ing rumah sakit pemerintah.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Depresi ing wong lanang asring ora katon minangka rasa sedhih, nanging bisa katon liwat macem-macem gejala kayata nesu, agresi, lan prilaku sing beresiko .
- Aja wedi ngomong babagan perasaanmu. Njaluk tulung dudu tandha kelemahane, nanging tandha kekuwatan.
- Yen ana owah-owahan sing jelas ing prilaku, emosi, turu, utawa pola mangan sampeyan sajrone sawetara minggu, priksa menyang dokter.
- Depresi iku kondisi sing bisa diobati. Kanthi perawatan sing tepat, sampeyan bisa pulih kanthi lengkap.
- Menawi panjenengan utawi tiyang ingkang panjenengan kenal nandhang sangsara amargi kepinginan kangge bunuh diri, sumangga langsung nelpon hotline 1926 (NIMH) .
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan