Yen sampeyan duwe kelainan bipolar, sampeyan mbokmenawa ngalami periode rasa seneng sing ekstrem (mania) lan periode sedhih sing ekstrem (depresi). Nanging apa sampeyan tau ngrasakake loro-lorone ing wektu sing padha, ing dina sing padha? Rasane kaya rumangsa energik banget nalika rumangsa sedih lan kosong banget. Kuwi sing diarani mania disforik ing kedokteran. Sawetara wong uga nyebutake "kahanan campuran." Sanajan biyen dianggep minangka kondisi langka, saiki kita ngerti manawa pengalaman iki umum kedadeyan ing udakara 40% wong sing duwe kelainan bipolar.
Apa gejala-gejala iki?
Mania disforik iku kombinasi saka gejala mania lan gejala depresi, utawa gejala kasebut ganti-ganti kanthi cepet banget. Gejala-gejala kasebut bisa ana sedina muput, meh saben dina, sajrone seminggu utawa rong minggu utawa malah luwih suwe.
Cukup mangerteni, delengen bedane antarane rong ciri iki.
| Gejala Mania | Gejala Depresi |
|---|---|
| Rasa seneng utawa bungah sing nemen banget. | Rasane sedih, kuwatir, utawa kosong. |
| Cepet nesu, gampang nesu. | Awak lesu, rasane kaya ora pengin nindakake apa-apa. |
| Rasane energik lan aktif banget. | Rasa ora tenang, ora bisa tetep ing sak panggonan. |
| Pikiran balapan. | Kesulitan konsentrasi, nggawe keputusan. |
| Ngomong cepet banget, mlumpat saka topik siji menyang topik liyane. | Wicara alon, lali. |
| Napsu sing berlebihan marang barang-barang kaya panganan, ombenan, lan seks. | Kelangan minat marang bab-bab sing biyen kok senengi. |
| Mikir yen wong iku penting banget, duwe bakat, lan duwe kekuwatan. | Rumangsa ora ana gunane lan ora duwe pangarep-arep babagan urip. |
| Kebutuhan turu sing sithik banget. | Masalah turu, kayata insomnia utawa kesuwen. |
Piye rasane iki tenan?
Bayangna yen sampeyan ngrasakake gelombang energi ing awak sampeyan, nanging ing wektu sing padha, rasa sedhih lan kuatir sing ora bisa ditanggung teka saka njero ati. Ewonan pikirane mlaku ing sirah sampeyan, lan sampeyan ora bisa turu . Nanging ing wektu sing padha, sampeyan rumangsa mesakake awake dhewe, lan urip kaya-kaya ora ana artine. Iki minangka pengalaman sing stres banget, angel dingerteni, lan mbingungake.
Kulawarga lan kanca-kancamu bisa kanthi gampang ndeleng owah-owahan iki ing awakmu. Dheweke uga bisa uga angel mangerteni awakmu.
Amarga sampeyan ngalami akeh emosi sekaligus, sampeyan bisa uga rumangsa kesel banget.
Apa wae bab-bab sing kudu kita gatekake?
Iki minangka bagean sing paling penting saka artikel iki.
Risiko paling gedhe saka mania disforik yaiku tambahing risiko pikiran kanggo bunuh diri . Iki amarga sampeyan duwe rasa putus asa amarga depresi digabungake karo energi mania sing dhuwur. Iki bisa nyebabake sampeyan tumindak mung amarga impulsif.
Dadi, yen sampeyan duwe pikiran sing nggawe sampeyan rumangsa bosen karo urip, aja nandhang sangsara dhewekan. Temui dhokter sampeyan langsung. Utawa rembugan karo wong sing sampeyan percaya babagan iki. Kondisi iki uga bisa ana gandhengane karo masalah liyane kayata gangguan kuatir lan penyalahgunaan zat.
Apa wae perawatan kanggo iki?
Ana perawatan sing efektif kanggo kondisi iki. Dadi aja kuwatir. Dokter sampeyan bakal menehi resep obat kanggo mbantu ngatur kondisi iki. Asring, iki bakal nglibatake kombinasi siji utawa luwih obat, kayata penstabil suasana ati lan antipsikotik .
Uga migunani banget kanggo nggunakake terapi wicara bebarengan karo obat-obatan.
Perawatan liyane
Ing kasus nalika angel dikontrol mung nganggo obat, dhokter bisa uga ngrujuk sampeyan menyang cara perawatan liyane.
- Terapi Elektrokonvulsif (ECT): Iki kalebu menehi anestesi lan ngirim pulsa listrik cilik banget menyang otak. Iki minangka perawatan sing aman banget lan cepet tumindak .
- Stimulasi Magnetik Transkranial (rTMS) sing bola-bali: Perawatan sing nggunakake gelombang magnetik kanggo ngrangsang sel saraf ing otak.
- Stimulasi Saraf Vagus (VNS): Cara sing nggunakake piranti sing mèmper karo alat pacu jantung sing dipasang ing awak lan ngirim sinyal listrik sing alus menyang otak.
- Stimulasi Otak Jero (DBS): Cara implantasi elektroda kanthi bedhah ing lokasi tartamtu ing otak kanggo ngontrol aktivitas otak sing ora normal.
Prekara sing bisa koklakoni dhewe
Nalika nampa perawatan , ana sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni kanggo ngatur kondisi iki.
- Ngomong karo wong liya: Aja nglawan perkara iki dhewekan. Ngomong karo kanca utawa anggota kulawarga sing kokpercaya. Iku ide sing apik kanggo gabung karo grup dhukungan karo wong sing duwe gangguan bipolar kaya kowe. Ngomong karo terapis bisa dadi cara sing apik kanggo mbantu sampeyan ngatur kondisi sampeyan.
- Waspada marang iki: Waspada marang kondisi iki. Wacanen artikel lan blog online sing bisa dipercaya. Saya akeh sing sampeyan ngerteni babagan iki, saya gampang kanggo ngadhepi kahanan iki.
- Miwiti "jurnal swasana ati": Iki penting banget. Jupuk buku lan tulis perasaan, swasana ati, lan gejala saben dina. Suwe-suwe, sampeyan bakal ngerti apa sing micu swasana ati lan tandha-tandha peringatan apa sing sampeyan alami sadurunge diwiwiti. Nambah kesadaran diri kanthi cara iki minangka cara sing apik kanggo ngontrol gejala sampeyan .
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Mania disforik iku kondisi ing ngendi gejala mania lan depresi kedadeyan bebarengan ing gangguan bipolar. Iki umum kedadeyan.
- Ing kahanan iki, nalika ngrasakake gelombang energi, sampeyan uga bisa ngrasakake sedhih, kuatir, lan putus asa.
- Risiko pikiran kanggo bunuh diri iku dhuwur. Yen sampeyan rumangsa kaya ngene, langsung temoni dhokter utawa guneman karo wong sing sampeyan percaya.
- Kondisi iki bisa diobati kanthi efektif nganggo obat-obatan, terapi wicara, lan perawatan modern liyane.
- Nyerat perasaanmu ing 'jurnal suasana ati' bisa mbantu banget kanggo ngatur penyakit iki.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan