Apa bayimu tangi ing wayah wengi? Ayo latihan turu dhewe (Nenangake awake dhewe)

Salah sawijining tantangan paling gedhe kanggo wong tuwa anyar yaiku ngopeni bayine. Nalika tangi ing tengah wengi lan wiwit nangis, iku nggawe sampeyan lan bayi sampeyan kesel, ta? Lumrah yen bayi tangi sapisan utawa kaping telu saben wengi nganti umure udakara 12 sasi. Sawetara bayi wis bisa turu dhewe maneh. Nanging liyane butuh bantuan sethithik. Sajrone 3 sasi pisanan urip, pola turu isih berkembang. Dadi, lumrah yen dheweke tangi lan nangis ing wayah wengi.

Kowé isa ngobahake bayimu alon-alon nganti turu kanthi nembangake lagu pengantar turu, ngrangkul, utawa nepuk-nepuk alon-alon. Nanging, nalika bayimu saya gedhe, dheweke bakal ngembangake kemampuan kanggo nenangake awake dhewe. Minangka wong tuwa, kowé isa mbantu bayimu ngembangake kemampuan iki. Ayo dideleng kepiye carane.

Prekara sing bisa sampeyan lakoni kanggo mbantu bayi turu dhewekan

Kowé isa mbantu bayimu supaya biasa karo bab anyar iki kanthi nggawé sawetara owah-owahan cilik saka kowé. Iki bab-bab sing prasaja banget.

• Turu ing kamarmu dhewe, nanging ing ayunan bayi sing kapisah: Luwih becik turu ing ayunan bayi utawa bassinet dhewe, persis ing jejere ambenmu. Dokter nyaranake supaya sampeyan ora nglilani bayi turu ing amben sing padha karo sampeyan. Iki amarga bayi sampeyan bisa kejebak ing antarane headboard lan kasur, utawa ing sangisore sampeyan, lan angel ambegan . Iki mbebayani banget.

• Gawe rutinitas turu sing konsisten: Nalika sampeyan nindakake perkara sing padha saben wengi sadurunge turu, bayi sampeyan bakal ngerti yen wis wayahe turu. Contone, sampeyan bisa nindakake perkara kaya adus bayi, nganggo klambi sing resik, ngrangkul dheweke, nembangake lagu pengantar turu sing alus, utawa nyetel musik sing nyenengake. Sawetara bayi bisa kakehan stimulasi lan ora gelem turu. Dadi rutinitas sing nenangake kaya iki penting.

• Turukake bayi sadurunge turu tenan: Iki sing paling penting. Nalika bayi ngantuk banget lan nutup mripate, nanging sadurunge turu tenan, turukna dheweke. Iki bakal mbantu dheweke biasa karo rasa turu dhewe. Elinga tansah turukake bayi kanthi telentang.

• Wenehana bayi sampeyan wektu: Lumrah yen bayi sampeyan bakal nggresula lan nangis sethithik nalika sampeyan nyelehake dheweke ing kasur bayi. Dheweke mung nyoba golek cara supaya dheweke kepenak. Yen dheweke terus nangis, priksa wae dheweke, lipur dheweke kanthi katresnan, banjur metu saka kamar.

• Coba gunakake empeng: Nggunakake empeng bisa mbantu bayi turu sewengi muput. Iki uga bisa mbantu nyuda risiko Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS).Sawetara panliten nemokake manawa iki uga bisa mbantu nyegah kondisi kasebut.

• Ngerteni pola turu bayimu: Kaya awake dhewe, bayi duwe pola turu sing beda-beda. Ana sing seneng begadang nganti larut wengi, dene liyane tangi esuk banget. Coba mangerteni pola turu bayimu lan atur rutinitasmu miturut pola kasebut.

Tantangan sing teka ing perjalanan iki lan kepiye carane ngatasi

Umume, alesan utama kenapa bayi ora bisa turu dhewekan yaiku awake dhewe. Kuwi sejatine kasunyatane.

Ana sawetara alesan kanggo iki. Iki minangka perkara sing umum banget. Saben ibu lan bapak ngrasakake perkara kasebut.

• Mikir yen bayi kasebut bisa uga rumangsa kesepian lan wedi.
• Rasa kuwatir sing terus-terusan babagan bayi.
• Rasane sedhih amarga dipisahake karo bayi.
• Bayi kuwi wegah nangis, mula kowe mandhegna sadurunge bayine nangis.
• Rasa salah amarga "Aku ora mbantu bayi iki."
• Mungkin cara sampeyan nglipur bayi sampeyan malah menehi stimulasi sing akeh banget.
• Bayi sing luwe langsung turu sawise nyusu.

Iki kabeh bab sing ditindakake wong tuwa sing penyayang. Ora ana sing salah karo kuwi. Nanging, ana sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni kanggo mbantu sampeyan loro turu sing nyenyak lan mbantu bayi sampeyan sinau turu dhewe.

1. Pahami perasaanmu: Coba pahami kenapa kowe tansah mlayu-mlayu supaya bayimu turu. Sawise kowe ngerti alesane, kowe bakal rumangsa luwih apik lan bisa miwiti ngatasi masalah kasebut. Yen kowe duwe rasa kuwatir banget babagan iki, rembugen karo dokter utawa wong sing kokpercaya.

2. Kurangi nyusoni ing wayah wengi kanthi bertahap: Nalika bayi isih cilik, dheweke butuh nyusoni ing wayah wengi. Nanging nalika dheweke saya gedhe, kabutuhan kasebut bakal suda. Dadi, kanthi katresnan, wiwiti nyapih bayi sampeyan saka nyusoni ing wayah wengi kanthi bertahap. Bayi sampeyan butuh sawetara wektu kanggo biasa karo iki, nanging suwe-suwe, iki bakal dadi perkara sing apik kanggo sampeyan loro.

3. Gunakna teknik nenangake: Nalika kita kesel ing tengah wengi, kita tanpa disadari bisa nindakake perkara sing luwih nggawe bayi kita nesu. Dadi nggunakake teknik sing bener bisa nggawe bedane gedhe.

Nggunakake teknik nenangake bakal nyengkuyung bayi sampeyan supaya bisa turu dhewe, lan bakal mbantu mbentuk pola turu sing apik kanggo mbesuk. Yen sampeyan ngerasa angel babagan iki, elinga yen owah-owahan butuh wektu. Bayi sampeyan tresna marang sampeyan lan pengin bareng karo sampeyan. Sinau dhewekan minangka pengalaman anyar kanggo dheweke. Dadi, aja nyerah.