Apa drijimu uga macet? Ayo goleki apa sing nyebabake Drijimu macet!

Apa sampeyan dumadakan ketabrak bal nalika main? Utawa apa sampeyan tiba ing sawijining panggonan lan tangan sampeyan macet ing lantai? Mungkin driji sampeyan macet ing lawang. Driji sampeyan kerep banget dadi kaku, bengkak, lan lara ing wektu kaya iki. Kita nyebut iki 'Driji Macet' utawa 'Driji Keseleo'. Nalika akeh wong mung nyebut "driji keseleo," kadhangkala bisa luwih serius tinimbang sing sampeyan pikirake. Dadi, ayo dirembug babagan iki dina iki.

Apa sejatine driji sing macet?

Gampangane, driji sing keseleo iku ciloko ing jaringan alus ing drijimu. Utamane, ligamen sing nyambungake balung driji lan menehi kekuatan kanggo sendi wis ketarik banget. Coba bayangna karet gelang. Bisa ditarik kaya biasane, nanging apa sing kedadeyan yen sampeyan narik kanthi dadakan utawa kenceng banget? Driji bisa suwek lan rusak. Bab sing padha uga kedadeyan karo ligamen ing driji.

Ciloko jinis iki bisa kedadeyan nalika olahraga, tiba, utawa malah nindakake pakaryan normal. Sanajan umume bisa diobati ing omah, ing sawetara kasus, perawatan medis dibutuhake.

Apa ana tingkat keruwetan kanggo pengetatan iki?

Ya, mesthi. Dokter bakal mriksa drijimu lan menehi peringkat miturut keruwetan. Iki bakal nggampangake perawatan.

Apa bedane driji sing keseleo lan driji sing tugel?

Akeh wong sing bingung karo loro-lorone amarga gejalane padha banget. Nanging, ana bedane sing jelas antarane loro-lorone. Keseleo yaiku ciloko ing jaringan lunak. Patah tulang yaiku ciloko ing balung. Yen balung tugel, sampeyan kudu langsung golek perawatan medis.

Tabel ing ngisor iki ndadekake bedane antarane loro kasebut luwih jelas.

Apa sing nyebabake iki?

Ana akeh alesan kenapa driji bisa macet. Bab-bab iki umum banget ing urip saben dina.

• Nalika main olahraga: Ngetut driji, utamane nalika nyoba nyekel bal. Iki asring kedadeyan karo wong sing main olahraga kaya kriket, voli, netball, lan basket.
• Tiba: Tiba lan nabrak tangan nalika mlaku utawa mlayu.
• Mbengkongake driji mburi kakehan: Iki diarani `(Hyperextension)`.
• Kejebak ing lawang utawa jendhela: Nalika nutup lawang kendaraan utawa lawang omah, driji bisa kejebak tanpa disadari.
• Kecelakaan ing papan kerja: Bisa kedadeyan nalika nggarap mesin utawa ngangkat barang abot.
• Kecelakaan : Iki bisa kedadeyan ing kahanan kaya kacilakan mobil.

Perawatan apa sing bisa ditindakake ing omah? (metode RICE)

Yen driji sampeyan keseleo entheng (Kelas 1), lan ora ana rasa nyeri, bengkak, utawa cacat sing parah, sampeyan bisa nambani ing omah. Cara sing prasaja banget, nanging efektif banget sing digunakake kanggo iki yaiku metode RICE .

• R - Istirahat :

Istirahna driji sing tatu . Mandheg nggarap tangan kasebut, ngangkat beban , utawa main olahraga sing nyebabake ciloko sajrone sawetara dina. Saya akeh driji sing ngaso, saya cepet mari.

• Aku - Es (Icing):

Olesake es ing area sing tatu suwene 15-20 menit. Aja nate ngolesake es langsung menyang kulit. Lebokake sawetara es batu ing kantong plastik , bungkus nganggo kain tipis, lan pasang ing area sing tatu. Nindakake iki kaping pirang-pirang dina, utamane sajrone 24-48 jam pisanan , bakal nyuda rasa nyeri lan bengkak kanthi signifikan.

• C - Kompresi (perban):

Kanggo ngurangi pembengkakan lan nyangga sendhi, bungkus sendhi sing tatu kanthi alon-alon nganggo perban kompresi elastis. Nanging elinga, aja mbungkus kenceng banget. Nglakoni kaya ngono bisa ngganggu aliran getih lan nyebabake driji dadi biru lan mati rasa.

• E - Elevasi :

Coba jaga lengenmu sing tatu supaya tetep ing ndhuwur tingkat jantungmu. Jaga lengenmu tetep disangga nganggo bantal nalika kowe lungguh ing kursi. Simpen bantal ing sangisore lengenmu nalika turu. Iki bakal mbantu nyuda pembengkakan.

Kanggo rasa nyeri, sampeyan bisa ngombe obat penghilang rasa sakit kaya parasetamol kaya sing diarahake dening dokter. Yen sampeyan ngombe obat liyane kaya NSAID , priksa manawa sampeyan nuruti pandhuane dokter.

Kapan sampeyan kudu nemoni dokter?

Sanajan wis nglakoni perawatan ing omah, kadhangkala sampeyan isih kudu periksa menyang dokter. Yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki, aja mbuang wektu lan periksa menyang dokter.

• Yen ana rasa lara sing ora bisa ditanggung .
• Yen bengkak utawa nyeri ora ilang sawise 24-48 jam utawa yen saya parah.
• Yen drijimu ora isa diobahake.
• Yen wujud driji wis owah lan katon ulés .
• Yen driji mati rasa utawa owah warnane (biru peteng/ireng) .
• Yen sampeyan krungu swara "retak" nalika ciloko (iki bisa dadi tandha balung sing patah).

Dokter bakal mriksa driji sampeyan lan, yen perlu, njaluk rontgen kanggo mriksa karusakan balung. Dheweke uga bisa menehi rekomendasi pindai MRI kanggo ndeleng persis karusakan apa sing kedadeyan ing ligamen.

Sawisé iku, perawatan ditemtokake adhedhasar keruwetan cedera.

• Buddy Taping: Nèmpèlaké driji sing tatu ing driji sehat sing jejer. Iki bakal mènèhi dhukungan sing apik kanggo driji sing tatu.
• Belat: Dhukungan kaya plastik sing diselehake ing driji supaya tetep lurus lan ora obah. Iki menehi ligamen istirahat sing dibutuhake kanggo mari.
• Operasi: Ing kasus sing parah, kayata nalika ligamen robek kabeh (Kelas 3), operasi bisa uga dibutuhake kanggo ndandani ligamen sing robek.

Pira suwene wektu sing dibutuhake kanggo mari?

Iki gumantung saka keruwetan ciloko kasebut.

• Keseleo entheng (Kelas 1): Biasane mari kabeh sajrone seminggu utawa rong minggu.
• Kaku sedheng (Kelas 2): Bisa tahan udakara telung nganti enem minggu.
• Kaku banget (Kelas 3):Butuh luwih saka enem minggu, lan bisa uga pirang-pirang wulan, kanggo mari kanthi sampurna. Pembengkakan lan rasa nyeri cenderung bakal terus nganti sawetara wektu.

Penting banget kanggo nuruti pandhuan medis kanthi tepat sajrone periode pemulihan lan, yen perlu, golek fisioterapi kanggo pemulihan sing cepet.