Apa sampeyan krasa mumet nalika numpak bis utawa mobil? Ayo padha ngrembug babagan Mabuk Perjalanan!

Apa sampeyan tau numpak bis, mobil, utawa prau lan dumadakan krasa pusing, mual, lan lara? Kanggo sawetara wong, iki minangka pengalaman sing wis biasa lan ngganggu. Sanajan sampeyan miwiti minangka lelungan sing nyenengake, rasa ora nyaman iki bisa ngrusak kabeh lelungan. Dina iki kita ngrembug babagan 'mabuk perjalanan' iki, utawa sacara medis dikenal minangka mabuk perjalanan , sing dialami akeh wong. Iki dudu penyakit sing mbebayani, nanging mung wong sing ngalami sing ngerti kepiye rasa ora nyaman nalika semana.

Yagene iki kedadeyan karo awake dhewe?

Gampangane, mabuk perjalanan kedadeyan nalika ana konflik antarane pesen sing dikirim indra menyang otak. Mripat, otot, lan utamane kuping njero ngirim informasi menyang otak babagan lingkungan sing kita alami. Nalika informasi iki konflik siji lan sijine, otak dadi bingung. Bayangna sampeyan lagi lungguh ing kursi mburi mobil, ndeleng telpon.

• Amarga mripatmu ndeleng telpon, mripatmu ngirim pesen menyang otak yen "kowe ana ing sak panggonan, mandheg wae".
• Nanging kuping lan awakmu njero sensitif banget marang kecepatan mobil, cara mobil belok, lan gundukan ing dalan. Dadi indra iki ngandhani otak, "Ora, kowe obah kebacut cepet."

Saiki otak nampa rong pesen sing bertentangan. Kebingungan pesen iki nyebabake otak dadi 'bingung', lan minangka respon, sampeyan wiwit krasa pusing, kringet adhem, mual, lan muntah.

Kepriye kuping lan otak kita ana gandheng cenenge karo iki?

Kuping njero minangka pusat utama kanggo ngontrol keseimbangan awak. Iki diarani sistem vestibular . Sistem iki kasusun saka kanal lan kantung cilik sing kebak cairan. Nalika kita ngobahake sirah, cairan iki obah bebarengan karo gerakan kasebut. Liwat iki, otak terus-terusan nampa informasi babagan posisi sirah kita. Uga ngandhani otak apa kita ngadeg utawa turu liwat bagean sing sensitif marang gravitasi. Biasane, otak ngumpulake kabeh data iki, nganalisa, lan nggawe gambaran lengkap sing masuk akal. Nanging nalika ana konflik antarane apa sing dideleng nganggo mripat lan apa sing dirungokake nganggo kuping, kaya nalika kita lelungan, otak ora bisa ngolah pesen kasebut kanthi bener. Akibat saka kondisi sing mbingungake iki yaiku Mabuk Perjalanan.

Sapa sing paling mungkin ndeleng kondisi iki?

Apa kuwi Mabuk Perjalanan?Sapa wae bisa kena, nanging ana uga sing luwih rentan kena.

• Bocah cilik antarane umur 2 lan 12 taun
• Ibu-ibu sing lagi ngandhut
• Wong sing nandhang migren

Sing paling penting yaiku iki dudu penyakit sing bisa ditularake saka wong siji menyang wong liyane kaya pilek.

Gejala sing kerep katon

Mabuk perjalanan bisa diwiwiti kanthi dadakan. Iki bisa diwiwiti kanthi rasa ora nyaman sing sithik lan saya tambah parah.

Apa sawetara cara prasaja kanggo ngurangi rasa ora nyaman iki?

Umume, gejala-gejala iki ilang dhewe sawise sampeyan wis biasa karo perjalanan utawa perjalanan wis rampung. Nanging yen sampeyan angel ngenteni nganti ilang, cobanen perkara-perkara prasaja iki.

• Delengen menyang kadohan: Delengen obyek sing ora obah (kaya wit utawa gunung) ing arah lelungan, adoh saka kaca ngarep. Yen sampeyan lagi numpak prau, delengen cakrawala.
• Anteng: Njupuk ambegan jero. Nutup mripat uga mbantu sawetara wong.
• Aja maca: Aja maca buku, koran, lan ndeleng telpon nalika lelungan. Iki minangka alesan utama sing nambah mabuk perjalanan.
• Golekana hawa seger sing akeh: Bukak jendela mobil lan supaya hawa seger mlebu. Aja cedhak karo wong sing ngrokok , lan aja ngrokok dhewe.
• Panganan lan Ombenan: Aja ngelih utawa mangan kakehan sadurunge budhal. Mangan sing entheng. Aja ngombe alkohol babar pisan.
• Pilih kursi sing paling apik: Yen bisa, pilih kursi ing kursi ngarep mobil, ing tengah bis, ing ndhuwur dek pesawat, utawa ing tengah dek ndhuwur kapal. Panggonan iki kurang rentan marang getaran lan gerakan.

Obat alami

Sawetara wong uga nemokake rasa lega saka perkara-perkara iki:

• Jahe mentah: Jahe iki kerep diarani apik kanggo mual. ​​Nanging, jahe bisa ngencerake getih, mula yen sampeyan lagi ngombe obat kanggo kondisi liyane (utamane penyakit jantung, diabetes ), priksa manawa sampeyan wis takon karo dokter sadurunge nggunakake.
• Mint (Mint): Ana wong sing nemokake rasa lega kanthi ngunyah permen karet mint utawa ngisep aroma mint.

Obat-obatan lan saran medis

Yen sampeyan kerep lan parah ngalami rasa ora nyaman iki, sampeyan bisa rembugan karo dokter babagan cara milih obat sing pas. Sanajan sawetara obat iki kasedhiya tanpa resep dokter, luwih aman yen dituku miturut saran medis.

• Obat-obatan kaya ta Dimenhydrinate (Dramamine) lan Meclizine (Antivert, Bonine) umume digunakake. Obat-obatan iki kudu diombe kira-kira sejam sadurunge lelungan.
• Scopolamine (Maldemar) kuwi plester sing dipasang ing mburi kuping. Iki efektif sajrone 3 dina yen ditrapake 4 jam sadurunge.

Kapan sampeyan kudu nemoni dokter?

Mabuk perjalanan biasane ilang dhewe sawise lelungan rampung. Nanging, yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki, penting banget kanggo nemoni dokter.

• Yen sampeyan isih krasa pusing utawa muntah sanajan wis pirang-pirang jam sawise lelungan.
• Yen sampeyan ngalami sakit kepala sing parah .
• Yen sampeyan ngalami nyeri dada .
• Yen sampeyan rumangsa pangrungu sampeyan saya suda .
• Yen sampeyan kangelan mlaku utawa kangelan njaga keseimbangan.

Ing kahanan kaya ngono , langsung priksa menyang dokter kanggo nemtokake apa gejala kasebut amarga mabuk perjalanan utawa tandha saka kondisi medis serius liyane. Mabuk perjalanan, Mabuk perjalanan, Pusing, Muntah, Rasa ora nyaman nalika lelungan, Muntah ing bis, Pusing