Apa sampeyan uga ngalami nyeri punggung? (Lara Punggung) Ayo goleki apa persis iki!

Angel golek wong sing durung nate ngalami lara punggung, ta? Kadhangkala, keseleo entheng, kaku amarga ngangkat barang abot, utawa malah lara punggung sing dadakan lan ora ana sebabe bisa ngganggu banget. Umume, lara kasebut ilang sajrone sawetara dina, nanging sawetara lara punggung bisa dadi tandha saka perkara liya sing butuh perhatian kita. Dadi dina iki, ayo ngrembug babagan panyebab lara punggung, cara diagnosa, lan perawatan apa sing kasedhiya.

Kapisan, ayo dideleng kepiye balung mburi kita digawe.

Coba bayangna balung mburi kita kaya untaian manik-manik. Balung iki duwé 33 balung cilik sing diarani vertebra . Balung-balung iki ditumpuk siji ing ndhuwuré sijiné kanggo mbentuk balung mburi. Ing antarane balung-balung iki ana area kaya jeli, rada atos sing diarani cakram intervertebralis . Iki tumindak kaya peredam kejut ing mobil, nyerep tekanan nalika kita mlayu, mlumpat, utawa ngangkat barang abot, nglindhungi balung mburi saka karusakan.

Sumsum tulang belakang, saraf penting banget sing ngontrol kabeh awak, ngliwati kabeh balung mburi iki.

Balung mburi kita bisa dipérang dadi bagean utama:

• Vertebra serviks: 7 balung ing gulu.
• Vertebra toraks: 12 balung ing antarane gulu lan punggung ngisor.
• Vertebra Lumbar: 5 balung paling kuwat ing punggung ngisor. Saka kene asale umume nyeri punggung.
• Sakrum lan Tulang Koksigis: Balung sing nyawiji ing sisih ngisor balung mburi.

Yagene kita lara punggung?

Ana akeh panyebab lara punggung, ora mung siji utawa loro. Kadhangkala panyebabe prasaja banget.

• Kecelakaan : Kaya tiba, kacilakan mobil.
• Ketegangan Otot: Iki bisa kedadeyan nalika sampeyan ngangkat bobot kanthi ora bener lan dumadakan muter.
• Kecelakaan olahraga: Cilaka sing kedadeyan nalika main olahraga.
• Postur sing ala : Lungguh ing posisi sing padha sajrone wektu sing suwe, utamane kanthi cara sing mbebayani kanggo punggung.

Kejaba panyebab prasaja iki, ana akeh panyebab liyane, kayata cakram hernia lan artritis.

Kepiye carane dhokter nemtokake penyakit kasebut?

Nalika sampeyan menyang dokter amarga nyeri punggung, dheweke bakal takon dhisik babagan rasa nyeri kasebut, kepiye wiwitane, lan mriksa sampeyan kanthi tliti. Banjur, yen perlu, dheweke bisa uga njaluk tes kaya iki kanggo nemokake panyebab sing tepat.

Rong kahanan khusus sing kedadeyan ing balung mburi

Senajan ana akeh kondisi tartamtu sing bisa nyebabake nyeri punggung, dina iki kita bakal ngrembug loro babagan iki. Sampeyan bisa uga wis tau krungu babagan iki.

1. Spondilolisthesis

Apa sing kedadeyan ing kene gampang banget. Siji vertebra ing balung mburi kita (vertebra RA ) mleset maju utawa mundur ing ndhuwur sing ana ing ngisore. Kaya salah sawijining bata ing saurutan sing obah maju mundur. Iki asring kedadeyan ing sisih paling ngisor balung mburi.

Sebab: Ana sawetara kemungkinan panyebab iki. Bisa uga kelemahan bawaan lahir, patah tulang amarga kacilakan, patah tulang amarga stres amarga olahraga, utawa infeksi.

Gejala:

• Nyeri punggung ngisor
• Kaku lan kaku ing punggung lan otot sekitar
• Nyeri ing area bokong
• Rasa nyeri sing nyebar mudhun ing sikil (iki disebabake dening balung sing kepleset mencet oyod saraf)
• Kelemahan otot utawa rasa kesemutan ing sikil

Perawatan:Ing kasus paling umum, kondisi iki bisa dikontrol kanthi terapi fisik , sing nguatake otot ing sekitar balung mburi. Dokter sampeyan bisa uga menehi resep obat penghilang rasa sakit (NSAID) kayata parasetamol utawa ibuprofen utawa naproxen kanggo nyeri. Kadhangkala injeksi steroid epidural diwenehake. Obat khusus kayata gabapentin lan pregabalin uga bisa diwenehake kanggo nyeri saraf.

2. Tekanan Saraf Serviks (Radikulopati Serviks)

Iki luwih kaya masalah gulu tinimbang masalah punggung. Sing kedadeyan ing kene yaiku oyod saraf sing metu saka salah sawijining vertebra serviks ing gulu kita bakal kejepit amarga sawetara alesan.

Sebab: Ing wong enom, iki asring disebabake dening cakram sing pecah, kanthi bagean sing nonjol mencet saraf. Nalika wong saya tuwa, iki uga bisa disebabake dening arthritis utawa kelainan liyane.

Gejala:

• Gejala utama yaiku nyeri sing nyebar menyang gulu, dada, pundhak, lan lengen .
• Rasa kesemutan utawa mati rasa ing driji.
• Kelemahan otot ing tangan.
• Kesulitan nindakake tugas manual sing alus (kurang koordinasi).

Perawatan: Iki uga kalebu obat penghilang rasa nyeri, terapi fisik, lan obat steroid (oral utawa injeksi). Perawatan terapi fisik kalebu traksi serviks sing alus lan latihan kanggo mbantu nyuda rasa nyeri.

Kapan sampeyan kudu menyang dokter kanggo nyeri punggung?

Lara punggung sing prasaja mesthine bakal ilang sajrone sawetara dina. Nanging yen sampeyan ngalami "tanda-tanda bebaya" ing ngisor iki, langsung priksa menyang dokter. Sampeyan bisa uga kudu menyang Unit Gawat Darurat (ETU) .

• Nyeri parah sawise kacilakan utawa tiba.
• Yen rasa kesemutan lan lemes ing sikil saya tambah.
• Yen sampeyan ngalami kesulitan ngontrol usus utawa urin.
• Yen bobot awak mudhun tanpa alesan, utawa yen sampeyan demam.
• Yen rasa lara saya parah ing wayah wengi utawa ora ilang sanajan wis ngaso.
• Yen ana wong sing duwe riwayat kanker ngalami nyeri punggung anyar.