Nalika krungu tembung ADHD, umume kita mikir babagan bocah sing nakal lan gelisah. Nanging apa sampeyan ngerti yen kondisi iki, sing diarani Attention Deficit Hyperactivity Disorder, uga bisa mengaruhi wong diwasa? Panliten anyar nemokake prekara sing ngagetne akeh wong. Yaiku umur wong sing duwe ADHD, yaiku wektu urip, bisa uga rada luwih cendhek tinimbang liyane. Iki bisa uga muni medeni, nanging aja kuwatir. Ayo padha jelasake babagan iki.
Apa sing diomongake panliten anyar iki?
Panliten anyar sing ditindakake ing Inggris nuduhake yen wong sing didiagnosis ADHD bisa uga duwe umur sing luwih cendhek tinimbang sing ora duwe kondisi kasebut.
Sederhanane, miturut panliten iki:
- Umur wong lanang sing nandhang ADHD bisa suda udakara 7 taun .
- Wong wadon sing duwe ADHD bisa nyuda pangarep-arep urip udakara 9 taun .
Nanging iki dudu angka sing tetep. Ana sawetara ketidakpastian babagan iki. Yaiku, kanggo pria, penurunan iki bisa antara 4,5 lan 9 taun, lan kanggo wanita, bisa antara 6,5 lan 11 taun.
Profesor sing nindakake panliten iki ujar, "Pancen ngenes yen sawetara wong diwasa sing duwe ADHD urip luwih cendhek tinimbang sing dikarepake. Wong sing duwe ADHD duwe akeh potensi, lan kanthi dhukungan lan perawatan sing tepat, dheweke bisa sukses ing urip. Nanging asring dheweke ora entuk dhukungan kasebut, lan dheweke luwih cenderung terisolasi sacara sosial lan ngalami kedadeyan sing stres. Iki mengaruhi kesehatane kanthi negatif."
Apa kuwi ADHD? Apa uga kedadeyan ing wong diwasa?
ADHD, utawa Attention Deficit Hyperactivity Disorder, iku sawijining kondisi sing ana gandheng cenenge karo perkembangan neuron otak. Sanajan panyebabe sing pasti durung dingerteni, para ahli percaya yen pengaruh genetik, faktor lingkungan, lan masalah tartamtu sajrone perkembangan sistem saraf pusat bisa uga nyebabake.
Akeh wong sing mikir yen iki mung kedadeyan ing bocah cilik. Nanging kuwi ora bener. Yen ora diidentifikasi utawa diobati nalika isih cilik, kondisi iki bisa terus nganti diwasa. Nalika wong diwasa duwe ADHD, dheweke bisa nuduhake macem-macem gejala.
| Gejala umum ADHD ing wong diwasa | Kepiye carane ndeleng ing praktik |
|---|---|
| Kurang sabar | Nalika sampeyan lagi antri utawa macet, sampeyan cepet nesu lan tegang. |
| Disorganisasi | Angel banget kanggo tetep teratur, barang-barang mesthi ilang, lan aku lali nyimpen ing ngendi. |
| Kekurangan ing manajemen wektu | Tansah telat, nundha-nundha, lan ora bisa ngrampungake pakaryan tepat wektu. |
| Kesulitan fokus ing siji bab | Sanajan aku miwiti tugas, aku cepet kaganggu lan pikiranku gampang nglayang. |
| Gelisah/ora bisa lungguh anteng | Angel lungguh ing sak panggonan, aku terus-terusan ora obah lan ora obah. |
| Owah-owahan swasana ati | Kowé dumadakan dadi seneng, sedhih mengko, utawa cepet nesu. |
| Kesulitan ngatasi stres | Aku dadi kuwatir banget sanajan mung karo masalah sing paling cilik, lan angel nangani tekanan kasebut. |
Kenapa ADHD bisa mengaruhi umur?
Saiki sampeyan bisa uga mikir kepiye stres bisa mengaruhi umur sampeyan. Ana sawetara alesan kanggo iki.
Sing pertama yaiku kurang diagnosis . Panliten iki dhewe ujar manawa mung siji saka sangang wong sing duwe ADHD sing didiagnosis kanthi bener sajrone urip. Tegese akeh wong sing urip tanpa ngerti yen dheweke duwe kondisi kasebut.
Nalika wong ora ngerti persis apa iku ADHD, dheweke bisa uga nggunakake cara sing salah kanggo "ngatur dhewe" stres, kuatir, lan kurang fokus sing disebabake.
Apa waé cara-cara sing salah iki?
- Kecanduan narkoba lan alkohol.
- Ngalih menyang ngrokok.
- Njupuk risiko sing ora perlu (contone, nyopir kanthi sembrono).
- Pola mangan sing ora sehat .
Prekara-prekara iki langsung mengaruhi kesehatan fisik. ADHD uga nyebabake tantangan ing pendidikan lan kerja. Nalika kabeh iki digabungake, kesehatan mental lan fisik wong bakal mudhun. Alesan utama kanggo nyuda pangarep-arep urip, miturut panliten kasebut, yaiku prilaku sing mbebayani iki lan masalah kesehatan sing muncul saka prilaku kasebut.
Dadi apa sing kudu ditindakake?
Yen sampeyan rumangsa wedi sawise maca artikel iki, aja kuwatir. Tujuane panliten iki dudu kanggo medeni kita, nanging kanggo menehi pendidikan marang kita. Iki ora ateges kabeh wong sing duwe ADHD bakal cepet mati. Iki babagan risiko sing bisa muncul yen ora diobati .
Sing paling penting, yen sampeyan curiga yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal duwe gejala sing kasebut ing ndhuwur, aja nyoba diagnosa dhewe kanthi online. Sing paling apik yaiku ketemu karo dokter kulawarga sampeyan lan ngobrol babagan iki.
Sawise diagnosis sing bener, ana akeh cara kanggo ngatur ADHD.
- Terapi perilaku
- Konseling
- Obat-obatan sing diwènèhaké déning dhokter, yèn prelu
- Owah-owahan gaya urip (olahraga, pola mangan sehat, turu sing cukup)
Kanthi dhukungan lan perawatan sing tepat, wong sing duwe ADHD bisa urip kanthi normal, sehat, lan sukses. Dadi, sing paling apik sing bisa ditindakake yaiku ngerti risiko sing dituduhake dening panliten kaya iki lan golek saran medis yen perlu.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- ADHD minangka kondisi medis nyata sing ora mung mengaruhi bocah-bocah, nanging uga wong diwasa.
- Panliten anyar nuduhake anane hubungan antarane ADHD lan umur sing luwih cendhek, kanthi alesan utamane yaiku kurang diagnosis lan prilaku njupuk risiko sing diasilake.
- Yen sampeyan curiga yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal duwe gejala ADHD (kurang perhatian, ora tenang, impulsif), aja panik.
- Langkah sing paling penting yaiku nemoni dhokter lan njaluk saran. Aja nggawe diagnosis dhewe.
- Kanthi diagnosis, perawatan, lan dhukungan sing tepat, ADHD bisa dikelola kanthi sukses lan mimpin urip sing sehat lan marem.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan