Apa sampeyan calon ibu? Mula, sampeyan mbokmenawa uga tau ngalami iki. Bayangna lungguh ing kursi lan dumadakan ngadeg, utawa ngguling ing amben, mungkin ngguyu banter utawa nangis. Ing wektu iku, apa sampeyan dumadakan ngrasakake lara sing tajem kaya jarum nusuk sampeyan ing weteng ngisor utawa area selangkangan banjur ilang sajrone sawetara detik? Akeh ibu sing wedi nalika rasa lara iki kedadeyan. Nanging iki kedadeyan umum nalika meteng. Dina iki, kita bakal ngrembug babagan 'Ligamen Bunder' sing nyebabake iki.
Gampangane, apa kuwi Ligamen Bunder?
Bayangna rahimmu (omah bayi) kaya tenda. Ana tali ing sisih loro-lorone kanggo njaga tenda iki tetep tegak, ta? Semono uga, Ligamen Bunder yaiku rong jaringan kuwat kaya tali sing mbantu njaga rahimmu tetep stabil ing njero panggulmu.
Iki dumunung ing sisih kiwa lan tengen uterus. Saben siji dawane udakara 4 inci (10 sentimeter). Biasane, iki ora dadi masalah. Nanging, sajrone meteng, dheweke rada mulur, mula rasa nyeri sing kasebut sadurunge kedadeyan.
'Ligamen' iki kawangun saka jaringan sing diarani '(gubernaculum)' sing ana ing kabeh embrio, preduli saka jenis kelamine. Ing wanita, 'ligamen' iki mbantu nyambungake uterus menyang lambe njaba vagina '(labia majora). Ing pria, ligamen iki mudhun menyang kantung sing ngemot testis '(skrotum). Mulane, pria uga duwe 'Ligamen Bunder', nanging ora nyebabake rasa nyeri.
Sing penting, kaya dene 'Ligamen Bunder' ing uterus, ati uga duwe 'Ligamen Bunder'. Iki kawangun saka sisa-sisa vena umbilikus sing nggawa getih saka plasenta menyang bayi nalika bayi isih ana ing guwa garba. Nanging dina iki kita bakal ngrembug babagan 'Ligamen Bunder' sing ana gandhengane karo uterus.
Yagene kok lara banget nalika meteng?
Iki gampang banget dingerteni. Sadurunge sampeyan meteng, uterus sampeyan ukurane kaya jeruk. Nanging nalika sampeyan nyedhaki duwe bayi, dadi gedhene kaya semangka.
Bayangna apa sing kedadeyan karo rong 'Ligamen Bunder' sing nyangga uterus nalika tuwuh dadi gedhe lan abot. Kaya narik karet gelang, 'ligamen' iki mbentang, dawa, lan dadi luwih gedhe.
Nalika sampeyan nggawe gerakan dadakan (kayata, ngadeg, muter-muter ing amben, watuk), 'ligamen' sing wis melar iki dumadakan melar lan kenceng. Ing wektu iku sampeyan ngrasakake nyeri sing tajem lan nyucuk ing selangkangan, weteng ngisor, lan kadhangkala malah vagina. Biasane iki ilang sajrone sawetara detik. Rasa nyeri iki paling asring diwiwiti ing trimester kapindho kehamilan, sawise 13 minggu.
Apa ana kondisi liya sing mengaruhi ligamen bunder?
Ya, saliyane rasa nyeri nalika meteng, ana uga sawetara kondisi liyane sing bisa mengaruhi ligamen kasebut.
| Jeneng status | Panjelasan prasaja |
|---|---|
| Nyeri Ligamen Bunder | Iki kondisi sing lagi dirembug, lan iki umum kedadeyan nalika meteng. Iki minangka rasa nyeri sing tajem lan jangka pendek sing disebabake dening peregangan ligamen. |
| Varikositas Ligamen Bunder (RLV) | Iki minangka kondisi ing ngendi vena ing ligamen bunder (varises) dadi bengkak lan nyeri. Iki bisa nyebabake rasa nyeri lan bengkak ing area selangkangan. Asring bisa dikira minangka hernia. Kondisi iki biasane ilang dhewe sawise bayi lair. |
| Endometriosis | Ing kondisi iki, sel-sel sing padha karo sing ditemokake ing njero uterus tuwuh ing njaba uterus. Kadhangkala sel-sel iki bisa tuwuh ing utawa ing njero ligamen bunder. Iki bisa nyebabake nyeri panggul. |
Dadi apa sing bisa ditindakake kanggo ngurangi rasa nyeri iki?
Senajan rasa lara iki ora bisa diendhegake kanthi sampurna, ana sawetara perkara prasaja sing bisa ditindakake kanggo ngatasi.
- Aja obah dadakan: Nalika tangi saka kursi utawa metu saka amben, lakoni alon-alon lan ati-ati. Aja menehi awakmu 'sentak' dadakan.
- Siyap-siyap sadurunge watuk utawa wahing: Nalika sampeyan krasa arep watuk utawa wahing, condongna rada maju lan remet tlapakan sikilmu. Iki bakal ngurangi tekanan ing ligamen.
- Olahraga lan Peregangan: Dhiskusi karo dhokter babagan olahraga prasaja sing cocog kanggo sampeyan. Contone, lungguh nganggo sikil papat lan ngangkat punggung alon-alon (pose kucing-sapi) bisa menehi rasa lega.
- Rendhem ing banyu panas:Adus nganggo banyu anget, aja kepanasen, utawa ngolesake kantong banyu panas ing area sing lara bisa mbantu ngendhokke otot lan ligamen sarta nyuda rasa nyeri.
- Wenehana wetengmu rasa lega: Selehake bantal ing sangisore weteng nalika turu. Uga, takon dhokter babagan 'pengikat weteng' utawa 'sabuk dhukungan' sing menehi dhukungan khusus kanggo wetengmu nalika meteng.
Kapan aku kudu menyang dokter?
Senajan nyeri ligamen bunder iku umum, ana gejala tartamtu sing kudu digatekake , amarga bisa dadi tandha saka kondisi serius liyane.
Nyeri ligamen bunder normal ilang sajrone sawetara detik, paling akeh sawetara menit. Nanging, yen rasa nyeri isih ana utawa dibarengi karo gejala ing ngisor iki, hubungi dokter langsung utawa menyang unit gawat darurat rumah sakit (ETU) sing paling cedhak.
Utamane kudu waspada marang gejala-gejala ing ngisor iki:
- Lara sing parah lan terus-terusan: Lara sing parah sing tahan luwih saka sawetara menit.
- Demam utawa meriang.
- Mual utawa muntah.
- Getih saka vagina.
- Getih ing urin utawa kobong utawa nyeri nalika nguyuh.
- Rasane kaya kontraksi uterus arep teka.
- Lara banget nganti aku ora bisa mlaku.
Yen sampeyan ngalami gejala kaya iki, aja dilirwakake. Iki bisa dadi pratandha saka uterus, plasenta, utawa masalah serius liyane. Yen ragu-ragu, luwih becik golek saran medis.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Rasa nyeri sing tajem lan sedhela ing area selangkangan nalika meteng biasane disebabake dening peregangan ligamen bunder. Aja kuwatir karo iki.
- Rasa nyeri iki paling kerep kedadeyan nalika uterus nggedhekake, kanthi gerakan dadakan.
- Rasa nyeri iki bisa dikontrol kanthi obah alon-alon, ngaso awak, lan nindakake peregangan sing prasaja.
- Yen rasa lara parah, terus-terusan, utawa dibarengi gejala liyane kayata demam utawa getihen, langsung priksa menyang dokter . Aja curiga.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment