Apa kowé dadi wedi banget karo rasa ora nyaman fisik sanajan mung sithik? Iki diarani Gangguan Gejala Somatik!

Apa sampeyan kadhangkala rumangsa kuwatir banget babagan masalah fisik sing sepele, mungkin mung sakit kepala, lara tenggorokan, utawa malah rada kesel? Mungkin sampeyan wis menyang dokter lan nindakake tes, nanging isih angel nampa? Yen mangkono, penting banget kanggo sampeyan sinau babagan kondisi kesehatan mental sing bakal dirembug dina iki, yaiku Gangguan Gejala Somatik (SSD) .

Apa sejatine Gangguan Gejala Somatik iku?

Gampangane, Gangguan Gejala Somatik iku kondisi kesehatan mental ing ngendi wong kasebut sibuk banget karo gejala fisik lan mikir, ngrasa, lan tumindak kanthi cara sing ora biasa minangka respon kanggo gejala kasebut. Kondisi iki bisa ngganggu kemampuane kanggo berfungsi lan seneng urip.

Bayangna iki. Sampeyan lara weteng entheng. Wong normal bakal mriksa apa panganan kasebut wis dicerna utawa gastritis . Nanging wong sing nandhang (SSD) bisa uga wedi banget karo lara weteng entheng iki, mikir, "Oh, aku ora ngerti apa aku kena penyakit serius, malah kanker?" Kadhangkala gejala kasebut ora ana panjelasan medis, utawa bisa uga sensasi awak normal utawa rasa ora nyaman sing entheng. Kadhangkala, sanajan ana kondisi medis, sing kita deleng ing kene yaiku rasa kuwatir luwih gedhe tinimbang gejala kasebut.

Akeh wong sing duwe SSD ora ngerti yen dheweke duwe masalah kesehatan mental sing ndasari. Dheweke percaya yen dheweke duwe penyakit fisik sing serius. Rasa kuwatir sing berlebihan iki ndadekake dheweke kerep menyang dokter lan malah nglakoni tes lan perawatan medis sing ora perlu.

Apa bedane (Gangguan Gejala Somatik) lan (Gangguan Kecemasan Penyakit)?

Saiki sampeyan bisa uga mikir, "Dadi iki kaya terus-terusan wedi lara?" Iku rada beda. ( Gangguan Kecemasan Penyakit) uga minangka kondisi kesehatan mental. Iki ditondoi dening rasa kuwatir lan wedi sing berlebihan yen ana wong sing duwe utawa bakal duwe penyakit. Nanging, ora kaya Gangguan Gejala Somatik, wong sing duwe Gangguan Kecemasan Penyakit biasane ora ngalami gejala fisik utawa ngalami sawetara banget. Masalah utama yaiku rasa wedi lara.

Dadi apa kuwi Gangguan Konversi? Apa bedane karo SSD?

Gangguan Konversi, uga dikenal minangka 'gangguan gejala neurologis fungsional', yaiku kondisi ing ngendi sistem saraf ora duwe panyebab fisik utawa neurologis tartamtu. Iki bisa mengaruhi indra, obahe, lan liya-liyane.

Wong sing nandhang Gangguan Konversi uga ngalami stres lan kuatir , nanging rasa kuwatir lan preokupasi sing berlebihan karo gejala fisik dudu bagean saka diagnosis Gangguan Konversi. Nanging, ing Gangguan Gejala Somatik, rasa kuwatir sing berlebihan babagan gejala fisik minangka bagean utama saka diagnosis. Apa sampeyan ngerti bedane?

Sapa sing paling kena pengaruh kondisi iki (Gangguan Gejala Somatik)?

Kondisi iki, sing diarani Gangguan Gejala Somatik, bisa mengaruhi sapa wae, saka bocah cilik nganti wong diwasa. Nanging, paling asring diwiwiti nalika umur 30 taun.

Liyane bab yaiku kondisi iki dilaporake udakara sepuluh kali luwih umum ing antarane wanita .

Sepira umume kondisi iki?

Gangguan Gejala Somatik minangka kondisi sing cukup umum. Diperkirakan antara 5% lan 7% populasi wong diwasa bisa uga duwe kondisi iki.

Apa wae gejala-gejala Gangguan Gejala Somatik?

Ana sawetara gejala fisik sing bisa dialami wong sing nandhang (SSD). Yaiku:

• Lara (iki gejala sing paling kerep dilapurake. Bisa saka lara sirah nganti lara weteng nganti lara awak)
• Rasa kesel utawa lemes
• Kesulitan ambegan (dokter uga nyebut iki "dyspnea")

Gejala fisik iki bisa entheng utawa abot. Siji utawa luwih gejala bisa kedadeyan bebarengan. Bisa uga ana alesan medis kanggo iki, utawa bisa uga ora ana panyebab sing jelas.

Nanging, ciri utama Gangguan Gejala Somatik yaiku cara wong mikir, ngrasakake, lan tumindak minangka respon kanggo gejala fisik kasebut. Wong sing duwe SSD bisa uga nindakake perkara kaya:

• Rumangsa kuwatir banget babagan gejala fisik sing dialami.
• Sanajan ana gejala fisik sing entheng, isih ana rasa wedi, "Aku ora ngerti apa iki tandha penyakit serius."
• Wong-wong mau menyang dhokter siji mbaka siji, nglakoni pirang-pirang tes, lan sanajan asilé nuduhake yen dheweke ora lara, dheweke tetep ora percaya.
• Rumangsa yen dokter ora menehi perhatian sing cukup marang gejala sing dialami.
• Pindah saka dhokter siji menyang dhokter liyané, utawa nampa perawatan saka sawetara dhokter bebarengan.
• Nglampahi kakehan wektu lan tenaga kanggo mikir babagan masalah kesehatanmu lan nemokake solusi kanggo masalah kasebut.
• Asring nuduhake sensitivitas sing ora biasa marang efek samping obat-obatan .
• Wiwit gumantung marang wong liya, njaluk bantuan lan dhukungan emosional, lan nesu nalika kabutuhane ora dicukupi.
• Ngadhepi kangelan nindakake aktivitas saben dina amarga pikirane, perasaane, lan tindak tanduke babagan gejala fisik sing dialami.

Kira-kira 30% nganti 60% wong sing duwe Gangguan Gejala Somatik uga bisa uga duwe kondisi sing kedadeyan bebarengan kayata kuatir lan/utawa depresi .

Apa wae panyebab Gangguan Gejala Somatik?

Para peneliti isih nyoba ngerteni apa sing nyebabake SSD, nanging dheweke percaya yen kombinasi faktor genetik, lingkungan, lan psikologis bisa nyebabake. Sawetara ing antarane kalebu:

• Dilecehake sacara fisik utawa seksual nalika isih cilik.
• Kurangé pangerten lan perkembangan sing tepat babagan perasaan lan emosi dhewe nalika isih cilik. Iki bisa dipengaruhi dening faktor-faktor kayata kelalaian wong tuwa lan kurangé kedekatan emosional.
• Kuwatir lan perhatian sing berlebihan marang proses sing kedadeyan ing awak lan gejala sing bisa kedadeyan.

Kepriye carane sampeyan ngerti yen sampeyan duwe Gangguan Gejala Somatik?

Nalika sampeyan njlentrehake gejala sampeyan, dhokter sampeyan bakal nindakake pemeriksaan fisik dhisik, bisa uga nindakake tes getih lan tes urin kanggo ndeleng apa ana kondisi liyane sing bisa nyebabake gejala fisik sampeyan. Dheweke uga bakal takon babagan riwayat kesehatan sampeyan.

Yen asil tes iki ngonfirmasi manawa sampeyan ora duwe penyakit utawa kondisi medis, utawa kondisi sing sampeyan alami ora cocog karo keruwetan gejala sampeyan, dhokter sampeyan bisa uga ngrujuk sampeyan menyang konselor kesehatan mental , kayata psikolog utawa psikiater .

Psikolog utawa psikiater nggunakake kritéria tartamtu kanggo ngonfirmasi apa sampeyan duwe Gangguan Gejala Somatik.

Kanggo didiagnosis kelainan iki, wong kudu duwe siji utawa luwih gejala sing ngganggu urip saben dinane lan nyebabake rasa ora nyaman sajrone paling ora nem wulan . Dheweke uga kudu nuduhake pikirane, perasaane, utawa prilaku sing berlebihan minangka respon kanggo gejala kasebut. Dheweke uga kudu memenuhi paling ora salah siji saka kritéria ing ngisor iki:

• Duwe pikiran sing berlebihan lan suwe babagan keruwetan gejala fisik.
• Ndhuweni tingkat kuatir sing terus-terusan dhuwur babagan kesehatan utawa gejala fisik.
• Fokus wektu lan energi sing berlebihan kanggo gejala fisik lan masalah kesehatan.

Wong sing duwe Gangguan Gejala Somatik bisa uga angel nampa yen rasa kuatir sing dialami wis gedhe banget.

Apa wae perawatan kanggo iki?

Tujuan utama saka ngobati Gangguan Gejala Somatik yaiku kanggo ngatur gejala fisik, uga gejala mental, nggunakake psikoterapi (yaiku terapi wicara) lan kadhangkala obat kanggo rasa kuatir lan depresi sing ndasari.

Terapi Perilaku Kognitif ('Terapi Perilaku Kognitif - CBT' )Iki minangka salah sawijining wujud psikoterapi sing mbantu wong sinau carane ngganti pola pikir utawa prilaku, saengga ngganti cara sing dirasakake. Ing sangisore bimbingan psikolog utawa psikiater, CBT mbantu wong ngatasi kuatir lan stres lan nanggapi kanthi luwih efektif kanggo kahanan sing beda-beda.

Yen sampeyan duwe Gangguan Gejala Somatik, CBT bisa mbantu sampeyan babagan perkara kaya:

• Evaluasi perasaan lan kapercayanmu babagan gejala fisik lan kesehatanmu sacara umum.
• Golekana cara kanggo ngurangi stres lan kuatir babagan gejala sampeyan.
• Mandheg kakehan fokus marang gejala fisikmu.
• Temtokake apa sing ndadekake gejala fisik sampeyan luwih parah.
• Sanajan sampeyan ngrasakake lara utawa gejala liyane, goleka cara supaya tetep aktif lan sosial.
• Lakoni rutinitas saben dina kanthi becik.

Dokter sampeyan uga bisa menehi resep obat kayata antidepresan . Saliyane ningkatake swasana ati, obat-obatan kasebut wis dilapurake bisa mbantu ngilangi gejala kayata nyeri, kesel, nyeri sendi, lan masalah turu.

Sing penting yaiku ana perawatan kanggo kondisi iki. Kanthi perawatan sing tepat, akeh wong sing bisa mari saka gejalane.

Apa faktor risiko kanggo ngembangake Gangguan Gejala Somatik?

Riset nemokake manawa ana faktor risiko tartamtu sing bisa nyebabake perkembangan Gangguan Gejala Somatik. Sawetara yaiku:

• Ndhuweni riwayat menehi perhatian sing berlebihan marang sensasi awak.
• Duwe gangguan panggunaan zat.
• Duwe masalah karo panggunaan alkohol ('Gangguan Panggunaan Alkohol').
• Dilalekake nalika isih cilik.
• Ndhuweni riwayat pelecehan fisik lan seksual .
• Ndhuweni gaya urip sing semrawut/ngalami kedadeyan traumatis.
• Nandhang penyakit kronis nalika isih cilik.
• Ndhuweni kondisi kesehatan mental liyane, utamane kuatir utawa depresi .
• Ndhuweni kelainan kepribadian tartamtu, kayata Gangguan Kepribadian Avoidant, Gangguan Kepribadian Paranoid, lan Gangguan Kepribadian Obsesif-Kompulsif (OCD).

Kanggo wong sing rentan kena kondisi kasebut (SSD), terapi bisa mbantu dheweke sinau cara liya kanggo ngatasi stres lan perkara sing nggawe gejala luwih parah (pemicu). Iki bisa mbantu nyuda intensitas gejala.

Apa prognosis saka Gangguan Gejala Somatik?

Gangguan Gejala Somatik asring minangka kondisi kronis (jangka panjang). Gejala kasebut bisa katon ing wektu tartamtu, tahan nganti pirang-pirang wulan nganti pirang-pirang taun, banjur ilang maneh.

Nanging yen ora diobati, Gangguan Gejala Somatik bisa nyebabake kondisi ing ngisor iki:

• Watesan aktivitas saben dina.
• Kehilangan kerja utawa kinerja kerja sing kurang apik.
• Dadi cacat mental.
• Mudhune kualitas urip.
• Masalah karo panggunaan alkohol lan obat-obatan.

Nanging kabar apike yaiku kanthi perawatan, akeh wong bisa ngalami perbaikan sing signifikan utawa ilang kabeh gejalane. Dadi aja nyerah.

Menawi kula gadhah (Gangguan Gejala Somatik), kadospundi kula saged ngrawat awak kula piyambak?

Yen sampeyan wis didiagnosis Gangguan Gejala Somatik, tindakake langkah-langkah iki mesthi bakal mbantu perawatan sampeyan:

• Bangun hubungan sing apik lan kolaboratif karo panyedhiya layanan kesehatan utama sampeyan, dhokter sing kerep sampeyan temoni.
• Jaga dhokter perawatan primer sing padha. Iki bisa mbantu sampeyan ngindhari tes lan perawatan sing ora perlu.
• Temokake dhokter sampeyan kanggo ngrembug babagan gejala fisik sampeyan lan kepiye sampeyan ngatasi.
• Temui profesional kesehatan mental/psikiater panjenengan kanggo ngatur lan ngawasi gejala mental panjenengan, kayata kuatir lan rasa wedi sing berlebihan.

Kapan aku kudu nemoni dhokter babagan Gangguan Gejala Somatik?

Penting banget kanggo nemoni dokter perawatan utama lan/utawa profesional kesehatan mental/ psikiater babagan masalah iki:

• Yen sampeyan rumangsa kewalahan banget karo gejala fisik sampeyan nganti sampeyan ora bisa nindakake tugas saben dina .
• Yen sampeyan ngalami gejala kuatir utawa depresi (kayata rumangsa terus-terusan sedih, sedih, kurang minat marang apa wae, utawa angel turu).

Sing paling penting kanggo dieling-eling yaiku Gangguan Gejala Somatik (SSD) minangka kondisi kesehatan mental. Kaya kabeh kondisi kesehatan mental, nggoleki bantuan sanalika gejala wiwit katon bisa mbantu nyuda gangguan ing urip sampeyan. Profesional kesehatan mental bisa menehi rencana perawatan kanggo mbantu sampeyan ngatur pikirane lan prilaku sampeyan.

Pesen kanggo Digawa Mulih

Oke, saiki sampeyan luwih ngerti babagan apa sing wis dirembug (Gangguan Gejala Somatik). Elinga, yen sampeyan terus-terusan kuwatir babagan masalah fisik sampeyan, lan pikiran sampeyan ora nampa masalah kasebut sanajan dokter ujar "ora ana sing salah," aja mung nganggep minangka "mung fobia mental." Bisa uga (SSD).

Iki dudu salahmu, iki kondisi sing bisa diobati. Entuk bantuan sing tepat iku sing paling penting. Kowé ora perlu berjuang karo iki dhewekan. Dhiskusi karo dokter utawa psikiater sing dipercaya. Dheweke bakal mbantu kowé. Kowé mesthi bisa urip kanthi santai lan bahagia maneh!